1、體 育 與 健 康 課 教 案主 備 人 ：備 課 時 間 ：上 課 時 間 ：總 課 時 數 ：教 學 內 容1、原地單手肩上投籃2、投籃比賽1、認知目標：學生知道原地單手肩上投籃的動作要領，建立動作概念，體會到“蹬、伸”的重要性。教 學2、技能目標： 85%左右的學生掌握原地單手肩上投籃動作技術，35%左右學生在投籃時上下肢協調配合目 標用力。3、情感目標：培養學生間的互幫互助、自我展示、相互評價能力。教學重難點重點：雙手持球手臂的形態，出手時手臂和肘關節的動作難點：投籃時蹬地、伸臂、屈腕協調柔和用力與手指用力撥球課 的 內 容教 師 活 動學 生 活 動時間一、課堂常規1、教師考勤，檢查

2、著裝2、師生問好3、宣布本課內容并說明課堂要求4、安排見習生5、安全教育1、體委整隊，檢查匯報出勤人數2、向老師問好3、認真聽講，明確要求34、見習生隨堂見習二、準備部分1、繞操場逆時針慢跑一圈2、擊掌操：、伸展運動、擴胸運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿1、教師觀察學生跑中的活動2、講解練習要求：慢跑要求兩路縱隊，保持隊形1、要求動作清晰，幅度到位，提高動作質量2、教師講解示范并用口令指導學生練習1、隊形整齊、一致2、仔細聽教師的講解， 了解練習的要求， 并在練習中認真體會動作1、在教師的口令下變化練習的方式2、動作到位，態度認真，充分活動開各5個關節、手腕、踝關節運動3、熟悉球性

3、練習：1、示范、講解練習方法1、按要求認真進行練習、胸前指撥球2、提出練習要求2、努力控制好球，減少失誤球的次數、單、雙手拋接球、頭、腰、膝繞環、胯下繞 8 字三、基本部分1、教師示范原地單手肩上投籃技術。徒手1、觀察教師示范，認真聽講解（一）學習原地單手持球2、在教師的口令下集體模仿投籃練習。肩上投籃2、講解、示范完整動作技術觀察、聽記、模仿。徒手持球動作方法：以右手投籃為例，右手五指自3、組織學生進行練習：然分開，手心空出， 有指根以上的部位持 球，大拇指與小拇指 控制球體，左手扶在 球的左側， 右臂屈肘， 肘關節自然下垂，置 球于右肩前上方，目 視籃球。兩腳左右或 前后開立， 兩膝微屈，

4、 重心落在兩腳掌上。 投籃時，下肢蹬地發 力，右臂向前上方抬 肘伸臂，手腕前屈， 食、中指用力撥球， 通過指端將球柔和地 投出。 球出手的瞬間， 身體隨投籃動作向上 伸展，腳跟微提起。（女生雙手胸前投籃動作要領：持球時五指自然分開，雙手拇指相對成八字，兩肘徒手原地模仿練習持球原地投籃模仿練習：兩人一組一球， 相距 4 5 米模仿練習籃下近距離投籃練習4、教師巡回指導，糾正錯誤5、集合學生，點評糾正錯誤動作6、邀請優秀學生示范，并點評3、學生自由練習 3 分鐘4、樂于接受老師指導，改正動作5、認真聽講教師的點評， 結合自己的練習情況思考自己的動作和練習方法，是25否正確6、積極主動展示自己的真實

5、水平，自評互評下垂要自然，雙手用力要均勻，手腕外翻指撥球，蹬地伸踝、膝、髖。）（三）游戲：投籃比賽游戲方法：將學生分 為人數相等的 4 組， 每組以半個籃球場為 場地，從排頭開始依 次投籃，每人一次， 直到最后一名同學投 完。裁判統計每組投 進的總數。投進數多 的小組獲勝。1、將學生進行分組2、講解游戲的方法及規則并組織學生進行游戲示范3、組織學生進行比賽4、教師與見習的同學參與裁判工作，比賽過程中強調比賽紀律5、宣布比賽結果1、按要求迅速分組2、認真聽講，了解規則3、積極比賽，全力以赴7四、結束部分1、教師講解示范， 帶領學生進行肢體抖動1、學生觀察動作，并模仿練習，動作到1、集合隊伍2、放松練習等放松動作。2、教師評價本節課練習情況。位，認真放松。2、