1、Wn為認(rèn)真貫徹落實(shí)我校控?zé)熜麄鞴ぷ饔?jì)劃， 學(xué)校定于2010年4月28日（星期三） 下午2:503: 30舉辦一期控?zé)熃逃嘤?xùn)講座， 請五、六年級師生 按時(shí)到會(huì)議室就 座收看。特此通知。諸城市龍都街道邱家莊小學(xué)2010年4月26日控?zé)熜麄骰顒?dòng)記錄日期2010年4月28日組織部門諸城市龍都街道邱家莊小學(xué)活動(dòng)地點(diǎn)會(huì)議室授課人王偉廣參加人員全校師生活動(dòng)主題吸煙有害健康活動(dòng)學(xué)校通過開展“吸煙與健康”專題活動(dòng)，不僅提效果高了師生在預(yù)防和控制吸煙方面的知識(shí)水平和教育評價(jià)能力。還使控?zé)煿ぷ髀涞綄?shí)處，大家都為努力營造一個(gè)健康文明的校園環(huán)境做出努力。昭八、片吸煙有害健康吸煙有害健康，這是每個(gè)人都知道的事情，每個(gè)煙

2、盒之上都有吸煙有害健康的 標(biāo)識(shí)，但是這也擋不住那些香煙對于某些人的吸引力，更有甚者每天都會(huì)吸一包甚 至幾包煙，為什么他們知道對健康有害還要吸煙呢？可能他們只是知道有害，并不 知道到底有哪些危害所以才這么肆無忌憚，那么下面就一起來看看吸煙對健康都有 哪些危害吧。1、吸煙減少壽命：提到吸煙的危害，我們不得不談就是壽命，根據(jù)有些調(diào)查顯 示，平均每吸一支煙會(huì)縮短11分鐘的壽命，當(dāng)然這個(gè)數(shù)字不一定準(zhǔn)確，但是有一點(diǎn) 可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長壽。2、吸煙影響睡眠質(zhì)量：根據(jù)德國科學(xué)家的一項(xiàng)最新調(diào)查表明，吸煙的人睡眠時(shí)間比不吸煙的人要少，并且睡眠質(zhì)量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍?zhǔn)祝?眠質(zhì)量差

3、不僅會(huì)讓人在清醒后精神狀態(tài)差，一些研究還顯示，如果習(xí)慣性睡眠質(zhì)量 差，還會(huì)產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題3、吸煙影響生育功能：據(jù)研究調(diào)查表明，長期吸煙者的精子受精能力較不吸煙 者下降了 75%罪魁禍?zhǔn)兹匀皇窍銦熤械哪峁哦。驗(yàn)榫涌梢宰R(shí)別尼古丁，并對它 產(chǎn)生反應(yīng)。長期吸煙使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。4、吸煙導(dǎo)致肺部疾病：吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘 因之一。吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細(xì)血管結(jié)構(gòu)及功能發(fā)生改變， 同時(shí)對肺的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致肺部疾病的產(chǎn)生。5、吸煙誘發(fā)心血管疾病：吸煙不僅會(huì)誘發(fā)肺部疾病，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)心血管疾病。

4、據(jù)研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率明顯高于 不吸煙者，吸煙促發(fā)心血管疾病的發(fā)病機(jī)理則主要是吸煙使血管內(nèi)皮功能紊亂，血 栓生成增加，炎癥反應(yīng)加強(qiáng)及氧化修飾。6、吸煙導(dǎo)致骨質(zhì)疏松：吸根煙難道還會(huì)骨質(zhì)疏松，很多吸煙者可能會(huì)有如此疑 問，吸煙確實(shí)能夠?qū)е鹿琴|(zhì)疏松，其原理是煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收，煙堿抑制成骨細(xì)胞，刺激破骨細(xì)胞的活性等，其他暫且不說，單單是鈣攝入不足就會(huì)讓 一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水平。如此，就會(huì)使骨密度降低，引發(fā)骨質(zhì) 疏松。7、吸煙致癌：吸煙致癌已經(jīng)是一件公認(rèn)的事實(shí)，吸煙不但是肺癌的重要致病因 素之一（吸煙者患肺癌的危險(xiǎn)性是不吸煙者的13倍

5、），同時(shí)，吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發(fā)生都有一定關(guān)系。8、被動(dòng)吸煙是指生活和工作在吸煙者周圍的人們，不自覺地吸進(jìn)煙霧塵粒和各種有毒物質(zhì)。 被動(dòng)吸煙者所吸入的有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者為低，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙 焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多 1倍，苯并花多2倍，一氧化碳多4倍。研 究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常在工作場所被動(dòng)吸煙的婦女，具冠心病發(fā)病率高于工作場所沒有或很 少被動(dòng)吸煙者，而被動(dòng)吸煙的男性，其陽痿發(fā)病率也明顯高于沒有或很少被動(dòng)吸煙 者。據(jù)國際性的抽樣調(diào)查證實(shí)，吸煙致癌患者中的 50娓被動(dòng)吸煙者。母親吸煙更易 導(dǎo)致兒童多動(dòng)癥，吸煙家庭兒童患呼吸道疾病

6、的比不吸煙家庭為多。衛(wèi)生部發(fā)布的中國控制吸煙報(bào)告中指出，我國有 5.4億人遭受被動(dòng)吸煙之 害，其中15歲以下兒童有1.8億，每年死于被動(dòng)吸煙的人數(shù)超過 10萬，而被動(dòng)吸 煙危害的知曉率卻只有35%既包括吸煙者吐出來的主流煙霧，也包括從紙煙、雪茄 或煙斗中直接冒出來的側(cè)流煙。二手煙中包含4000多種物質(zhì)，其中包括40多種與癌癥有關(guān)的有毒物質(zhì)。在二手煙中，許多化合物在側(cè)流煙中的釋放率往往高于主流 煙。世界衛(wèi)生組織的報(bào)告表明，吸煙對人類的危害是多方面的，主要導(dǎo)致、肺炎、 肺癌、高血壓、心臟病和生殖發(fā)育等。其中，二手煙對被動(dòng)吸煙者的危害一點(diǎn)也不 比主動(dòng)吸煙者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴(yán)重。調(diào)查顯示

7、，在我國，被動(dòng)吸 煙的主要受害者是婦女和兒童，盡管她們自己并不吸煙，但經(jīng)常在家庭、公共場所 遭受他人的二手煙。除此之外，職場、會(huì)場等，也經(jīng)常會(huì)成為二手煙泛濫的場所。雖然沒有直接吸食香煙，可是呼入體內(nèi)，仍能對身體造成危害，甚至比吸煙者的危害更大。9、吸煙有害大腦健康由英國倫敦國王學(xué)院進(jìn)行的一項(xiàng)研究稱，吸煙和高血壓都會(huì)導(dǎo)致大腦腐爛速度加快。研究人員說，吸煙者需要改變他們的生活方式，以降低認(rèn)知能力下降的風(fēng)險(xiǎn)。這項(xiàng)研究涉及了8,800 名 50歲以上的人。超重和高血壓等諸如此類的因素與失去記憶或記憶力下降有關(guān)。研究人員發(fā)現(xiàn)，吸煙也會(huì)加速大腦老化80%的死亡是由于吸煙本身造成的肺癌引起。吸煙也與肝、腸、

8、胰腺、膀胱和卵巢相關(guān)的癌癥有關(guān)。這項(xiàng)研究觀察了心臟病或中風(fēng)與大腦狀態(tài)之間的關(guān)系。通過對參與者進(jìn)行心理能力測試，來評估大腦的狀態(tài)。研究結(jié)果表明，與測試中分?jǐn)?shù)高的人相比，測試智力下降大的參與者更容易患中風(fēng)或心臟病先前的研究表明，那些不吸煙者或在40歲之前戒煙的人，可能會(huì)有較高的壽命。一項(xiàng)研究報(bào)告稱，對于女性來說，戒煙可以延長她們的壽命長達(dá)十年之久。隨著進(jìn)一步科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙還會(huì)成倍增加“”反應(yīng)，產(chǎn)生更多的損壞身體器官和組織，加劇反應(yīng)，使人體免疫力減弱，加速人體器官和組織的衰老（被氧化）吸煙會(huì)促進(jìn)氧化應(yīng)激類疾病如2 型糖尿病、高血壓、血脂異常、等疾病的惡化和發(fā)展，所以氧化應(yīng)激類疾病患者在治療的同時(shí)

9、要絕對禁止吸煙。10、早抽易病調(diào)查結(jié)果顯示，十幾歲便學(xué)會(huì)抽煙的人，比二十幾歲才開始抽煙的人，更易患癌癥，而其患有、等疾病的比例也高了許多。另外，產(chǎn)生疾病的機(jī)率和抽香煙也有密切的關(guān)系。根據(jù)美國研究報(bào)告指出，在心肌梗塞和冠狀動(dòng)脈硬化的死亡率上，抽煙的人要比不抽煙的人高。所以吸煙不僅危害個(gè)人身體健康，周圍的人吸食二手煙危害更大，戒煙，不僅是對自己負(fù)責(zé)，也是對他人負(fù)責(zé)。除了以上介紹的危害之外，吸煙還有很多其他的危害，早日遠(yuǎn)離吸煙，還一個(gè)健康的你。諸城市龍都街道邱家莊小學(xué)2010年4月28日通知根據(jù)學(xué)校控?zé)煿ぷ饔?jì)劃 安排，定于2010年5月12日（星期三）下午2:503:30舉辦一期控?zé)熃逃嘤?xùn)講座，請

10、三、四年級師生按時(shí)到五樓會(huì)議室就座收看。特此通知。諸城市龍都街道邱家莊小學(xué)2010年5月10日控?zé)熁顒?dòng)記錄日期2010年5月12日組織部門諸城市龍都街道邱家莊小學(xué)活動(dòng)地點(diǎn)會(huì)議室授課人徐培之參加人員全校師生活動(dòng)主題遠(yuǎn)離煙草享受健康生活活動(dòng)效果評價(jià)學(xué)校通過“遠(yuǎn)離煙草享受健康生活的”專題講 座，不僅增強(qiáng)了師生在預(yù)防和控制吸煙方面的知識(shí) 水平，而且對學(xué)生家長也起到了教育和宣傳的作用， 使控?zé)煿ぷ髀涞搅藢?shí)處，創(chuàng)造了一個(gè)無煙、美麗、 干凈的健康文明的校園。活動(dòng)圖片遠(yuǎn)離煙草享受健康生活吸煙的害處很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，還會(huì)污染空氣，危害他人。一、肺部疾病：香煙燃燒時(shí)釋放 38種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中

11、有害成份主要有焦 油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部 均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加， 使支氣管發(fā)生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會(huì)產(chǎn)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)吸咽的人 60歲以后患肺部疾病的比例為74%而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為 4%這是一個(gè)觸目驚心的數(shù)字。二、心血管疾病：香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關(guān)的高 血壓等疾病。吸煙使冠狀動(dòng)脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸 煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負(fù)荷加重，影響血液循環(huán)而導(dǎo)致心腦血管 疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下

12、降、中風(fēng)等共 20多種疾病。三、吸煙致癌：研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至 少會(huì)產(chǎn)生10萬個(gè)自由基，從而導(dǎo)致癌癥和許多慢性病。最近，英國牛津提德克里夫 醫(yī)院對3.5萬名吸煙者進(jìn)行長達(dá)50年的研究得出了結(jié)論，結(jié)果顯示，肺癌、胃癌、 胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到 11種癌癥與吸煙“顯著相關(guān)”。為什 么吸煙的人容易感冒，是因?yàn)槿梭w的淋巴細(xì)胞活性降低，導(dǎo)致癌癥。鑒于吸煙致煙 致癌的三大因素，戒煙要越早越好。四、吸煙還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，更年期提早來臨。吸煙可使男性喪失性功能和生 育功能。吸煙使牙齒變黃容易口臭。吸煙害人害已，被動(dòng)吸煙的人受到危害是吸煙 人的五倍。為了你和家

13、人的健康，不讓自已成為煙的奴隸，應(yīng)盡早戒煙。五、吸煙對智力的危害。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認(rèn)為，吸煙可以 提神，消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無科學(xué)道理的。實(shí)驗(yàn)證明，吸煙嚴(yán)重影響人 的智力，記憶力，從而降低工作和學(xué)習(xí)的效率。吸煙有百害而無一利，中國53%勺兒童被動(dòng)吸煙，危害更大，容易患肺炎，支氣 管炎，重癥哮喘和其它疾病。如果目前吸煙的情況持續(xù)下去，兒童的智力發(fā)育、吸 煙的家庭，個(gè)人將會(huì)付出極大的代價(jià)。諸城市龍都街道邱家莊小學(xué)2010年5月12日通知根據(jù)學(xué)校控?zé)煿ぷ饔?jì)劃安排，定于2010年11月29日（星期一）下午3: 40-4: 40舉辦控?zé)熃逃嘤?xùn)講座，請一、二年級師生共同收看。特此

14、通知。諸城市龍都街道邱家莊小學(xué)2010年11月26日控?zé)熁顒?dòng)記錄日期2010年11月29日組織部門諸城市龍都街道邱家莊小學(xué)活動(dòng)地點(diǎn)各班教室授課人李靖欣參加人員全校師生活動(dòng)主題享受無煙生活活動(dòng)效果評價(jià)1、通過本次“享受無煙生活”專題活動(dòng)，不僅提高了 師生在預(yù)防和控制吸煙方面的知識(shí)水平，而且對家長的吸煙 也起到了很好的抑制作用。確實(shí)使控?zé)煿ぷ髀涞搅藢?shí)處。2、大家都為努力營造一個(gè)健康文明的校園環(huán)境做出努 力。活動(dòng)昭八、片享受無煙生活同學(xué)們：大家好！自80年代起，肺癌已成為全球范圍內(nèi)發(fā)病率最高的癌癥，其發(fā)生率正在逐年上 開。在我國北京、上海、廣州、合肥等肺癌躍居群癌之首。在工業(yè)發(fā)達(dá)國家中如美 國等，肺

15、癌的發(fā)病率占常見癌癥的首位，為第一位癌癥死亡原因。無疑這一事實(shí)是 與吸煙人數(shù)繼續(xù)增加的因素有關(guān)，肺癌的發(fā)生與吸煙及其他環(huán)境因素有著重要的聯(lián) 系。現(xiàn)著重探討吸煙與肺癌有關(guān)的幾個(gè)問題。一、吸煙之害，觸目驚心。目前中國男性平均每人每日吸煙數(shù)已達(dá)1945年英國的數(shù)字預(yù)測，中國與吸煙有關(guān)的死亡人數(shù)去年為10 萬人，進(jìn)入2025 年將有 200 多萬人死亡于吸煙，就是說，現(xiàn)在5億20歲以下的青年人中可能有2億人經(jīng)常吸煙，其中成百萬人將由于吸煙而到殘，約5千萬人將因吸煙而死于肺癌，心臟病或其他肺部疾患。令人憂慮的是目前 我國有3億“煙民”，青少年吸煙有增加的趨勢，只要煙草生產(chǎn)銷售是合法的，就會(huì) 有人吸煙，無

16、毒香煙是有存在的。二、煙草中有害物質(zhì)。香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生的煙霧中含有幾十種有害物質(zhì)，包括一氧化碳、尼古丁等生物堿。有人做過試驗(yàn)：把1滴純尼古丁滴在狗舌上，幾分鐘后狗就死亡；1滴尼古丁 還可以殺死1匹體重 200公斤的馬。上述物質(zhì)還具有多種生物學(xué)作用，被吸入人體 后，對呼吸道、心血管、胃腸、神經(jīng)系統(tǒng)和肝、腎等器官都有不同程度的損害。三、吸煙與肺癌有因果關(guān)系。L、煙草中致癌物及放射線的作用。煙草中的致癌物如3, 4-苯并在、煙焦油等的致癌作用是一致公認(rèn)的。一位博士說： “不管怎樣，吸煙者中所有肺癌患者，大約不到半數(shù)的致病因素僅僅是放射線。”2.、流行病學(xué)調(diào)查。研究人員對美國、英國、加拿大3個(gè)國家 10

17、0萬以上的人群進(jìn)行了 1次大規(guī)模對比觀察。結(jié)果表明，肺癌的發(fā)病率，吸煙者為不吸煙者的10.8倍；肺癌的年死亡率，不吸煙者為12.8 10 萬；每日吸煙10支以下者為95.2 10萬；每日吸煙20 支以上者為235.4 10 萬，比不吸煙者高18.4 倍。我國上海腫瘤研究所公布，上海肺癌的發(fā)病率已達(dá)美國同期水平，中患病者中，不吸煙者僅占1 可見，上海男性患肺癌的主要危險(xiǎn)因素并不是大氣污染，而是吸煙。西方的研究表明，各種大氣污染對肺癌雖有一定影響，但其效應(yīng)低于吸煙。肺癌的發(fā)病原因被公認(rèn)的有：吸煙，大氣污染。吸煙是一種小范圍但是濃度高的空氣污染。在有空氣污染的環(huán)境里生活、工作，同時(shí)又吸煙，肺癌的發(fā)病率會(huì)更高。如兩個(gè)致癌因素同時(shí)存在時(shí)，具有相互強(qiáng)烈促進(jìn)致癌的作用。四、吸煙人群中易罹患肺者與下列因素有關(guān)：1 、吸煙 20 年以上；2 、