1、本文格式為word版，下載可任意編輯腎部保養精油按摩手法 卵巢保養按摩手法 依據中醫理論:"腎為先天之本,'"腰為腎之腑臟'。腰腎健康與人體健康關系親密,不妨和我一起來了解下腎部保養精油按摩手法，學著給腎部保養按摩! 腎部保養精油按摩手法精油按摩時的留意事項 1、決不能為發燒或有其他傳染病的患者進行按摩。按摩會使皮膚、肌肉和關節發熱，因而加劇狀況。 2、切勿直接在有靜脈瘤的血管上施以劇烈的按摩。 3、切勿為患有血栓癥或靜脈炎的患者進行按摩。由于這樣一來血塊會隨著按摩動作而移動。有引發中風的危急。 4、請勿在皮膚上的疹子、皮膚潰瘍的傷口、暗瘡、腫大、瘀傷、扭傷

2、、拉傷的肌肉和韌帶、斷裂的骨頭和燒傷處直接按摩。而且被按摩的人也絕不會讓你按摩這些患處，由于任何按摩力氣或摩擦都會讓對方帶來極大的痛苦。 5、即使按摩對關節炎和風濕患者而言是很棒的止痛劑，但請勿直接在腫脹或發炎的部位進行按摩，由于按摩只會造成更大的痛苦和組織損害。由于發炎和腫脹會間歇性地消失和消逝，所以可以再痛苦和發炎的癥狀較緩和的時候進行按摩，如此一來可有助于降低痛苦和發炎發生的頻率。 6、為患者有嚴峻疾病的患者進行按摩之前，務必先詢問醫師的同意，例如心脹病或癌癥患者。但是，就大部分的狀況來說，按摩是安撫身體和精神的妙方。 未征詢婦產科醫師和助產士同意之前，切勿為孕婦進行按摩。 7、假如按摩

3、會讓某個部位痛苦就要放棄、移往身體的其他部位連續按摩。 腎部保養的措施 1、多喝水：少喝水、尿排泄少的人簡單發生腎結石，腎結石會影響腎功能。每日喝足8杯水，并且協作少吃巧克力、草莓、核仁、菠菜、冰茶、即溶咖啡，多補充維生素b6，可以削減尿中草酸鈣的生成，從而削減腎結石的發生。 2、多吃黑色食物：黑色食物如木耳、香菇，可保證腎臟的新陳代謝，削減腎臟內多余水分的囤積。板栗也有補腎壯腰的功效，每天吃67個就可以達到目的。 3、 多吃植物蛋白：飲食要清淡，不宜咸，少吃高蛋白質、高脂肪的食品，由于血脂高會引起腎血管硬化，導致腎功能損害;而攝取過量的蛋白質食物會加重腎臟負擔。多吃豆腐和豆類食品，即使腎病或

4、慢性腎衰的患者，也可適當吃些豆類食品。由于植物蛋白有益于腎臟，而且黃豆中含植物雌激素，具有愛護腎臟的作用。 4不亂服用藥物：最常見對腎臟損害的藥包括各類止痛藥，慶大霉素、卡那霉素、磺胺類等抗生素。糖尿病患者、老年人、稍微腎機能衰退者，更簡單受到藥物的毒害。 5、留意排尿的型態：要保持小便通暢，小便通暢。要留意觀看尿液的型態，這可反映腎臟功能，例如泡沫狀尿液是蛋白尿的表現，夜尿癥則是腎功能不全的早期癥狀。假如發生尿道堵塞，小便不通暢，就會增加腎炎的機會，加重腎臟負擔。 6、 預防可能引發腎病的常見疾病：如上呼吸道感染、高血壓、糖尿病、肥胖。上呼吸道感染特殊是咽部炎癥，往往是引起腎病的主要因素，也是造成腎臟疾病反復發作的因素之一，所以應實行積的極預防措施。高血壓使腎臟血管長期受到高壓而硬化，對腎臟功能有損害;而肥胖會使腎臟負擔加重，導致腎功能損害。糖尿病病人中有30%會進展成尿毒癥，所以應有效掌握。此外，動脈硬化、高脂血癥等都可導致腎功能損害，也應留神。 7、定期腎功能檢查：有家族患腎臟病的病史，高血壓、糖尿病及幼時得過腎