1、本文格式為word版，下載可任意編輯【寶寶頭發稀少適合吃的食物】 頭發稀少適合剪短發嗎 許多寶媽總擔憂寶寶的頭發稀有，其實大自然中有許多可以促進生發的食物。下面我帶你了解寶寶頭發稀有適合吃的食物，盼望對你有關心! 寶寶頭發稀有適合吃的食物 1、新奇的蔬菜、水果 新奇的蔬菜、水果中含有大量的維生素成分,例如維生素b就是構成頭發的主要成分,常常食用,有很好的生發功能;而維生素c則對頭發的角質蛋白的合成非常有利,頭發的角質蛋白對頭發的韌性和光澤度起著很重要的作用。因此,孩子頭發稀疏應多吃什么?新奇的蔬菜水果,像胡蘿卜、綠葉菜、蘋果等都是不錯的食材。 2、黑芝麻 黑芝麻當中含有豐富的蛋白質、鈣、油酸、

2、生物素以及棕擱酸等養分成分,加強對頭發蛋白質的補充。其次,黑芝麻中含有的鐵元素能夠預防缺鐵性貧血、活化腦細胞,不但可以滋潤肌膚,還能夠改善頭發干枯毛躁、滋養頭發,防止消失頭發斷裂及掉落等現象。除了黑芝麻以外,孩子頭發稀疏應多吃什么?核桃仁也同樣具有黑芝麻的養分成分,不但對頭發好,對大腦發育也很好哦。 3、海帶 頭發的光澤度以和健康長度與甲狀腺的作用有很大關系,而碘元素又可以提高甲狀腺的分泌功能,而在海帶這里海產品中含有大量的碘元素。因此,孩子頭發稀疏應多吃什么?建議多吃一些像海帶、牡蠣、紫菜等富含碘元素的食物。 寶寶頭發稀有的食療方法 1、核桃玉米奶 食材:玉米2根、核桃適量、牛奶適量、水適量

3、。 做法:玉米掰成玉米粒。玉米粒加一杯核桃放入豆漿機,加水至水位線,按玉米汁鍵,打成玉米汁。將玉米汁過濾,往玉米汁里注入牛奶,加核桃碎即成。 2、紫菜蘋果樹 食材:西蘭花500克,小番茄100克,紫菜(干)1把,食鹽適量,耗油適量。 做法:西蘭花洗凈摘小朵,鍋里加少許鹽將西蘭花焯水。小番茄對半切開,將焯好的西蘭花和小番茄放入少許蠔油拌勻,腌制片刻至入味。將紫菜泡發拌入少許蠔油。將紫菜擺成樹干外形。西蘭花擺在合適位置做樹葉。放上小番茄裝飾即可。 3、鯉魚湯 食材:鯉魚1條、醋15毫升、蔥適量、姜適量、鹽少許、香菜適量做法:先把鯉魚洗凈,去掉內臟魚鱗。切成兩段,放入砂鍋中。蔥切段,姜切碎放入砂鍋中

4、。添加足量水,添加料鹽。用大火燒開,然后轉小火燉40分鐘。最終加一點醋和香菜調味即可。 4、芝麻薄片 食材:低筋面粉120克、奶油70克、雞蛋65克、牛奶100克、白砂糖45克、芝麻10克做法:奶油室溫軟化后加入細砂糖一起打至松發,顏色變淺。分3次加入雞蛋液,攪打勻稱。篩入低粉攪拌勻稱,加入牛奶和黑芝麻連續攪拌,面糊就做好了。將面糊裝入裱花袋,剪一個小口子,將面糊擠在鋪有錫紙的烤盤上,擠滿一烤盤后,拿起烤盤在桌面上用力敲幾下,讓面糊攤平。將烤盤放入預熱180度的烤箱中上層,烤大約10分鐘,邊緣成金黃色即可。 寶寶頭發稀有怎么辦 1、常常給寶寶洗頭。許多家長認為寶寶頭發稀有,不敢給他洗頭,可怕再

5、掉頭發,其實這是個誤區,寶寶應當常常洗頭,才能保持頭皮潔凈,防止頭皮因汗液、污物堵塞毛孔,影響頭發生長。在洗頭時掉頭發是正常的,只不過是頭發的衰落自動掉落。 2、使用兒童專用洗發水。在給寶寶洗頭時要用質量好的兒童專用洗發水,性質要溫柔的。假如是比較冷的天氣,家里溫度達不到,要去特地的洗澡處給寶寶洗洗澡、洗洗頭,以防寶寶感冒。 3、給寶寶勤梳頭。每天給寶寶梳梳頭,能促進寶寶頭部的血液循環,有利于寶寶頭發的快速生長。梳頭時梳子要選擇松軟的橡膠梳子,不會損害寶寶的頭皮和頭發。梳頭時要順著寶寶頭發自然生長的方向,不要隨便亂梳。 4、多讓寶寶曬曬太陽。在太陽不是很毒的狀況下,每天讓寶寶曬半個小時的太陽,對寶寶的頭發健康生長特別有關心,太陽紫外線有很強的殺菌作用,能把寶寶頭皮上的有害菌殺掉,以促進寶寶頭發的健康生長。 5、給寶寶加強養分。假如頭發很稀有的寶寶,往往有些缺鈣。像有些寶寶會有枕禿現象,這也是正常的,在平常多給寶寶吃綠葉的蔬菜、喝豆漿、多喝小米粥等,要多補充各種維生素,能保證寶寶的頭發養分供應充分。 看過"寶寶頭發稀有適合