1、調整就業攀比心態 找準自我定位     張望與王春是同宿好友，今年大學即將畢業。從去年11月開始忙碌找工作，幾個月下來，王春已經與一家效益和發展前景都不錯的企業簽定了就業協議，而張望還在奔波，自己看好的單位，人家沒看上。用人單位有意向的，張望卻看不上。有幾個單位給張望發E-mail或面試通知函，通知張望在規定的時間和地點參加后續的面試，結果卻不了了之。目前，眼看著考研的同學完成考研任務后，已經加入了就業的隊伍中，就業的形勢更加嚴峻，張望越來越緊張，焦慮不安，手機不敢關，有短信馬上看，唯恐錯過了擇業的信息。找來找去，張望也越來越著急，內心開始越來越不舒服。

2、用張望的話來講，就是“比自己差的同學都找到了工作，而自己眼下還不知道要找到什么時候。”    當談到他為什么這么“挑剔”時。他說，他們幾個都沒有自己發展得好，論學習，自己的成績比他們幾個都要好；論活動能力，自己在大學中參加了不少的社團，活動能量和活動能力都是有目共睹。與其他舍友相比，張望感覺自己明顯占有優勢，可是為什么就不能找一個各方面條件都不錯的單位呢？通過張望的個案可以看到，張望認不清目前嚴峻的就業形勢以及自己真正的優勢所在，也不能客觀地看到每個人都有自己的特色和優勢，而只是用盲目的攀比來定位自己的工作，因而使張望的心理壓力隨著畢業期限的臨近變得越來越緊張。&

3、#160;攀比心理的影響    在熱熱鬧鬧，熙熙攘攘的各種招聘會現場，有一些大學畢業生尋找就業單位時，往往是拿自己身邊同學的就業擇業標準來定位自己的就業擇業標準，導致“心高、眼高、攀比熱度高”，這樣就很難客觀的認識自己，在這種心理的影響下，即使某單位非常適合自身發展，但因某個方面比自己的同學選擇的就業單位存在些許差別，就彷徨放棄，事后卻又后悔不已。    當然，在一定范圍內進行攀比，可以激發自己的斗志和潛力，嘗試尋找更好的單位。但這里的前提是對自己有一個客觀的認識和了解。如果忽略自己的個性，對自己不能進行積極、正確、客觀、公

4、正地分析，只是盲目地與其他同學進行攀比，不計后果，舍其所長，就其所短，將會與合適的職業失之交臂，遲遲無法用人單位進行簽約，使自己生活于焦慮緊張的狀態中。 擇業中的心理調適    不僅是擇業，其實在生活中，每一個人都很特別，都有自己的優勢與不足。當面對現實時，有的同學能及時進行調適，發揮其特長，避其不足，很快與用人單位進行簽約。而有的同學總是比來比去，錯失良機，給自己造成極大的不安，也錯過一年一度尋找工作的黃金時間。為了提升擇業的成功率，希望擇業的學生能加強心理調適，找到自己不一定是最好而是最適合自己的職業。 認識自我  主動求職

5、60;   在主動求職前，必須先分析自己的興趣特長、性格氣質、能力水平等，了解自己的價值觀、就業傾向、就業態度，分析自己的求職技能和技巧，從內心尋找自己想干什么、能干什么，客觀分析自己的競爭力如何。要做到自己與自己競爭，而不是一味與他人攀比。    一位經過多次求職失敗后成功的學生講，“也許我應該更主動一點。因為在求職的時候，大家都在同一個起跑線上，而善于推銷自己的學生便將主動權掌握在了自己手中。”她一直在思考一個將自己推銷出去，讓用人單位更多地了解自己的辦法。她說，不應該再像過去那樣盲目地求職，而應該認真考慮、比較，哪些用人單位的哪些職位適合

6、自己，是自己想要做的，也能夠勝任的。然后，有的放矢地投遞簡歷，并親自上門與用人單位的相關負責人接觸，爭取讓對方更多地了解自己。規劃生涯  發揮潛能    大學生就業是規劃個人生涯的開始，希望能在生涯的起點上就規劃自己今后的生活，做自己想做，挑戰自己的工作，使自己的潛能得到挖掘和開發，展示自己的才華，體驗成功的快樂。就大學生就業而言，要把就業看成是職業生涯的起始環節，不要過分計較短期內的利益得失，而應把眼光放得更為長遠，以發揮自己的潛能作為擇業的重要參考指標。要規劃好個人的職業生涯，必須做好以下幾點：（1）認識自我、（2）了解社會、（3）確立目標、（4）制

7、定策略、（5）及時調整、（6）擇業成功。認清形勢  強化就業    據統計，2003年，我國普通高等學校畢業生人數為201萬人，比2002年同比增加了46%，2004年為280萬，增幅為32%，2005年為338萬人，增幅為20.7%，2006年為413萬，增幅為22.2%，2007年為495萬，增幅為20%。短短5年的時間里，我國普通高等學校畢業人數增長了290多萬，加之現行的畢業生就業制度改革和欠完善的用人制度，這些枯燥的數據深刻地表明了當前我國大學生的就業形勢日益嚴峻，大學生承受著前所未有的就業壓力。因此，希望畢業學生能意識到“就業難、難就業”是全

8、國高校普遍存在的問題。在這種就業嚴峻的形勢下，當務之急是先就業，先一步贏得生存的空間和時間。如果不就業，養活不了自己，就很滿足自己最基本的安全需要，也就很難實現更遠大的抱負。因此，先生存后發展，先就業后擇業是應對嚴峻就業形勢的重要策略。隨機應變  加強承受力    在求職過程中，大學生要根據實際情況，及時調整就業期望值和自己的知識能力結構，以便與就業市場的需求保持最大的適應性。隨著社會的快速發展，職業種類及要求的變化越來越快。有的人在剛進大學時所學專業還是緊俏的，但畢業時卻已經飽和了，以至就業困難。因此，大學生在求職時，不要抱定所謂的“專業”而錯失機會，

9、要隨機應變，提高求職的命中率。因為人在工作崗位中仍要不斷地進行學習，而善于學習，是大學生自身的強項。    即使能隨機應變，但畢竟擇業的現實是激烈的。也就是說，在求職的過程，可能會不斷遭遇應聘不中的打擊。面對失敗，有的同學心情煩躁，精神不振，甚至產生自卑感，這顯然是心理承受力不強的表現。真正的強者面對求職失敗，會認真反思，吸取經驗教訓，努力去爭取新的機會。同時也需要從積極的角度認識自己，即也可能說明這個崗位不合適自己，合適自己的崗位仍在追求中。記住：在求職中，沒有失敗，只有學習。心理學研究發現，失敗也是一種學習。注意細節  展示情商  

10、;  中央電視臺絕對挑戰欄目制片人詹未說，在制作的幾期大學生招聘節目中，許多外企和大公司人力總監不僅看大學生的履歷和成績，更引入了國外流行的新面試方式EQ考察。一些大學生選手在節目里表現得從容不迫，他們的語言和思考問題的方式贏得了企業的信賴，但也有不少成績優異的尖子生卻在EQ測試上栽了跟頭。奧的斯（中國）電梯投資有限公司中國區招聘經理毛萍舉例說，對于一名剛剛走出校門的學生，企業一開始很難看出他有多大潛力。企業會讓他從最基本的工作做起，如果他都完成得很出色，并且有自己的想法和辦事技巧，這樣，這個學生的責任心和創新力就可以慢慢表現出來。    因此，在求職過

11、程中，時間雖然短暫，但細節卻很重要，情商的表現更為重要。所以，大學生不能忽略細節，包括制作簡歷、面談時間、穿著打扮等，都要得體。記住：讓情商去很好地表現智商。祝賀他人  心態樂觀    求職本身就存在著競爭，一是與同齡人也包括自己周圍同學的競爭，二是與自己的競爭。由于每個人各有優勢和特點，因此可能會出現有的同學先簽約的現象。針對這種情況，為了使自己有一個好心情，就需要發自內心地祝賀他人找到了工作，使自己保持樂觀心態。如果心存嫉妒，反而使自己暗受傷害，心情郁悶，進而可能會影響擇業。請記住：他人擇業，并未阻擋自己的就業。條條大路都通向就業之路，關鍵是看個人如何行走，如何走得順走得通暢。增強信心  不斷求尋    面對嚴峻的就業形勢，一次性應聘就中的人是幸運兒，兩次應聘能簽約的人是幸福之人，三次應聘找到工作的是拼搏之人，但總會有相當多的人是在多次應聘之后才找到工作的努力之人。因此，應聘是用人單位與求職者雙方試探并相識、相知、想互滿意并最終簽約的一個過程，在這個過程中，可能會遇到多次的波折，這種波折是一種正常