1、小學生拓展訓練方案書拓展訓練營標準課程第一天：08 ： 00 集合地點上車出發。10 ： 00 抵達星星竹海拓展基地。卸下裝備，整理行裝、營地介紹、安全事項、訓練內容介紹。10 ： 30 開展小組建設。12 ： 00 中餐。13 ： 30 根據課程安排進行基地拓展訓練項目：斷橋、空中飛杠、合力行走、天梯、背摔、障礙墻等。17 ： 00 晚餐。19 ：00 燃起篝火， （每組出1-2 個節目） 并在篝火晚會的同時分享全天的經歷和學習要點。22 ： 30 洗漱休息（露營或山莊賓館）第二天：07 ： 00 鳥鳴叫早，起床洗漱。07：30 晨訓08 ： 10 早餐收拾營地。08 ：30 整隊定向穿越竹

2、海，向當地最高峰竹木嘴峰進發。領導者與組員協作穿越種種障礙，艱難攀登，在團隊合作下一躍登頂。訓導員沿途對各團隊進行測評。12 ： 00 于竹海村莊用農家午餐13 ： 00 于自然巖壁開展懸降和攀巖活動，全力挑戰自我。16 ： 00 抵達咸寧，沐浴溫泉，洗去一身疲勞舒展身心。17 ： 00 乘車返回武漢，結束兩天培訓課程。項目1、項目名稱：蜘蛛網設施要求：項目簡介：每人均需穿越一張大小不一的蜘蛛網目的意義：1 、計劃性，明確的分工，信任與合作。2、項目名稱：大腳板設施要求：項目簡介：團隊所有成員一起利用兩條長板從一起點走到終點目的意義：1 、平衡感、溝通與協調。3、項目名稱：孤島生存設施要求：項

3、目簡介：珍珠島的隊員在規定的時間內將另外兩個島的隊員成功轉移到珍珠島目的意義：1 、角色互換，相互理解4、項目名稱：信任倒設施要求：項目簡介：每一隊員站在離地1。 8 米高的平臺背向倒下。“背摔”對體力上的要求不高， 在這個項目中， 你所要做的就是站在約 18 米高的臺子上，合起雙手，向后直倒下去，下面會有同伴們的手臂將你接住。從這個角度說，背摔是非常容易的一個項目，但也有人感覺這個項目對自己的膽量以及對同伴的信任是個巨大考驗目的意義：1 、信任、承諾，克服恐懼，團體對個人的支持。5、項目名稱：同心石設施要求：項目簡介：所有隊員站在一個非常小的平臺堅持一段時間目的意義： 1 、打破思維定式，團

4、隊協作。6、項目名稱：解手鏈設施要求：項目簡介：所有隊員與相交叉手拉手組成一個鎖鏈在規定時間內解開目的意義： 1 、溝通的重要性，協作。7、項目名稱：地雷陣設施要求：項目簡介：所有隊員在不允許說話的情況從地雷陣 A 點通過 B 點目的意義： 1 、目標設定，溝通與協作。8、項目名稱：盲人摸號設施要求：項目簡介：所有隊員在規定的時間內找回自己的團隊長并按照號碼大小排好目的意義：1 、計劃的重要性及溝通能力。拓展訓練的目標拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨拓展訓練強調的是體驗拓展訓練強調的是一種體驗，是一種由內至外的自我教育。 “你本不是天生的王子或公主，但你

5、卻一下子就習慣，并喜歡上坐在明亮、恒溫的辦公室；出差時享受著星級酒店的豪華和舒適。你志得意滿，無所畏懼，卻未曾想在自己設置的障礙前裹足不前。如果你沒有拖鞋就不會在晚上走路，如果你沒有只屬于自己的干凈臉盆就不會洗臉，如果你和三人以上同居一室就不能睡覺，如果你沒有空調就不知道該穿幾件衣服，對不起， 那你真得需要去拓展一下自己了，因為你作繭自縛卻渾然不知。人生路上有些東西是必備的，但你卻搞不清楚應該是什么。你要去的是一所學校，是一個軍營，但肯定不是你早已習慣的酒店。”這是一位企業培訓業內人士的經驗之談。拓展訓練的意義1 、成功心理訓練 拓展訓練是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。2、團隊合作訓練 拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。 是專門配合現代企業進行團隊建設需要而設計的一套戶外體驗式模擬訓練，這是當今歐、美及亞洲大型商業機構所采納的一種有效的訓練模式；訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟