1、編號思想道德修養與法律基礎社會實踐報告書社 會 實 踐 主 題 大學生體育鍛煉情況調查小 組 長 吳良杰填 表 日 期 2015-06-05上海金融學院社科部、社會實踐小組基本情況社會實踐主題大學生體育鍛煉情況調查組長姓名吳良杰性別院系工商管理 學院學號35聯系電話上海金融學院姓名院系學號承擔工作葉洵良工商管理學院47數據分析牛黎杰工商管理學院36問卷分發黃健工商管理學院32問卷分發嚴浩工商管理學院31實踐訪談胡昕工商管理學院40數據分析王建科工商管理學院39問卷統計陳明工商管理學院41問卷統計主要加者社會實踐 地點參、社會實踐大綱摘要：健康是人類存在和發展的基本條件之一，是民族素質高低，國家

2、興旺發達和社會文明進步 的重要標志。我們要想有美好的明天需要我們有一個健康的體魄。大學生自覺體育鍛煉必不可少，我 們就大學生自覺體育鍛煉的內容、場所選擇、鍛煉頻度與時間、態度與動機、影響鍛煉的因素、對體 育鍛煉的認識等幾個方面做了調查與分析，并針對存在的問題提出了意見與建議，希望廣大同學和學 校認清現狀，積極參與到體育鍛煉中。一、課題提出的背景 目前國家政府都呼吁百姓全民運動健身，在大街小巷不時能看到大叔大媽積極譜寫出她們人 生的另一輝煌色彩。 正應了一句口號： “運動與生命同在， 青春與快樂永存 ! ”法國啟蒙思想家伏爾泰 也在很早就提出了“生命在于運動”的至理名言。可見，一個強健的體魄對于

3、一個人是多么的重要， 而強健的體魄則來源于體育鍛煉。 總之， 體育鍛煉對我們每個人都有著非同尋常的意義，尤其是對于我們這些大學生。二、研究目的與意義 我們都知道大學作為廣大青年學生接受系統體育教育的最后階段，也是健身意識形成、身體 能力培養的關鍵階段。 我們此次調查的目的和意義就在于通過調查發現當前大學生在體育鍛煉這方面 存在的問題， 更好的推動大學生體育鍛煉進一步普及， 提高教學和訓練質量； 有利于社會主義精神文希望有助于我們大學生在體育鍛明的建設， 結合實際具有針對性的對現在存在的問題提出一些建議， 煉方面有所借鑒。三、研究方法 調查問卷、資料搜集三、社會實踐訪問記錄時間： 2015-05

4、29地點：上海金融學院 體育館 對象：正在上體育課的學生 內容：問：同學是否有自己所喜愛的體育運動能否舉出一些常進行運動項目的名字 答：足球、籃球都都比較喜歡。平時常玩的有籃球、羽毛球等 問：相對于高中，現在的運動時間增減如何 答：現在的運動時間明顯減少問：運動時間減少的原因在哪里答：高中時有體育課，現在體育課時間不足。現在長時間打游戲不出寢室。 問：同學認為運動的目的是什么答：主要還是作為日常愛好，也是減肥的一個手段 問：那運動的頻率大約多少答：每周 3-4 次四、社會實踐總結報告（正文）一、運動興趣與身體狀況興趣是最好的老師，有了興趣，大家才能積極并主動地參與到運動中，那么同學們對體育運

5、動的興趣如何呢同學們大多數對于運動的熱情是較高的。可見大家普遍認可運動對于生活的重要性，青春的 活力與激情在運動得以綻放，在運動中我們可以體驗運動的樂趣。但是依然有百分之十的同學對 運動幾乎沒興趣，這是一個值得我們深思的問題。我國有上千萬大學生，如果全國有百分之十的 大學生對運動不感興趣，其不感興趣的人數就有百萬之巨。對于其原因就本組成員認為主要有以 下幾點：一是由于對運動項目的技術很差出于自卑而不喜歡運動；二是由于種種原因不能從運動 中體驗樂趣而放棄運動； 三是由于從小嬌生慣養， 沒有形成正確的運動價值觀（主要是女生） ；四 是沉迷小說和電腦游戲，這也同時是大學生近視率高的原因之一（大學生近

6、視率高達83%）。從收回的調查來看，大多數同學喜愛的運動都選了三項以上，可見，興趣是不單一的，部分 同學的愛好還非常廣泛。同學們對運動的興趣是高漲的，那同學們的身體素質如何呢經過分析 很明顯，男生的體質整體要比女生好，這也從側面反映出男生的運動量應該比女生大一些這 一現狀。經過統計綜合得出超過一半的大學生的身體素質處于較差和一般，并不是大部分為較好，而 同時據資料顯示學生們的健康標準合格率呈逐年下降的趨勢，這與同學們的運動興趣高漲矛盾， 從某種程度上說明了大多數同學們是心動而不是行動。素質下降與學生自身缺乏鍛煉有關系。經 過資料顯示以體育活動為課外娛樂的學生只占%，超過六成的學生選擇了看電視、

7、玩游戲、上網、看書等缺乏身體運動的娛樂形式。學校的體育課改教學中已經沒有對學生專門力量的訓練，課外 鍛煉中也缺乏相應力量練習活動。大部分學校重視安全事故的發生，減少體操教學，使學生的柔 韌素質明顯處于下降趨勢。還有如性別、性格等原因。其它部分原因將在下面的調查項中提出。二、運動量、運動頻率、強度的變化隨著來到大學，來到這個陌生的環境下，由于與高中的環境有較大的跳躍，我們的運動量、 運動頻率、強度也在發生著變化。調查結果顯示對于男生，大學后體育運動量總體呈上升趨勢，而女生則恰恰相反，這也說明 了為什么男生體質要略好于女生。同時調查報告還顯示了男生有十分之一，女生有二十分之一的 大學生的運動量少于

8、高中時期，這也是上文中提到的學生們的健康標準合格率呈逐年下降的趨勢 的重要原因之一。運動頻率也是運動的一項重要指標 同以上結果相似，女生超過半數選擇了一次或無，而男生這一選項比例只占十分之一，男生超過 六成運動次數在 2-5 次。這也表明了女生的身體素質的下降趨勢更大。 醫學研究資料顯示，對于那些不能長期堅持運動的人們來說，偶爾運動一下將會加重身體器官的 磨損、組織功能的喪失而縮短壽命三、運動形式從問卷中可以看出半數左右的大學生選擇了體育課是其參加運動的主要形式，反映出缺乏運 動的主動性，大多數高校一周只有兩節體育課，從另一個側面反映出部分同學體育運動積極性不 高。體育運動形式單一，且大多為被

9、動運動。既然這么多同學的運動在體育課上，那讓我們看下關于體育課的調查結果： 在體育課上有四成是統一運動，近一半的大學生是在統一運動之余有自由活動。這更加說明 了同學們運動的局限性，也造成了同學們不能很好的在運動中揮灑激情，體驗樂趣。所以間接影 響對體育課的滿意程度。四、運動的目的、效果 運動是娛樂的一種，在部分人眼中，他們愿意玩些更有意思的東西，比如電腦。他們沒有認識 到運動的重要性，適量的體育運動不僅能強健體魄，增進快樂，調節情緒，還能起到其他放松方式 起不到的以下效果：促進智力水平的發展，有利于個性心理的完善，改善人際關系，建立成就感。 總之，體育運動不僅能使人的身體得以鍛煉，它還能產生良

10、好的心理效應，是一個人生活不可或缺 的一部分。運動目的直接決定著我們是否認識到運動的重要性，決定娛樂方式。那么同學們運動是出于何種目的呢 值得欣慰的是相當一部分同學的運動目的是鍛煉身體， 達運動的主要目的。 不可否認的是對于女 生來說，有相當一部分都是迫于體重的壓力，不得不通過運動達到減肥的目的。這樣是不利于從運 動中體驗樂趣，形成對運動的興趣。大學生以同樣是以學業為主要目的，同學們眼中運動與學習的關系是什么呢 大多數同學都認識到運動和學習是相輔相成的，唯有通過運動得到強健的身體才能更好地去學 習。雖然同學們認識到了運動與學習、 生活相輔相成， 但同學們大多卻不能處理好之間的關系。 這就 要求

11、同學們掌握運動方法，形成運動規律，讓我們看一下同學們是否做到這一點大多大學生的運動并沒規律，這就直接導致了運動與學習的矛盾，同時這也影響著大家的運動效 果。由此可得到要想得到好的運動效果還要擁有有方法、有規律的運動。五、運動知識、常識 運動不只需要發達的四肢，也需要對自己從事的運動有所了解，對運動損傷有所了解。而在我 們的調查中，熟悉掌握的只占百分之五，半數人僅僅略知一二或根本一無所知。這也就難怪我們身 邊的同學經常在運動中受傷，其實許多運動損傷通過積極的預防完全能夠避免。而在外國，這些東 西是常識，多數人能夠較為正確地處理運動損傷。因此，大學生應該對運動知識有更為全面、系統的了解，學校對于這些應該有更為科學、專業的教育。總結通過此次對大學生體育鍛煉調查，我們了