1、異大家來幫忙：大家來幫忙：學痘高聲反小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好。但愿永遠這樣好。一年一年時間飛跑，一年一年時間飛跑，小小少年在長高。小小少年在長高。隨著歲月由小變大，隨著歲月由小變大，他的煩惱增加了。他的煩惱增加了。小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶。無憂無慮樂陶陶。但有一天，風波突起，但有一天，風波突起，憂慮煩惱都來了。憂慮煩惱都來了。一年一年時間飛跑，一年一年時間飛跑，小小少年轉眼高。小小少年轉眼高。隨著年歲由小變大，隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。他的煩惱增加了。 小

2、小少年小小少年 德國故事片英俊少年插曲德國故事片英俊少年插曲 肖章譯詞肖章譯詞案例案例1：整理書桌：整理書桌 你因與同學鬧別扭心情不好，放學回家正準備進自己的書房，正在做飯的媽媽卻讓我整理自己的書桌。一向聽話的我卻向媽媽大發脾氣，讓媽媽很生氣，這是怎么啦？案例案例2：異性交往：異性交往 自從上初中以來，我覺得自己變了，愛和女生說話，愛和女生在一起了。同時開始很注意班里的女生，和女生在一起總是有一種莫名其妙的感覺。 李冬 青春期的生理心理變化是非常青春期的生理心理變化是非常自然的，它與山川江河同在，與日月自然的，它與山川江河同在，與日月同輝。同輝。 生活中有喜有憂，有樂有煩，生活中有喜有憂，有樂

3、有煩，并不是想像那樣悠然自得。并不是想像那樣悠然自得。 活動公約：1.保密2.尊重3.平等積極參與4.團結合作5.陳述自己的觀點1.1.青春期的男生、女生在青春期的男生、女生在生理上生理上分分別有哪些變化別有哪些變化? 討論2.青春期的男生、女生在青春期的男生、女生在心理上心理上有有哪些共同點哪些共同點,有哪些變化有哪些變化?活動 討論時間討論時間: 5分鐘分鐘 把討論結果寫在紙上把討論結果寫在紙上 然后每組派代表上臺發言然后每組派代表上臺發言: 2分鐘分鐘青春期女孩的青春期女孩的生理生理變化變化5.卵子開始發育成熟并排出，出卵子開始發育成熟并排出，出現月經，開始具有生育能力?，F月經，開始具有

4、生育能力。2皮膚細膩，頸部和臀部變圓；皮膚細膩，頸部和臀部變圓；3.乳頭稍稍突起；乳頭稍稍突起；4.嗓音尖細，骨盆變寬嗓音尖細，骨盆變寬;1.身高迅速增長；身高迅速增長；青春期男孩的生理變化5. 外生殖器官開始增大，出現遺精，外生殖器官開始增大，出現遺精，開始有生育能力。開始有生育能力。1.青春期男孩的肌肉變得發達，胸背變寬，青春期男孩的肌肉變得發達，胸背變寬，肩寬于髖肩寬于髖;3.皮膚變粗，皮脂腺分泌增加；臉上長出痤瘡：皮膚變粗，皮脂腺分泌增加；臉上長出痤瘡：4.體毛增加，有胡須體毛增加，有胡須;2.喉結突出，聲音低沉而洪亮；喉結突出，聲音低沉而洪亮； 但我們要相信，是蓓蕾總會開出美麗的花，

5、但我們要相信，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹總會結出成熟的果，我們所需要的是時間和是果樹總會結出成熟的果，我們所需要的是時間和耐心。耐心。我們身體的成長存在差異，有人早點，有人我們身體的成長存在差異，有人早點，有人晚點。晚點。怎么我還沒怎么我還沒有長高啊？有長高??？ 怎么我還不怎么我還不長胡子??？長胡子啊？在此時期男生、女生具有生育能力，在此時期男生、女生具有生育能力，就可以生育嗎？就可以生育嗎？v不可以可以1、生理發育不成熟、生理發育不成熟2、心理承受能力、心理承受能力3、法律、道德不允許、法律、道德不允許4、無法為其負責、無法為其負責5、得不到親朋好友祝福、得不到親朋好友祝福v女孩來月經時

6、避免著涼、勞累、注女孩來月經時避免著涼、勞累、注意營養等。意營養等。注意青春期注意青春期生理健康生理健康 v如在變聲期，不吃過酸、辛辣如在變聲期，不吃過酸、辛辣刺激性較大的食物；不要吸煙、刺激性較大的食物；不要吸煙、喝酒；為造成聲帶的永久性損傷。喝酒；為造成聲帶的永久性損傷。3、青春期心理發展的特點：、青春期心理發展的特點：（5）自尊心理，希望得到別人）自尊心理，希望得到別人尊重尊重；（1）逆反心理；）逆反心理；（2）獨立性增強，自己的事希望自己做）獨立性增強，自己的事希望自己做決定；決定；（3）情緒和情感豐富而強烈、但不穩定，）情緒和情感豐富而強烈、但不穩定，易沖動；易沖動；（4）大腦發育、

7、智力逐步發展到高峰期；）大腦發育、智力逐步發展到高峰期；（6）與異性同學交往由疏遠到吸引，有）與異性同學交往由疏遠到吸引，有強烈的性意識。強烈的性意識。（7）對面孔及身材格外重視；）對面孔及身材格外重視；（8）求知欲增強，冒險精神俱增；）求知欲增強，冒險精神俱增；（9）充滿自信，富于幻想，憧憬未來；）充滿自信，富于幻想，憧憬未來；（10）越來越多受到同學或朋友的影響，）越來越多受到同學或朋友的影響，越來越少受父母的影響；越來越少受父母的影響；黃金時期黃金時期 青青 春春 期期 青春期青春期是兒童少年向成年的過渡期。是兒童少年向成年的過渡期。 青春期青春期是人體生長發育的第二個高峰是人體生長發育

8、的第二個高峰期，它是人生中最重要、最寶貴的時期。期，它是人生中最重要、最寶貴的時期。是人的一生中最為關鍵的發展階段。是人的一生中最為關鍵的發展階段。 從年齡上看，從年齡上看，青春期一般指青春期一般指10101919歲歲這這個發展階段個發展階段心理斷乳期。心理斷乳期。青春期存在的煩惱有哪些？青春期存在的煩惱有哪些？1、生理出現巨大變化帶來的煩惱、生理出現巨大變化帶來的煩惱2、渴望獨立與現實依賴的矛盾帶來的煩惱、渴望獨立與現實依賴的矛盾帶來的煩惱3、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來的煩惱、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來的煩惱4、性發育迅速成熟與性心理道德約束的矛盾、性發育迅速成熟與性心理道德約束的矛盾帶

9、來的煩惱帶來的煩惱青青春春期期三三大大心心理理矛矛盾盾5、心理沖動帶來的煩惱、心理沖動帶來的煩惱 v 因此我們要學習青春期有關身心健康知識，解除因青春期認識不足而引起的好奇和困惑，愉快地接納自己的性身份，保護自己的身心健康。希望大家：希望大家：v 以積極樂觀的心態，來享受青春賦予我們珍貴的黃金時期，享受青春煩惱，把煩惱作為一種快樂體驗，把成長的煩惱變為成長的不煩惱.你有過類似的情況嗎？這是什么現象？練習練習一位女生的自述一位女生的自述 我是誰？我不過是一個普通的女孩子我是誰？我不過是一個普通的女孩子（1）我比較關注自己的言行和外表形象，想給老師和同我比較關注自己的言行和外表形象，想給老師和同學

10、留下一個好印象；（學留下一個好印象；（2）我喜歡我自己的事由我自）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的己做主，不希望父母親過多的“嘮叨嘮叨”；（；（3）但我）但我在男孩面前變得越來越害羞；（在男孩面前變得越來越害羞；（4）我與周圍的人不）我與周圍的人不一樣，時常變得憂郁，愛發脾氣一樣，時常變得憂郁，愛發脾氣 問：該自述分別反映了我們在進入青春期問：該自述分別反映了我們在進入青春期后，心理上的哪些變化？后，心理上的哪些變化？情緒情感豐富強情緒情感豐富強烈而不穩定。烈而不穩定。性意識萌動性意識萌動自我意識迅速發展，自我意識迅速發展，成人感強烈。成人感強烈。（自我意識）（自我意識）容易產

11、生逆反心理容易產生逆反心理 的確，我們的確，我們不應該發牢不應該發牢騷騷，無論，無論喜悅喜悅還是還是煩惱煩惱都都是我們是我們成長中成長中的的正?，F象正?，F象。我們應該做自己的主人，我們應該做自己的主人，彈奏好自己的彈奏好自己的青春協奏曲青春協奏曲。透視自我：心理小測試透視自我：心理小測試題題 目目是是不一定不一定不是不是1 1、特別不喜歡大人把我看成不懂事的小孩子。、特別不喜歡大人把我看成不懂事的小孩子。 2 2、變得喜歡頂撞家長和老師。、變得喜歡頂撞家長和老師。3 3、對小學生喜歡的游戲不屑一顧。、對小學生喜歡的游戲不屑一顧。4 4、想獨自決定與自己有關的事。、想獨自決定與自己有關的事。5

12、5、喜歡模仿自己崇拜的人。、喜歡模仿自己崇拜的人。6 6、對新鮮事情特別感興趣。、對新鮮事情特別感興趣。7 7、有些心里話不想告訴大人，卻會告訴同伴。、有些心里話不想告訴大人，卻會告訴同伴。8 8、比以前喜歡照鏡子了。、比以前喜歡照鏡子了。9 9、渴望老師、家長采納我提出的方案、建議。、渴望老師、家長采納我提出的方案、建議。1010、喜歡與異性同學一道活動或者聊天。、喜歡與異性同學一道活動或者聊天。v心理小測試評分：心理小測試評分： 答“是”，得2分； 答“不一定”，得1分； 答“不是”，得0分。 總分越高，說明成人感越強。合作探討合作探討青春期出現煩惱的原因有哪些？青春期出現煩惱的原因有哪些

13、？青青春春期期的的煩煩惱惱原因原因1 1、生理上出現巨大變化、生理上出現巨大變化2 2、存在三大心理矛盾、存在三大心理矛盾3 3、存在心理沖動的現象、存在心理沖動的現象小文的煩惱：同學們都說自己太胖了，小文對自己的小文的煩惱：同學們都說自己太胖了，小文對自己的身材也很不滿意，她開始節食了，可是一點效果也沒身材也很不滿意，她開始節食了，可是一點效果也沒有，反而把自己弄得軟綿綿的，整天沒精打采的。有，反而把自己弄得軟綿綿的，整天沒精打采的。小波的煩惱：臉上長了好多小痘痘，別人都笑話他滿臉小波的煩惱：臉上長了好多小痘痘，別人都笑話他滿臉美麗疙瘩痘。他擠來擠去，痘痘卻越來越多。美麗疙瘩痘。他擠來擠去，

14、痘痘卻越來越多。小滔的煩惱：在小學時候不喜歡和女生玩，可現在變得想小滔的煩惱：在小學時候不喜歡和女生玩，可現在變得想和女生說話了。和女生在一起做活動的時候，總想做得特和女生說話了。和女生在一起做活動的時候，總想做得特別好，引起她們的注意別好，引起她們的注意我這是怎么了？我這是怎么了？青春煩惱有多少青春煩惱有多少 你在青春期也有煩惱嗎？那又是什么樣的你在青春期也有煩惱嗎？那又是什么樣的煩惱呢？給大家說說好嗎？煩惱呢？給大家說說好嗎？ 如何來解決我們的煩惱，讓我如何來解決我們的煩惱，讓我們去享受青春的美好，去感受成長們去享受青春的美好，去感受成長的快樂？的快樂？（三）成長不煩惱（三）成長不煩惱青春特別提醒青春特別提醒:1、飲食均衡：早餐要豐盛，中餐要、飲食均衡：早餐要豐盛，中餐要適當，晚餐不過量。適當，晚餐不過量。2、適當的運動與休息。、適當的運動與休息。3、良好的衛生習慣。、良好的衛生習慣。4、有疑問要詢問。、有疑問要詢問。5、有疾病要求醫。、有疾病要求醫。出主意：出主意：解決心理矛盾的