1、雙減”政策實行后的個人體會開學初，在索校長的帶領下，我校全體教師學習了關于進一步減輕義務教育階段學作業負擔和校外培訓負擔的意見的文件。根據文件指示，我們學校開始實行“雙減政策”，從學生課業和教育教學等方面作了要求以及規定。作為一名教師,我深有體會。首先，是完善作業管理,深化評價改革。形成完善的學校作業系統,減少作業總量，提升了作業質量。對于學生作業量也給出了明確的標準，一二年級不布置家庭作業，只在校內適當安排鞏固練習，從這一點來看，給學生減少了不少負擔。作為二年級數學教師，一開始我還擔心因為沒有家庭作業，學生回家后什么都不做，只顧著玩了。但后來通過了解學生動態，發現多數學生利用之前寫家庭作業的

2、的時間來豐富自己的課余生活，比如學習畫畫、學習練字、讀課外書籍等等。第二，是加強課后服務,滿足學生個性化需求。每天課后一小時，老師利用這一個小時解決課上沒有解決的問題，對學生的作業進行面批，當面指正，學生利用這一個小時完成作業，有不會做的可以當面問老師，問題能夠及時得到解決。通過課后服務，學生的學習效率有了很大提升的同時也幫助家長解決放學后接送學生的實際困難。第三，作為體育教師，我個人覺得在“雙減”政策下體育教學等活動也得到了很大的重視。我們體育教師可以充分利用學生的課余時間來組織學生學習三跳比賽項目了。在今年舉辦的區級三跳運動會上，我校在“雙繩十字帶小繩”集體項目中榮獲全區第一名的優異成績，

3、另外也有好幾個同學榮獲單項前8名的好成績，為本次運動會學校積分總排名爭得了不少分數。在上周，我校還開展了冬季趣味運動會，鍛煉身體的同時，不管是學生還是教師心理上的壓力和負面因素也都得到了釋放和緩沖。“雙減”政策的出臺,讓作為教師的我看到了國家教育改革的決心和力度。政策的出臺,更加減輕了家長的負擔,讓“還孩子一個快樂的童年“有了希望。同時也督促著教育者,要想更多辦法去努力提升學校教育教學質量。今后,我們要堅持全面貫徹黨的教育方針,落實立德樹人的根本任務,服從國家大局,努力為培養德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人貢獻一份力量。 落實“雙減”實施心得作業是我們學生進行學習最基本

4、的活動形式，是教學教學過程的一個環節，是課堂教學的延伸，是學生學習內容的鞏固和反饋，是學生掌握知識，形成技能的必要途徑，是課堂內容的提升和綜合，是教師發現學生知識掌握程度，針對性地及時調整教學，提高課堂教學效率的重要途徑。學生的數學概念的形成、數學方法與技能的獲得、數學知識的掌握、學生智力和創新意識的培養，都離不開作業這一項基本活動。而長期以來，學生的作業就是課堂教學內容的加強版。重復，重復，不斷的重復，學生認為作業是痛苦的負擔。要設計好有效的分層作業的題目，需要我們老師花更多的時間和精力，需要對所教內容的知識點有非常深刻的理解和把握，精心挑選，這樣才能設計出適合各個層次學生完成的作業，從而增

5、強學生做數學作業的興趣，提高數學作業的質量，進而提高數學教學的質量。優秀生能在鞏固基礎知識的同時不斷拓展，使自己的知識量和靈活性都有所提升;加油生可以在保證基礎知識扎實的情況下有較大的進步，在靈活運用方面有所提高;而提高生則確保能掌握課標設定的教學底線。同時在對學生作業評價時，對加油生給分可以適當放松，對優秀生給分需要適當從嚴。在完成作業的時間上，加油生和提高生可適當放松，對優等生可緊些。評價的機制也要分類、完整。例如，對加油生，答對基本性作業，就可以給滿分;答對提高性作業，半倍加分，答對發展性作業，一倍加分。對提高生，答對發展性作業，半倍加分。對于某一階段內提高的學生可以予以表揚和獎勵，并同

6、時征詢本人是否需要調高一個組別，進一步學習;同樣，對于某一階段內落后的學生要給出批評，并要求下調一個組別。如此循環評價、激勵、再評價、再激勵，促進每個學生的進步與發展。當然，在實施發展的過程中可能會存在種種弊端，這也是需要我們共同去探索和改進的。總之，讓每一個學生快樂健康成長是我們每個人的心愿，教育改革勢在必行，需要我們每一個人為之付出努力。雙減”政策落實后的心得體會自今年九月份實施“雙減”政策以來，我們的教學工作以及學生的課業結構都發生了變化。最顯著的變化就是學生的課業壓力減輕了，學生不再有寫不完的作業、上不完的補習課，學生可以自由支配的課余生活時間多了。在減負的同時增效提質，我在語文教學方

7、面有幾點嘗試：一、調整課堂結構，豐富課堂內容，讓學生大膽說。研讀課程標準，設計難易程度不同的問題，讓學生敢于舉手、樂于發言，從學生只言片語的分享中去捕捉對所學內容的把握程度，關注學生對課文多樣的解讀和感受，也更加注重多數學生的課堂學習感受和體驗。二、設計分層作業，基礎、鞏固、提升，多種形式有選擇。根據班級學生學習的差異性，設計多種作業形式，不論是基礎類的拼音字詞、鞏固類的課文回放還是提升類的知識延伸，讓學生都能有所學、有所得、有所獲。三、課外作業，細心篩選，仔細編排，重視生活體驗，情感溝通。一改常態化的書面作業模式，讓學生走出課堂，走進生活。比如第四單元習作“二十年后的家鄉”課前預習，我并沒有

8、讓學生課后花費大量時間查閱資料去完成，而是讓學生用訪談的形式開展，對自己的父母或者爺爺奶奶進行一次訪談，了解了解二十年前的家鄉是什么樣子的，可以從住房條件、通訊設施、出行方式等等方面了解。這樣的作業形式，讓學生更多的關注到身邊的變化、生活的變化，甚至是家人的變化，學習充滿了生活化。四、豐富積分獎勵機制，激勵后進生樂學、好學。學習有動力才能更上進、更積極。在雙減的環境下，提升后進生的學習，是老師的重點也是難點，班級的后進生在學習上或多或少存在主動性差的不良習慣。針對班上的后進生，設置了多樣的積分獎勵機制，或是學習文具或是心愿卡或是一次身份體驗等等，不論是書寫還是朗讀或是舉手發言，只要有積極表現均

9、可得到積分獎勵。經過這樣的實踐，學生的學習態度慢慢變得端正了，學習的積極性提高了，學習的興致高漲了。在“雙減”政策實施的大環境下，在教授學生學科知識的同時，既達到減負的目的又實現提質增效的作用，在今后的教學中我將繼續不斷學習和摸索，真正讓“雙減”落地開花。落實“雙減”工作心得體會這個學期是學校全面落實“雙減”工作要求的首個學期。為了推動“雙減”工作落地見效，學校將“雙減”作為新學期的重點工作落在實處，嚴控作業量、提供課后托管服務、開展素質教育，為孩子提供健康快樂的成長環境。為了保障“雙減”政策的落實落地，需要我們從多個方面入手。一、 加強學習，提高認識，更新教育理念。 教師首先要理解國家為什么

10、要進行“雙減”?“雙減”之后，我們要朝哪個方向思考和改進教育教學?因為“雙減”，家長、社會對教師工作又有了更高規格的期待，所以，作為教師的我們必須認真學習領會“雙減”精神，提高自己的判斷力，切實提升自己實施素質教育的意識，才能用更加創新的理念開展教育教學工作，創造新的經驗方法。二、 鉆研教材教法，發展素養，提升能力。 學校是學生學習的主陣地，教師的核心素養是教育教學質量的保障。作為教師，不僅要加強專業學習，提高教師職業技能，還要聚焦“雙減”，加大力度豐富教育教學理念。學習比較前沿的教育教學理論，觀摩優秀教師課堂實錄，充分鉆研教材教法，提升課堂教學設計與實施的能力水平，以豐富多彩的課堂學習類型，

11、助力學生學習，提升學生學習力，讓學生體會課堂學習的樂趣。 三、 以生為本，植根課堂。 教育教學的核心目標是立德樹人、五育并舉，發展學生核心素養。我們必須結合學生的發展需要，通過深度鉆研教材、精準聚焦目標、巧妙設計活動、科學合理實施、理性綜合評價等一系列教育教學活動以確保教育教學目標的有效達成。四、 精心設計作業，提升作業質量。 “雙減”嚴控了考試測驗的次數和規模，全面發展固然重要，但測試也是檢驗學習效果的重要手段。老師們不妨靜下心來認真思考是不是還有更好的練習題目可以替代?是不是可以創新作業的內容與形式，讓學生充分感受課程學習的獲得感?所以，還是要多學習作業管理有成效的老師的經驗和方法，提高作

12、業的設計、批改和反饋的管理水平。從源頭上降低以刷題為習慣的作業模式，降低作業總量，提高作業的訓練效果。五、終身學習，持續發展。作為一名人民教師，我們時時刻刻都行走在教育教學這一條“知行合一”的行動研究的道路上。在這條路上，我們會遇到問題、分析問題，解決問題，我們會調整提升。然后我們又會發現新的問題，周而復始、循環往復、螺旋提升進而深度發展。教育教學，需要每一個教育人勤于學習，勇于實踐，善與反思，樂于分享。只有這樣，“雙減”政策下的教師才會有更加清晰的奮斗目標，我們的教育人生才會更有意義。xxx，女，中小學二級教師，本科學歷。工作多年以來，一直從事學校的音樂、語文教學及班主任工作。曾多次帶領學生

13、參加藝術比賽活動，并取得優異的成績。愛鉆研、好創新，主持的音樂課題獲得區級優秀課題稱號。尊重孩子的個性發展，用心引領學生成長，志愿做孩子心中的良師益友。“雙減”實施后的心得體會今年“雙減”政策的大力推進，讓我們看到了國家決心和力度。作為一線教師，我們每天都處在“雙減”工作的主陣地上，更要認真領會“雙減”精神并積極貫徹到自己的教書育人之中。在“雙減”實施三個月以來，對于“雙減”，我有以下體會：一、“雙減”對學生是一場減法革命。“雙減”減的是學生過重作業負擔和校外培訓負擔。單純來看，作業減少，補習班減少，學生、家長的負擔都減輕了，但我認為“雙減”是 “減”但并不是簡單的“減”。對于學生來說，實施“

14、雙減”后自己的作業和課后輔導負擔確實減少，學生的睡眠時間得到了保證，這是一件著眼學生身心健康快樂成長的事情，同時家長的負擔也大大減輕，但“雙減”并不是讓學生遠離學習，輕視教育，更不是在教育質量上做減法，也不是在忽視學校教育和家庭教育，而是對教師的職業道德、學生的學習自覺性、家庭的家庭教育的一次考驗。二、“雙減”對教師是一場加法革命。“雙減”為學生們減輕了一些不必要的學習壓力，但對于一線教育工作者來說，在“減”的同時也需要我們做更多的“加法”。“雙減”需要我們去除更多的無效教學，花更多的心思去備課，研究學情，精心布置作業，不斷提高教學效率上，讓教學從“少而精”上下功夫，讓教師和學生都在“雙減中獲

15、得愉悅和受益。三、“雙減”對我教學的改變。“雙減”實施三個月來，作為一名一線教師，“雙減”不僅不會讓我松懈，讓我更加深感責任重大。這學期為了積極相應“雙減”政策，為了給學生減負而不減質，首先在課堂教學上，我進行了改革。每節課保持在20-25分鐘上完，剩下時間進行課堂演練，對學生今天所學知識進行考察，發現問題及時進行糾正，保證當堂課知識疑問做到當堂課解決，做到“堂堂清”。為了保證學生在20-25分鐘的時間內進行有效學習，我采用積分評價的方式對學生的學習效果進行評價，加入評價環節后，大大提升了學生的課堂積極性。在作業設計上，從班級的整體水平出發，我講作業分為了三類，必做題一類、選做題一類以及對于學

16、習困難的一位學生的“減”做題，學生可以依據自己的喜好和能力選做作業，同時也兼顧到了學習困難學生學習自信心的培養。對于課外作業，從數學的實踐性出發，多布置一些實踐性的作業，例如在學習圓的周長的時候，布置的作業是讓學生回去測量村莊里大樹的周長，并計算直徑。這樣的作業結合了生活實際，培養了學生的動手實踐力，讓學生感受到了數學與生活的緊密聯系，也同時用別樣的方式考察了學生對知識的掌握程度。 “雙減”之下，有減有增，我們要一手減負，一手提質，讓學生在德智體美勞方面全面發展，在課堂教學改革和作業質量提升上下功夫，真正落實“雙減”，讓學生“減負增效”。學校落實“雙減”工作紀實反思總結雙減之下，國家的導向和政

17、策已經發生變化，如果不轉變思路，按照以前的思路去教育孩子，依托機構的老師幫我們孩子去成長去學習，是不科學的。對于在座大部分的家長來說，我們當前最重要的不是給孩子報補習班，而是如何提高我們孩子內在的學習能力。那么，如何提高孩子的內驅力？以下幾點建議，可以參考。1.分析孩子的強項和弱項，讀懂孩子的特點、興趣和需求，和孩子一起制定近期和遠期目標和計劃，而不是盲目培訓。制定目標家長可以參考，實現目標家長可以監督，所以，雙減之下，家長的責任不能減。2.利用好合理的碎片化時間。孩子每天的時間不是在家就是在校，這些時間是沒辦法改變的，那么如何給孩子增加點知識養分呢？我覺得碎片時間，要利用起來。比如，放學回家

18、吃飯前的10分鐘，坐車的10分鐘，起床的10分鐘3.注意預習，尤其是老師布置的預習作業不能馬虎。人的注意力是有限的，小學生一般在15-20分鐘，中學生一般30分鐘。我們孩子每天在校上課，一連串下來就像打流水戰一樣，不可能要求他們8節課都保持高度的注意力，他們也會走神，但是，如果有預習，他們在走神之后，還能接得上老師的話題；如果沒預習，那么走神之后再回神，就已經來不及了。4.提高課堂效率。很多孩子不上輔導班，成績依舊優秀，因為他們懂得如何聽課。上課多聽講，甚至課堂過程中少翻課本，跟著老師思路走，老師課堂內所講的都是他們經驗總結的重要知識點。讓保持良好的精神狀態，將課堂知識內化于心，比上多少個補習

19、班都強。當然，如果實在還是跟不上，那可以考慮校外機構進行適當的輔導。5.注重家庭引導。我的孩子自律性差，成績卻還算穩定，是因為我們做了以下幾點：(1)給孩子提供良好的學習環境。自律性差的孩子注意力很難集中，所以家長不要在孩子旁邊玩手機、看電視、聊天，會干擾學習。(2)樹立良好的學習觀念。勞逸結合是非常重要的，家長不要逼迫孩子學習，在學習中可以適當玩耍，有適當的獎勵，讓他們看得到希望，可以給他們規定玩的時間和內容限制(比如，我的孩子提早做完作業，可以讓爸爸陪他玩一局象棋，或者媽媽陪他看一會電視)，以此提高學習的積極性。(3)給孩子一定的期望，但不要期望太高。孩子優秀，是每個家長都希望的，但是目標

20、太高，孩子內心會有巨大的壓力。如果做不到，他們就會自卑或者自暴自棄，對學習就產生厭惡。我們可以給孩子一定的目標，但是短期目標比現實高一點點就夠了，不要遙不可及。(5)家長做孩子的榜樣。孩子模仿能力是非常強的，家長的言行潛移默化會影響孩子的言行。青春期是孩子人生觀和價值觀形成的時期，這時候他們很容易收到外界因素的影響，家長的人生觀價值觀也會影響到孩子，所以，讓我們做智慧家長，給孩子正確引導。三題海戰術的利和弊很多人認為，只要學不死，就往死里學。我覺得，這是錯誤的說法。1.人的大腦也是有使用極限的。長時間刷題，大腦會處于高頻率的運轉中，時間越長，效率就越低。所以，我們要合理使用大腦，提高大腦的工作

21、效率。2.辯證看待題海戰術。那么，為了讓大腦休息，是不是拒絕刷題？其實也不盡然。我們需要從辨證思維來思考刷題的”質“和”量“。以數學為例，數學學習是分層次的，從知識、方法到思維思想是個質變的過程，這個過程更注重的是數學思維，重復刷套路題目無益于數學思維的提升。所以說，刷題多少跟成績沒有必然聯系。有些孩子在刷題機構刷數學題，更多是模仿老師的解題套路，這樣顯然是低效的學習方法。還有些家長喜歡讓孩子超前學，大量刷題，卻忽略自主思考突破的過程以及思路創新，數學需要去深入學習。但是，如果某個知識沒學懂，也需要投入一定的時間多做類型題。不過，時間要安排的好一點，多花時間放在一些沒學透的知識點上，經歷深入思

22、考的過程，才能提升自己的數學思維。3.錯題整理比刷題更重要。整理錯題，有利于鞏固加深知識點，我自己在教學中的習慣思維是，我們研究透一份卷，比讓孩子刷十份卷更有效果。每一階段的考試，就是為了檢測孩子的階段學習，這次期中考成績下來我們可以看看，知識盲區在哪里，把錯題一一分析、整理，再逐個攻破。關于題海戰術，仁者見仁，智者見智。我只是把我的觀點說出來，供參考四關于課外閱讀一個空瓶子值2毛錢，裝上礦泉5水值2塊錢，裝上牛奶值5塊錢，裝上茅臺值上千元。我們的大腦也一樣，看你的腦子裝的是什么，決定你的價值。因此，我一直覺得有效的課外閱讀很重要。課外閱讀可以提高我們的知識的廣度和深度，并且也是提高寫作能力的

23、一個途徑。現在不管是哪一學科試卷，都有大量的文字，還需要孩子們分析、解答。如果孩子平時沒有閱讀習慣，那么做起來就會比別人慢，理解起來也比別人困難。對于寫作和閱讀的關系來說，閱讀是輸入的過程，寫作是輸出的過程。但是有些孩子閱讀經在大量武俠漫畫上，或者為了閱讀而閱讀，不去思考，不去分享，只是看個熱鬧，看了就忘了。五關于堅持我說的堅持，不僅是孩子，還有家長。堅持很重要，無論大事小事，做事情都不能有始無終。有一句話說得好放棄是最容易的事情，堅持是最值得的事情。所以，不管現在我們的孩子是什么狀態，請千萬不要放棄他們！“雙減”政策實行后的心得體會實施雙減政策以來，我們的校園里已經出現了很多新的變化。最明顯

24、的是學生的書包變輕了。學生也慢慢學會了時間的管理，自主學習的能力也有所提升。一二年級取消了書面考試，三到六年級的考試減少。學生也有了更高的熱情參與各種活動，有了更多時間和機會去接觸自然、去閱讀，去感受藝術、放飛自我。作為美術老師，“雙減”之后我們更加的注重教學生興趣的培養和思維的拓展，創造寬松愉快的美術實踐環境。舉行了科幻畫創作、扭扭棒手工制作、創意繪畫、寫生等活動。都有利于藝術靈感的激發和內心情感的自由表達。在社團活動中秉持興趣第一的理念，走進學生的內心世界，帶領學生用發現美的眼睛認識世界，觀察世界，感受美，創造美。帶領學生觀察自然，描繪自然中的美好景致，收集落葉、枯樹枝、小石子等大自然天然

25、的饋贈。然后引導學生發揮想象力，發散思維用收集的素材進行剪貼畫、小手工等藝術創作，讓兒童在美術實踐中感受到藝術帶來的快樂。在創作中，給學生引導和足夠的空間去自由創作，創造自由表達內心世界的機會。在踐行落實“雙減”政策中.我們會不斷奮勇前進，摸索創新，不斷學習借鑒。在美術教育中要用心欣賞、贊美學生的努力和創意，讓學生充滿自信心，更加樂于參與美術活動，培養對藝術興的趣，達到以美育人的目的。教師落實“雙減”心得體會一、讓教育回歸本真“雙減”政策的目的在于讓教育回歸本真，全面落實立德樹人，培育學生核心素養。教會學生學習是重點，教會學生做人是關鍵。（一）、備課要減負學生更需抓實備課，提高備課精度，注重實

26、效。物理組研究學情與教材，提高備課實效，不僅增加了授課知識點的分層，也在課堂上增加了學生在哪個環節可以進行展示的的集備，充分將學生主體落實，時時不忘培養學生的學科素養。（二）、課堂教學1.在教學中關注學生的參與度和課堂投入度，強調學生學習的積極性和主動性，體現從物理走向生活的思想，課上引入具有典型意義的事例和學習材料，從事例和材料中獲取知識，讓學生將知識與生活聯系起來，促進知識的實踐轉化和綜合應用。2.充分利用課堂，打造高效課堂，當堂學、當堂測、當日清。做優課后解惑服務，讓疑惑的及時消化，讓消化的及時鞏固，不留疑惑至明日。3.注重知識的結構化建立，強調從“做中學”獲取知識，將實驗室搬進了課堂，將實驗儀器放在教室內，方便學生隨時進行實驗，利用實驗解惑遇到的困難，注重了學生的學科素養的培養，能