1、體育運動知識之體育保健發布日期：2011-6-17 16:42:48 選擇題1.體育鍛煉進行自我監督時，主觀感覺主要看哪些方面（D）A一般感覺B.鍛煉心情及不良感覺C.睡眠、食欲情況及排汗量等D.以上都對2.對體育鍛煉進行自我監督時，測安靜時脈搏的方法是（A）A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰臥測1分鐘的脈搏數B.運動后休息一會，然后測1分鐘的脈搏數C.午睡醒來后，不起床仰臥測1分鐘的脈搏數D.以上都不對3.一般健身運動愛好者進行鍛煉后，關于收縮壓和舒張壓的變化范圍正確的是（C）A. 收縮壓上升1015mmHg，舒張壓下降1015mmHg B收縮壓下降1015mmHg，舒張壓上升1015mmH

2、gC. 收縮壓上升2025mmHg，舒張壓下降510mmHgD. 收縮壓下降2025mmHg，舒張壓上升510mmHg4.運動后肌肉酸痛的處置方法有（D）A.熱敷，伸展練習B.按摩使肌肉放松C.口服維生素c，針灸、電療D.以上都正確5.運動中腹痛產生的原因以下不正確的是（C）A.準備活動不充分，開始時運動過于劇烈，或者跑的過快，內臟器官功能尚未達到運動狀態，致使臟腑功能失調引起腹痛B.運動前吃的太飽，飲水過多，以及腹部受涼引起胃腸痙攣發生腹痛C.長跑時“極點”的出現導致腹痛發生D.腹內臟器發生器質性病變6.下面關于運動性貧血的描述不正確的是（C）A.運動時，肌肉對蛋白質和鐵的需要量增加，一旦需

3、求量得不到滿足，可引起運動性貧血B.運動時，脾臟釋放的溶血卵磷脂能使紅細胞的脆性增加，加上劇烈運動時血流加速，引起紅細胞破裂，致使紅細胞的新生與衰亡平衡破壞，導致運動性貧血C.運動時受傷，血流過多導致運動性貧血D.運動性貧血通常情況下發病率女性高于男性7.運動性暈厥的征象表現為（D）A.全身無力，頭昏耳鳴，眼前發黑B.面色蒼白，失去知覺，突然暈倒C.手足發涼，脈搏慢弱，血壓降低，呼吸緩慢D.以上都對8.當肌肉發生痙攣時，我們應當怎樣及時的去處理（D）A.對痙攣部位的肌肉做牽引B.對痙攣部位進行按摩揉捏，叩打C.點壓相應的穴位來緩解痙攣D.以上都正確9.關于運動中暑的預防，以下哪一項是不正確的（

4、A）A.在高溫炎熱的季節，在室內進行鍛煉時，可適當增加運動量和運動時間B.在室內鍛煉時，應保持良好通風并備有低糖含鹽的飲料C.避免在烈日下長時間鍛煉D.夏天在室外鍛煉時，應戴白色涼帽，穿寬敞薄衣10.大強度運動后常會出現肌肉酸痛等不適癥狀，這主要是由于（ A  ）。A、代謝產物大量堆積所致                  B、能量損耗過大所致  C、神經過于疲勞所致   &#

5、160;                  D、電解質大量丟失所致  11. 肌肉拉傷時，若是肌腹中間完全斷裂，常見的收縮畸形是（B    ）。A、傷處輕度凹陷      B、“雙駝峰”畸形C、“球狀” 畸形      D、傷處明顯凹陷12.下列各項中，不是判斷危重運動性傷病者是否真死的四

6、個征象之一的是（C    ）。A、呼吸停止          B、心跳停止C、血壓為零          D、角膜反射消失13.下列處理方法最不能適用于急性閉合性軟組織損傷早期的是（ C     ）。A、冷敷            

7、;  B、針刺    C、熱療與按摩        D、外敷新傷藥14.常用于肢體粗細相差不大部位（如上臂、大腿下部）的繃帶包扎法應為（ B  ）。A、環形包扎   B、螺旋形包扎     C、反折螺旋形包扎   D、“8”字形包扎15.一般用力大、頻率快、持續時間短的按摩手法對中樞神經系統的作用是（ A   ）A、興奮     

8、0; B、抑制     C、先興奮后抑制        D、先抑制后興奮16.搶救溺水病人時，必須做到( A   )。A一要盡快地就地搶救，同時與醫生聯系。二要倒水和清除口、鼻內異物時，動作要敏捷，切莫延誤了搶救的時間。B一要盡快地就地搶救，同時與醫生聯系。二要徹底倒水和清除口、鼻內異物，動作要敏捷。C要認真檢查呼吸心跳是否存在D三要在C的前提下進行人工呼吸和胸外心臟擠壓17.發生日射病時，正確的處理措施是(  D  )。A、用冷水或酒精抹身，迅

9、速全身降溫。B、在四肢做向心重推摩C、應大量服用清涼飲料D、頭部用冰袋或冷水濕敷18.關于腦震蕩的描述錯誤的是(  B  )。A、腦震蕩是腦組織受震蕩而引發暫時的人腦意識障礙和機能障礙。B、有明顯的器質性病變C、一般在頭部受外力撞擊后出現D、是顱腦損傷中最輕的損傷19.一兒童平地跌倒，左手掌著地，致右鎖骨骨折，其損傷外力應屬： (C )A、直接暴力 B、間接暴力 C.傳達暴力 D、扭轉暴力20.骨折斷端不與外界相通的骨折是： (C )A、不完全骨折 B、完全骨折 C、閉合骨折 D、開放骨折  21挫傷是由( B   )引起的A皮膚被粗糙物摩擦所

10、致的表面損傷B是鈍力作用于身體某一部位而引起的閉合性損傷C是因尖細銳物刺人人體所致D是由銳器切人人皮膚所致22肢體單純挫傷正確的處理方法是( D   )。A用冰袋敷患處  B抬高患肢  C加壓包扎  D以上都是23肌肉拉傷是由( C   )所致。A肌肉突然猛烈收縮引起    B被動牽張引起C以上都是    D以上都不是24運動性疾病指的是由于(  A  )造成體內功能紊亂而出現的異常癥狀或疾病。    A體育運動的安

11、排不當    B運動器官出現異常      C身體發育不完善    D營養不良25(  D  )不是引起過度緊張的原因。A訓練不足    B比賽經驗較少   C患病和因長期中斷訓練后突然參加劇烈運動或比賽D飯后參加運動26在高溫環境中運動時，大量排汗，使體內的水分和鹽分大量丟失再加上血管擴張，血容量更顯不足，而引起周圍循環的衰竭，稱為( A   )。    A中暑衰竭 

12、; B中暑痙攣  C日射病  D中暑高熱27運動損傷中并發休克的病人表現為(  D  )。     A虛弱、表情淡漠、反應遲鈍    B面色蒼白或紫紺、四肢冰冷     C脈搏細速、尿量減少和血壓下降D以上都是28運動損傷中并發休克是由于(  C  )。     A神經作用使周圍血管擴張，有效血容量相對減少所致     B損傷引起大量出血，使有效循

13、環血量不足所致     C以上都對     D以上都錯29關于休克急救的描述正確的是( D   )。     A使患者安靜平臥或頭低腳高仰臥位(呼吸困難者不宜采用)，保暖     B保持呼吸道通暢     C昏迷者頭應側偏，并將舌牽出口外，必要時可給氧或進行人工呼吸     D以上都正確    30繃帶包扎的

14、作用是( D   )。A固定敷料、夾板，支持受傷肢體B限制傷部活動，使傷部保持較舒適的位置C保護傷口、防止感染、減輕出血腫脹D以上都是    31螺旋形包扎法不用于( C  )的包扎。A上臂    B大腿下段   C手指    D小腿32關節脫位的征象是(  D  )。A. 劇烈壓痛  B功能喪失  C關節畸形  D以上都正確33骨折的征象是( D   )。A假關節活動  B骨

15、擦音  C畸形  D以上都正確34關于冰療法作用的描述不正確的是( D   )。A因冷的刺激作用能使周圍血管收縮，減少局部血流量，降低局部新陳代謝B麻醉止痛C有止血、退熱、鎮痛、防腫的作用D它可提高肌張力及肌肉的興奮性，起解痙作用35下面的描述哪項是錯誤的?(  C  )A三人徒手搬運法適用于昏迷或身體十分衰弱的傷員B擔架搬運法搬運傷員比較安全、省力，能運送較遠的距離平臥于擔架上，膝后墊小枕，使膝關節微屈C腰椎骨折者的搬運法用硬木板(門板或硬床板)做擔架。木板放在傷員的身旁，兩名急救員輕輕將病人推滾到木板上，取仰臥位；一名急救員抱住傷

16、員的頭部，略加牽引D頸椎損傷者的搬運法，傷員仰臥在木板擔架上，頭部固定于中立位，稍伸，頸部兩旁用沙袋或卷折的衣服墊好，防止頸部左右旋轉、彎曲36前臂出血時，為了止血應指壓（ B  ）。A、鎖骨下動脈       B、肱動脈     C、尺動脈        D、橈動脈37對于昏迷的患者，急救時可點掐或針刺的穴位是（ D   ）。     A、人中、百會、足三

17、里等     B、十宣、曲池、內關等     C、十宣、外關、百會等       D、涌泉、人中、內關等38常用于肢體粗細相差較大部位的繃帶包扎法應為（  C ）。A、環形包扎   B、螺旋形包扎   C、反折螺旋形包扎   D、“8”字形包扎39.在運動損傷急救工作中對傷者做現場檢查時，首要觀察與檢查的是（ A  ）。A、傷者全身狀況   

18、60; B、受傷局部      C、 血壓        D、心率40.下列按摩的注意事項中不正確的是(  C  )。A、按摩者的雙手應保持清潔、溫暖，指甲應修剪，指上不戴任何裝飾品，以免擦傷被按摩者的皮膚。B、按摩者的體位應便于用力，被按摩者的肌肉應充分放松。C、按摩的方向一般應沿著淋巴液流動的方向進行，淋巴結所在的部位按摩要用力。D、要注意順序，用力由輕到重，再逐漸減輕而結束41.患者仰臥，患肢充分屈膝、屈髖。檢查者一手握住患肢足部，另一手扶在膝上，使

19、小腿外展外旋，然后緩慢伸直膝關節，若內側關節間隙有疼痛與響聲。應考慮為（ D  ）。A、髕骨勞損  B、膝關節內側韌帶損傷   C、十字韌帶損傷  D、半月板損傷42.體育運動中能有效延緩運動疲勞的到來，運動后能較好的消除運動疲勞的維生素是（  C ）A、維生素D   B、維生素C    C、維生素A    D、維生素B243.運動生理學家把（ C ）的運動強度定為健康價值閾的上限。A、140次/分     B、16

20、0次/分C、180次/分      D、200次/分44.溺水者從意識喪失到發生死亡的時間不超過( D )分鐘，所以急救很重要。A、1.5分鐘     B、2分鐘C、2.5分鐘     D、3分鐘45.肌肉痙攣時沒有哪種癥狀( D )。A、肌肉僵硬疼痛                 B、涉及關節暫時屈伸功能

21、受限C、痙攣緩解后局部仍有酸痛不適   D、局部組織青紫腫脹46表現為頭部溫度比體溫高時，屬( B )中暑。A、熱射病型     B、日射病型C、熱痙攣型     D、陽光直曬型47.過度訓練處理的關鍵是(B )。A、減少運動負荷           B、早期發現，及早處理C、控制訓練強度和時間     D、減少速度和力量練習48為預防運動性腹痛應在飯后(

22、D )才能進行劇烈運動。A、15分鐘后      B、0.51小時C、11.5小時     D、1.52小時49.胸外心臟按壓的頻率為每分鐘( B )次。A、50-60           B、60-80C、70-90           D、80-9050.一般作為按摩治療的結束手法是( A )A、搓法&#

23、160;            B、滾法C、揉捏法           D、揉法51.屬于活血類中藥是( D )。A、黃芪              B、防風C、自然銅       

24、0;    D、紅花52.適用于治療急性閉合性軟組織損傷早期的療法有(A )。A、冷敷法              B、熱敷法C、石蠟療法            D、紅外線療法53.包扎肘、膝、踝等關節處應選擇( D )。A、環形包扎法        

25、;   B、螺旋形包扎法C、轉折形包扎法         D、8字形包扎法54.開放性軟組織損傷急救原則中不包括下列中哪一種？(B )A、止血                  B、防腫C、處理創口           

26、   D、預防感染55.體溫明顯升高，無汗、昏迷，屬( A )中者。A、熱射病型     B、日射病型C、熱痙攣型     D、陽光直曬型56.患者在運動中或運動后出現一側肢體麻木，動作不靈，伴劇烈頭痛、惡心、嘔吐等癥狀屬于( C )過度緊張。A、單純虛脫型       B、暈厥型C、腦血管痙攣型     D、急性胃腸道綜合征57.運動性腹痛的特點是( B)。A、運動前疼痛  

27、    B、運動中疼痛C、運動后疼痛      D、停止運動后疼痛加重58.出血量達到全身血量的( B )可出現休克，甚至危及生命。A、20%              B、30%C、40%              D、50%59.骨折和脫位相鑒別的一個主要

28、特征是( D )。A、疼痛                B、功能障礙C、畸形                D、骨擦音60.人工呼吸的頻率為每分鐘( D )次。A、8-10          

29、60;     B、10-12C、12-16                D、16-1861.下列哪個不屬于中暑的類型( C )。A、熱射病      B、日射病C、肌肉痙攣    D、熱痙攣62.運動損傷的早期經常采用冷敷方法，其作用之一是  ( B )A  松解粘連  B 減輕充血 

30、 C  擴張血管  D  接觸痙攣 63.下列各項中，不是引起運動性腹痛原因之一是 ( D )A  胃腸痙攣  B 肝脾淤血  C 呼吸肌痙攣  D  闌尾炎 64.下列處理方法，適合肌肉拉傷早期的是 ( C )A 按摩 B  熱敷  C  加壓包扎  D  牽引  65.做踝關節強迫內翻實驗，若踝關節外側疼痛，但關節無異常活動，提示踝關節 （ D ）A  脫位 B 骨折  C  內側韌帶損傷 D 外側韌帶損傷 66.運動中小

31、腿部外傷大出血時，可用雙拇指壓迫（ B ）A  脛前動脈 B  股動脈  C  脛后動脈 D  肱動脈67.下列各項，不屬于急性閉合性軟組織損傷早期、處理原則之一的是（ C ）A  制動 B  止血   C  清理創傷 ，預防感染  D  鎮痛68.下列損傷，會使后三角失去正常關系的是（ D ）A  肩關節脫位 B  肱骨趕骨折 C  橈骨骨折 D  肘關節脫位69.膝關節副韌帶損傷 抽屜試驗陽性，提示有（ B ）A  半月板

32、損傷  B  十字韌帶損傷  C  脛側副韌帶損傷 D  髕韌帶損傷 70. 肌肉拉傷后（ B）小時，視病情換藥、做按摩、理療或者熱敷。A 12小時 B 24小時   C 36小時   D 48小時71.口渴通常是夏天中暑的第一癥狀，接著是（B ）等感覺。A.大量出汗 B.頭暈、頭痛、惡心、心悸  C. 發燒 D.體溫下降72基礎脈搏是指（ B）A.安靜時的脈搏B.早晨醒來時的脈搏C.運動后的脈搏D.運動前的脈搏73踝關節外側韌帶損傷中，常引起明顯腫脹的是（ A   ）。&#

33、160;  A、距腓前韌帶           B、跟腓韌帶   C、距腓后韌帶           D、距腓前韌帶和距腓后韌帶   74.大腿肌肉拉傷的原因是(  D  )。A柔韌性差    B.大腿前后肌群力量發展不平衡C訓練過程中出現疲勞    D以上都是75大腿

34、后群肌肌肉拉傷的征象正確的是( D   )。A當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重B肌肉收縮抗阻力試驗陽性C有斷裂時能觸摸到凹陷，并有劇痛，還因斷端收縮而出現隆起的硬塊D以上都是76.關于早期急性閉合性軟組織損傷的描述不正確的是( A   )。A指傷后2448h以內，局部出現紅、腫、熱、痛和功能障礙等征象B其處理原則主要是適當制動、止血、防腫、鎮痛和減輕炎癥C傷后即刻應冷敷傷口，加壓包扎，抬高患肢。一般先冷敷后加壓包扎    D可采用熱療、按摩、針灸及藥物等療法。同時可根據傷情盡早開始功能鍛煉，防止粘連，減少瘢痕，促進功能

35、的盡快康復77關于擦傷、裂傷、刺傷的敘述正確的是( D   )    A這些損傷的共同點是：有出血現象和傷口    B處理原則是：止血和保護傷口        C小面積擦傷，污染不嚴重者用紅藥水或紫藥水涂抹即可，勿需包扎    D以上都正確78.處理凍傷注意事項中正確的是(C )。A、用雪擦受凍組織          B、用熱水燙受凍組織

36、C、局部復溫后將患處稍墊高  D、用力按摩受凍組織 79.運動性血尿的特點是( A )。A、訓練或比賽后驟然發生血尿     B、無明顯先兆C、血尿程度與運動程度有關     D、血尿程度與運動負荷無關80自我監督包括主觀感覺與客觀檢查，下面的(  D  )是主觀感覺。A脈率變化    B體重    C肺活量    D排汗量81.自我監督包括主觀感覺與客觀檢查，下面的( D  

37、 )是客觀檢查內容。   A睡眠    B運動心情    C食欲    D心電圖 82.中度疲勞的表現是( A   )。  A面色相當紅        B出現深呼吸    C呼吸中等度加快    D注意力比較集中83氧氣和負離子的吸人有助于消除疲勞，但(  D  )是錯誤的。  A吸氧可以加大肺泡的

38、氧分壓  B吸氧可以增大血液中的氧飽和度  C有利于氧債的償還   D減少乳酸繼續氧化84非常疲勞的表現是( A   )。A除疲乏、腿痛、心悸外，尚有頭痛B呼吸顯著加快C步伐搖擺不穩D執行口令不準確85負離子的作用有( A  )。A可以提高神經系統的興奮性，加強組織氧化還原過程B起到鎮靜的作用C降血壓的作用D提高心臟的泵血能力和血紅蛋白的含量86關于腦震蕩的征象的描述錯誤的是( B   )。  A傷后即可出現短時間的意識障礙，最多不超過o5 h  B昏迷時全身肌肉緊張，面色蒼白

39、0; C清醒后傷員不能回憶受傷經過，但對往事能清楚記憶D常伴有頭痛、頭昏、耳鳴、心悸、失眠等87( D )不是過度緊張的癥狀。A咳血性泡沫樣痰       B右季肋部疼痛C昏迷                 D便秘88.關于痙攣肌肉的描述不正確的是( D   )A痙攣的肌肉僵硬，疼痛難忍B所涉及的關節屈伸功能暫時受限C痙攣緩解后，局部仍有酸痛不適感D緩解后不易再發89.中暑高

40、熱時，不正確的處理措施是( A   )    A吃消炎藥    B用白酒擦身    C冷水淋浴    D將冰袋置于頭頸、腋下和腹股溝等處90.發生日射病時，正確的處理措施是(  A  )。    A中暑發生時，應立即到陰涼通風處安靜休息(臥位)，然后對癥處理    B在四肢做向心重推摩    C應大量服用清涼飲料   

41、 D頭部用冰袋或冷水濕敷91.動脈出血的特點是( A   )。     A血色鮮紅，出血口在近心端B出血血色暗紅 C出血口在遠心端，血流較緩D血從傷口處慢慢滲出，無危險性92.口對口人工呼吸不正確的方法是(  D  )。A使傷員仰臥，松開領口、褲帶和胸腹部衣服，清除口腔內異物B急救者一手托住傷員下頜，使頭后仰保持氣道通暢C另一手捏住傷員鼻孔，以免漏氣,然后深吸一口氣向傷員口內吹人，吹完氣后放開捏鼻孔的手    D每分鐘1618次左右，反復進行約2h93.關于外用西藥的描述不正

42、確的是(  B  )。A2的紅汞溶液能抑制細菌繁殖，常用于皮膚、黏膜的擦傷B1的龍膽紫溶液對組織無刺激性，無毒，可用于關節部位、臉部、皮膚及黏膜損傷，口腔潰瘍也可以用，因其收斂作用較強，涂后傷口結痂快C2的碘可消毒作用強，對組織刺激性大，不宜直接涂于傷口，常用于未破的癤、蟲咬傷以及皮膚消毒D消毒用的酒精濃度為7075，不宜直接用于傷口94.下面腦震蕩的處理方法不正確的是（D ）A.立即讓患者平臥，頭部冷敷B.有昏迷時，即用指壓人中、內關、合谷穴C.發生呼吸障礙時，立即進行人工呼吸D.出現反復昏迷或耳鼻口出血，瞳孔放大不對稱，立即送醫院救治，頭部不需固定95.關于消除運動性疲

43、勞常用的方法，以下那一種方法是不正確的（C）A.睡眠、積極性休息、按摩B.物理療法、營養與藥物、心理恢復法C.進行陽光浴D.氧氣及負離子吸入法96.腦震蕩病人意識喪失的時間最長不超過（ D ）分鐘，否則合并有嚴重的顱腦損傷。     A、5       B、10     C、20      D、3097.下面哪一項不是常見的開放性軟組織損傷（ C ） A.擦傷   

44、B.切傷    C.挫傷   D.刺傷和撕裂傷98.下面哪一項不是骨折的主要癥狀（ D  ）   A.腫脹和皮下於血  B.疼痛、壓痛和功能障礙  C.出現畸形和假關節D.產生肌肉痙攣99.肝脾淤血所致的腹痛多為脹痛或牽扯痛，分別位于(  B  )。A右季肋部和左季肋部B多發生在右季肋部或右上腹部隱痛或脹痛C所致的腹痛多為右下腹隱痛D所致的腹痛多為左下腹隱痛判斷題1肌肉損傷、踝關節扭傷時，首先采用熱敷或理療。（F） 2神經癥是一種病理性疾病。 （F）3發生在體育活動過程中的機

45、體傷害，就是運動損傷。 （T）4晨脈的測量應在早晨起床后進行，具體方法是仰臥測30 s的脈搏數再乘以2，即為每分鐘的脈率，這樣誤差較小。(F)5.溫水浴能消除運動后的疲勞，因此運動后可通過長時間的溫水浴消除運動后的疲勞。（ F ）6.搬運腰椎骨折的患者時，應盡量使用帆布擔架，并讓其仰臥，以減輕其疼痛。（ F ）7.關節部位的擦傷處理時一般使用紫藥水涂抹，并使用暴露療法。（F ）8.若需兩人同時對某患者做人工呼吸和胸外心臟擠壓法時，兩者操作頻率之比應為1：4。（T ）9.當溺水者被救上岸后，如果上腹鼓脹，說明其腹內有水，應迅速進行徹底倒水，立即清除口腔和鼻腔內的分泌物或其他異物，并將其舌頭拉出，

46、以保持呼吸道的通暢。(F)10.經常進行體育鍛煉的兒童少年，安靜時的脈率比不常運動的兒童少年要低，心室舒張期長使血液供應十分充足，使心臟工作省力，潛力較大。(T)11.運動性血尿多在一次大強度訓練或比賽后突然發現，運動性血尿發生后多數運動員有乏力，食欲下降、頭痛等現象。 (F)12.傷員腦震蕩清醒后對往事不能回憶，但對受傷經過能清楚記憶，這種現象稱為“逆行性健忘”，且常伴有頭痛、頭昏、耳鳴、心悸、失眠等。( T )13.面部的擦傷最好不用色素類藥物，以免引起色素沉著影響美觀。（ T ）14.傷肢肌力恢復到健側肌力的75%以上，活動時無疼痛時就可恢復訓練。（ F  ）15.開放性軟組織

47、損傷時，應先處理傷口再止血。（ F ）16.短時間大強度運動時的熱能，幾乎全部由脂肪供給。（ F ）17.懷疑有腰椎骨折時，脊柱禁止屈曲，應用硬板擔架或門板搬運。（ T ）18.引起關節脫位的多為直接暴力所致。（ F ）19.為進行自我保護防止運動損傷，從高處跳下時，應雙膝并攏，全腳掌著地。（ T ）20.如果發生肌肉痙攣，一定與鈣有關。（ F ）21緩慢輕柔而有節律的按摩手法，反復刺激后對神經有興奮作用。（  F  ）22.皮膚過敏者、浮腫患者均可用拔罐法治療。（    F   ）23.傷員有傷口出血時，應先止血，清洗創面再包扎傷口并固定。（   T  ）24.解除肌肉痙攣可以采用牽引痙攣肌肉的方法。（  T    ）25.運動員的貧血中以男性運動員貧血