1、我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭弘/揚/民/族/傳/統/文/化 振/興/中/醫/中/藥/事/業樂道辭榮祿，安居桂水東。得閑

2、多事外，知足少年中。藥圃無凡草，松庭有素風。朝昏吟步處，琴酒與誰同。傳統我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭第一部分 節日簡述

3、第二部分 傳統中醫藥第三部分 中醫養生我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭樂道辭榮祿，安居桂水東。得閑多事外，知足少年中。我們

4、高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭大會收到21個國家和地區的學術論文2218篇。江澤民總書記的題詞是“弘揚民族優秀文化，振興中醫

5、中藥事業”；李鵬總理的題詞是“發展傳統醫藥，為人民健康服務”。人類健康需要傳統醫藥。顧名思義,傳統醫藥與現代醫藥相對應,通常指運用歷史上遺傳下來的醫藥經驗和技術,或指現代醫藥以前的各個歷史發展階段的醫藥經驗和診療技術。世界各國的傳統醫藥是國際醫藥界不可多得的寶貴財富。中醫藥及其它傳統醫藥為保障世界人民健康做出了巨大貢獻，具有獨特的優勢。充分挖掘和發展中醫藥和其它傳統醫藥，對于人類戰勝疾病、保障健康具有重要意義。1991年10月國家中醫藥管理局和世界衛生組織聯合在北京召開國際傳統醫藥大會。國家副主席王震宣布開會，國務委員李鐵映代表中國政府致開幕詞，40多個國家和地區的傳統醫學專家和22個國家的衛

6、生部高級官員參加會議。每年的每年的1010月月2222日日為世界傳統醫藥為世界傳統醫藥日日我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭

7、節日建議節日建議每個傳統日應確定一個主題。如今年可確定為“傳統醫藥與西部開發”，或“傳統醫藥與WTO”、“傳統醫藥與綠色消費”等等。各地則根據本地特點，圍繞主題，靈活多樣開展活動。每個傳統日應加大對傳統醫藥的宣傳報道力度。建議國家中醫藥管理局在傳統日前后在中央電視臺制作一臺集趣味性、知識性、娛樂性為一體的綜藝節目。每個傳統日在英特網上向各網站發布相關的資料、信息，舉辦網民論壇，聽取網友建言獻策。各地衛生（中醫藥）行政主管部門應加強對傳統日活動的指導，為了對中醫藥事業負責，要放開眼光，舍得投資。各級中醫藥醫療機構，應發揚以往的好傳統，在傳統日的紀念活動中，切實開展一些能讓人感覺得到實利的活動。我

8、們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭發展現狀發展現狀近年來，隨著人類疾病譜的變化和“回歸自然”潮流的興起，中醫藥及其它傳統醫藥受

9、到世界各國的高度重視，世界傳統醫藥發展迅速，國際地位不斷上升。但是，中醫藥及其它傳統醫藥在運用和吸納現代科學技術方面仍有待加強，其發展遠遠不能滿足人類的健康需求，同時，中醫藥及其它傳統醫藥在世界各地的發展很不均衡，一些國家和地區還沒有明確傳統醫藥的法律地位。此外，目前還沒有傳統醫藥國際標準，這些都嚴重制約了中醫藥及其它傳統醫藥優勢的發揮。近年來，中醫藥的獨特療效正為全世界所關注，眾人矚目之下，中醫藥如何走向世界也愈發凸顯為焦點問題。就技術層面而言，中醫藥走向世界標準化應先行。中藥的成分不明確、質量難以控制、作用機理難以闡明，中醫的癥狀描述太過主觀，不易被西方社會接受等等問題，均需要建立標準來解

10、決。我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭問題一：過度開發導致中藥資源瀕危問題二：低水平重復建設導致惡性循環問題三：專利與知識產

11、權保護意識薄弱現存問題現存問題我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭重要意義重要意義醫藥與現代醫藥相對應，通常指運用歷史上遺傳下

12、來的醫藥經驗和技術，或指現代醫藥以前的各個歷史發展階段的醫藥經驗和診療技術。世界各國的傳統醫藥是國際醫藥界不可多得的寶貴財富。隨著化學藥品毒副作用不斷出現，藥源性疾病日益增加，以及生化藥品研制成本昂貴等問題的存在，人們開始呼喚要回歸大自然，希望用天然藥物和綠色植物來治療疾病和保健。我國的中藥是世界傳統醫藥的主要代表之一。已經有數千年歷史的中藥，在目前己在東南亞、日本、韓國等國得到廣泛應用，美、歐等西方發達國家也逐漸開始重視中醫中藥。為避免中醫藥文化遺產被其他國家搶先申報，自2003年開始，國家中醫藥管理局醞釀中醫藥申報世界文化遺產，并與聯合國教科文組織保持溝通。據國家中醫藥管理局透露，目前“中

13、醫藥申報世界文化遺產方案”草案已起草完畢，第一步是將中醫藥學整體申報為世界非物質文化遺產。我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭

14、樂道辭榮祿，安居桂水東。得閑多事外，知足少年中。我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭黃帝內經戰國時諸多醫學家共同完成。包括素問

15、、靈樞，共18卷，162篇。主要成就：一、引進陰陽五行學說，建立醫學整體觀念。二、引進精氣神學說，強調精氣神是構成人體的三寶。三、對人體生理進行了研究探討，劃分了人體生長、發育、衰老的不同時期。四、強調早期治療的預防思想。五、提出天人相應的養生原則和創立經絡學說，為中醫養生和氣功養生建立了理論基礎。 第一部中醫院養生學經典第一部中醫院養生學經典我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們

16、有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭神農與神農本草經神農與神農本草經 “神農嘗百草，日遇七十毒神農嘗百草，日遇七十毒” ” 神農本草經共三卷，收載藥物365種，根據毒性和藥效，分為上、中、下三品。上品120種無毒，為補藥。中品120種有毒或無毒，能遏病補虛。下品125種，能除邪、多具毒，專用于治療疾病的藥物。我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰

17、，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭神醫扁鵲神醫扁鵲戰國時勃海郡鄭地的人，原名秦越人。云游各國，為君侯看病，為百姓除疾，醫術高超，名揚天下 ，百姓敬他為神醫。“諱疾忌醫” 齊桓公 “起死回生” 虢

18、國太子我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭外科鼻祖華佗外科鼻祖華佗華佗，字元化，東漢杰出的醫家。精通方藥，在針術和灸法上的造詣

19、令人欽佩。他擅長開胸破腹的外科手術，所用的“麻沸散”是世界上最早的麻醉劑。是一名運用心理療法治療疾病的專家。太守看病提倡導引養生。他創編了“五禽戲”，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的形態、動作和神態，來舒展筋骨，暢通經脈。防病祛病。我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起

20、倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭葛洪與肘后備急方葛洪與肘后備急方葛洪，字稚川，自號抱撲子，是丹陽句容（今江蘇省句容縣）人。醫學家、道家、煉丹家和藥物學家。著肘后備急方，隨身常備的實用書籍。 我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的

21、耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭陶弘景與本草經集注陶弘景與本草經集注 陶弘景，字通明，南朝人，經歷了宋、齊、梁三個朝代，丹陽祙陵（今江蘇江寧縣）人。十歲時，最喜歡讀葛洪的神仙傳，立下修身養生的志向。琴棋書畫無一不精，做了官，仍很少與外人結交。退隱后以煉丹修道為主，到句容山潛心修煉，研究學問。皇帝與他親密，朝中的事務，常以書信的形式請他參與決策。有“山中宰相”之名。編著本草經集注、 養生延命錄。 我們高興地回到家，仔細端

22、詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭藥王孫思邈藥王孫思邈 孫思邈，京兆東原人（今陜西省耀縣孫家塬）人，生于隋，卒于唐。活102歲（另說141歲），我國

23、乃至世界歷史上著名的醫學家和藥物學家，尊為“藥王”。 20歲，能侃談老子、莊子學說，精通佛家經典。他多次辭謝朝廷的封賜（隋文帝、唐太宗、高宗 ）。 醫德醫術一流。 著千金方。 我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們

24、有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭李時珍與本草綱目李時珍與本草綱目李時珍 字東璧，晚年自號瀕湖山人。明代蘄（qi）州（今湖北蘄州）人。為古代我國乃至世界偉大的醫藥學家，著有藥物學名著本草綱目。35歲背起藥簍，帶著兒子及徙弟龐寬，訪采四方，跋涉窮山深谷，足跡遍及大江南北。經過27年， 61歲完成，全書分為52卷，共載藥1892種，其中植物藥1094種。礦物、動物及其他藥798種，有374種為李氏所新增。 我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的

25、鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭樂道辭榮祿，安居桂水東。得閑多事外，知足少年中。我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到

26、家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭中藥養生四要訣中藥養生四要訣 2 .節飲食（1）多吃素 少食葷 （2）代謝緩慢 晚上少吃 （3）用食物之偏糾人體之偏 3. 調情志 （1）勤動腦體不動心 （2）恬淡虛無 真氣從之 4. 慎醫藥 孩子老人尤其要慎 1.順四時（順四時則生，逆四時則亡） （1）春生 夏長 秋收

27、冬藏 （2）春夏養陽 秋冬養陰 我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭古代名人養生經古代名人養生經明代養生家呂坤說：“仁可長壽，

28、德可延年，養德尤養生之第一要也。”一德宋代文學家蘇東坡認為，養生在于“安”、“和”二字。二字孔子曰：君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在斗；及其老也，血氣既衰，戒之在得。 三戒我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠

29、，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭古代名人養生經古代名人養生經四法明代醫學家萬密齋指出：養生之法有四：一曰寡欲，二曰慎動，三曰法時，四曰卻疾。”五知宋代周守忠說：知喜怒之損性，故豁情以寬心；知思慮之銷神，故損情而內守；知語煩之侵氣，故閉口而忘言；知哀樂之損壽，故抑之而不有；知情欲之竊命，故忍之而不為。”我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齒，小小的舌頭我們高興地回到家，仔細端詳起倉鼠來。我一共買了三只倉鼠，一只白，一只灰，一只黃。它們有烏黑發亮、水靈靈、圓溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小