1、資料收集于網絡如有侵權請聯系網站刪除謝謝門球技術（老年人的最愛）由于終點柱直徑為2 厘米，所以瞄準的目標點很小，離終點柱距離越遠，瞄準的難度就越大，離地面影響的時間越長，瞄準時用眼睛目測一條線，將球棒槌體放在這條瞄準線上，離臺球 5 厘米左右， 然后垂直向上提起球棒， 使槌柄與地面垂直， 槌體離地面 1.5 厘米左右，并與地面保持平行， 使槌尾中心點、 槌頭中心點正對自球正后面中心點、終點柱中心點，四點成一直線。擊球時以小臂、手腕、手指發力為主，擊球正后中部向前發力，力量大小根據場地軟硬度、光滑度與戰術需要而定。擊球后順球前進方向，隨勢向前擺棒，使球沿著瞄準方向線滾向終點柱。正打撞擊終點柱同樣

2、有近距離、中距離、 遠距離撞擊， 近距離撞擊一般指3 米之內不同距離、不同位置撞擊終點柱；中距離撞擊一般指在37 米之間的范圍內不同距離、不同位置撞擊終點柱； 遠距離撞擊一般指在7 米以外的范圍內撞擊終點柱。由于距離的不同，所以近距離、 中距離、 遠距離撞擊的難度依次加大，但只有練好不同距離的撞擊基本功，才能在比賽中隨機應變，達到取勝的目的。第一節門球基本技術（一）一、擦邊球擦邊球是指擊自球擦他球左側或右側表面，使自球實現戰術目的。擦邊球技術是門球比賽中常用的技、戰術之一。 比賽中可以擦邊過門得分，將本方的球閃送到戰術需要的位置，將對方的球閃出界外續擊兩次，也可以擦邊打角度雙桿，還可以擦邊使自

3、球到戰術需要的位置，去攻擊對方的球。總之擦邊球掌握得好，可以更多更好地運用戰術。擦邊球擊球方法與前面講的正打技術動作方法基本相同，不同之處是瞄準時用自球球心瞄準他球球心右側或左側7.5 厘米之間某一點。打擦邊球常用的瞄準方法有以下幾種。參考點瞄準法： 用目測方法在他球附近地面上找一個瞄準點，如果向右擦就在他球右側面 3 厘米內找一個瞄準點，向左擦就在他球左側面3 厘米內找一個瞄準點，然后將槌頭、 槌尾中心點對準自球中心點和地面上那個瞄準點，四點成一直線， 這種方法瞄準比較容易，只要瞄準點選擇合適，擦邊效果很好，可擦打2 米左右的球。對角線瞄準法： 即自球邊與他球邊相切。向右擦用自球的左邊對準他

4、球的右邊，向左擦用自球的右邊對準他球的左邊。這種方法適用于自球奔向較遠距離。精品文檔資料收集于網絡如有侵權請聯系網站刪除謝謝厚薄度瞄準法：即用自球中心瞄準他球球心左半部或右半部的1/3 處。打擦邊球時，兩球距離在50 厘米之內效果比較好，撞擊越薄，自球滾動越遠，他球滾動距離越近。撞擊很薄時，自球幾乎按直線滾動，他球只在原地稍轉動。打擦邊球時應根據兩球距離、角度、自球要去的方向和遠近決定用力大小和撞擊他球的厚薄。打擦邊球是有條件的：一是本方送球到位距離、角度、方向要合適，便于向目標擦近；二是自然形成的距離、角度、方向要合適；三是自球處的位置好，經擦邊后不會出界；四是擦打隊員技術要過硬；五是擦打隊

5、員的心理要穩定。一般以下幾種情況不要打擦邊球； 一是兩球距離遠； 二是球靠邊線較近； 三是可能出現重復撞擊的球；四是比較早過了三門又靠終點柱比較近的他球或自球。二、挑打挑打是門球常用技術之一，在場地不太平整時，采用這種方法擊球容易使球少受地面影響。挑打按其準備姿勢分為縱向騎式挑打、縱向左腳內側挑打、縱向右弓步體側挑打、橫向挑打。以縱向左腳內側挑打為例，握球棒方法與前面講的縱向擊球握槌柄方法相同?？v向左腳內側挑打的站位時，左腳在自球的左斜后方，左腳尖離自球58 厘米左右， 右腳在自球右斜后方， 瞄準時左腳與瞄準方向線平行，槌體放在左腳內側的瞄準方向上，槌頭前端略超出左腳尖， 用槌頭前端面的中下部

6、位對準自球正后中下部。擊球時， 先在瞄準方向線上向后擺球棒，隨即向前擺球棒，以小臂、手腕、手指發力為主，力量大小根據地面軟硬度、平整度、球距遠近、 戰術需要而定， 并由斜下方向斜前上方挑打自球正后中下部，使球向前旋轉滾動，球旋轉滾動得快，能減少地面的影響，使自球走直線。挑打技術可以用于過門、送位、撞擊、撞終點柱，所以挑打技術是門球運動員必備的技術之一，應下功夫練好挑打基本功。挑打過門、送位、撞擊、撞終點柱四項內容的練習方法同正打的練習方法。三、壓打1、跟球跟球是指自球撞擊他球后，自球、他球同時在一直線上向前滾動。跟球的作用：一是使自球滾進球門，打成過門雙桿；二是使自球滾動到有利位置上。跟球的條

7、件：一是自球與他球相距30 厘米至 40 厘米左右；二是場地要有一定的硬度；精品文檔資料收集于網絡如有侵權請聯系網站刪除謝謝三是擊球員要有穩定的心理狀態和過硬的壓打技術。以右手為例， 壓打跟球時， 兩腳開立，站在自球與他球球心連線側面3040 厘米左右處，槌柄、槌頭在自球與他球這條瞄準方向線后上方，先向自球斜后上方擺球棒，然后用小臂、手腕、 手指的爆發力擊自球后中上部，使自球產生強烈向前旋轉的前沖力，向前滾動撞擊在40 厘米之內的他球后中上部，并推動他球向前滾動，而自球也隨之跟進。2、擦頂球擦頂球技術是一項高難度技術。擦頂球一般用壓打擊球方法，使自球跳起后， 自球下部擦他球的頂部而過。擦頂球技

8、術是一項攻擊性很強的技術：一是擦頂后自球沿直線前進，滾到預定的位置；二是如果三個球在一條直線上，距離合適時可以通過打擦頂獲雙桿；三是如果兩球距二門或三門很近， 可以通過打擦頂過門獲雙桿；四是擦頂后自球奔向終點柱，達到縮距、 撞終點柱的目的。打擦頂球的條件：一是本方防員運球到位，距離一般在3040 厘米左右。 角度、方向合適，便于向目標擦近；二是場地面有一定的硬度；三是擊球隊員壓打技術過硬、心理穩定。壓打擦頂球的站位時，兩腳開立， 站在自球與他球球心連線側面3040 厘米左右。 瞄準時使槌頭、 槌尾、自球后上部與他球的頂部四點成一直線。擊球部位要根據自、他球的距離遠近而定，距離近擊球后中上部，距

9、離遠擊球部位略低。擊球力量大小要根據場地軟硬度、場地面的平整度、風力、 兩球距離遠近以及要達到的目標位置的遠近而定：場地硬用力要小一點，球距遠用力大一些，落位遠用力大一些，場地面不平整用力大一些，逆風用力大一些。槌頭端面擊打自球時，槌頭與地面夾角大小根據球距而定，如果球距 1020 厘米左右槌頭與地面夾角約45 度左右，距離越長，角度越小。3、跳躍球跳躍球是指用壓打擊自球，使自球從他球頂部跳躍而過，而又不撞擊他球。跳躍球的作用： 跳躍球是在特定的條件下使用的一項高難技術，這種技術在比賽中運用很少， 但是出現被撞擊過的他球正好擋住自球過門、撞終點柱或達到預想位置時，為了避免重復撞擊犯規，就要使用

10、這項特殊技術來達到預定的目的。跳躍球的擊球方法與擦頂球的擊球方法基本相同， 而不同的只是槌頭端面與自球的角度要比擦頂球大一些，使自球跳躍的高度要高于他球。第二節門球基本技術（二）精品文檔資料收集于網絡如有侵權請聯系網站刪除謝謝一、閃擊閃擊是指放球后（將拾起被撞擊的他球第一次置于腳踏自球旁或同時腳踏自、他球），利用擊打自球的沖力，使他球移動（震出他球）。閃擊過程是指擊球員打自球撞擊他球后，待自、他球均停穩 （在此以前的動作不屬于閃擊過程），撿拾他球指方向，到放球閃擊，再到閃擊后踩球的腳離開自球為止的整個過程。1、 閃擊的作用（ 1）閃擊本方的他球1 閃送本方的他球過門得分、撞柱得分。2 閃送本方的他球到戰術需要的位置， 如閃送本隊的球去接力、 守門、擺雙桿、 消滅對方的球或閃送本方球到