1、鹽 城 師 范 學(xué) 院畢業(yè)論文論高遠(yuǎn)球在兒童組單打比賽中的地位以及作用學(xué)生姓名 徐旭 學(xué) 院 體育學(xué)院 專 業(yè) 體育教育 班 級(jí) 13（2）班 學(xué) 號(hào) 13251234 指導(dǎo)教師 巢曉春 2017年 5 月 19日鹽城師范學(xué)院畢業(yè)論文論高遠(yuǎn)球在兒童組單打比賽中的地位以及作用摘 要高遠(yuǎn)球是兒童組羽毛球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中掌握的第一項(xiàng)基本擊球技術(shù)。高遠(yuǎn)球這一基本技術(shù),是兒童組單打比賽中運(yùn)用的最多的基礎(chǔ)擊球技術(shù)。通過(guò)對(duì)高遠(yuǎn)球地位和作用的分析，得出高遠(yuǎn)球在兒童組單打比賽中的地位，和影響比賽結(jié)果的作用。突出在教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)該抓好的重點(diǎn)。使兒童組運(yùn)動(dòng)員能夠通過(guò)合理的利用高遠(yuǎn)球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高比賽成績(jī)。【關(guān)鍵詞】高

2、遠(yuǎn)球；兒童組；地位；作用；注意點(diǎn)On the position and function of the lofty ballin the youth groupAbstractThere is a direct relationship between the results of the badminton competition and the physical quality of the athletes and the technical proficiency of the children. Gao Yuanqiu is the first basic batting techn

3、ique in the training of badminton players. Gao Yuanqiu is one of the most basic techniques used in the group match, so the reasonable application of the technique of the badminton in the children's badminton team can have a direct impact on the result of the competition. Based on the analysis of

4、 the role and status of the high level ball, the paper points out the importance of the lofty ball in the children's group and the key points in the teaching and training. So that athletes can make good use of the high technology, improve the performance of the game.Key words lofty ball, youth g

5、roup, position, function, Attention in training目 錄前 言1一、擊高遠(yuǎn)球的技術(shù)概念1二、高遠(yuǎn)球技術(shù)在兒童組單打比賽中的地位1（一）羽毛球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)重要性1（二）兒童組羽毛球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)特點(diǎn)2（三）兒童組單打比賽中主要運(yùn)用的技術(shù)3三、高遠(yuǎn)球技術(shù)在兒童組單打比賽中的作用4（一） 高遠(yuǎn)球能壓制對(duì)手的進(jìn)攻4（二）高遠(yuǎn)球能為防守創(chuàng)造準(zhǔn)備時(shí)間4（三）高遠(yuǎn)球能創(chuàng)造良好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)5四、訓(xùn)練中的注意點(diǎn)5（一）身體素質(zhì)發(fā)展5（二）技術(shù)發(fā)展6五、結(jié)論6參考文獻(xiàn)7致 謝8前 言羽毛球兒童組運(yùn)動(dòng)員由于身體各項(xiàng)機(jī)能處于發(fā)育的起始階段，速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)都處于發(fā)展

6、的初期。各項(xiàng)身體素質(zhì)比成人羽毛球運(yùn)動(dòng)員較弱。另一方面羽毛球兒童組運(yùn)動(dòng)員由于訓(xùn)練時(shí)間較短,身體素質(zhì)相對(duì)薄弱，球性較差。導(dǎo)致各項(xiàng)羽毛球技術(shù)動(dòng)作掌握不全面，在兒童組比賽中難以發(fā)揮水平。本文通過(guò)對(duì)現(xiàn)有文獻(xiàn)材料的分析得出高遠(yuǎn)球在兒童組單打比賽中的地位。以及高遠(yuǎn)球在兒童組單打比賽中可以利用到位率、壓制性、滯空時(shí)間長(zhǎng)的特點(diǎn)，發(fā)揮壓制對(duì)手的進(jìn)攻、防守創(chuàng)造準(zhǔn)備時(shí)間、創(chuàng)造良好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)的作用。通過(guò)對(duì)高遠(yuǎn)球的強(qiáng)化訓(xùn)練，在兒童組單打比賽中讓高遠(yuǎn)球的作用發(fā)揮到最大化。一、擊高遠(yuǎn)球的技術(shù)概念擊高遠(yuǎn)球是指后場(chǎng)或前場(chǎng)網(wǎng)前，通過(guò)協(xié)調(diào)的動(dòng)作擊打球，使球高空飛行至對(duì)手后場(chǎng)端線附近的球。它是羽毛球擊球的基本技術(shù)之一，也是單打比賽中使

7、用最多的一種擊球方式。擊高遠(yuǎn)球就是打的既高又遠(yuǎn)，球飛至對(duì)方底線上空，垂直落到端線內(nèi)的球1。二、高遠(yuǎn)球技術(shù)在兒童組單打比賽中的地位（一）羽毛球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)重要性a.力量素質(zhì):在羽毛球運(yùn)動(dòng)中所有的動(dòng)作都是由身體中各個(gè)對(duì)應(yīng)的肌肉收縮所完成的，而肌肉的收縮的能力就是肌肉的力量。肌肉力量是羽毛球運(yùn)動(dòng)的原動(dòng)力。肌肉的力量可以分為肌肉的耐力和肌肉的爆發(fā)力兩種，而這兩種肌肉力量是根據(jù)肌肉的收縮的持續(xù)時(shí)間和收縮的速度所劃分的。羽毛球比賽是持續(xù)性較長(zhǎng)的周期性運(yùn)動(dòng)，因此，需要運(yùn)動(dòng)員身體肌肉長(zhǎng)時(shí)間的工作。所以羽毛球運(yùn)動(dòng)員需要很強(qiáng)的對(duì)抗疲勞的能力，即肌肉耐力需要很好。羽毛球中的每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作都需要不同的肌肉協(xié)調(diào)工作和

8、速度與力量的支撐才能更好的完成。而肌肉的爆發(fā)力由兩速度與力量組成，所以肌肉的爆發(fā)力是羽毛球技術(shù)動(dòng)作完成的支撐。b.速度素質(zhì):從羽毛球運(yùn)動(dòng)員的角度來(lái)說(shuō)，速度素質(zhì)主要分為兩種：反應(yīng)速度和動(dòng)作速度。首先羽毛球比賽中球速和節(jié)奏都特別的快，所以對(duì)反應(yīng)速度的要求很高，這是區(qū)分一個(gè)運(yùn)動(dòng)員水平高低的重要標(biāo)準(zhǔn)，其次是無(wú)論是上手空中擊球還是下手被動(dòng)擊球，都是在揮拍的基礎(chǔ)下完成的。由于羽毛球飛行會(huì)受到空氣阻力影響，為了減少阻力加快球速，這就需要通過(guò)動(dòng)作速度的提升來(lái)加強(qiáng)。c.耐力素質(zhì):是指機(jī)體在一定時(shí)間內(nèi)保持特定強(qiáng)度負(fù)荷或動(dòng)作質(zhì)量的能力。羽毛球這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最為密切的耐力是指全身耐力。全身耐力是長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行比賽或者訓(xùn)練的

9、所必須要具備的一種身體素質(zhì)2，這一素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)員的呼吸和循環(huán)這兩大身體系統(tǒng)有著很大的關(guān)系。首先是有氧耐力，有氧耐力是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的基礎(chǔ)，其中內(nèi)臟功能起主導(dǎo)作用。 d.柔韌素質(zhì):是指人體各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度以及肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展能力3。柔韌性對(duì)于羽毛球運(yùn)動(dòng)員在比賽和訓(xùn)練中能充分的發(fā)揮出自身的肌肉力量，合理地掌握羽毛球各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作和預(yù)防羽毛球運(yùn)動(dòng)的損傷都有著極其重要的作用。e.靈敏素質(zhì):在羽毛球比賽節(jié)奏變化很快所以需要羽毛球運(yùn)動(dòng)員在各種快速變換的條件下,協(xié)調(diào)、快速、準(zhǔn)確、敏捷地完成各種擊球動(dòng)作。因此靈敏素質(zhì)是羽毛球運(yùn)動(dòng)員的必備的素質(zhì)之一。由于羽毛球比賽是一項(xiàng)長(zhǎng)時(shí)間攻防轉(zhuǎn)換的運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員在

10、己方場(chǎng)地內(nèi)通過(guò)步法的不斷移動(dòng)，尋找到合理的擊球位置進(jìn)行多拍的連續(xù)擊球進(jìn)行防守和進(jìn)攻的一項(xiàng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)。所以羽毛球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)在比賽中占據(jù)重要的地位，也是羽毛球運(yùn)動(dòng)員必備的素質(zhì)。（二）兒童組羽毛球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)特點(diǎn)a.兒童組羽毛球運(yùn)動(dòng)員肌肉中的脂肪、蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽較少，肌肉纖維細(xì)，含水量較多。因此收縮的能力較弱耐力差，極易疲勞，但是恢復(fù)起來(lái)比較快。所以兒童組羽毛球運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)偏單薄。b.兒童組運(yùn)動(dòng)員一般處于小學(xué)階段是速度發(fā)展的敏感期，這一時(shí)期的兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員正處于速度素質(zhì)發(fā)展的起始階段，兒童運(yùn)動(dòng)員由于訓(xùn)練時(shí)密度和強(qiáng)度不大，而且不會(huì)在疲勞狀態(tài)下發(fā)展速度素質(zhì)，所以相比較成年運(yùn)動(dòng)員而言

11、還是偏弱的。c.兒童時(shí)期的羽毛球運(yùn)動(dòng)員心臟的重量和容積處于發(fā)育階段，都偏小，心率較快，每千克心輸出量較大。心臟收縮力較弱，動(dòng)脈血管和毛心血管的口徑較粗，外周阻力較小，導(dǎo)致兒童運(yùn)動(dòng)員的血壓低4。所以兒童運(yùn)動(dòng)員的有氧耐力較差。兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員的血紅蛋白、肌紅蛋白含量較少，導(dǎo)致無(wú)氧代謝儲(chǔ)備不足，酸中毒要靠心血管系統(tǒng)補(bǔ)償來(lái)消除，所以無(wú)氧耐力受到限制。兒童運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧耐力比較弱，負(fù)擔(dān)最大氧債的能力也較小。兒童運(yùn)動(dòng)員的耐力素質(zhì)差。d.兒童運(yùn)動(dòng)員在這一期間內(nèi)骨骼彈性好，可塑性大，關(guān)節(jié)的韌帶伸展的幅度大。在一般運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中這一時(shí)期是進(jìn)行柔韌性和靈敏性訓(xùn)練取得理想效果的最合理時(shí)期。在這一時(shí)間段的日常訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)

12、員的訓(xùn)練對(duì)于韌帶比較重視，定期會(huì)進(jìn)行下肢為主的拉伸，因此兒童組羽毛球運(yùn)動(dòng)員的韌帶都是比較好的。e靈敏素質(zhì)與協(xié)調(diào)性密切相關(guān)，6-9歲是發(fā)展一般協(xié)調(diào)能力的最有利時(shí)期，因此日常教學(xué)訓(xùn)練中兒童組運(yùn)動(dòng)員對(duì)于靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練還是比較多的，所以兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員的靈敏素質(zhì)是較好的。根據(jù)兒童組羽毛球各項(xiàng)身體素質(zhì)特點(diǎn)的分析，總結(jié)各項(xiàng)特點(diǎn)發(fā)現(xiàn)兒童組羽毛球運(yùn)動(dòng)員和成人運(yùn)動(dòng)員比較身體素質(zhì)中的力量素質(zhì)和速度素質(zhì)薄弱的較為嚴(yán)重，靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)素質(zhì)差距不明顯。（三）兒童組單打比賽中主要運(yùn)用的技術(shù)a.發(fā)接發(fā)技術(shù):正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、回?fù)舾哌h(yuǎn)球；正手發(fā)網(wǎng)前球、挑后場(chǎng)高遠(yuǎn)球。發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)是兒童組運(yùn)動(dòng)員掌握的穩(wěn)定的一項(xiàng)發(fā)球技術(shù)，所以單

13、打比賽中兒童組運(yùn)動(dòng)員一般情況下都會(huì)采取發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)，接發(fā)球技術(shù)同樣采用回?fù)舾哌h(yuǎn)球。b.網(wǎng)前技術(shù):網(wǎng)前正反手搓近網(wǎng)高球、網(wǎng)前正反手挑近網(wǎng)低球、網(wǎng)前正手推遠(yuǎn)網(wǎng)平高球、網(wǎng)前正手撲高網(wǎng)球。對(duì)于近網(wǎng)的高球都會(huì)采取回搓球；近網(wǎng)的低球會(huì)采取正反手挑后場(chǎng)高遠(yuǎn)球；對(duì)手回球質(zhì)量差的高于網(wǎng)的高球會(huì)采取正反手的撲球和推球。c.中場(chǎng)技術(shù):正手殺高球、正反手放低球網(wǎng)前球、正手抽底線球。中場(chǎng)的高球都會(huì)采取直接的殺球；中場(chǎng)對(duì)方回?fù)舻目烨驎?huì)采取放網(wǎng)前球；中長(zhǎng)的平快球會(huì)采取正反手的抽底線球回?fù)簟.中后場(chǎng)技術(shù):殺高球、正手吊球。對(duì)于中后場(chǎng)的球一般都會(huì)采取快速移動(dòng)直接殺球或者動(dòng)作隱秘的吊球。e.后場(chǎng)技術(shù):高遠(yuǎn)球、吊球。后場(chǎng)是兒童組

14、運(yùn)動(dòng)員擊球次數(shù)最多的區(qū)域，是攻防轉(zhuǎn)換的重要區(qū)域。被譽(yù)為比賽中的高地，有著極關(guān)重要的地位。兒童運(yùn)動(dòng)員會(huì)采取以速度不一的高遠(yuǎn)球?yàn)橹鞯跚驗(yàn)檩o的技術(shù)進(jìn)行攻防之間的不斷轉(zhuǎn)換。其中網(wǎng)前的挑高遠(yuǎn)球和后場(chǎng)的擊高遠(yuǎn)球是兒童組羽毛球運(yùn)動(dòng)員在比賽中運(yùn)用頻率最多、最熟練的技術(shù)。因?yàn)閮和M運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)特點(diǎn)鮮明，加之球齡較短、球性差這些不可避免因素的存在。所以這一年齡組的運(yùn)動(dòng)員所學(xué)習(xí)的技術(shù)一方面不夠全面和熟練，另一方面有些技術(shù)還沒(méi)有能力能做到。突出發(fā)現(xiàn)前場(chǎng)網(wǎng)前的挑高遠(yuǎn)球，后場(chǎng)的擊和回?fù)舾哌h(yuǎn)球這技術(shù)貫穿于比賽中運(yùn)動(dòng)員的防守和進(jìn)攻之中，比重比較大，是兒童組單打運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用最多的擊球技術(shù)。三、高遠(yuǎn)球技術(shù)在兒童組單打比賽中的作

15、用（一） 高遠(yuǎn)球能壓制對(duì)手的進(jìn)攻首先到位的高遠(yuǎn)球的落點(diǎn)一般在后場(chǎng)二道線內(nèi)，而且左右可控性比較大，到位的高遠(yuǎn)球可以將對(duì)手“釘”在后場(chǎng)的底線。理想的落點(diǎn)在對(duì)方的后場(chǎng)左右角上。雖然說(shuō)后場(chǎng)到位的高遠(yuǎn)球并不具有進(jìn)攻威力，但很難直接得分。由于兒童組羽毛球運(yùn)動(dòng)員后場(chǎng)底線的進(jìn)攻技術(shù)、身體素質(zhì)中的速度和力量欠缺較為嚴(yán)重，在羽毛球比賽中雖然能做出正反手的吊直線和對(duì)角線球、殺球、抽直線和對(duì)角球的后場(chǎng)進(jìn)攻手段，但是很容易出現(xiàn)回球不到位和失誤。兒童組單打比賽是由雙方多回合的進(jìn)攻和防守組成的，加上兒童組羽毛球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)中力量和速度薄弱的特征，比賽中為了不讓對(duì)手打空檔和牽制，每一拍擊球之后都要回到場(chǎng)地的中心準(zhǔn)備下一拍

16、的進(jìn)攻或是防守。當(dāng)一方擊出后場(chǎng)落球點(diǎn)低且快的后場(chǎng)到位的高球，可以將對(duì)手壓在后場(chǎng)角落。另一方很容易出現(xiàn)移動(dòng)不到合理的擊球位置，迫于失誤和回球不到位的壓力，不會(huì)盲目的選擇進(jìn)攻，只會(huì)回?fù)舾哌h(yuǎn)球。這樣就能取得壓制對(duì)手進(jìn)攻的作用。因此，高遠(yuǎn)球的到位率很重要，到位的高遠(yuǎn)球可以將對(duì)手壓制在后場(chǎng)的底線迫使對(duì)手不能主動(dòng)進(jìn)攻。（二）高遠(yuǎn)球能為防守創(chuàng)造準(zhǔn)備時(shí)間兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員由于年齡小，速度慢，反應(yīng)比慢。在羽毛球比賽中，運(yùn)動(dòng)員需要在己方場(chǎng)地里通過(guò)步伐的移動(dòng)來(lái)回?fù)魧?duì)手的來(lái)球進(jìn)行防守或者進(jìn)攻。而兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員由于速度和反應(yīng)較慢，對(duì)于平快球會(huì)出現(xiàn)回動(dòng)不到合理?yè)羟蛭恢玫膯?wèn)題，下一拍的準(zhǔn)備動(dòng)作做不完整，加上力量素質(zhì)薄弱，導(dǎo)

17、致回球不能達(dá)到理想的位置，這樣就不利于防守。為了兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員更好的進(jìn)行防守。所以，在比賽中出現(xiàn)被動(dòng)的情況下為了限制對(duì)手進(jìn)攻的成功率，應(yīng)該盡可能的為自己的防守創(chuàng)造充足的準(zhǔn)備時(shí)間。然而高遠(yuǎn)球具有滯空性長(zhǎng)這一特點(diǎn)。在防守和防守過(guò)渡到進(jìn)攻這一階段，結(jié)合兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員速度和反應(yīng)較慢的素質(zhì)特點(diǎn)。可以運(yùn)用高遠(yuǎn)球滯空性強(qiáng)這一特性，利用前后場(chǎng)的高遠(yuǎn)球調(diào)節(jié)自己比賽的節(jié)奏，為自己回動(dòng)至羽毛球場(chǎng)地的最佳防守位置創(chuàng)造時(shí)間，這樣就能有足夠的時(shí)間在最有效的防守位置做好防守準(zhǔn)備動(dòng)作進(jìn)行防守避免被壓制后的失分。根據(jù)兒童組運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)慢的特征，可以利用羽毛球高遠(yuǎn)球的滯空時(shí)間長(zhǎng)的特點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)高遠(yuǎn)球的滯空性在兒童組羽毛球單打比

18、賽可以起到創(chuàng)造防守準(zhǔn)備時(shí)間的作用。（三）高遠(yuǎn)球能創(chuàng)造良好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)兒童組羽毛球運(yùn)動(dòng)員由于球齡短，技術(shù)學(xué)習(xí)不全面也不熟練，加上身體素質(zhì)中的力量素質(zhì)較為薄弱，他們的進(jìn)攻手段較為單一。為了不出現(xiàn)失誤，很少采用被動(dòng)進(jìn)攻的技術(shù)，多以主動(dòng)進(jìn)攻為主。一般手段多為：正手的中后場(chǎng)的主動(dòng)殺球和后場(chǎng)的突擊吊球?yàn)橹鳎暇W(wǎng)的撲球，推球，兩邊中后場(chǎng)的平快球?yàn)橹鳌和M運(yùn)動(dòng)員為了不直接失誤，一般只會(huì)在對(duì)手出現(xiàn)回球不到位的情況下才會(huì)主動(dòng)地進(jìn)攻。在成人組羽毛球比賽中，對(duì)于后場(chǎng)高遠(yuǎn)球的處理方式一般為直線斜線的互換。如果對(duì)拉高遠(yuǎn)球較為吃虧，應(yīng)該搶先的變線，劈吊對(duì)方網(wǎng)前對(duì)角。最基本的還是跟對(duì)手打四方球，也就是四個(gè)角不斷變換位置的球，

19、這需要穩(wěn)定到位的各種擊球技術(shù)8。在兒童組羽毛球單打比賽中，兒童組羽毛球運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和速度、反應(yīng)、力量素質(zhì)較差。只要連續(xù)擊打出有效的的壓制性高遠(yuǎn)球，對(duì)手移動(dòng)速度慢的素質(zhì)特征會(huì)暴露。會(huì)讓對(duì)手回動(dòng)不到理想擊球位置，出現(xiàn)被動(dòng)的情況，加上力量素質(zhì)較弱，最終會(huì)出現(xiàn)回球不到位。這樣恰恰給了連續(xù)打出多拍有效高遠(yuǎn)球的兒童運(yùn)動(dòng)員方暴露出最合適的進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，最終和容易直接得分。結(jié)合兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)薄弱和力量的特點(diǎn)，羽毛球運(yùn)動(dòng)員在比賽中遇到多回合的壓制性高遠(yuǎn)球的情況下很容易出現(xiàn)回動(dòng)不到合理?yè)羟蛭恢茫霈F(xiàn)回球不到位暴露出給對(duì)手進(jìn)攻機(jī)會(huì)的問(wèn)題。因此，高遠(yuǎn)球的壓制可以給進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。四、訓(xùn)練中的注意點(diǎn)（一）身體素質(zhì)

20、發(fā)展兒童組羽毛球運(yùn)動(dòng)員的日常素質(zhì)訓(xùn)練是為了取得比賽的成功而做的準(zhǔn)備階段。兒童組羽毛球單打比賽是節(jié)奏很快的，還要通過(guò)兒童組運(yùn)動(dòng)員不斷地利用步伐在場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行防守和進(jìn)攻。所以訓(xùn)練中應(yīng)該以速度素質(zhì)和力量素質(zhì)的發(fā)展為主，耐力、協(xié)調(diào)、靈敏為輔。力量素質(zhì)：羽毛球是一項(xiàng)以上肢的揮拍擊球與下肢跑動(dòng)相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。根據(jù)小身體素質(zhì)訓(xùn)練規(guī)律應(yīng)該側(cè)重于兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員上肢力量和下肢力量的協(xié)調(diào)發(fā)展，其中首先側(cè)重發(fā)展大肌肉群，然后發(fā)展小肌肉群；速度素質(zhì)：速度素質(zhì)應(yīng)該以動(dòng)作速度和反應(yīng)速度為主要訓(xùn)練內(nèi)容；耐力素質(zhì)：耐力素質(zhì)應(yīng)該循序漸進(jìn)不能拔苗助長(zhǎng)。結(jié)合有氧和無(wú)氧逐步的提升耐力素質(zhì)；靈敏素質(zhì)：日常中可以結(jié)合游戲在無(wú)形中發(fā)展素質(zhì)；柔

21、韌：兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員正處于有效發(fā)展這一素質(zhì)的黃金時(shí)期，每一段時(shí)間都要進(jìn)行下肢的拉伸。確保柔韌素質(zhì)的良性發(fā)展。（二）技術(shù)發(fā)展兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員正處于技術(shù)學(xué)習(xí)的初學(xué)階段，他們對(duì)于動(dòng)作還處于理解階段尤其在比賽這一緊張的環(huán)境下還是會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作發(fā)力不完整，對(duì)于球的控制還是不夠好，多余動(dòng)作比較多6。所以特別要注意訓(xùn)練時(shí)動(dòng)作練習(xí)的準(zhǔn)確性和正確性。訓(xùn)練中應(yīng)該循序漸進(jìn),從無(wú)球動(dòng)作的分解練習(xí)，無(wú)球連貫動(dòng)作的練習(xí)，擊球多球動(dòng)作的練習(xí)，單球多拍的練習(xí)相結(jié)合訓(xùn)練，最后是比賽中的運(yùn)用。循序漸進(jìn)的掌握動(dòng)作的準(zhǔn)確性，協(xié)調(diào)性和擊球的準(zhǔn)確性，以及比賽中的合理運(yùn)用7。同時(shí)還要區(qū)別對(duì)待及時(shí)的幫助兒童運(yùn)動(dòng)員糾正錯(cuò)誤。讓兒童運(yùn)動(dòng)員能夠及時(shí)的掌握高遠(yuǎn)球技術(shù)，理解高遠(yuǎn)球的作用，并在比賽中通過(guò)合理的運(yùn)用高遠(yuǎn)球的技戰(zhàn)術(shù)并達(dá)到理想的比賽成績(jī)。五、結(jié)論羽毛球兒童組單打運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)特點(diǎn)鮮明，球齡短，高遠(yuǎn)球是兒童組羽毛球比賽中最常用的技術(shù)，高遠(yuǎn)球在兒童組比賽中具有很高的地位。高遠(yuǎn)球在兒童組比賽中具有壓制對(duì)手進(jìn)攻、為防守創(chuàng)造準(zhǔn)備時(shí)間、創(chuàng)造良好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)