1、探究如何培養(yǎng)高職院校學生體育行為【摘要】在大學這個關鍵時期，培養(yǎng)學生正確的體育 態(tài)度和良好的體育行為不僅對他們成功地度過大學生活有 重要的意義，而且對培養(yǎng)學生終身體育意識與體育行為具有十分重要和現(xiàn)實的意義。因此，文章通過對我校體育課 現(xiàn)狀的調查分析，結合體育行為的功能及終身體育的長遠 目標，對如何培養(yǎng)學生良好的體育行為進行了探討。【關鍵詞】高職院校；學生體育；體育行為；情感引abstract】int hiscrucial periodinth euniversity,students odsportsof lifethrouge,butalsot onsciousne ealisticsi t

2、omyschool cation, com portslifeo cultivatet sportsnoto htheuniver otrainstud ssandsport gnificanee surveyofth biningthef fthelong-t herightatt nlyforthei sityofgrea entsforlif sisveryimp therefore estatusofp unctionsof ermgoals, h itudeandgo rsuccessin timportanc eofsportsc ortarit andr ,thispaper h

3、ysicaledu sportsands owtotrainstude nt sfor t hegoodcon due to fspor ts.keyw ords】 vocat ionalcolle ge； sportsa ct；leadoff eeling一、刖a體育行為是人類有意識，有目的的利用體育的方法和 手段，為滿足某種體育需要，實現(xiàn)體育目的而進行的一切 實踐活動。它是一個比較寬泛的概念，即凡是與體育發(fā)生 聯(lián)系的行為活動，都可稱之為體育行為。這些活動既包括 體育行為的主要表現(xiàn)形式一一運動行為，也包括體育的組 織、管理、宣傳、科研、教學、消費、觀賞等方面的行為 活動。隨著新世紀的到來，作

4、為培養(yǎng)新世紀人才的高職教 育是非常重要的，而學院體育教育是重要的組成部分，是 學校體育與社會體育的最終交結點。實踐證明，培養(yǎng)學生 正確的體育態(tài)度和良好的體育行為對其今后一生的體育實 踐會產生深遠的影響。因此，加強對學生體育行為的探討 對進一步深化高職院校體育教育改革，從而進一步促進終 身體育思想的普及和全民健身運動的深入開展，培養(yǎng)學生 終身體育意識與體育行為具有十分重要和現(xiàn)實的意義。二、現(xiàn)狀分析近年來，高職學院在體育課程體系、課程結構、教學 內容、教學模式等方面進行了一系列的改革，取得了一定 的成績，但總體上仍然沒有根本性的突破。1長期以來，高職體育教學未得到重視，形成學校不 愿投資，教師得過

5、且過，學生自由“放羊”的惡性循環(huán)狀 態(tài)。同時由于受傳統(tǒng)教學思想和觀念的影響，體育教育的 觀念仍然比較陳舊、落后，教學內容和形式單一，體育教 學的教材、教法、組織形式基本上是命令式、模仿式、檢 查式等傳統(tǒng)的教學模式，嚴重忽視了對體育意識、興趣愛 好以及獨立自主鍛煉能力與習慣的培養(yǎng)，忽視了教會學生 體育鍛煉的方法及學生個性發(fā)展和終身體育思想的傳授。2隨著招生數(shù)量的不斷擴大，教學場館資源嚴重不足。 教師和學生的積極性受到嚴重影響，學生學習興趣不高、 情緒低落，他們一般都不喜歡或不敢去參與需要一定的毅 力、勇氣和冒險精神、競爭性強的體育活動。一般情況下 他們更樂于當觀眾，經教師督促才肯練習幾次。部分學

6、生 隨著年齡的增長、年級的升高對參加體育鍛煉的興趣反而 減弱，這種現(xiàn)象女生尤其明顯。由于對體育活動不感興趣, 導致參加體育鍛煉和練習的次數(shù)太少，身體素質與體育能 力自然就無法得到有效的提高。在高職教育體育課中，普 遍存在著學生在體育課上缺課、逃課現(xiàn)象，這種現(xiàn)狀對實 施高職學生素質教育，培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的勞 動者的教育理念是一種嚴峻的挑戰(zhàn)。三、體育行為的功能（一）生理功能1. 對身體系統(tǒng)的作用：體育運動不僅能刺激呼吸中樞, 增強呼吸肌，使肺活量增加，胸圍增大，還能提高心肌利 用氧的能力，加強心臟的功能，對預防和改善高血壓、冠 心病有良好作用。同時，運動器官的每一個動作、身體各 器官系統(tǒng)

7、的生理活動都是通過神經傳導到中樞，使全身動 作協(xié)調，使興奮與抑制過程增強，大大提高了神經活動的 平衡性和靈活性。2. 對肌肉、關節(jié)及骨骼的作用：通過運動增加了肌紅 蛋白含量和肌肉內毛細血管的數(shù)量，可使肌肉和骨骼得到 更多的營養(yǎng)，使肌肉變得粗壯有力。而且還能減少肌體脂 肪，有利于體型塑造。3. 對新陳代謝的作用：根據(jù)人體“超量恢復”的原理, 在正常范圍內，體育鍛煉時能量消耗要在鍛煉后加以恢復, 并且超過原來消耗的水平。所以體育鍛煉因能量消耗增 加，從而促進了體內消化與吸收過程。對消化不良、便秘、 胃下垂等有積極輔助治療的作用。（二）心理功能心理健康的標準包括以下幾方面：人格完整、智力正 常、情緒

8、健康以及和諧的人際關系等。心理學實驗表明， 從事各種體育活動，可矯正沮喪、憂郁、自私、散漫等不 良或不健全的心理；能使人心情舒暢、精神愉快、樂觀自 信；能培養(yǎng)堅強意志和團結互助精神；能使身心張馳適度, 始終保持在一種較穩(wěn)定、積極的狀態(tài)之中。1 體育教學是進行知識、技術和技能的傳授過程，學 生在學習過程和身體活動過程中的行為、表情、意志等外 在表現(xiàn)是其心理狀態(tài)的真實反映。通過運動鍛煉可以減緩 和治療某些心理障礙、疾病，使緊張、憂愁、焦慮、壓抑、 沮喪等不良情緒得以宣泄，使人輕松愉快，心情舒暢。2 .體育競賽活動是培養(yǎng)學生良好心理素質的有效途徑, 對培養(yǎng)和形成良好的心理素質具有積極的促進作用。心理

9、 素質是指人的內心世界對事物認識后所作出的客觀表現(xiàn)。 它影響著生理潛能的發(fā)展、發(fā)揮，同時它又是社會文化素 質形成的基礎，決定著社會文化素質的發(fā)展水平。首先， 學校體育通過體育競賽這一特殊的身體活動形式，使學生 自覺按照真、善、美的尺度，變外在必然為內在必然，變 他律為自律，從而在滿足精神需要的過程中，體驗生命存 在的價值、生命延續(xù)的價值和超越生命的價值，并不斷滿 足學生強身、交往、競爭和發(fā)展需要。其次，體育競賽永 遠伴隨著成功與失敗，可以使學生承受挫折與失敗的能力 得到鍛煉，克服困難、不屈不撓等良好意志品質得到增 強。再次，體育競賽有著嚴格的紀律與規(guī)則要求，這有利 于培養(yǎng)學生紀律性與自制力、公

10、平競爭與創(chuàng)新意識以及團 結協(xié)作與開拓進取的精神；對于培養(yǎng)學生堅強的毅力、吃 苦耐勞精神無疑是最好的實踐與鍛煉。3.體育群體活動是提高學生社會適應能力的有效方法。 我國著名的醫(yī)學心理學家丁肇教授指岀：“人類的心理適應, 最主要的就是對于人際關系的適應，所以人類的心理病 態(tài)，主要是由于人際關系的失調而來。”體育教學以班集體 形式進行，人際交往呈群體多向性。這種師生、學生之間 群體多向的人際交往與互動，培養(yǎng)了學生的人際溝通能力。 體育教學本身就是一個“課堂社會”，許多教學活動的內容 和形式實質上就是對社會生活的一種模擬。在這些活動中, 學生將獲得順利與挫折、成功與失敗、優(yōu)勢與劣勢、群體 與個體、合理

11、與不合理等種種體驗。學生通過這種體驗去 認識體育，認識生活，認識社會，并使這種認識升華到信 念、世界觀的層面上，對學生情感的陶冶、人格的塑造、 人生觀和價值觀的形成起到積極的促進作用。（三）社會功能體育行為具有社會行為的特征，所以通過體育行為活 動可以發(fā)揮其所具有的社會功能。1. 體育行為活動可有效地促進人的社會化進程。少年 兒童通過參與體育游戲和比賽，不僅可以學習到社會生活 所需要的基本技術和技能，而且能在遵守游戲和比賽規(guī)則 的過程中，逐步建立起社會生活所必需的道德意識和規(guī)范 意識，不僅可以培養(yǎng)現(xiàn)代社會所需要的競爭、進取、拼博 精神，而且可以培養(yǎng)相互尊重、團結合作、熱愛集體等良 好的品質。2

12、. 體育行為活動以其特有的人際互動功能，已成為現(xiàn) 代人調節(jié)身心、調整節(jié)奏、調劑生活的有效手段和方法。 通過群體性體育活動，可以增強人們的群體意識，體驗歸 屬感，增強群體凝聚力。另外，體育行為活動還具有非語 言交往的特殊功能，使參與者之間通過示范、模仿、領悟 等形體上的交流，在心領神會中達到情感上的交流和共鳴, 這種以身體姿勢和運動動作等非語言手段為主的交往方式, 為不同文化背景下的人們提供了更多的交往機會，從而加 強了人與人之間的了解和親和力，提高了作為社會成員的 自我意識和自信心。而國際間的體育交往活動，增進了不 同民族和國家之間的了解、溝通和友好情誼。3. 體育行為活動還具有維護社會穩(wěn)定的

13、社會控制作 用。總之，體育對人類自身和人類社會的和諧發(fā)展，起著 其他文化活動所無法比擬的巨大作用。四、體育行為的培養(yǎng)1.運用講解、示范、練習、游戲等多種教學方法引導 學生。課上要注意教材內容要求與學生的實際情況相符合, 因勢利導，充分調動學生的學習興趣，使學生在愉快的氛 圍中完成動作，達到身心鍛煉的效果；不僅要讓學生學會 運用技術，還要懂得運動給身體帶來的健康狀況，培養(yǎng)學 生向未知領域不斷探索的興趣。而體育游戲是熔體力開發(fā) 和智力開發(fā)于一身，集知識性、趣味性、娛樂性為一體的,它可以使學生在學習過程中產生愉快情緒，并隨這種情緒 產生進一步學習的欲望，不僅有利于提高學生的學習興趣 和學習積極性，而且有利于啟發(fā)學生的思維，發(fā)展學生的 智力，培養(yǎng)學生的靈敏性、觀察力和想象力，同時能調節(jié) 課堂氣氛，最大程度地促使學生的身體機能。2.注重情感引導。教育心理學認為：良好的課堂氛圍 有一種催人奮進的教育力量，它能使學生在活動中受到潛 移默化的教育。體育教師在進行情感引導時，首先要遵循 體育的特點，創(chuàng)設適宜的學