1、資料來源：來自本人網(wǎng)絡(luò)整理！祝您工作順利！2021年提高在家學(xué)習(xí)效率的五個方法 聽到許多家長在課堂上反映:孩子在家學(xué)習(xí)效率很低,寫作業(yè)拖拖拉拉的。下面我共享進(jìn)步在家學(xué)習(xí)效率的五個方法，供你參考。 第一.學(xué)習(xí)要有選擇 真正懂得利用時間的人，是不會把一切東西都往腦子里塞的。 雅典有座達(dá)爾菲阿勃羅神廟，廟門門廊的一塊石碑上刻著一句警世名言："認(rèn)識你自己'。這是兩千多年前，宏大的思想家蘇格拉底提出的口號，這句話的含義是認(rèn)識自己最難，而一個人對社會奉獻(xiàn)的大小，往往同這個人對自己認(rèn)識的廣度、深度、精確度成正比。這句名言啟迪著歷史上一代又一代名人學(xué)者的成長。 兩千多年后，19世紀(jì)一位同樣宏

2、大的思想家、丹麥有名哲學(xué)家素倫克爾凱郭爾提出了另一個口號"選擇你自己'。它的含義是不僅要在理論上認(rèn)識自己、認(rèn)識世界，而且要在行動要精確選擇自己、選擇生活和選擇世界，做到這一點同樣也是很難的。可以說，這一口號為我們開拓了整整一個新時代。只有精確地認(rèn)識自己和世界，才能精確地選擇自己，認(rèn)識是根底，選擇是進(jìn)展。 可以說，人的一生是由大大小小的選擇聯(lián)結(jié)而成的，小到每時每刻對意志品行的選擇，對頑強(qiáng)和脆弱的選擇;大到在一個人生十字路口的選擇。人生的困難就在于：不得不一次次面對大大小小的選擇，一次次經(jīng)受著精神上的紛擾和感情上的翻騰。在學(xué)習(xí)中，同樣也不能例外。 福爾摩斯是英國作家柯南道爾筆下的

3、世界級大偵探，是一位全身上下布滿了才智的人。 福爾摩斯的形象一誕生，就成為許多人效法和崇拜的對象。就連愛因斯坦在寫物理學(xué)的進(jìn)化一書時，也忍不住用他作全書的開頭，以福爾摩斯的偵破過程為例來闡述科學(xué)家查找自然神秘的一般方法。 那么，福爾摩斯畢竟為什么可以在錯綜冗雜的各種疑案中特別制勝呢?柯南道爾在1887年首次推出福爾摩斯形象的血字的討論中，為人們開出了一份福爾摩斯的學(xué)識簡表： 歇洛克福爾摩斯的學(xué)識范圍： (1)文學(xué)學(xué)問無。(2)哲學(xué)學(xué)問無。(3)天文學(xué)學(xué)問無。(4)政治學(xué)學(xué)問淺薄。(5)植物學(xué)學(xué)問不全面，但對于苜蓿制劑和鴉片卻特別熟識。(6)地質(zhì)學(xué)學(xué)問偏于有用，但也有限。但他能一眼就辨別出不同的

4、土質(zhì)。他漫步回來后，能依據(jù)濺在他褲子上泥點的顏色和堅實程度來說明是在倫敦的什么地方濺上的。(7)化學(xué)學(xué)問精深。(8)解剖學(xué)學(xué)問精確，但無系統(tǒng)。(9)驚險大事很廣博，他好像對近一個世紀(jì)中所發(fā)生的一切恐懼大事都深知內(nèi)幕。(10)提琴拉得很好。(11)善使棍棒，也精于搏擊。(12)關(guān)于英國法律方面，他具有充分有用的學(xué)問。 從這張簡表可以發(fā)覺，福爾摩斯的學(xué)問是有自己的特定構(gòu)造的，任何一個有成就的人，他的學(xué)問構(gòu)造都能很好地為他的勝利效勞。學(xué)問是無止境的，學(xué)習(xí)卻必需有相對的止境，所學(xué)學(xué)問對實現(xiàn)自己的目的夠用就行，不夠用時再隨時加以補(bǔ)充，對目的沒有作用的大可不必要去花時間學(xué)習(xí)。 福爾摩斯的天文學(xué)學(xué)問近于零。

5、他對此有過一段妙論："都說咱們是圍著太陽走的，可是，即使咱們每天是圍著月亮走，這對于我或者我的工作又有什么關(guān)系呢?' 對于學(xué)問的選擇，福爾摩斯告誡我們："人的腦子原來像一間空空的小閣樓，應(yīng)當(dāng)有選擇地把一些家具裝進(jìn)去，只有傻瓜才會把他碰到的各種各樣的破爛雜碎一股腦兒都放進(jìn)來。這樣做的后果就是，哪些對他有用的學(xué)問反而被擠了出去，或者，最多不過是和很多其他的東西摻雜在一起。等你要用的時候，就感到困難了。' 對同學(xué)來說，假如能精確地在無窮無盡的學(xué)問中選擇某一局部、某一領(lǐng)域來作為學(xué)習(xí)的方向，就比擬簡單勝利。 既然選擇學(xué)習(xí)方向如此重要，那么，作為一個同學(xué)，應(yīng)當(dāng)怎樣選擇呢

6、? 一般來說，選擇學(xué)習(xí)方向有兩種狀況，一種是別人給自己定向，另一種是自己給自己定向。不管哪一種，都要考慮兩個方面的因素： (1)外部因素。例如，是否符合社會的需要?是否特殊急需?這門學(xué)科的進(jìn)展趨勢如何?1937年，英國有名的卡文迪許試驗室主任布拉格作了一項重大決策拋開該室長期獲得成就的理論物理學(xué)，改為討論無線電探測太空和血紅蛋白兩個課題，這一決策受到眾人的反對。但布拉格力排眾議，做出打算，從而使得卡文迪許試驗室后來成為射電天文學(xué)和分子生物學(xué)的發(fā)源地，還培育了一批出色的科學(xué)家，其中不少人獲得諾貝爾獎。這個事例說明理解學(xué)科進(jìn)展趨勢，準(zhǔn)時選定方向是何等重要。 (2)內(nèi)部因素。它包括性格、愛好、智力、

7、才能等。遺傳學(xué)中有一種理論，即正常人的中等智力通常由一對主基因所打算，另有五對次要的修飾基因，它打算著人的特別天賦，起著降低或上升智力的作用。一般這五對次要基因中，總有一二對是好的，因此，正常的人總在特定方面有良好的天賦和素養(yǎng)，具有自己的優(yōu)勢。 一位思想家曾經(jīng)說過："搬運夫和哲學(xué)家之間的原始差異要比家犬和獵犬之間的差異小得多，他們之間的鴻溝是由各自最初的學(xué)習(xí)方向造成的。' 假定一個人的學(xué)問為零，那么他的有效學(xué)問的百分比是多少呢?他實際需要的學(xué)問就是他的有效學(xué)問。現(xiàn)實中，人的學(xué)問面總是大于實際需要的學(xué)問，大多數(shù)人的有效學(xué)問大約相當(dāng)于他總學(xué)問的10%。多么惋惜呀!假設(shè)他們能把學(xué)習(xí)

8、哪些實際不需要的學(xué)問的時間用在正確的方向上，他的成就是沒有人敢估量的。 從自己的實際需要動身去選擇學(xué)習(xí)的方向，這樣學(xué)到的學(xué)問都是有用的，這樣的學(xué)習(xí)才是高效的。 高效錦囊 學(xué)習(xí)時間是有限的，但學(xué)習(xí)內(nèi)容卻是無限的，所以要學(xué)會選擇，把握重點，不要平均用法力氣。 所謂重點，一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科，二是指各學(xué)科中的重點內(nèi)容。重點確定以后，必要時還可以依據(jù)本身的系統(tǒng)性，將重點內(nèi)容再細(xì)分為幾個專題，在兼顧其他各學(xué)科學(xué)習(xí)的同時，集中一個月或幾周的課余時間去攻一個專題，解決一個專題以后，再集中一段時間專攻其次個專題、第三個專題這種各個擊破，集中力氣打殲滅戰(zhàn)的學(xué)習(xí)方式，無論對于補(bǔ)差或是進(jìn)步，都是行之有效的方法。

9、其次：把握如今，不要拖延 凡事都習(xí)慣推到明天再干的人，將永久沒有明天。 有一艘海輪途中觸礁，船體進(jìn)水。乘客有的連忙找救生圈，有的找自己的行李，但更多的人在發(fā)牢騷：有的責(zé)備船長，說其駕駛技術(shù)太差;有的罵造船廠，說其消費偽劣產(chǎn)品。這時，一位乘客高聲喊道："我們的命運不是把握在我們的嘴上，而是把握在我們的手上，快堵住破綻!'經(jīng)過眾人的努力，破綻被堵住了，海輪平安地駛向此岸。 看了這個故事，可能許多同學(xué)都會觀賞號召堵破綻的那位乘客。到底，百怨不如一干，百說不如一做，光靠嘴皮子是沒用的，只有行動起來，才能解決問題。那么，你能做到這一點嗎? 有一個美國人始終想到中國旅游，于是制定了一個旅

10、行方案。他花了幾個月閱讀搜集來的資料中國的藝術(shù)、歷史、哲學(xué)、文化。他討論了中國各省地圖，訂了飛機(jī)票，并制定了一個具體的日程表。他標(biāo)出要去觀光的每一個地點，每個小時去哪里都定好了。有個伴侶知道他翹首以待這次旅游，在預(yù)報他已經(jīng)回國后的一天，到他家做客，問他：" 中國怎么樣?'這人答道： "我猜測中國是不錯的，可我沒去。'他的伴侶大惑不解："什么!你花了那么多時間做預(yù)備，卻沒有去，出什么事啦?'他答復(fù)道： "我喜愛制定旅行方案，但我不愿去飛機(jī)場，所以待在家沒去。' 可以看出，不管你的幻想多么奇妙，方案多么周詳，假如不實行任何行動

11、，幻想只能是空想。 有一個人向禪師請教："我想學(xué)禪，體悟人生真諦。我應(yīng)當(dāng)從哪里開頭做起呢?' "從這里。'禪師邊說邊用木棍在地上畫了一條線。 那人大惑不解地問："這里是哪里?' 禪師當(dāng)頭棒喝道："這里就是此人、此時、此地!' 禪師的話畢竟是什么意思? 禪師的意思是，不管你想學(xué)什么，你都應(yīng)當(dāng)馬上行動起來。 很多同學(xué)有把今日的事情拖到明天去辦的習(xí)慣，并且還要千方百計地找理由來勸慰自己。可是你知道嗎?要想有時間，就必需抓住每一分、每一秒，不讓每天虛度。憧憬明天、等待明天而放棄今日的人，就等于失去了明天，結(jié)果還是一事無成。而把握今

12、日的秘訣是"今日的事情今日做'。 古今中外的宏大人物無一例外地不是抓住一個個稍縱即逝的"如今'，立足"今日'、運籌"今日'。 只爭朝夕，抓住今日，兼程而進(jìn)，這就是非凡勝利者的用時精神，也是他們的勝利所在!每個中同學(xué)都應(yīng)當(dāng)牢記大劇作家莎士比亞的話：時間給勤奮者以才智，給懶漢以懊悔。 放棄時間的人，時間也會放棄他。沒有一種不幸可以與失去時間相比。我們中同學(xué)應(yīng)當(dāng)避開這種不幸。 李洋在教師和家長眼里，肯定是一個聽話的好孩子，學(xué)習(xí)成果也很優(yōu)異。原來他是一個愛說愛笑的同學(xué)，但是最近他總是愁眉苦臉的，滿懷心事，而且老說一些使自己泄氣的話

13、，比方 "唉，我怎么這么沒用啊'"累死了，真不想學(xué)習(xí)了，沒意思!' 班主任林教師也發(fā)覺了這個問題，便把李洋叫到辦公室，認(rèn)真詢問。 李洋一副苦惱的樣子，他說："我始終很愛學(xué)習(xí)的，我有自己的抱負(fù)和目的，這學(xué)期開頭，我制定了具體的方案，包括各門功課應(yīng)當(dāng)實現(xiàn)什么樣的目的，在班上爭取什么樣的位置。為了實現(xiàn)這些，每天在什么時候、要做什么事都做了明確的規(guī)定。而且我還分科獨立制定目的，一門功課一張表。但是令我苦惱的是，這個方案僅僅執(zhí)行了一周。其次周便不能執(zhí)行了。有時是遺忘了這個時間該做的事情，干脆下面的也不想做了;有時候感覺很累，什么也不想做，就對自己說明天再做吧

14、，到了其次天又沒做我應(yīng)當(dāng)怎么辦呢?' 林教師聽了點點頭，說："別焦急，教師幫你分析分析。' 李洋的方案是制定好了，但執(zhí)行不到一周就出缺點了：今日打了半天籃球，特殊累，休息一下明天晚上學(xué)習(xí);到了明天晚上，有足球賽，算了，明天晚上吧這樣不知道過了幾個"明天晚上'，結(jié)果是方案一點都沒執(zhí)行。 我們每一個同學(xué)的腦海里可能都藏著一個或數(shù)個早就應(yīng)當(dāng)付諸行動的想法。你的想法或許是寫一篇文章，或是早起熬煉身體，或是成果進(jìn)步10分等。每一個人總想追求完善，懷有不斷改良自我的盼望，可是像李洋一樣的同學(xué)也是不少的。 我們來看一下李洋的方案畢竟有什么問題： 方案太完善了。方案

15、完善了也不好嗎?是的，假如你的方案太完善，內(nèi)容、時間都規(guī)定得很詳細(xì)，一環(huán)扣一環(huán)，那么一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題，全部的行動就全部實現(xiàn)不了了。所以定方案時，肯定要留有余地，要有可以機(jī)動的時間。 造成方案實行不了的另一個緣由，就是制訂方案時沒有結(jié)合實際狀況。沒有考慮到自己的力量，沒有考慮到環(huán)境的要求。李洋的方案中也存在這個問題，他把目的定得太高了，而且根本不考慮每天上課的時間和支配。 除了前面兩點是客觀方面的緣由外，更重要的是一些主觀方面的問題。這些主觀問題是： 懶散而貪于安逸。他們根本不在乎能否實現(xiàn)一個想法，只要享受今生，始終到"老大徒傷悲'時，才會感慨自己"少壯不努力

16、9;。 做事遲疑不決，遲遲未見行動，一再拖延。他們老是說："等一等，等我預(yù)備好了就肯定開頭。'但是，預(yù)備又預(yù)備，從未就緒。時不我待，失去時機(jī)，你就永久無法勝利。 意志薄弱者時時受到玩樂的干擾，為了一時歡樂，而放棄已經(jīng)確立的目的。他們經(jīng)常為自己的耽擱時間而懊悔，又不能準(zhǔn)時約束自己，到頭來一事無成。 勸慰自己，查找借口："這種方法不錯，可不合適我。'"我已宣誓早起屢次了，可就是做不到，看來我的天性不合適早起。'"我一看書就困，試過屢次了，看來，我與別人不同。不合適晚上看書。'這些理由看似合理，實那么都是自欺欺人。 其實，像李洋

17、同學(xué)這樣的問題解決起來非常簡潔：實行行動，而且如今就開頭。任何借口都是多余的，都是心不誠的表現(xiàn)。勝利之計在于立即實行行動。 古詩明日歌這樣寫道："明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎 是啊，假如全部的事情都推脫到明日，那么就永久沒有完成的一天，最終只能是一事無成，潦倒終身。 高效錦囊 你要下決心告知自己今日是行動的大好日子，今日的行動塑造著你的將來。假設(shè)要準(zhǔn)時行動，不妨從以下幾條做起： 拋掉過去的苦惱。無論過去損失了多少時間，經(jīng)受了多少次失敗，都要統(tǒng)統(tǒng)遺忘，心中僅存一個念頭，那就是："從如今開頭。'過去的事情永不會再來，不要讓它們干擾你的如今。 去除全部阻

18、礙行動的理由。假如你打算今晚就行動，就不要在乎是否停電，是否有其他迷人的事情，是否午間沒息好等，這些今晚的理由同樣會在明天出現(xiàn)，要想立即行動就必需剔除這些理由。 第三：擅長利用零碎時間 時間往往不是一小時一小時鋪張掉的，而是一分鐘一分鐘悄悄溜走的。 人類對時間的意識和掌握，隨著社會的進(jìn)步而漸漸加強(qiáng)。現(xiàn)代人計量時間的單位由時、刻、分、秒逐步準(zhǔn)確到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。 有名的海軍上將納爾遜，曾發(fā)表過一項令全世界懶漢瞠目結(jié)舌的聲明："我的成就歸功于一點：我一生中從未鋪張過一分鐘。' 軍事家蘇沃格夫也曾說："一分鐘打算戰(zhàn)局。我不是用小時來行動，而是用分鐘來行動的。&

19、#39; 雷巴柯夫曾說："用分來計算時間的人，比用時計算時間的人，時間多59倍。' 富蘭克林有一句名言："時間是構(gòu)成生命的材料。'誰理解生命的重要，誰就能真正懂得時間的價值。我們最珍貴的不過是幾十年的生命，而生命是由一分一秒的時間所累積起來的。沒有善加利用每一分鐘，時間是永久無法返回的。 "事情就怕加起來。'這一古老的諺語也是說的這個道理。一切在事業(yè)上有成就的人，在他們的傳記里，經(jīng)常可以讀到這樣一些句子："利用每一分鐘來讀書。' 運動場上，以非常之一秒或百分之一的時間差，打算誰是紀(jì)錄的制造者。在航海中，用法6分儀的海員，1

20、秒鐘的過失，將使他的觀測相差1/4英里。人造衛(wèi)星每秒鐘飛行11.2公里，電子計算機(jī)每秒鐘可以運行百萬次、千萬次、上億次、幾十億次。高能物理試驗，要求高能探測器在千分之一毫秒內(nèi)準(zhǔn)確地記錄下高能帶電粒子的徑跡。總之，對現(xiàn)代科學(xué)來說，"爭分奪秒'已經(jīng)不夠了。 對時間計算的越精細(xì)，事情就做得越完善，假如在學(xué)習(xí)上你能以分為單位，對哪些看起來微缺乏道的零碎時間也能充分加以利用，你才能在學(xué)習(xí)中會有所收獲。 古往今來，一切有成就的學(xué)問家都是擅長利用零碎時間的。東漢學(xué)者董遇，幼時雙親去世，但他好學(xué)不倦，利用一切可以利用的時間。他曾經(jīng)說："我是利用三余來學(xué)習(xí)的。'"三

21、余'，即"冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者晴之余。'也就是說在冬閑、晚上、陰雨天不能外出勞作的時候，他都用來學(xué)習(xí)，這樣日積月累，終有所成。 很多同學(xué)往往認(rèn)為那些零散的時間沒什么用途，其實這些時間看似很少，但集腋能成裘，幾分將幾秒的時間，看起來微缺乏道，但集合在一起就大有可為。我們來看以高分考入北京大學(xué)新聞與傳播學(xué)院的張文雅同學(xué)的閱歷： "用零散的時間記憶零散的學(xué)問'，這句話不是我說的，是學(xué)來的，拿來與大家共享。 零散的學(xué)問主要是英語單詞和語法，語文的語音、詞語、標(biāo)點、熟語等根底學(xué)問。大塊的讀書時間可以用來讀文章，記憶政史地等系統(tǒng)性很強(qiáng)的學(xué)問，而把那些零

22、碎的學(xué)問寫在小紙片上，隨身攜帶，在零散的時間記憶是最好不過的了。 其實，在你的日常生活中，有很多零星、片斷的時間，如：車站候車的三五分鐘，醫(yī)院候診的半個小時等等。假如珍惜這些零碎的時間，把它們合理的支配到自己的學(xué)習(xí)中，積少成多，就會成為一個驚人的數(shù)字。 高效錦囊 在零碎的時間里，你可以做下面這些事情： 處理學(xué)習(xí)中的雜事。用零星的時間來削鉛筆、整理用具、整理學(xué)習(xí)環(huán)境，用來整理書包，按其次天上課的課程，有次序地整理教科書、筆記本，清理文具等。 讀短篇或看報刊。較短的零星時間合適讀一些短篇的文章或自己感愛好的報刊，這樣可以關(guān)心你開拓學(xué)問面。 背誦詩詞、記憶地名、年月和外文單詞等。由于學(xué)習(xí)的內(nèi)容和性質(zhì)

23、不同，整體時間和零星時間的用法也不同。一門較系統(tǒng)的、難度較大的學(xué)科，那么需要整體時間，而有些內(nèi)容，諸如背誦詩詞、記憶地名、年月和外文單詞，就應(yīng)當(dāng)多利用零星時間。 爭論、求師。把學(xué)習(xí)中積累的問題，利用零星時間去和學(xué)友爭論， 向教授請教，也是充分節(jié)省時間的好方法。 整理資料。學(xué)習(xí)總是離不開資料，例如書籍、剪報、期刊、科技報告、學(xué)習(xí)摘錄卡等。擅長學(xué)習(xí)的人勤于積累資料，有了資料不勤于加工整理的人是不擅長學(xué)習(xí)的表現(xiàn)。原來資料積累和整理加工是兩個獨立的階段，但這兩個階段的工作最好是交替完成，這樣可以減輕工作量。利用零星的時間來整理資料是最恰當(dāng)?shù)牧恕?第四：掌控時間需要細(xì)心方案 正像建筑樓房先要有圖紙，打仗

24、先要有部署一樣。對學(xué)習(xí)時間的掌控也必需要有一套實在可行的方案。 俄國作家列夫托爾斯泰年輕的時候，有很大的雄心壯志。他十九歲分開大學(xué)后，決心通過自學(xué)，精通各門外語和文、史、哲學(xué)問。 怎樣才能實現(xiàn)自己的抱負(fù)呢?他為此制定了一個學(xué)習(xí)方案：早晚方案。 早方案是：每天早上起來必需做肯定時間的"記憶力體操'，嚴(yán)格要求自己強(qiáng)記一些單詞或其他方面有價值的東西。經(jīng)過長期的熬煉，托爾斯泰增加了記憶力量，并把握了大量的學(xué)問，學(xué)會了法、英、德、拉丁、希臘等各種語言文字。 晚方案是：每晚睡前，以記日記的形式來作為一天的完畢。他所記的日記，不是流水賬，而是對生活的觀看，為記日記他給自己規(guī)定了幾個任務(wù)：

25、一、檢查學(xué)習(xí)方案的執(zhí)行狀況。 二、整理一天從生活中得來的感想。 三、記錄所接觸的人的每一個舉動、思想、感情，以及找出他們是服從于什么樣的規(guī)律。 托爾斯泰的日記，是他鞭策自己思索人生問題和積累創(chuàng)作素材的工具。托爾斯泰早年的短篇小說昨天的事，就是從日記中脫胎出來的。 正像建筑樓房先要有圖紙，打仗先要有部署一樣。對學(xué)習(xí)時間的掌控也必需要有一套實在可行的方案，需要把學(xué)習(xí)任務(wù)詳細(xì)安排到每一月、每一周、每一天去。 有很多同學(xué)在制訂學(xué)習(xí)方案時總喜愛說這樣的話："一瞬間，新的學(xué)期又到了。在這個學(xué)期里，我決心：一、上課仔細(xì)聽講;二、課后堅持復(fù)習(xí);'簡直就是決心書。這些話雖然正確，但是空洞。假如

26、盼望能真正有效地組織自己的學(xué)習(xí)，那么給自己擬定的方案書就要實在可行。 曾琪琪同學(xué)之所以當(dāng)時以江西省宜春市高考第三名的身份進(jìn)入北京大學(xué)，實在可行的學(xué)習(xí)方案在其中起了特別重要的作用。下面是她的一些閱歷之談： 方案的時間跨度不宜過長。以一周一方案(或半月一方案)為宜。因為假設(shè)跨度太長，那么難以做到"詳細(xì)'。 制訂方案時有兩個線索。一個是時間。首先，列出本周課余可自行支配的時間，每天都分出幾個時間段，寫上每個時間段學(xué)什么，時間長的時間段學(xué)自己目前覺得薄弱的功課。這里面還可以用法些小技巧，例如，每天晚上九點半之后我就開頭犯困，所以在九點半至睡覺的那個時間段里，我一般都支配復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)(因為

27、數(shù)學(xué)題比擬能刺激我的大腦神經(jīng))，而肯定不背歷史、政治。制訂方案的另一個線索是課程，即列出各個課程需要學(xué)習(xí)的東西，安排到相應(yīng)的時間段中去。 把方案書放在惹眼處，嚴(yán)格執(zhí)行，每天完成后都標(biāo)上個自己喜愛的標(biāo)記以增加成就感。比方我曾經(jīng)瞎編過一首自己比擬得意的七言絕句，就用來標(biāo)在方案書上，每天標(biāo)一個字，四個禮拜就把七言絕句寫全了。 在支配時間時，同學(xué)們還要留意將長方案與短支配相結(jié)合。長方案可以是每學(xué)期、每月的方案，而短支配那么是每周、每天甚至每小時的方案。到了高中，你會立即感覺緊急起來，但面對這么多要做的事，你或許有一種"老虎吃天，無法下爪'的感覺，不知該先看語文，還是該先看數(shù)學(xué)。因此，

28、這時將長方案和短支配結(jié)合起來就尤為重要。 在以優(yōu)異的成果考入北京大學(xué)光華管理學(xué)院的李媛媛同學(xué)看來，學(xué)習(xí)不能是盲目的事情，應(yīng)當(dāng)有肯定的條理性，只有通過結(jié)合長期、短期、臨時方案才可以真正地做到"胸中有丘壑'。她說： 將你這一個月要做的事先全部排列出來，然后再分成四周，規(guī)定每周該做些什么，然后再將其安排到每一天，每一小時。當(dāng)然，有些同學(xué)或許覺得這太繁瑣，天天都要鋪張大量的時間寫方案。其實，我覺得每月與每周的方案是應(yīng)當(dāng)寫的，至于每天的方案那么大可不必寫，心里知道就行了。譬如說吃午飯的時候，就可以想想下午自習(xí)課的支配;放學(xué)回家的路上，就可以想想晚上的學(xué)習(xí)方案，這樣點面結(jié)合，大方案與小方

29、案相得益彰，就可以在很大程度上進(jìn)步你的學(xué)習(xí)效率。 同時，我們在執(zhí)行學(xué)習(xí)方案的過程中，既要根據(jù)既定目的、步驟，嚴(yán)格執(zhí)行，實在保障方案的實現(xiàn)，同時又要依據(jù)方案實行過程中出現(xiàn)的影響方案完成的狀況，準(zhǔn)時調(diào)整方案，隨機(jī)應(yīng)變，以期更好地執(zhí)行和實現(xiàn)方案的既定目的。 因此，為了保證學(xué)習(xí)方案的更好落實，必需留意以下幾個問題： 1.正確處理"一線'和"二線'的關(guān)系 方案中的"一線'，主要指那些常規(guī)學(xué)習(xí)活動，如預(yù)習(xí)、聽講、復(fù)習(xí)、作業(yè)等，目的是完成教師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化所學(xué)學(xué)問。方案中的"二線'，指自己支配的學(xué)習(xí)活動，目的是進(jìn)步深造，如參與課外

30、學(xué)習(xí)小組等。 "一線'是"二線'的根底，"一線'抓得好，就可以騰出更多的時間去抓"二線'。 "二線'任務(wù)假如完成得好，可以使自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特進(jìn)步一步進(jìn)展起來，學(xué)習(xí)的自由度就會漸漸增大，主動的學(xué)習(xí)場面就有可能形成。這是高程度方案應(yīng)當(dāng)具有的內(nèi)容。 2.準(zhǔn)時檢查并修訂方案 生活和學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)形成規(guī)律，但也不行能像機(jī)械運動那樣，周而復(fù)始，一成不變。當(dāng)方案執(zhí)行到一個階段以后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下學(xué)習(xí)的效果，并對原方案中不適合的地方進(jìn)展調(diào)整。 只有通過檢查，才能發(fā)覺問題，明確哪些地方需要修改，哪些地方需要補(bǔ)充，從而對原方案進(jìn)

31、展科學(xué)而合理的調(diào)整。一個新的更合適自己的學(xué)習(xí)方案，將會使你今后的學(xué)習(xí)更加有效! 因此，我建議同學(xué)們在每個方案執(zhí)行到完畢或執(zhí)行一個階段后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。假如效果不好，就要找緣由，進(jìn)展必要的調(diào)整。檢查內(nèi)容是：是不是根本按方案去做?方案任務(wù)是否完成?學(xué)習(xí)效果如何?沒完成方案的緣由是什么?什么地方支配太緊?哪些環(huán)節(jié)支配輕松?等等。通過檢查后，再修訂方案，轉(zhuǎn)變不科學(xué)、不合理的地方。 高效錦囊 在支配好宏觀的學(xué)習(xí)方案后，還有必要依據(jù)自己的作息時間擬定一份詳細(xì)的進(jìn)度表，支配自己每天的學(xué)習(xí)。 支配進(jìn)度表的時候要留意結(jié)合自己的實際。假如你的興奮點在白天的話，就可以多支配一些白天時間來學(xué)習(xí)，晚上多支配一

32、點時間來休息;假如是"夜貓子'，就可以晚上多支配一些學(xué)習(xí)時間，中午支配一些時間來休息。例如你可以每天早上六點起床，晚上約十一點半就寢，這段時間除上課、休息等耗時外，還有六個多小時的時間可供自學(xué)。加以合理支配，是相當(dāng)可觀的。 第五：你畢竟用了多少時間在學(xué)習(xí)上 時間統(tǒng)計能讓你真正成為時間的主人，讓你從渾渾噩噩的狀態(tài)中擺脫出來。 柳比歇夫并沒有過人的天賦，也沒有令人垂涎的優(yōu)越環(huán)境，他小時候由于頑皮還曾經(jīng)摔斷了胳膊，年輕時溜冰又使自己的腦袋受了傷，成人時又不幸染上了肺結(jié)核這在當(dāng)時可是一種可怕的病。看起來，命運好像注定了這個可憐的人要像其他絕大多數(shù)人那樣度過一個平凡的人生。 然而，就在

33、命運正在給他下斷語的時候，"時間統(tǒng)計法'挽救了他。在他82年的人生旅程中，共出版了70多部學(xué)術(shù)著作，寫了12500張打字稿的論文和專著，內(nèi)容涉及遺傳學(xué)、科學(xué)史、昆蟲學(xué)、植物愛護(hù)、進(jìn)化論、哲學(xué)等領(lǐng)域。 不僅如此，讓人難以置信的是，在緊急的科學(xué)討論中，他每天竟能保證8小時左右的睡眠，并長期堅持參與消遣活動、體育熬煉和社會工作。 他的時間是從那里來的呢?原來，他從1916年開頭作時間統(tǒng)計，每天核算，一個月一小結(jié)，到年底時還要進(jìn)展總結(jié)。直到1972年去世的那一天，他堅持了56年，從未連續(xù)過。 在他的統(tǒng)計中，每天的各項活動，包括學(xué)習(xí)、寫作、看書、讀報、休息、漫步、消遣，甚至子女同他溝通感情的時間全都?xì)v歷在案。不僅每個詳情記載的特別具體，而且各種事情耗時的起止時間都特別精確，誤差不超過3分鐘。 柳比歇夫在統(tǒng)計中，把全部的毛時間都扣除，只注重每天有效時間即純時間的數(shù)量。他總結(jié)說："純時間比毛時間要少得多。'"我做學(xué)術(shù)工作的時間，最高是11.5小時，一般我能有七八個小時的純工作時間，就心滿足足了。我最高紀(jì)錄的一個月是1937年7月，我一個月工作了316小時，每日平均純工作時間是7小時。假如把純時間折算成毛時間，應(yīng)當(dāng)再增加25%-30%。我今后需要做的，就是如何把這25%-30%的時間再利用起來。' 有了這種準(zhǔn)確的時間統(tǒng)計，