1、拓展活動(dòng)方案參考戶(hù)外拓展活動(dòng)方案一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)、互助、合作二、活動(dòng)意義：戶(hù)外拓展訓(xùn)練能夠激發(fā)自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。三、活動(dòng)對(duì)象：全所研究生及博士四、活動(dòng)時(shí)間：20XX年6月29日五、活動(dòng)地點(diǎn)：情侶園六、活動(dòng)項(xiàng)目：（一）盲人方陣 10分項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型游戲人數(shù)：8-16人道具要求：長(zhǎng)繩一根場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地項(xiàng)目評(píng)分：將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝 詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正

2、方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使所有人在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱(chēng)之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。活動(dòng)評(píng)分：以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分。（二）比劃猜猜 10分 游戲簡(jiǎn)介：裁判先在紙上寫(xiě)上動(dòng)物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對(duì)彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃

3、的人不能說(shuō)話(huà)和出聲，只能用肢體語(yǔ)言表達(dá)其意思，由猜的人來(lái)猜答案。游戲人數(shù)：每組8-16人場(chǎng)地要求：不限道具要求：寫(xiě)好的紙片若干活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。活動(dòng)評(píng)分：以猜出個(gè)數(shù)評(píng)分。（三）貼牌道具：一副撲克牌（拿走大小王）規(guī) 則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周?chē)说呐啤最大，2最小，同一個(gè)點(diǎn)數(shù)，花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。 此時(shí)，大家開(kāi)始依次根據(jù)別人的牌面和表情，猜測(cè)自己牌點(diǎn)是不是最小的。如果覺(jué)得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續(xù)進(jìn)行。直到大家都不放棄時(shí)，亮牌，最小者受罰。亮點(diǎn)：游戲的關(guān)鍵，在于捕捉大家們初次看周?chē)伺茣r(shí)的瞬

4、間表情和眼神。當(dāng)然，如果演技?jí)蚓浚擅罾眠@種心理，反其道行之，絕對(duì)可以做到"以眼神害人"。懲罰節(jié)目：給大家講一個(gè)笑話(huà)或者說(shuō)出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事（四）尋寶大行動(dòng)參加人員：集體 。游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫(xiě)“表演節(jié)目、獲得獎(jiǎng)品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開(kāi)始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開(kāi)“寶物”，由主持人對(duì)獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng)。比如：寶物里寫(xiě)著“學(xué)貓叫三聲，獎(jiǎng)勵(lì)蘋(píng)果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì) 。(五)可憐的小貓方法：1. 全體圍坐成圈

5、，一人當(dāng)小貓坐在中間。2. 小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說(shuō)：哦!可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。3. 撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開(kāi)找別人。4. 當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑。規(guī)則：每次誰(shuí)當(dāng)小貓抽撲克牌決定。懲罰節(jié)目：給大家講一個(gè)笑話(huà)或者說(shuō)出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事。(六)腦筋急轉(zhuǎn)彎環(huán)節(jié)1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在豬圈答案：抑揚(yáng)頓挫(一羊蹲錯(cuò))。2.請(qǐng)龜兔賽跑，請(qǐng)豬來(lái)當(dāng)裁判，請(qǐng)問(wèn)龜兔誰(shuí)會(huì)贏?答案： 不能說(shuō)!說(shuō)的人是豬?3.有個(gè)地方能進(jìn)不能出,請(qǐng)問(wèn)這是什么地方?答案： 墳?zāi)埂?.雞鵝百米賽跑,雞比鵝跑

6、得快,為什么卻后到終點(diǎn)站?答案：雞跑錯(cuò)了方向。5.一只皮球和一個(gè)鐵球從高樓上掉下來(lái)，誰(shuí)先落地?答案：鐵球6.上課鈴聲東響了，卻沒(méi)有一個(gè)同學(xué)在教室里，怎么回事?答案： 上的是體育課7.哪位歷史人物最欠扁?答案：蘇武。 原因：蘇武牧羊北海邊(被海扁)。8.怎樣使麻雀安靜下來(lái)?答案：壓它一下。 原因：鴉雀無(wú)聲(壓雀無(wú)聲)。9.歷史上哪個(gè)人跑的最快?答案：曹操 原因：說(shuō)曹操曹操到。10.什么樣的路不能走?答案：電路11.小王是一名優(yōu)秀士兵，一天他在站崗值勤時(shí)，明明看到有敵人悄悄向他摸過(guò)來(lái)，為什么他卻睜一只眼閉一只眼?答案：他正在瞄準(zhǔn)12.兩只狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點(diǎn)時(shí)，哪只狗出汗多?答

7、案：狗不會(huì)出汗13.有種動(dòng)物，大小像只貓，長(zhǎng)相又像虎，這是什么動(dòng)物?答案：小老虎14.什么貴重的東西最容易不翼而飛?答案：人造衛(wèi)星15.三個(gè)金鑫，三個(gè)水叫淼，三個(gè)人叫眾，那么三個(gè)鬼應(yīng)該叫什么?答案：叫救命16.什么東西比烏鴉更討厭?答案：烏鴉嘴17.孔子是我國(guó)最偉大的什么家?答案：老人家18.睡美人最怕的是什么?答案：失眠19.世界上除了火車(chē)啥車(chē)最長(zhǎng)?答案：塞車(chē)20.有一個(gè)人一年才上一天班又不怕被解雇他是誰(shuí)?答案：圣誕老人21.哪項(xiàng)比賽是往后跑的?答案：拔河22.哪兒的海不產(chǎn)魚(yú)?答案：辭海23.迄今為止，你所見(jiàn)到的最大的影子是什么?答案：黑夜，哪是地球的影子24.什么東西天氣越熱，它爬的越高?

8、答案：漫度計(jì)25.一架空調(diào)器從樓掉下來(lái)會(huì)變成啥器?答案：兇器26.全世界死亡率最高的地方在哪里?答案：在床上(七)表演動(dòng)作之誰(shuí)才是表情帝或者表情姐例如："啊呀，討厭，人家是“淑男或者淑女”動(dòng)作要領(lǐng)：雙手在胸前抱拳,以左腳為中心,右腳抬起，原地轉(zhuǎn)圈。 賣(mài)萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文藝青年、2B青年、失戀的表情、驚悚的表情.(八)真心話(huà)大冒險(xiǎn)大冒險(xiǎn)懲罰1.背一位異性繞場(chǎng)一周2.唱青藏高原最后一句3.做一個(gè)大家都滿(mǎn)意的鬼臉4.抱一位異性直到下一輪真心話(huà)大冒險(xiǎn)結(jié)束5.像一位異性表白3分鐘6.與一位異性十指相扣，對(duì)視10秒7.邀請(qǐng)一位異性為你唱情歌，或邀請(qǐng)一位異性與你情歌對(duì)

9、唱8.做自己最性感、最嫵媚的表情或動(dòng)作9.神情的吻墻10秒10.模仿古代特殊職業(yè)女子拉客12.模仿腦白金廣告，邊唱邊跳13.讓他到街上大喊"賣(mài)拖鞋啦2塊一雙，買(mǎi)一送3"14.抓著鐵門(mén)喊"放我出去!"15.對(duì)陌生人美眉擠眉弄眼16. 正面相隔做接吻陶醉狀10秒;17. 原地轉(zhuǎn)10圈(就近靠下);18. 跳肚皮舞;19. 對(duì)外大喊我是豬;20. 走貓步;21 擺3個(gè)芙蓉姐姐S形;22. 和左數(shù)第一個(gè)異性親一下;23. 脫一件衣服持續(xù)到結(jié)束;24. 背起右邊第一個(gè)女生;25. 做好萊塢kiss;26. 跪地求婚狀：如果我不向你求婚，我會(huì)后悔一輩子，因?yàn)槟闶俏业奈┮弧?真心話(huà)：1.和男/女朋友進(jìn)行到哪一步了2.最喜歡在座哪位異性4.初吻年齡5.自己最丟人的事6.最后一次發(fā)自?xún)?nèi)心的笑是什么時(shí)候?7.愿意為愛(ài)情犧牲到什么程度8.如果有來(lái)生，你選擇當(dāng)?9.如果讓你選擇做一個(gè)電影中的角色，你會(huì)選誰(shuí)呢?10.哭得最傷心的是哪一次?為什么?11.如果跟你喜歡的人約會(huì)，碰到前任的男(女)朋友，會(huì)有什么表現(xiàn)?12.你發(fā)短信給BF問(wèn)“想我不”，他回“在開(kāi)會(huì)”，說(shuō)明什么?13.你會(huì)為了心愛(ài)的人放棄半個(gè)小時(shí)的睡眠，早起給TA做早飯嗎?14.你敢直視喜歡的人的眼睛么?15.誰(shuí)是你一直想Kiss卻至今未Kiss到的人?16.你有保持關(guān)系在三