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文檔簡介

1、加強高三學生心理指導，促進學生健康發展高中是學生的人生觀、價值觀和職業理想形成的重要階段，加強對高三畢業生的心理健康、人生規劃、職業生涯的指導，具有重要的意義。為讓學生學會正確對待挫折、對待成功、對待戀愛、對待家庭、對待事業、對待同學、對待老師、對待升學等等，對學生進行適時的心理指導，對于高三學生尤為必要。1、通過個別交談，指導學生健康樂觀、積極向上。當學生出現思想問題時，主動與學生面對面地交談，力求通過語言交流說服學生。可以運用激勵和矯正兩種談話方式。激勵的目的在于激發學生自我教育的主動性，使之奮發向上，不斷進取。在談話過程中，既要激發學生產生良好的行為動機，幫助學生立志，強化他們積極上進的

2、內驅力；又要尊重學生的個性，維持學生積極樂觀的精神狀態；同時給予學生精神上的鼓勵、學習上的幫助、心理上的支持、人格上的尊重、生活上的關心。矯正則是對學生的不健康心理或不良的思想行為給予教導、轉化。矯正必須因人而異，對癥下藥，剛柔相濟，寬嚴適度，在曉之以理、動之以情的基礎上導之以行。針對高三的實際情況，我們還要善于培養學生要有愉悅平和的心境，有自我調節心情的能力和習慣，使學生不糾纏于身邊的瑣事和煩事，不能動不動就大發雷霆、氣極敗壞。教育學生，男生要有紳士風度，講話要和顏悅色，風趣幽默；女生要有淑女形象，舉止文明，談吐優雅。2、指導學生正視壓力和挫折，敢于競爭。高三時期壓力肯定是有的，只有壓力才會

3、有動力。但是高三階段應避免壓力過大，不能庸人自擾，自亂陣腳，更不可神經兮兮，草木皆兵。這個時期緊張是正常的，不緊張倒是不太正常，只有那些破罐子破摔的人不緊張，只要有點想法的人都會緊張。適度的緊張有助于超水平的發揮，只是不要過度緊張。挫折是每個人都必須經歷的，人不可能很順，“從來好事天生儉，自古瓜兒苦后甜”。沒有了磕磕碰碰，跌跌撞撞，就不是生活。教育學生壓力就是動力，挫折就是經歷，我們要具有較強的抗干擾能力，像耐心的漁翁，任憑風浪起，穩坐釣魚臺。3、引導學生化解焦慮。一是加強自信，化解焦慮。可以通過積極的心理暗示，堅定自己的信心。凡事多向樂觀的方向想，如“我又記住了一點新的內容，真好！”“我又弄清了一道題，真讓人高興呀！”“我行，我很棒！”。二是可以通過縱向的比較，堅定信心。看到自己的進步，相信自己下次會做得更好；別與同學作分數上的任何比較，不要被同學的情緒或狀態影響和刺激。三是體育鍛煉，釋放焦慮。用一二十分鐘或半個小時，踢幾腳球，跑上幾圈，大喊兩聲，弄出一身汗，再洗個澡不用怕時間浪費了，良好的狀態可以提高效率，時間回得來；再說考試是綜合實力的對抗，身體也是一個重要的方面。四、調適訓練，緩解焦慮。比如：集中精力去讀一篇優美的文章，聽一首愜意的歌曲，做一道自己感興趣的題；或神情專注地

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