1、精品文檔珍愛生命熱愛生活-假如生命僅剩一天目的：消除同學之間的小矛盾，增進同學之間的友誼，讓學生們經歷一場靈魂的洗禮。參加人數：全班活動場所：教室所需設備：音響、溫柔的輕音樂時間：100分鐘“假如生命僅剩一天”這一節心理健康活動課。希望通過生與死的體驗，讓學生們把心中的困惑、苦惱和真摯的感情吐露出來，讓這些生活在幸福中的孩子們受一次死亡的洗禮，并獲得新生，從而從更高的角度來體驗友誼和生命。具體步驟：開場白：今天的游戲有點特殊，如果你們能真正地讓自己進入情境，你們將得到人間最珍貴地的東西。希望大家在游戲過程中保持嚴肅、認真對待游戲的每個環節。一、寫遺囑（30分鐘）由于某種原因，你們今天將離開人世

2、。死神已經伸出了他可怕的大手，隨時會把你們吞噬，你們只剩一點點時間了。（聲音緩和、低沉，讓學生們真正感受到死亡的沉重感。能否讓學生們進入面臨死亡的狀態是整個游戲能否成功的決定性因素。）在離開人世之前，你們要寫一張遺囑，我們假設你們已經寫好了其他方面的內容，現在老師要求你們寫遺囑的最后一部分，有關你們在班級的一部分。這一部分應該包括下面四方面的內容：一年來我在這個班級中印象最深的事情；我對這個班級和同學們的感受；我對生的渴望；我最后的遺愿（也必須是與同學們有關的）。（宣布完要求后，我們讓學生開始寫，與此同時在旁邊用輕柔的聲音引導。）你們到這個班級已經快三年了。在這三年里，你感受到了很多快樂，你認

3、識了很多好朋友，你不再孤獨了，于是你有了許多感想，把它們寫下來；在這三年里，你或許還受了不少的委屈，有時候你和你的同學之間可能產生了一些小矛盾，你覺得迷惑了，有時候你甚至會懷疑友情的真實性，現在把你的委屈都寫下來吧，在離開人世之前把它們都拋下吧！對同學們你們可能也會有很多想法，你們可能會感激一些人，那么就把你們的感激之情表達出來吧；你可能覺得某個人讓你受委屈了，那么現在把它告訴那位同學吧。過不了多久就要離開人世了，但是你現在還精品文檔精品文檔那么年輕，我知道你一定不想這樣，你一定很懷念這個世界，你一定很渴望能繼續活下去，那么把這種對生的渴望寫下來吧。最后寫下你的一個愿望，你可以希望以前與你鬧過

4、矛盾的同學原諒你，可以祝福你最好的朋友等等剛開始很多人沒有動筆，甚至有幾個人還面帶微笑。我們一邊引導，一邊走到不嚴肅的學生身邊，并暗示她們要嚴肅。隨著引導的深入，學生們開始寫了，原本感覺無所謂的學生也在整個教室肅穆的氣氛下進入了角色。我們輕輕地引導著，學生們安靜地寫著。引導結束了，學生們的筆都還沒有停下來。許多人寫完了劃掉，劃掉了有開始寫；還有個女孩寫著寫著就開始掉眼淚了，可她還是繼續寫著。整個教室里充滿了一種沉重感，學生們真的以為她們馬上要離開了，邊寫邊哭的學生越來越多。時間到了，我們開始收遺囑，很多學生都不肯停筆，仿佛一停筆，她們真的會離開；幾乎每個學生都對我們說：“老師，不要讓別人知道我

5、寫的內容?！蔽抑涝谶z囑里，她們傾注了自己最真實的感情，說出了許多心里話。二、從地獄到天堂（60分鐘）（一）、讀遺囑（每人2分鐘）我們讓學生們圍成一圈坐好，讓學生們輪流到中間讀她們的遺囑。剛開始，學生們都不愿意把遺囑讀給別人聽。我們又進行了引導：我知道，遺囑里有你們的很多遺憾，很多希望，我相信在你離開之前，你是很想讓人知道你的希望和遺憾的。或許你把它們告訴了大家，大家就可以在你離開前實現你的希望，消除你的遺憾。我相信，你們在死亡來臨之前可以真正地把內心最深處的東西拿出來和大家一起分享一位同學站了出來，學生們都為她鼓掌。她走到人群中間，開始念她的遺囑。她說，在平時她是個內向的女孩，很希望能跟大家

6、交流卻又沒有勇氣，她希望在即將離開的時候對大家說，她喜歡每一個人，并祝福每個人又有人上來了，她說，她要為她的冷淡而向所有人道歉，她希望大家能原諒她她向她的朋友道歉，希望她能原諒她的幼稚學生們一個一個往上走，每個人都很投入，很多人邊念邊哭，下面的人也跟著哭了，好象真的要生離死別了。（二）、接受祝福（每人1分鐘）我們對學生們宣布：每個人讀完遺囑后必須站在原地，接受其他人的祝福。（如果有超過5個人祝福她，那么她離開人世后就不會到地獄里去，而是到天堂。因為她得到了人世間最珍貴的友誼。）祝福的具體過程為：祝福者走到被祝福者前面，對她說：“請接受我最真誠的祝福”，然后擁抱被祝福者；被祝福者要說，“謝謝”。

7、5個人祝福了被祝福者之后，老師就請被祝福者下去，并宣布被祝福者可以進入天堂了，讓大家為被祝福者鼓掌。如果祝福或被祝福的學生表情不夠嚴肅，那么老師就宣布這個祝福無效，并且將前面一位同學對被祝福者的祝福也取消掉祝福者的不真誠使天堂使者生氣了，被祝福者繼續接受祝福，直到積累滿5次祝福才能進入天堂。這個過程是最感人的，每當一位學生念完她的遺囑，其她同學就爭著上前去祝福她，擁抱她，許多被祝福的和祝福者就抱在一起哭了。被祝福者接受完5個人的祝福時候，依然有許多學生想祝福她，我們含著眼淚對她們說：“夠了，她已經可以上天堂了”，那些學生才停止了祝福，并使勁地為被祝福者鼓掌。下面我們記錄了一些片段，與大家一起分

8、享：片段（1）云，一個文靜而漂亮的女生：“有人說，朋友是一瞬間的快樂，一輩子的痛苦，開始的時候我不相信，可現在我越來越感受到了這句話的意味。我和你從初中同班到現在，在高中之前，我們是無話不談，形影不離的好朋友，那時我的脾氣很倔強，每次爭吵總是你先道歉；每次你有困惱也總是對我說。自從上了高中后，不知為什么，我們疏遠了，甚至從你的眼中可以看到你對我的厭惡，相遇時你也在故意回避我。假如生命僅剩一天的話，我很精品文檔精品文檔想知道這是為什么，我想和你好好談一談?！币粫r間我們怔住了，我們真的很希望她的這位好朋友能從座位上站起來，給她一個祝福。沉默了一會兒后，云的好朋友終于站了出來，她走到云面前，她們緊緊

9、地抱在了一起片段（2）飄，一個很可愛的女生，一頭短發，一張透著稚氣的臉：“我知道進入這個班級以來，我是不受歡迎的，我沒有朋友，常常獨來獨往，我很懷念初中的同學們的友誼，我渴望回到過去。在離開這個世界之前，我想知道我為什么不受別人的喜歡。”對于這個不是十分引人注目的學生，說出這樣的話，我們感到很震驚；而其他女生一樣非常震驚，她們不知道自己什么時候疏漏了這位渴望友誼的同學。一位同學帶頭上去了，其她同學也都一個個上去了，這一回我們沒有阻止第6個同學給她祝福。飄哭了，祝福的人哭了，我們也哭了?片段（3）雪，很開朗的一個女生：“我以前從來沒有想過友誼這個問題，只覺得大家只是玩伴。在這個時候我終于明白了，

10、友誼使你的生活沒有痛苦，使你不會喪失希望。在以前，我在無意中傷害了許多好朋友，現在我后悔了，我想對她們說聲對不起。我希望你們能原諒我這遲來的道歉，如果有來生的話，我一定會善待你們，善待我們的友誼的早已哭紅了眼睛的學生們又都圍了上去，在這個時候她們發現言語是蒼白的，一個擁抱，一句“請接受我最真誠的祝福，勝過了千言萬語。（設計游戲時，我們怕有的學生的祝福不夠，現在看來我們完全多慮了）到最后，每個人都接受了至少五份祝福，我們知道她們很傷心，但同時她們肯定也很高興，因為她們得到了真正友誼，她們沒有了遺憾。三、互相祝福（10分鐘）祝福完之后，我們對學生們宣布：你們馬上就要到天堂去了，還有10分鐘時間，你

11、們可以互相祝福，互相擁抱。我們讓所有學生都站到場地中央，互相祝福，并放出了輕柔的音樂。學生們亂了，她們開始有意識地去和與自己有一些小矛盾的人擁抱；每個人都依依不舍，每個人都盡可能去擁抱每一個與自己朝夕相處的同學，然后大家哭成了一團，在這個時候她們明白了生命和友誼的真諦。四、獲得新生（5分鐘）它互相祝福完，我們讓所有學生手拉手站成一圈，并說：“你們剛才的真誠感動了上天，決定阻止死神將你們帶走?，F在我們從10倒數到1，當我們數到1時，死神就會離我們而去，緊緊拉住其他人的手不要讓死神有機可乘?！蔽覀冮_始引導學生們一起倒數。我們發現學生們的緊緊地把手握在一起，每個人臉上都有一種堅定的神情。10、9、8

12、、2、1、0，數完后，我們帶頭鼓掌，接著學生們也都一起鼓起了掌，還有不少學生歡呼了起來。我們說：“你們終于戰勝死神了，從現在起你們得到了新生?！睂W生們都笑了，很多人的臉上都還帶著淚珠，她們又一次互相擁抱在一起，這一次不是為了道別，而是為了重逢。五、總結（5分鐘）經歷了這一場生離死別，你們是不是發現以前的很多東西都是微不足道的，以前的許多矛盾都是非常小的。我們知道你們都渴望友誼，都把友誼想得非常美好，但是我們不能要求別人什么，最重要的是我們付出了我們的真誠，相信別人也會以誠相待。我們祝福你們，祝福你們每一個人，也請你們記住你們祝福過的每個人，記住祝福過你們的每個人。希望你們能保持今天的這一份感動

13、，更希望你們在以后的日子里能用今天的這份真誠對待彼此。精品文檔精品文檔思考與建議1、參加活動的都是女生，這主要基于以下兩點考慮：第一、因為男女生之間存在性別差異，所以在交往的過程中所表現的問題也具有特異性，因此我們建議心理健康課應該針對男女生之間的性別差異，在以男女混合活動為主的情況下，有針對性地設置一些專門用于男生或女生的活動。第二、考慮到活動中有相互擁抱這個環節，男女生不方便一起活動。與此同時，相對于男生而言，女生感情比較豐富，比較容易進入游戲設定的情境，如果有男生參加，那么他們可能會成為干擾因素。女生們在交往中產生的小矛盾有可能用這種方法消除，而男生則很難。2、游戲能否成功的關鍵在于：游

14、戲剛開始時，能否使學生們進入面臨死亡的情境，學生們進入情境是進行該游戲的必備條件。3、游戲的最后一個步驟“獲得重生”是非常重要的，它即是游戲的升華，也是消除學生們在游戲中產生的負面情感的必要步驟。學生體驗“那一天我一下子長大了，對于同學我發現他們身上的真誠，對于生命我多了一份感悟，甚至對于自己的親人我也以新的眼光去看他們了?！薄霸诒蛔８５哪且豢?，我發現我是世界上最幸福的人，我終于知道還有怎么多人關心我，我想我也會關心她們的”“在開始讀遺囑時，我有些害怕，我怕說了實話后大家都不理我了，沒想到大家這么寬容，我現在知道了，友誼最重要的就是一種寬容的態度?！薄拔以诨顒雍髮ψ约号c別人相處中的問題進行了反

15、思，我發現很多時候我錯了，不過現在我可以勇敢地改正了，因為她們一定會原諒我的?！薄拔覐膩頉]有想過死亡這東西，今天我被震撼了，寫遺囑的那一刻我想了很多，我發現自己真的很害怕死亡，因為自己什么都沒有做。在老師宣布我們獲得重生的時候我有一種輕松感，但同時我也深深下定決心，一定要在死亡來臨之前多做一些事情?！薄昂芨兄x老師組織了這樣的活動，活動后同學們在日常交往中都寬容多了，大家不再為一些小事而發脾氣。大家把更多的時間放到了學習上，因為大家不想再被死亡打個措手不及?！备惺苷f真的，我們在開始做這個游戲的時候心里一點底也沒有。我們不知道學生們會不會進入情境，會不會照我們的要求做，甚至連游戲的過程都是一步接一步做下來的，在做之前我們只有一個大的框架。在游戲中，我們不由地想，讓她們這么傷心對嗎，讓她們體驗這么深刻的東西會有用嗎？但是很快的我們找到了答案：她們需要這些，在現實生活中她們沒有遇到過什么挫折，她們的父母也從來都