1、懷孕期間不能吃什么水果孕婦在孕期多吃一些水果對胎兒的生長發(fā)育是有很大的好處的， 但是不是所有的水果都適合孕婦，下面為你整理答案。1、芒果孕婦可以吃芒果嗎？回答這個問題首先要弄清芒果所含的成分及 作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車 暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥 狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排便,所以 芒果對孕期的便秘有一定防治作用，因此孕婦是可以吃芒果的。但要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、 瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應(yīng)避免進(jìn)食。2、榴蓮孕婦可以吃榴蓮嗎？孕婦可以極少量吃榴蓮，但不宜多

2、吃。榴蓮所 含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常 把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，導(dǎo)致其血糖升高，寶寶就會過重，使日后娩出巨大胎兒 的機(jī)會增大。所以孕婦如果要吃榴蓮，以每餐不超過1個橘子大小為限（100g）。3、木瓜孕婦可以吃木瓜嗎？木瓜甜美可口、營養(yǎng)豐富，有百益之果“、水 ii果之皇”，營養(yǎng)豐富，具有消食，驅(qū)蟲，清熱，祛風(fēng)的功效。主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣 疼痛等病癥。雖然木瓜有這么多好處，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜 多吃,否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。而且，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮

3、的 作用，即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。所以孕婦最好不要吃木瓜， 無論生熟都不宜吃。4、桂圓中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉，桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖 等物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾、生津液、潤五臟之功效，是 良好的補(bǔ)品。桂圓不僅滋補(bǔ)效果好，其味道甜美外形誘人，不少女性懷孕后都忍 不住嘴饞大吃特吃。到底，孕婦可以吃桂圓嗎？答案是否定的。女性在懷孕期間最好別吃桂圓。這是因?yàn)?，桂圓雖能滋補(bǔ)氣血、益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、 濕阻中滿,痰火體質(zhì)的人就不宜服用。孕婦懷孕后陰血偏虛，干燥內(nèi)熱，所以不宜吃桂圓。注意事項(xiàng)孕婦多吃水果不僅可以提高自身的抵抗力 ，還可以孕育 一個

4、好皮膚的寶寶，但是吃水果不能盲目，不能亂吃,也是有事項(xiàng)需要 注意的，孕婦吃水果的注意事項(xiàng)可以概括為以下這些：1、注意食用的水果量：水果的補(bǔ)充，每天最多不要超過200克，盡 量選擇含糖量低的水果，不要無節(jié)制食用西瓜等高糖分水果。2、注意保護(hù)牙齒：不少孕婦在孕期里牙齒會出現(xiàn)一些小問題，因此 需要更加保護(hù)牙齒。水果中含有發(fā)酵糖類物質(zhì)，因此吃后最好漱口。3、要注意衛(wèi)生：生吃水果前必須洗凈外皮，不要用菜刀削水果，避 免將寄生蟲卵帶到水果上。4、需要避免妊娠糖尿病的發(fā)生：孕婦最好在懷孕第24周到第28 周時，去醫(yī)院進(jìn)行定期血糖測定，隨時監(jiān)控。5、孕婦吃水果太多會為孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隱患。因此,所有孕

5、婦都應(yīng)首選糖含量相對較低的水果，如西瓜、蘋果、 梨、橘子、桃、葡萄等，孕婦每天吃水果別超過500克,而妊娠期糖代 謝異?；蚴侨焉锾悄虿』颊邉t要減半，最好等血糖控制平穩(wěn)后再加水 果。飲食的誤區(qū)1、盲目購買營養(yǎng)保健品。價格昂貴的營養(yǎng)品一定比 普通食物好嗎？準(zhǔn)媽媽在選擇營養(yǎng)品時，主要該考慮的是自己的身體 是否需要進(jìn)補(bǔ)，而不是盲目聽從銷售商的花言巧語，許多營養(yǎng)品的吸收 效果并不會比普通食物更好（如鮮牛奶的補(bǔ)鈣功效未必就比直接補(bǔ)充 鈣劑差），有些營養(yǎng)品甚至根本不適合孕婦食用。準(zhǔn)媽媽在決定購買營 養(yǎng)品前，最好先咨詢一下有經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科醫(yī)生。2、以保健品代替正常飲食。為了加強(qiáng)營養(yǎng)，一些準(zhǔn)媽媽們每天要 補(bǔ)充很多營養(yǎng)品，諸如蛋白粉、綜合維生素、鈣片、鐵劑、孕婦奶粉 等等,大量營養(yǎng)品下肚，某些準(zhǔn)媽媽就認(rèn)為自己的營養(yǎng)已經(jīng)足夠了，日常三餐的營養(yǎng)保證不了也沒什么關(guān)系。其實(shí)這樣做反而對身體不利,因?yàn)闋I養(yǎng)品大都是強(qiáng)化某種營養(yǎng)素或改善某一種功能的產(chǎn)品，單純使用還不如保證普通膳食的營養(yǎng)均衡來得更為有效。3、一人餐兩人分。很多女性在得知自己懷孕后，就努力開始加大 飯量,希望借此來滿足胎兒的營養(yǎng)需要。幾乎所有的準(zhǔn)媽媽都相信只 要自己吃的多，寶寶就一定會健康。其實(shí)，懷孕的媽媽即使進(jìn)食量加倍， 也不等于寶寶在媽媽的肚子里就可