健康素養知識競賽題庫1. 關于健康的概念，描述完整的是： （ C ）A. 健康就是體格強壯，沒有疾病 B. 健康就是心理素質好，體格強壯C.健康不僅是沒有疾病，而是身體、心理和社會適應的完好狀態2. 提高居民健康水平，需要：( C )A. 自己努力 B. 國家政策支持C. 國家和社會全體成員共同努力 3.哪一項對健康的影響最大 (A)A行為和生活方式B. 環境因素C. 生物學因素D. 健康服務因素4.健康的生活方式包括（C）A. 少吸煙、少飲酒、少鍛煉、合理膳食B. 少吸煙、多飲酒、勤鍛煉、暴飲暴食C不吸煙、少飲酒、勤鍛煉、合理膳食D少吸煙、不飲酒、少鍛煉、暴飲暴食5.下列說法錯誤的是(D)A. 經常更換烹調油的種類B. 使用控油壺C. 少用煎炸的烹調方法D. 多選用動物油6. 關于健康人適量運動說法錯誤的是（D）A.每周運動 5 次以上B.強度以心率=170（或 150）-年齡（歲）為宜C.游泳、騎自行車等都是很好的運動形式D.每次運動應竭盡全力7.一位成年男性的體重指數為 26.8kg/m，那么他屬于(B)A.肥胖 B.超重 C.正常 D.體重過低8. 一位體檢者身高為 177 厘米，體重為 85 公斤，他的體重指數 BMI 計算方法為（）A.(85*85)/177 B.85/1.77 C.85/(1.77*1.77) D.85/(177*177)9. 通常情況下，獻血者要到 進行無償獻血。( B )A. 醫院 B.血液中心（血站）C. 疾病預防控制中心 10. 乙肝可以通過以下哪些方式傳染給他人？ ( B )A. 與病人或感染者一起工作、吃飯、游泳B. 可以通過性行為、輸血、母嬰傳播C. 同病人或感染者說話、握手、擁抱 11. 艾滋病的三種傳播途徑 (A)A. 血液傳播，性傳播和母嬰傳播B.性傳播，消化道傳播和血液傳播C.母嬰傳播，血液傳播和呼吸道傳播D.血液傳播，呼吸道傳播和消化道傳播12. 性生活中正確使用安全套，可以預防哪種疾病？（C ）A. 結核病 B. 甲肝 C. 艾滋病 13. 哪一個數值的血壓屬于正常血壓(A)A.120/80 B.140/90 C.120/95 D.180/12014. 不屬于高血壓高危因素的是（B ）A.高鹽飲食 B.感染 C.超重和肥胖 D.抽煙15. 關于自測血壓的說法，錯誤的是：( C )A. 自測血壓對高血壓診斷有參考價值B. 高血壓患者定期自測血壓，可為醫生制定治療方案和評價治療效果提供依據C. 高血壓患者只要自測血壓穩定，就可以不用定期到門診進行隨訪治療了16.孕婦容易發生妊娠期高血壓的有關因素有：(D)A.孕婦肥胖或營養不良B.有高血壓家族史或患有慢性腎炎或糖尿病C.本次妊娠為多胎或羊水過多D.以上都是17.不屬于高血壓常見并發癥的是 (C)A.中風 B.心臟病 C.肺癌 D.腎功能不全18.不屬于糖尿病的常見并發癥的是（C ）A.冠心病 B.糖尿病腎病 C.肺癌 D.糖尿病足19. 關于吸煙危害的說法，哪個是錯誤的？( C )A. 煙草依賴是一種慢性成癮性疾病 B. 吸煙可以導致多種慢性病 C. 低焦油卷煙危害比普通卷煙小 20.目前能夠明顯提高長期戒煙率的有效治療方法不包括（A ）A.干戒 B.戒煙咨詢 C.戒煙熱線 D.藥物治療21. 不屬于戒煙過程中可能出現的戒斷癥狀的是(B)A.煩躁不安 B.嗜睡 C.注意力不集中 D.易怒、焦慮、情緒低22. 下列哪項不是癌癥早期危險信號？( B )A. 身體出現異常腫塊 B. 不明原因便血C. 體重增加 23. 關于慢性病的描述，以下說法正確的是：( C )A. 慢性病都是吃出來的 B. 年紀大了才得慢性病C. 慢性病很難治愈24. 發生煤氣中毒后，救護者首先應該怎樣處理煤氣中毒的人？( C )A.給病人喝水 B. 將病人移到通風處C. 撥打 120，送醫院治療 25. 對肺結核病人的治療，以下說法正確的是：( B )A. 沒有優惠政策 B. 國家免費提供抗結核藥物C. 住院免費 26. 國家免費為農村懷孕或準備懷孕的婦女補服葉酸，目的是：( B )A. 減少自然流產 B. 預防神經管缺陷（脊柱裂、無腦兒）C. 降低孕產婦死亡率 27. 從事有毒有害作業時，工作人員應該：( C )A. 穿工作服 B. 戴安全帽C. 使用個人職業病防護用品 28. 碘缺乏最主要的危害是：( B )A. 患上“非典 ” B. 影響智力和生長發育C. 引起高血壓 29.關于碘鹽的存放和食用說法錯誤的是（A）A.碘鹽可長期儲存 B.應密封存放 C.應放在陰涼、干燥處 D.宜在食物快熟時放入碘鹽30. 為了有效去除蔬菜上殘留的農藥，蔬菜洗凈后，至少還需要用清水浸泡多長時間？ ( B)A. 5 分鐘 B. 10 分鐘 C. 30 分鐘 31. 劇烈活動時，會因大量出汗而丟失體內水分。在這種情況下，最好補充：( C )A. 白開水 B. 含糖飲料 C. 淡鹽水 32. 下面的描述中，健康的心理是：( C ) A. 經常感覺自己無能 B. 對未來不抱希望C. 遇到困難時，積極想辦法解決 33. 關于國家基本公共衛生服務的理解，錯誤的是： ( A )A. 主要在大醫院開展 B. 在基層醫療衛生機構開展C. 老百姓可免費享受 34. 下列哪種情況下，應暫緩給兒童打疫苗：( B )A. 哭鬧時 B. 感冒發燒時 C. 飯后半小時內 35. 出現發熱癥狀，正確做法是：( A ) A. 及時找醫生看病 B. 根據以往經驗，自行服用退燒藥C. 觀察觀察再說 36. 當患者依照醫生的治療方案服藥后出現了不良反應，正確的做法是:(B)A. 自行停藥 B. 找醫生處理 C.繼續服藥 d.自行換藥37. 孕婦需要到什么地方建立“孕產婦保健卡”？ ( B )A. 街道辦事處 B. 社區衛生服務中心或鄉鎮衛生院C. 婦幼保健院 38. 婦女從懷孕到分娩，至少要進行幾次孕期檢查？( B )A. 3 次 B. 5 次 C. 7 次 39. 6 個月以內的嬰兒最佳的食品是 (C)A.高級牛奶 B.鮮奶 C.母乳 D.進口配方奶粉40. 要想了解某個醫療機構是否合法，可以通過以下哪種方法判斷？( B )A. 根據醫院規模判斷 B.咨詢當地衛生局，或到衛生局網站上查詢 C. 根據醫療設施條件判斷 41. 某地發生烈性傳染病，以下做法正確的是：( C )A. 該地離我很遠，不必理會 B. 雖然我是當地人，但這個病與我無關C. 不管是否是當地人，都需關注疫情變化 42. 孩子出現發熱、皮疹等癥狀，家長應該：(C)A.馬上吃藥 B.可以讓孩子照常去幼兒園C.及時去醫院就診，通知孩子所在幼兒園的老師 D.不知道43. 發現病死禽畜，應做到：(A)A.不宰殺、不加工、不出售、不運輸、不食用 B.偷偷扔到沒人的地方 C.煮熟煮透可以吃 D.不知道 44. 某市發生一起食物中毒事件，以下哪個途徑獲得的信息最為可信？( C )A. 網民在網站上發布的言論 B. 同事們的議論C. 該市衛 生部門發布的信息 45. 警示圖 表示：( C )A. 該場所易發生火災 B. 該場所某區域存在易爆物，不允許靠近C. 該物品具有毒性或該場所存在有毒物品 D.放射性物品存放處46. 關于正確就醫，以下說法錯誤的是：( C )A. 盡可能詳細地向醫生講述病情B. 如果有以往的病歷、檢查結果等，就醫時最好攜帶C. 為了讓醫生重視，可以把病情說得嚴重些47.以下關于就醫的說法，正確的是(D)A.所以得病都能夠治愈 B.只要進了醫院，病就會好轉C.醫院就是治病的地方，治不好病是醫院的責任D.醫學所能解決的健康問題是有限的，應理性對待診療結果48. 以下關于住院時間的看法，正確的是：(B)A. 住院時間越長，治療效果越好B. 治療效果與住院時間長短沒有必然的聯系C. 住院時間過短是醫生不負責任的表現D. 不知道49. 某報紙上說，任何糖尿病患者通過服用某降糖產品，都可以完全治愈。看到這條信息后，以下描述是正確的是(C)A.趕緊去購買 B.這消息真好，趕緊去告訴糖尿病朋友C.向社區醫生咨詢、核實 D.不知道50.那個渠道獲取的健康知識靠譜（B ）A. 親朋好友分享的 B.專業醫療機構 C.無從考究、傳說中的專家 D.個人生活經驗51.對待網上熱傳的養生保健知識要（B ）A.深信不疑 B.不輕信、不盲從 C.半信半疑 D.都是祖傳秘方52.關于保健食品的認知錯誤的是（D）A.是一種食品 B.具有調節機體功能的食品C. 不以治療疾病為目的的食品 D.適用于所有人的食品53. 某藥品標簽上印有“OTC ”標識，則該藥品為： ( A )A. 處方藥，必須由醫生開處方才能購買B. 非處方藥，不用醫生開處方，就可以購買C. 保健品 54.關于開窗通風，以下說法錯誤的是：( A )A. 冬天要少開窗或不開窗，避免感冒B.開窗通風可以稀釋室內空氣中的細菌和病毒C.開窗通風可以使陽光進入室內，殺滅多種細菌和病毒55. 用玻璃體溫計測體溫時，應該如何讀取數值？( C )A. 手持體溫計水銀端水平讀取 B.手持體溫計玻璃端豎直讀取C. 手持體溫計玻璃端水平讀取 56. 測量腋下體溫時，下列做法錯誤的是（B ）A.測量前把體溫計甩到 35以下B.測量時間為 2 分鐘C.測量時腋窩一定要夾緊D.測量時保證腋窩周圍沒有熱源57. 成人正常呼吸頻率每分鐘多少次(C)A .60100 次 B.2030 次 C.1620 次 D.3060 次58. 成年人的正常脈搏次數是：( B ) A. 3050 次/分鐘 B. 60100 次/分鐘C. 100120 次/分鐘 59. 劉大媽在小區散步時，被狗咬傷。皮膚有破損，但不嚴重。以下做法正確的是：(B)A. 自行包扎處理 B. 清洗傷口，盡快打狂犬病疫苗C. 傷口不大，不予理睬 60. 皮膚輕度燙傷出現水泡，以下做法正確的是：(C)A. 挑破水泡，這樣恢復的快 B. 水泡小不用挑破，水泡大就要挑破C. 不要挑破水泡，以免感染 61. 發生火災時，正確逃生方法是：(B)A. 用雙手抱住頭或用衣服包住頭，沖出火場B. 向頭上和身上淋水，或用澆濕的毛毯包裹身體，沖出火場C. 邊用衣服撲打火焰，邊向火場外撤離62. 對出血的傷口進行包扎時，傷口上應覆蓋：(C)A. 藥用棉花 B.有絨毛的布 C. 干凈的紗布 63. 關于超過保質期的食品，以下說法正確的是：(C)A.只要看起來沒壞，就可以吃 B.只要煮熟煮透后，就可以吃C.不能吃 64. 下列藥物中，長期服用會成癮的是：(B)A. 抗生素 B.鎮痛藥 C.降壓藥 65. 搶救觸電者時，以下做法錯誤的是：(C)A. 關閉電源開關 B. 拔下電源插頭 C. 用手去拉觸電者 66.選購包裝食品時，應注意包裝袋上的哪些信息？(A)A.生產日期、保質期、營養成分表 B.包裝是否漂亮 C.口味 D.不知道67. 關于促進心理健康的方法，以下說法錯誤的是：(D) A. 生活態度要樂觀 B. 把目標定格在自己能力所及的范圍內 C. 建立良好的人際關系，積極參加社會活動 D. 通過吸煙、喝酒排解憂愁68.下列關于抑郁的說法，正確的是（C ）A.正常的人不會出現抑郁情緒 B.抑郁不會影響人的身體健康C.抑郁是一種疾病 D.只有重度抑郁才需要進行干預69.關于吸煙和被動吸煙危害描述錯誤的是（A）A.不會引起兒童哮喘B.可引發冠心病、腦卒中C.吸煙者死于冠心病的風險為非吸煙者的 2 倍D.吸煙還可引起腹主動脈瘤等其他心血管疾病70. 預防流感最好的辦法是服用抗生素（消炎藥） 。 （）A.對 B.錯71. 得了高血壓病，只要按醫生的要求用藥就能控制血壓，不用戒煙、限酒。 （ ）A.對 B.錯72. 保健食品不是藥品，也不能代替藥品治病。 （ ）A.對 B.錯73. 輸液療效好、作用快，所以有病后要首先選擇輸液。 （ ）A.對 B.錯74. 國家為自愿接受艾滋病咨詢檢測的人員免費提供咨詢和初篩檢測。 （ ）A.對 B.錯75. 用人單位不得安排孕婦從事對本人和胎兒有危害的作業。 （）A.對 B.錯76. 水果和蔬菜的營養成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。 （ ）A.對 B.錯77. 正常人的體溫在一天內可以上下波動，但是波動范圍一般不會超過1。 （ ）A.對 B.錯78. 網絡成癮既影響青少年的身體健康，也影響其心理健康。 （）A.對 B.錯79. 兒童青少年也可能發生抑郁癥。 （ ）A.對 B.錯80. 食品標簽上必須注明生產日期和保質期。 （ ） A.對 B.錯81. 長期睡眠不足不僅會加快衰老，還會誘發多種健康問題。 （）A.對 B.錯82. 居民可以到社區衛生服務中心（站）和鄉鎮衛生院（村衛生室）免費獲得健康知識。 （ ） A.對 B.錯83. “久病成良醫” ，慢性病患者可以根據自己的感受調整治療方案。 （ ）A.對 B.錯84. 健康體檢發現的健康問題和疾病，如沒有癥狀，可以暫時不采取措施。 （ ）A.對 B.錯85.吸二手煙能影響兒童身體發育和智力發育（）A.對 B.錯86.孕婦吸煙可以影響子女智力及發育（）A.對 B.錯87.嬰兒添加輔食的方法是：(d)A由一種到多種 B.由少到多C.有細到粗 D.以上都是88、為了安全，體育鍛煉應注意？(d)A.運動前應做好準備活動，把膝關節、腕關節等重要部位充分活動開B.飯前飯后半小時內不可劇烈運動；運動中、運動后均不宜一次喝大量水C.上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬尖銳鋒利的物品D.以上都是89.警示圖 85. 健康成人每人每天食鹽攝入量不超過（B ）克A.4 克 B.6 克 C.8 克 D.10 克86.中國居民膳食指南建議每人每天烹調油用量不應超過多少？ ( C ) A.15 克 B.20 克 C.25 克 D.35 克87.下列哪些說法是不正確的（D）A.多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料B. 烹調菜肴時應少放糖, 嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味以取代糖C. 嬰幼兒輔食不需要額外加糖D.多吃糖對健康沒有影響88. 健康生活方式倡導“ 三減三健” 的內容（A）A. 減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼B. 減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康運動C. 減鹽、減油、減糖、健康飲食、健康體重、健康運動D. 減鹽、減油、減糖、健康飲食、健康體重、健康骨骼89. 人被犬、貓等動物咬或抓傷后，要立刻用肥皂水或清水徹底沖洗傷口至少多長時間？（D）A.時間長短無所謂只要沖洗就行 B.5 分鐘 C.10 分鐘 D.15 分鐘90.藥品標簽或說明書上必須注明的有：(D)A.藥品的通用名稱、成分、規格、生產企業B.批準文號、產品批號、生產日期、有效期C.適應證或功能主治、用法、用量、禁忌證、不良反應和注意事項D.以上都是91.在通過 120 與急救中心或醫院急診科聯系的時候，您需要說明的是：（D）A.所處的具體地址和準確位置B.報告人的聯系方式C.傷病人員的簡要情況D.以上都是92. 以下關于抗生素的幾種說法，正確的是：(C)A.感冒必須馬上吃抗生素B.抗生素可以根據病情，自行服用C.抗生素應在醫生指導下使用D.抗生素既能殺滅細菌又能殺滅病毒93.肥胖者除易患心血管病、糖尿病外，還易患哪些疾病？(D)A、骨關節病、痛風，內分泌紊亂B、脂肪肝、膽石癥C、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥D、以上都是94.加熱烹調可降低蔬菜的營養價值，烹調蔬菜的正確方法是：(D)A、先洗后切，急火快炒B、開湯下菜，炒好即食C、番茄、黃瓜、蘿卜、生菜等可洗凈后生吃D、以上都是95.中國居民膳食指南提出的合理膳食原則的是哪項？ (D)A、食物多樣，谷類為主，粗細搭配B、多吃蔬菜、水果和薯類C、每天吃奶類、大豆或其制品D、以上都是96.牙刷是口腔保健的重要工具之一。最好多長時間更換牙刷？(A)A.不超過 3 個月 B.不超過 6 個月 C.用壞后更換 D.不超過 1 年97.“適量獻血”是指每人每次獻血多少毫升？(B)A.小于 200 毫升 B.200-400 毫升 C.大于 400 毫升 D.不知道98.良好的飲水習慣是：(D)A、不等到口渴時主動喝水B、少量多次飲水C、飲水最好選擇白開水D、以上都是99.引起高血壓、肥胖、糖尿病的主要因素是？(D)A、遺傳因素B、年齡老化C、不良的生活方式D、以上都是100.生活中，最好飲用下列哪種水？（C ）A.純凈水 B.離子水C.自然冷卻到 2025的溫涼白開水 D.以上都是101.中國居民膳食指南提出的合理膳食原則的是哪項？(D)A.食物多樣，谷類為主，粗細搭配B.多吃蔬菜、水果和薯類C.每天吃奶類、大豆或其制品D.以上都是102.人體需要的六大營養素為：(A)A.蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、礦物質、維生素B.蛋白質、脂肪、碳水化合物、氨基酸、水、纖維素C.蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、氧氣D.以上都不是103.長期過量飲酒對健康的危害有：(D)A.使碳水化合物、蛋白質、及脂肪的攝入量降低B.對肝臟有直接的毒性作用C.增加患高血壓、中風等疾病的風險D.以上都是104.世界衛生組織倡導的健康“四大基石”是：A.合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡B.適當的運動、愉悅的心情、充足的睡眠、均衡的營養C.心理平衡、適度鍛煉、適當進補、戒煙限酒D.合理膳食、戒煙限酒、心理平衡、減少應酬105.腋溫測量需要多長時間？（選 C）A.1 分鐘 B.3 分鐘 C.10 分鐘106.日常生活中限鹽的措施有哪些？(D)A.改變口味過咸、過重的習慣B.使用限鹽勺C.用醋和醬油時，減少食鹽的用量D.以上都是107.心理壓力過大可以引起哪些疾病？(D)A.高血壓B.冠心病C.消化性潰瘍D.以上都是108.維護心理健康的方法有：(D)A.采取樂觀、開朗、豁達的人生態度B.把目標定在力所能及的范圍內，調適對社會和他人的期望值C.建立良好的人際關系，培養健康的生活習慣和興趣愛好，積極參加社會活動D.以上都是109.下列那種行為不會傳染艾滋病？(D)A.和艾滋病病人或感染者一起上課B.與艾滋病病人一起吃飯C.和艾滋病病人握手D.以上都是110.目前已納入兒童計劃免疫規劃的一類疫苗有：（D ）A.乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗B.流腦疫苗、乙腦疫苗C.麻腮風疫苗、甲肝疫苗D.以上都是111.體育鍛煉能增進健康。下列說法中不正確的是：（ C ）A.鍛煉要因人而異B.飯后不宜劇烈運動C.運動后要立即大量飲水D.運動有益，貴在堅持112健康人每周至少運動幾次？( C )A.2 次 B. 3 次 C. 5 次 D. 7 次113.以下哪種說法是錯誤的？（A）A.只有吃糖才會引起齲齒 B.早晚刷牙能預防齲齒 C.飯后漱口能預防齲齒 D.半年左右到醫院進行一次口腔檢查114.常用的止血方法有（d）A.指壓止血 B.加壓包扎止血 C.止血帶止血 D.以上都是115.發生齲齒的主要原因（c）A.牙齒發育畸形 B.偏食、營養不良 C.口腔不潔，有牙菌斑存在 D.刷牙次數太多116.營養學家提倡一日三餐安排最好是：A.早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少B.早飯吃飽、午飯吃好、晚飯吃少C.早飯吃少、午飯吃好、晚飯吃飽D.早飯吃飽、午飯吃少、晚飯吃飽117.骨質疏松可發生于不同性別和任何年齡，但多見于（D ）A.男性兒童和老年婦女 B.青年和男性成人 C.兒童及婦女 D.絕經后婦女和老年男性118.下列哪些是老年人預防骨質疏松的方法（D）A.參加戶外運動 B.適當補充鈣劑 C.平衡膳食，拒絕不良生活習慣 D.以上都是119.下面的說法，正確的有：(c) A. 老年人治療骨質疏松，為時已晚B. 骨質疏松是人衰老的正常生理現象C. 中老年人飲奶可以減少骨質丟失D. 喝骨頭湯防治骨質疏松 120.運動對健康的好處包括：(D) A.保持合適的體重 B. 預防慢性病 C 減輕心理壓力和改善睡眠D. 以上都是 130.建議成年男性一天飲用的酒精量不超過 ，女性不超過 15 克。 ( A )A.25 克 B.50 克 C.100 克131.消除室內空氣污染簡單最有效的方法是： （ A ）A.經常開窗通風 B.噴灑消毒劑 C.噴灑空氣清新劑132.下列食物每天的攝入量由多到少的排序，哪個更合理？ （ A ）A.谷類蔬菜、水果肉蛋奶類 油脂 B. 蔬菜、水果谷類肉蛋奶類 油脂 C. 肉蛋奶類蔬菜、水果谷類油脂133.下列說法正確的是： （ A ）A.蔬菜和生肉應該與熟肉、涼菜用不同的砧板 B.切完蔬菜的刀，用水沖后可以切熟肉 C.切生肉的砧板，用水沖后可以切熟肉134.關于保質期的幾種說法，正確的是： （ B ）A.過了保質期的食品只要看起來沒壞還可以吃B.不吃超過保質期的食品 C.過了保質期的食品加熱蒸煮后還可以吃135.如果被犬、貓抓傷、咬傷后，應該怎樣處理？ （ C ） A.用水沖洗即可 B.用民間土方進行傷口處理 C.應立即用肥皂和水清洗傷口，并盡快注射狂犬病疫苗136.“OTC”的含義是什