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文檔簡介

中醫與養生,“中醫”指中國傳統醫學。 “養生”是保養生命之意。,1,針灸,zhn ji,2,拔火罐,b gun,3,人體穴位圖,Xu we,4,號 脈,ho,mi,5,草藥,6,冬蟲夏草,7,人參,8,人參的故事,9,人參的故事,10,人參的故事,11,人參,12,夏季中醫養生,夏天來了，同學們有什么感覺呢？ 請同學們想出一些形容詞來描述夏天吧。 一起來試試中醫養生。,13,漸進式放松 -建立內心的花園島,14,養生 眼睛,精神不好的話，眼睛會？ 干澀，容易發脾氣 多休息，喝枸杞泡的水。,15,養生 眼睛,日常護眼敲門： （1） 搓熱雙手，用掌心撫雙眼。 （2） 按揉“后眼”。后腦勺對應眼睛的地方，有兩個小坑，可以時常地閉上眼睛，按摩這個地方。如果這個地方鼓起來了，說明眼壓過高，也要多按摩。,16,養生 耳朵,耳朵 保護耳朵的方法: (1)調整情緒，不要過度焦慮、過度疲勞。 (2)“鳴天鼓”，雙手搓熱，手心壓緊耳朵。(3)雙手托后腦，用食指敲擊后腦勺。,17,養生 頸椎篇,日常鍛煉方法龜息法： 仰臥或側臥，凝神靜臥，伸脖子吸氣，輕微地呼吸，動作要緩慢。像小烏龜一樣。,18,溫習,剛才看的中國醫術有哪些呢？ 冬蟲夏草是什么東西？ 剛才學習了哪些按摩方法？,19,中醫養生,祝愿同學們能夠有所收獲！在學習漢語的同時，也能

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