中小學心理健康講座心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態MENTALHEALTHSEMINARS主講人：稻小殼立體通卡風目錄CONTENTS常見心理問題心理健康標準心理輔導方法心理輔導目標COMMONPROBLEMSHEALTHSTANDARDSCOUNSELINGMETHODSCOUNSELINGGOALSPART01PART02PART03PART04常見心理問題COMMONPROBLEMSPART01心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態PROBLEMMETHODSTANDARDGOAL學習適應不良型強迫型抑郁型焦慮型恐怖型學生往往由于學校適應不良嚴重影響學習，跟不上班級，甚至造成中途休學或輟學這是一種以強迫觀念、強迫沖動或強迫動作為主要表現的心理問題有社會、心理因素引起的一種以持久的情緒低落狀態為特征的心理問題焦慮型的心理問題是指一種無明確對象、無法擺脫的焦慮狀態指對某些特定的事物、情境，或在人際交往時產生異?？謶植⒅鲃踊乇芤韵话渤Ｒ娦睦韱栴}01常見心理問題01自卑心理數據統計心理問題自負心理15%自私心理10%經歷過太多挫折，如果沒有及時疏導和調整，孩子就會越來越自卑，常常覺得自己不如別人。適當的自卑可以激勵改變和成長，但過度自卑則會嚴重影響孩子的身心健康。與自卑相反地是自負心理，擁有自負心理的孩子會盲目自大，過高地估計個人的能力，失去自知之明，導致很多決策失誤，一旦遭遇滑鐵盧，甚至可能造成很大的打擊。自私心理表現在只考慮自己的利益，不在乎他人的利益的利己主義思想，他們更樂于獲取，不愿意分享，這樣的孩子在人際交往上會吃很多虧，真心的朋友很少。75%焦慮、緊張的情緒狀態焦慮狀態常表現為持久地出現強烈的擔心、煩躁不安的情緒體驗,還有因適應不良引發的焦慮過度迷戀網絡調查發現,過度迷戀網絡與學生成績、心理、情緒因素以及一些不良行為有著較高的相關性，學習成績好的學生迷戀網絡的人較少考試焦慮考試焦慮是一種復雜的情緒現象，學生在考試期間心理上的緊張、不安、焦慮、恐懼等在情緒上的反應都可稱之為考試焦慮常見心理問題01心理輔導方法COUNSELINGMETHODSPART02心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態PROBLEMMETHODSTANDARDGOAL心理輔導方法021．有足夠的自我安全感；2．能充分地了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價；3．生活理想切合實際；4．不脫離周圍現實環境；5．能保持人格的完整與和諧；6．善于從經驗中學習；7．能保持良好的人際關系；8．能適度地發泄情緒和控制情緒；9．在符合集體要求的前提下，能有限度地發揮個性；10．在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本要求。社會心理學亞伯拉罕·馬斯洛強度耐受性周期節律性意識水平暗示性特指對突然的、強大的精神刺激的抵抗能力在長期的精神精神刺激下，耐受力差的人會出現個性改變、精神不振、心理異常人的心理活動在形式和效率上都有著自己內在的節律性意識水平的高低往往以注意力品質的好壞為客觀指標易受暗示的人，往往容易被周圍的環境左右，進而引起情緒的波動和思想的動搖心理輔導方法02康復能力由于每個人的認知能力和人生經驗不同，從創傷中恢復到往常水平的能力也不同，此能力稱為康復能力心理自控力個人對情緒、思維和行為的自控程度和心理健康水平息息相關,一個人的自我控制能力也是反映心理健康水平的標桿心理輔導方法02RECOVERYSELF-CONTROL心理輔導方法02環境適應能力心理是適應環境的工具，人為了個體的保存和種族的延續，為了自我發展和完善，就必須適應環境。一個人適應環境能力的高低也是衡量其心理健康水平的重要指標自信心當一個人面對某種生活事件或者工作任務時，首先是估計自己的應對能力自信心就是正確自我認知的能力，也是衡量一個人心理健康與否的標準人類的精神生活得以產生和維持，其重要的支柱就是充分的社會交往，一個人能否正常的與人交往，也標志著一個人的心理健康水平是否達標社會交往心理健康標準HEALTHSTANDARDSPART03心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態PROBLEMMETHODSTANDARDGOAL人格輔導著重對學生的自我意識、情緒的自我調適、意志品質、人際交往與溝通，以及群體協作技能進行輔導心理健康標準031學習輔導生活輔導職業輔導廣義：對學習者學習過程中發生的各種問題進行輔導；狹義：對學生產生的心理困擾和行為障礙進行輔導通過休閑輔導、消費輔導和日常生活技能輔導等，培養學生健康的生活情趣和良好的生活技能為學生未來的生活作準備的教育活動，進行職業的選擇和準備，為今后順利地踏上社會打下良好的基礎234傾聽指認真、耐心的聽別人說話，可以在別人說話的時候全神貫注，并且誘導他們說出更多的心事，鼓勵說出自己的一些秘密共情也就是在心理輔導的過程中，共情別人的內心世界，從而讓他們感受到自己被人理解暗示的方法就是暗示別人有力量，鼓勵積極面對問題，從而讓他們能夠克服困難、增加自信可以使用宣泄的方法，也就是鼓勵他人宣泄自己不愉快的感受，比如表達悲傷、憤怒或者讓他們痛痛快快的哭一場暗示宣泄共情傾聽心理健康標準03建立良好的師生情感創造心理吐露的機會班主任要想了解學生的心理，除自己細心觀察外，還要想法為學生創造自我吐露心理的機會，運用激勵的方法和技巧運用突破法鼓勵學生充滿信心地去挑戰、去爭取新的成功，這就是清除心理障礙的突破法。激勵是一門藝術，它要求激勵者要有明確的目的、敏銳的洞察力、誠懇的態度和嫻熟的技巧。心理健康標準03良好的師生情感是教育的基礎。教師是教育活動的主導者，在教育活動中居于支配地位。心理輔導目標COUNSELINGGOALSPART04心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態PROBLEMMETHODSTANDARDGOAL心理輔導目標04心理輔導從實用的角度來說，可以有短期目標和長期目標短期目標通常都是針對突發的心理困擾進行治療干預的，可以治標，但很難治本，對于緩解暫時的痛苦感受很有幫助，但是很難從根本上消除產生眼前問題的原因，以后容易復發。長期目標指進行深入的心理治療，透過表面的癥狀挖掘到引起心理問題的根本原因，對造成問題的整個惡性循環進行干預。這個過程通過需要很長的時間，如果情緒問題已經存在了一兩年，心理治療也可能同樣會需要一兩年的時間。學會調適尋求發展包括調節與適應?！斑m應”處理的是人與周圍環境的關系問題，調整的重點是人的行為?！罢{節”處理的是個人內部精神生活各方面及其相互關系，調整的重點是人的內心體驗。要引導學生確立有價值的生活目標，擔負起生活責任，擴展生活方式，發展建設性人際關系，發揮主動性，創造性以及作為社會一員的良好的社會功能，過積極而有效率的生活。心理輔導目標04心理輔導目標04一般目標即共性目標，包括溝通觀念，交流思想，學習借鑒他人的優點，加速提升自己的心理品質特定目標具有很強的針對性，圍繞著：學習問題，生活問題，自我意識，人際關系等過程目標即輔導過程中，針對不同時期的階段性目標年齡目標根據學生不同年齡階段心理發展的不同來確定側重點的目標THANKYOUFORWATCHING大觀家看感謝心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態主講人：稻小殼一站式辦公內容服務平臺5大模板庫|

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|60+項AI應用服務圖標圖片文庫簡歷模板圖表字體備課組卷海報【聲明】本數字作品由稻殼兒提供，稻殼兒尊重知識產權，并注重保護原創設計師及用戶享有的各項權利。更多優質內容前往：/?from=pinpai鄭重提醒：您對數字作品的使用行為應當遵循《WPS稻殼兒平臺服務使用協議》（/privacy/clean_docer）、《稻殼商用授權許可協議》（/activity/commercialdocer-protocol-202201/）的相關約定，包括但不限于：1、如您已購買稻殼個人商用特權，則您可在商用特權授權有效期內在《稻殼商用授權許可協議》中個人商用特權范圍內使用數字作品，數字作品僅用于以自然人為主體從事的商業盈利行為。2、如您代表您所在的組織已購買稻殼企業商用特權，則您所代表的組織可在商用特權授權有效期內在《稻殼商用授權許可協議》中企業商用特權范圍內使用數字作品。3、如您未購買任何稻殼商用特權（特別提示：稻殼會員及超級會員權益中不包含稻殼商用特權），則數字作品本身（包括但不限于文字模板、表格模板、演示模板等）及其包含的全部素材（包括但不限于字體、圖片、圖標、文本框、藝術字等）均不支持商用，僅能為您個人學習、研究或欣賞目的使用。4、您不可將數字作品中的全部或部分內容用于