第二章：九型人格的識別

1九型人格的探源

九型性格-個人成長之心路歷程

(Enneagram)

九型性格學是兩千多年前印度蘇菲教派所流傳下來的遠古智慧，

整個學說勾劃出一套實用而有效的性格行為學.經由史丹福大學

心理教授DavidDaniels及HelenPalmer等人科學化的研究和

整理，成為了解自己及別人行為模式，啟發潛能及智慧,以及通

曉人性的學問.連歐美多所大學的碩士課程都設有「九型性格學」

作為教導管理人材的學科，這學說就像是人生建基石一樣，通曉

以后可以活學活用.

從出生一刻開始,我們便受著周遭環境或親人及父母的影響，透

過自身的經歷，慢慢地形成一種根深蒂固的生存模式.你又知否

這種模式更會影響你的人際關系，處事方法，財政處理,選擇工

作，婚姻生活,兒女相處等等了解自己的型格可以助你完滿人

生，知己知彼，令你生活更愉快！

九型性格分為五個階段，每階段為十小時：

第一階段：性格的根源

第二階段：性格的剖析

第三階段：家庭及孩子與我

第四階段：創造美滿人生

第五階段：超越時空

九型性格是一個源自2000多年前古老的中東蘇菲民族的智慧，1980年，被美國

著名學府斯坦福大學的心理學教授HelenPalmer發現并引入了高等學府，很快

就成了一門倍受MBA學員歡迎的熱門課程之一。歐美企業高層管理者運用九型性

格調兵遣將，組建團隊，研究不同性格人的內在價值觀，進而制定個性化的激勵

機制，對推動員工，大幅提高生產力帶來顯著成效。「九型性格學」是一個出色

企業教練所必需掌握的工具。與其他各種性格分類的最大不同之處是，「九型性

格學」揭示的是人們內在價值觀，這是推動一個人向前的源動力。而企業教練更

應研究、掌握并運用九型性格這一強有力的教練工具，提升教練效果。

九型性格的形成及發展

「九型性格學」據傳起源于中東阿拉伯地區，但實際源自何地，誰人發明，

已無從考究。正如《易經》一樣，原作者已經失傳。目前，比較肯定的說法是源

自阿拉伯的蘇非族。「九型性格學」向來以口相傳，一代接一代，由族長傳給部

族接班人，以有效管制族人。其后，經由西方的心理學家輾轉傳至歐洲I,再傳至

美洲I,獲美國近代心理學家如榮格、耶蘇會傳教士等人吸收學習，開始為人認識。

自八十年代末開始，先后出現幾位九型性格學的主要人物，令這套學說得以

風行。其一是HelenPalmer和DaveDaniel□他們在美國加州史丹福大學開課

講授九型性格學，又舉辦許多講座，慢慢讓更多人認識這套學說。

八十年代初，正直美國開始進入知識經濟社會，快速變化及個性化管理的需

要，使人成為企業生存和發展的核心競爭力，更多的了解員工，令員工發揮出自

主的創造力，已成為企業提升競爭力的關鍵。九型性格學正是一套從更深層去認

識人、了解人的簡單實用有效的管理工具。正是在這樣特定的歷史時期，九型性

格發揮了巨大的威力。迅速普及并被廣泛應用。

在這一部分的學習中，學員還將了解到：

J九尖圖的寓意

J什么是個人發展的事業高原？

?如何越過事業高原？

J人的內在六種功能部門及運作

，如何學習九型性格？

，內在觀察練習：“我是誰”？

九型性格的表現特征

這一部分主要介紹九種不同性格的人的行為表現特征，主要內容有：

V九種人在工作中的表現特征

V九種人在人際關系中的表現特征

V九種人在工作團隊中的表現特征

J九種人在壓力狀態下的表現特征

V九種人在輕松自在狀態下的表現特征

V內在觀察練習

J真人分享學習

九型性格的內在價值觀

「九型性格學」帶給我們的最大價值是揭示了每種人內在最深層的價值觀,

這個價值觀表明了每種人最終的追求。當個人、教練或企業的管理者知曉了每個

人的型號，就會深入了解每個人內在的追求，知曉對他/她來說，什么是最重要

的。從這一點出發，就知道如何用正確的激勵方式推動對方獲得更大的成功。這

個部分的主要內容：

J九種性格的內在價值觀

/如何推動九種不同的人去獲取更大成功

九型性格的注意力焦點

這部分主要內容是學習掌握九種不同的人對觀察事物或對人的注意力焦點。

九種人有完全不同的內在注意力焦點，這個注意力焦點即構成了人們的習慣和看

問題的視角。當一個人了解了自己看問題的視角及其他不同的人看問題的視角，

自然能理解個人的觀點。進而能包容和理解，并知曉如何拓寬自己的視角，令自

己看問題更全面，避免以偏概全。

這一部分的主要內容是：

J九種性格的內在注意力焦點

J各種性格內在注意力焦點的優勢與局限

V內在注意力焦點練習

「性格形態學」亦稱「九型人格」，是一套很古老的學說，其英文原詞

Enneagram讀成「ANY-a~Gram」，意思來自希臘文Ennea即是「九」的意思，

而「Gram」是指「圖形」，所以「Enneagram」實際上表示一個擁有九個方位的

圖形，而它的正式起源實在是難以考究。雖然九型人格學說最早發展出來的時間

已不可考，但是研究學者都一致認為它的起源非常久遠，可能要追溯自公元前二

千五百年或者更早。比較肯定的說法是阿拉伯的蘇非族，最初是由一些族長為了

方便管治其族人而發現的。相傳只有該教靈性教師知道，用以開啟教眾的靈性,

而且數千年來一直都是以秘密的方式流傳。而它的奧妙之處在于，每一個前去請

求靈性教師解決困擾的人，都得到非常滿意的解答，可是妙就妙在即使是相同的

問題，每個人的解答卻不相同。

直到一九二零年，這套學說才被哥濟也夫(G.I.Guardjieff)首先將人格九型

傳入西方。今日，美國中情局已利用這套學說協助干員了解各國領袖的行為，一

些公司拿它來協助員工解決沖突。目前九型圖已廣泛運用在管理、市場營銷及處

理人際關系包括夫妻相處、子女教養等問題上。

根據「性格形態學」，人可分為「以腦部為中心」、「以心部為中心」、「以

腹部為中心」三種組別?！敢阅X部為中心」的人，喜歡搜集資料、講道理，藉思

考與反省運作，平常不是感到安全就是感到焦慮，他們很容易活在過去。以腦部

為中心又分為第五型「理智型」、第六型「忠誠型」及第七型「活動型」。「以

腦部為中心」的人容易在行動方面出問題?！敢孕牟繛橹行摹沟娜?，喜歡人及感

受上的運作，對人不是認同就是敵意，容易活在現在。「以心部為中心」又分為

第二型「助人型」、第三型「成就型」及第四型「自我型」。「以心部為中心」

的人容易在情感上出問題?！敢愿共繛橹行摹沟娜耍矚g解決問題，看重事實、

藉本能和習慣運作，平常不是壓抑就是攻擊，容易活在未來?！敢愿共繛橹行摹?/p>

又分為第八型「領袖型」、第九型「和平型」及第一型「完美型」?！敢愿共繛?/p>

中心」的人容易在環境與互動關系方面出問題。

中國人老是強調「將心比心」，但問題是每個人心中所想的并不相同。同樣

的一句話，出自不同人的口中，意思可能都不相同；同樣的一句話，不同的人聽

到，也有不同的解讀。然而人們卻一直以自己的想法來揣測別人的想法，以為自

己要的就是別人要的，以自己的標準來評斷別人的行為。同樣地，我們也渴望被

了解，但是別人還是以他的認知來了解你，令人有「心事誰人知」的感覺。而更

糟的是，如果你連自己都不了解，老是「言不由衷」的話，又如何表達出自己真

正的想法及需要呢？

讓自己活得不孤單，活得快樂這似乎是做人的基本需要，卻不見得人人可得。

人格九型圖可以幫助我們心靈走出迷宮，揭開心靈深處潛藏的智慧。九型圖的基

本精神，并不是把人硬生生地分成九大類型，而是觀察到因每個人能量的高低,

強弱及應用的方式不同，當在人們周圍環境中有壓力時，為適應社會及個人的生

存，于是在能量阻塞的地方就會出現情緒因不平衡而失控的現象。人類本是很完

美的團隊，雖然人與人之間各有不同，但每種性格都有其職位，工作以及其重要

性，缺一不可。沒有一種性格比其它一種性格好，沒有一種性格比其它一種差,

這就是學習九型人格時最重要的精神。其實，當人們年輕時，沖勁十足，一路走

來，少有機會反省自己，人到中年、挫折愈多以后，難免深思。發現許多錯誤皆

出自于對自己的認識不清、個性飄浮不足。所以愈早面對自己的人，愈能掌握人

生的方向。這套學說正使人們能夠認知每種性格的存在，接受每種性格的存在價

值，尊重每種性格的使命，以及協助每種性格發揮自己的能力。

盡管九型性格學是一套很有效了解人與人之間的工具，然而不當使用這套學

說是有一定的危險性的。第一,九型性格學最初的原意是想幫人跳出自己的框框,

但是當我們知道自己的缺陷后，或者在研習過程中，不斷重復某些負面的行為，

內心被潛移默化，更加走不出自己性格缺陷的深淵。第二，很多人學完九型性格

學后，反而會更加認同自己負面的行為，我本性就是如此，為什么要改過呢？第

三，九型性格學原意是希望幫助別人走出自己所活在的框框，但如果一些保險經

紀希望利用此學說作為推銷客人的一種方法，違背了這套學說最初的原意，成為

商戰利器。第四，如果作為家人管教子女，促進夫婦關系，的確是一種良好的工

具。但相反，如果這套學說落在一些動機不良的人手上，亦可帶給人們災害，例

如落在綁架賊人手上，他們亦可以用這套學說的知識去洞悉受害人的弱點。最后,

九型性格學的原意是幫助別人成長，克服自己的性格缺陷，但是如果你本人個人

性格已經發展很好，那么你回頭找回你自己又是否可幫到您自己呢？

因此，以下便是其中一個網頁建議人們學習九型人格的態度：第一，別告訴別

人他們屬于哪一個類型，因為這樣做很容易觸犯別人性格里的禁忌。第二，別把

別人看作是類型的代表，因為他們是他們自己，而不是一種類型。第三，別把這

套學問的「教條」套在別人身上。第四，別在未能全面掌握時，運用這些以為比

人優越的知識去支配別人或扮演起心理專家的角色。第五，別利用你的類型當作

行為的借口。最后，別把「性格形態學」當作茶余飯后的游戲。

2人格的性格特征

一號特性：改革者

基本恐懼：怕自己錯、變壞、被腐敗

基本欲望：希望自己是對的、好的、貞潔的、有誠信的

*對自己的要求：只要我做得對，我就OKAY了。

特質：世界是黑白分明的，對是對，錯是錯；；做人一定要公正，有節

制；做事一定要有效率。

順境（被認同時）：追求崇高的理想，追求完美。

逆境（不被認同時）：過度批判，缺乏彈性，自以為是。

處理感情的方法：

（1）壓抑，否定。

（2）將感情注入工作/活動中，追求完美，愿意［跟大隊］,討厭不守規矩的人。

身體語言：挺硬，可以長久保持同一個姿勢；面部表情變化少，嚴肅，笑容不多；

講話方式/語調缺乏幽默感，直接；毫不留情，不懂得婉轉；重復訊息多次；速

度偏慢，聲線較尖。

常用詞匯：應該、不應該；對、錯；不、不是的；照規矩。

工作環境：環境穩定不變；精確工作標準，技術性；不需牽涉辦公室政治。

性格：強逼性性格；

背后感情=憤怒、憎厭、嫌棄、吝憎；吹毛求疵；需求過

度，要求過高；支配、駕馭、控制；完美主義；高度控制；自我批判；追求高度

自律他律。

一號警鐘：過強的責任感；［我不做誰做！］;［還是我做更好?。?執著于糾正、

組織、控制環境；焦點放在［錯］;擔子日益沉重。

二號特性：幫助者

基本恐懼：被愛，不被需要

基本欲望：感受愛的存在

*對生命的要求：如果有人愛我，及有人被我愛護，我就OKAY了。

特質：感性，熱心，友善，取悅人，時常感覺自己付出得不夠，樂于助

人，甘于犧牲，占有欲強，有［感情帳簿］。

順境（可以愛人及被人愛時）：富于同情心，體恤別人的處境，付出無條件的愛。

逆境（沒有愛或被背叛時）：橫蠻無理，操縱性強，對人有過分要求

處理感情的方法：過分強調別人的需求，而忽略了自己的需求。否認：本身的需

求，對生命的失望，憤怒感，被傷害的感覺。

身體語言：柔軟而有力，愿意與人有身體的接觸；面部表情：柔和，多笑容;

講話方式/語調：速度傾向快速，聲線較沉，自嘲，有幽默感。

常用詞匯：你坐著，讓我來；不要緊，沒問題；好，可以；你覺得呢？

工作環境：強調合作性，大家同向一個目標邁進，沒有人際糾紛。

性格：戲劇型性格；

驕傲；對愛的極度需求；享樂主義；具高度誘惑性；任性；

戲劇化，（吸引注意）；

不要求/不容許別人幫助；感情易受牽制；反智主義。

二號警鐘：取悅人；表現過分友善；太關懷別人的處境；太過慷慨；過分阿諛奉

承；填補內心的空虛；不能確定別人的好感是否是真的；不懂得接受別人的贊

譽。

三號特性：促動者

基本恐懼：沒有成就，一事無成

基本欲望：感覺有價值，被接受

*對生命的要求：如果我成功及受人家敬仰，我就。kay了。

特質：重視名利，是個實用主義者，在意自己在別人面前的表現；讓人

看到最好的一

面，喜歡出風頭。

順境（有成就時）：充滿自信、活力、有魅力；受人歡迎；積極追求自我增進;

有強烈目

標感，有野心。

逆境（一事無成時）：為達到目的，會不擇手段；投機性強，自私自利，說謊。

處理感情的方法：壓抑，令自己忙碌；以成就掩蓋痛苦：雖然愿意［跟大隊］,然

而經常不

守規則及喜歡走快捷方式。

身體語言：動作快，轉變多，大手勢；面部表情：目光直接，刻意地不表露感受；

講話方

式/語調：夸張，喜歡講笑話，大聲，聲線不尖不沉。

常用語匯：可以，沒問題；保證；絕對；最、頂、超。

工作環境：多元化，好玩，有創意；有挑戰性，越少規條越好；有人欣賞自己的

熱誠，創

意及想象力。

性格：燥郁形性格：

需要大量注意力；虛榮；急功近利；但求成功不擇手段;

喜愛支配；競爭心極

強；自欺欺人；認同［流行］價值；膚淺；過度注重外表;

現實；高度戒備；情

緒波動。

三號警鐘：將個人價值維系于外在成就；以事業成就標榜個人；擁有地位的象征

物（獎座、

屋、車、文憑…）；失敗=沒有價值=沒用

四號特性：藝術家

基本恐懼：有獨特的自我認同或存在意義

基本欲望：找自我，在內在經驗中找到自我認同

*對自己的要求：如果我忠于自我，我就。kay了。

特質：浪漫，有幻想，喜歡通過有獎感的事物去表達個人的感情；內向，

情緒化，容

易憂郁及自我放縱，追求獨特的經驗。

順境（有獨特認同時）：創造能力強，有直覺，有靈感，觸感敏銳，立場堅定,

嚴肅中帶

幽默

逆境（沒有獨特認同時）：自我封閉，自我破壞，容易產生無助一無望的感覺,

扮演受害

者，沉淪在痛苦中。

處理感情的方法：尋求：拯救者，一個了解他們，并且支持他們的夢的人；恐懼：

平淡，

被遺棄，尋找不到真我。對人若即若離，卻

又依賴支持者。

身體語言：刻意地優雅，沒有大動作，慢；面部表情：靜態，幽怨；講話方式/

語調：分

明的抑揚頓挫，小心措辭，語調柔和。

常用詞匯：慣性保持靜默

工作環境：工作環境自由自在；單獨工作，有創意；有必做重復性的工作。

性格：自慮抑郁性格；

嫉妒；自我形象低；扮演受害者；玩感情游戲；極高誘惑

性（包括份奴隸）；

情緒：極度不穩定；自視過高，蔑視人；扮酷；作大。

四號警鐘：利用幻想去加強感受；以內在感受作為自我認同的基礎；內在感受經

常變轉；

自我認同經常轉變。

五號特性：思想家

基本恐懼：無助，無能，無知

基本欲望：能干，知識豐富

*對自己要求：當我成為某一方面的專家時，我就。kay了。

特質：熱衷于尋求知識，喜歡分析事物及探討抽象的觀念，從而建立理

論架構。

順境（能干時）：理想主義者，對這世界有深刻的見解，專注于工作，敢于革新，

及產生

有價值的新觀念。

逆境（無能時）：憤世嫉俗，對人采取敵對及排斥的態度，自我孤立，夸大妄想

只想不做。

處理感情的方法：用抽離方式處理，仿佛是旁觀者；100%用腦做人，不喜歡群體

運作，

對規則不耐煩。

身體語言：雙手交叉胸前，上身后傾，翹腿；面部表情：冷漠，皺起眉頭；講話

方式/語

調：平板，刻意表現深度，兜轉，沒有感情。

常用詞匯：我想；我認為；我的分析是……；我的意見是……；我的立場是……

工作環境：理論；邏輯；復雜；單獨工作；無時間限制；不必管理別人。

性格：與現實脫節型；

吝嗇；有被吞噬的恐懼；抗拒感情牽綁；病態式的自我孤

立；冷血、無感覺；

延遲采取行為；認知導向；空虛感；內疚；自卑；負面；

過敏；長時間獨處，

希望不被騷擾；有特殊專長，基本技能劣拙；想象能力極

高；特別多恐懼；不

祈望被愛=防止傷害。

五號警鐘：感覺被人或事掩蓋時，實時退避入思維世界；從客觀與安全的立場評

估環境；

與實際情況脫節；集中思維上的評論=抽離；累積的評論

成為五號的現實。

六號特性：忠誠者

基本恐懼：得不到支援及引導，單憑一己的能力沒法生存

基本欲望：得到支援及安全感

*內在聲音：如果我能夠達到他人對我的期望，我就。kay了。

特質：認同及服從權威，有責任感；面對異己者時，容易陷入強忍/攻

擊的矛盾中，

因而變得優柔寡斷，及過分謹慎。

順境（得到支持時）：自我肯定：信賴別人和自己；容易與人有親密的關系，對

待家人、

朋友及所屬的團體有持久的忠誠及

承諾。

逆境（沒有支持時）：缺乏安全感，極度焦慮；自我貶抑，有被虐的傾向。

處理感情的方法：恐懼被遺棄，無人支援，對人太過依賴；對人有承諾感，值得

信賴，同

時保持獨立，而防衛性頗強。

六號有兩種：P6=Phobic6惶恐6：CP6=CounterPhobi

c6先發制人6

身體語言：（P6號）肌肉拉緊，雙肩向前彎；面部表情：慌張，避免眼神接觸

講話方式/

語調:聲線微帶顫抖，游花園，久久不入正題。

（CP6號）肌肉拉緊，刻意挺起胸膛；面部表情：瞪起眼睛

盯著人；講話方式/

語調:故意粗聲粗氣，兜兜轉轉,不入正題。

常用詞匯：慢著；等等；讓我想一想；不知道；唔……；或者可以的；怎么辦

工作環境：（P6號）選擇做［找工仔］需要規條及操作標準，容許自由發展，有

時間追求自

己的興趣及嗜好。

（CP6號）希望能夠掌有實權，愿意跟從規條及操作標準，

容許自由發展。

性格：妄想狂性格：

恐懼犯錯、未知、敵意、欺詐、不能生存、孤獨、被出賣、

去愛、應付不來、

放手；缺乏安全感；遲疑；無決斷力；妥協；過度謹慎；

懦弱o

六號的警鐘：找尋外在的指引及支持；對將來充滿焦慮；找尋安全感；婚姻、工

作、信仰、

朋友網絡未雨綢繆、投資將來、建立安全網;謹慎前進、

降低期望；死人尋

舊路。

七號特性：多面手

基本恐懼：被剝削，被困于痛苦中

基本欲望：追求快樂、滿足、得償如愿

*對自己要求：如果我得到我需要的一切，我就。kay了。

特質：外向，非壓抑性，見聞廣博，物質主義者，喜歡探索新鮮事物，

深諳自我娛樂

之道。

順境（奔放快樂時）：擁有鑒賞力，令人喜悅，懂得充分享受生命熱情洋溢，活

得精彩，

多才多藝。

逆境（困于痛苦時）：粗魯無禮，對人具攻擊性，極度自我中心，為了滿足自己

的需求而

傷害別人，沉溺逸樂，有時沖動得令

人討厭。

處理感情的方法：逃避痛苦、空虛感、面對自己替人帶來的痛苦；過分強調個人

的需求，

很容易覺得照顧別人是負擔。

身體語言：不斷轉動身體，坐立不安，手勢不大；面部表情：大笑或不笑，很少

微笑，有

不屑的表情，有時瞪眼望人；講話方式/語調：語不驚人

死不休；一針見血，

刻薄。

常用詞匯：管他呢、爽、用了/吃了/做了再說。

工作環境：多元化，有趣，興奮，多變；工作環境隨便無固定架構，時間自由；

用有創意

的方法解決問題。

性格：犯罪傾向自戀型性格：

貪食、不知足；放任式的享樂主義；反叛；無紀律；無承

諾感；大話西游；口

甜舌滑；極端自戀；欺詐；騙子。

七號警鐘：家花不及野花香；永遠不滿意現狀；被將來可能發生的事情所吸引；

不懂得欣

賞目前；不會生根；沒有深度。

八號特性：指導者

基本恐懼：被認為軟弱、被人傷害、控制、侵犯

基本欲望：決定自己在生命中的路向，捍衛本身的利益，做強者

*對世界的要求：如果我堅強及能夠控制自己的處境，我就。kay了。

特質：徹底的自由主義者，敢冒險，是掌舵人、創業者，任性、好戰，

不會雌伏于權

威之下，而會另建王國

順境（有權有勢時）：英雄人物，勇敢寬大，有自信，是天生領袖，對人有啟發

及鼓舞的

作用，令人尊敬。

逆境（沒有權勢時）：殘暴及具攻擊性，沒有同情心，欺凌弱者，自大，復仇心

重。

處理感情的方法：恐懼：被人控制或駕馭，與人親密（信任及關懷令人脆弱），

對人防衛

性強，不讓人接近，強化外殼，防止受傷。

身體語言：手指指，教導式，大動作；面部表情：七情上面，多變化；講話方式

/語調：

肯定，有他說沒你說；直接到題，聲如洪鐘。

常用詞匯：喂，你……；我告訴你……；為什么不能？；去；看我的；跟我走。

工作環境：容許自己領導、控制、組織；喜歡挑戰、與同班馬或超班能上能馬競

賽。

性格：反社會性格：

剝削導向；貪欲；色欲、財欲；懲罰性；反叛；支配性;

感覺遲鈍；騙子；

暴露狂；憤世；嫉俗；抗拒牽綁；反智。

八號警鐘：執著地追求自給自足；恐懼依賴，認為自己不需要任何人；獨立才是

最好的

［自保］,與世界對抗，樣樣都是掙扎；不喜歡受命于人；寧

愿冒險創業；必須

掌握環境：競爭=占上風。

九號特性：和事佬

基本恐懼：失去，分離，被殲滅

基本欲望：維系內在的平靜及安穩

*內在聲音：如果你身邊的人okay,你就okay了。

特質：甘于現實，不求調整，為人被動；對生命表現得不甚熱衷，有頗

強烈的宿命論，

因此一切聽天由命；強調：別人處境的優勢；逃避：面對

身邊人的問題以及面

對自己未能有理想的成就。

順境（內心平和時）：滿足現狀，自律性強，溫文有禮，樂觀，愛護家人朋友。

逆境（內心不平衡時）：拖著腳步做人，不去面對問題，盡量避免沖突性格模糊。

身體語言：柔軟無力，東歪西倒，一擔豬油；面部表情：很少笑容，木然；講話

方式/語

調：間接，仿佛沒有中心思想；聲線低沉，慢。

常用詞匯：隨便啦/隨緣啦；你說呢？；讓他去吧；不要那么認真嘛

工作環境：可以向個人理想邁進，不受規則，時間限制，政治因素騷擾，助人成

長及發展

潛能。

性格：心靈怠惰性格：

認知上的怠惰；過度適應；自我放棄；依附機械化習慣;

沒有焦慮。

九號警鐘：隨波逐流；害怕與人沖突，會得失別人；最后兩敗俱傷，不歡而散;

消極抵制。

3每個型格的性格解析

第一型：完美型(Reformer/Perfectionist)

你是一個完美主義者

*欲望特質：追求完美

深層恐懼：受譴責；深層渴望：正確BeingRight

☆基本困思：【我若不完美，就沒有人會愛我?！?/p>

主要特征：原則性、不易妥協、常說〃應該〃及〃不應該〃、黑白分明、對自己和

別人要求甚高、追求完美、不斷改進、感情世界薄弱

生活風格：愛勸勉教導，逃避表達忿怒，相信自己每天有干不完的事。

人際關系：

你是典型的完美主義者，顯淺易明。正因為你事事追求完美，你很少講出稱贊的

說話，很多時只有批評，無論是對自己，或是對身邊的人也是！又因為你對自己

的超超高標準，你給自己很大壓力，會很難放松自己去盡情的玩、開心的笑！

憤怒、不滿

屬于第一型的你，相信常常這感覺，對吧？你們常有憤怒、不滿的感覺都是源自

你們超高的生活要求。當遇到什么不順意時，就很容易感到嬲怒、不滿，覺得事

情不應該這樣發生……這種情緒不單是對自己，還有對周圍的環境和人，都是一

樣，因為你對他們一樣帶有超高的要求。但要注意，作為你的朋友，要承受你的

嬲怒情緒，的確不是容易，也會造成壓力，所以要多加注意?。?/p>

失望、沮喪

同樣因為你們事事追求完美的態度，讓你們在生活里常常感到碰釘子、不如意。

除了是對外發泄憤怒情緒，其實在內心不斷經歷挫敗，不斷經歷失望。這些情緒

對你們并不健康，必須積極處理。最根源的方法不是讓自己做得更出色，而是調

節對每事每情的看法，輕松面對！

第二型：助人型(Reformer/Perfectionist)

你是一個給予者

*欲望特質：追求服待

深層恐懼：沒有人愛；深層渴望：被人愛

☆基本困思：【我若不幫助人，就沒有人會愛我?！?/p>

主要特征：渴望別人的愛或良好關系、甘愿遷就他人、以人為本、要別人覺得需

要自己、常忽略自己

生活風格：愛報告事實，逃避被幫助，忙于助人，否認問題存在。

人際關系：

助人型(Helper)顧名思義，你很喜歡幫人，而且主動，慷慨大方！雖然你對別人

的需要很敏銳，但卻很多時忽略了自己的需要。在你來說，滿足別人的需要比滿

足自己的需要更重要，所以你很少向人提出請求。這樣說來，你的自我并不強，

很多時要靠幫助別人去肯定自己。

自豪、驕傲

第二型的你，是否覺得這個形容很不貼切？覺得很驚奇？其實，一向表現得助人

為快樂之本的你，是通過熱心幫助人去肯定自己，要朋友接納欣賞自己。所以當

有朋友找你們幫助，你自是開心不已，也會有自豪和驕傲之感，因為在過程中你

得到肯定和滿足。

占有、控制

正因為幫人得到這么多的滿足,你們很想繼續這樣的關下去，這個很正常!可是，

當你們「投資」下越多時間和心力，你希望得到的回報更多。很有可能，你們會

很希望朋友會很Fattachj你，甚至是只Fattachj你一個，事事對你說，跟你

分享。這便反映在你內心的占有欲，若然朋友非這樣對你，便會很失望，覺得他

們背叛了你。甚或，你可能會對他們施加壓力，以控制他們。這里當然不是說每

個第二型都是這樣子，但當我們狀態不佳，心情不太好時，的確有機會出現以上

傾向。多點留意自己的情緒反應，有助控制及改善！

第三型：成就型(Reformer/Perfectionist)

你是一個實踐者

*欲望特質：追求成就

深層恐懼：被排斥、不被接納；深層渴望：被認同、贊賞

☆基本困思：【我若沒有成就，就沒有人會愛我。】

主要特征：烈好勝心，喜歡認威，常與別人比較，以成就衡量自己的價值高低，

著重形象,工作狂，懼怕表達內心感受

生活風格：愛數說自己成就，逃避失敗，按著長遠目標過活。

人際關系：

成就型(Achiever)你精力充沛，總是動力過人，因為你有很強的爭勝欲望！你喜

歡接受挑戰，會把你自己的價值與成就連成一線。成就型的你會全心全意去追求

一個目標，因為你相信「天下沒有不可能的事」。動力十足的你，最好做leader

帶領其他人啦！

自戀、炫耀

第三型的人傾向看自己成為頗大、頗重要的，所以有一點點的自戀、自我膨脹。

所以你們都會把自己最好的一面給友人看，甚至極端時，會在朋友面前撒謊，以

求「保持」自己在朋水心目中的形象。很多時，第三型真正的實力往往沒有那么

強，因為他們的表達實有一點點夸張。

害怕親密

第三冠的你很害怕親密關系，不是說你們會沒有朋友，只是當關系進深的時候,

你可能會因怕真面目被看見而避開、逃掉。所以，親密/好朋友關系對第三型說

并不容易建立，因為他們害怕被人看見自己的真面目，也因此很難開放自己與人

坦誠交往。第三型的你好勝心頗強，通常認為自己不能在朋友面前「認衰」，所

以會表現得「很棒很棒」的，但世界上沒有一個人是十全十美的完人?。‘斈苋?/p>

許自己以真面目視人，你的生活將很快樂！

第四型：自我型(Reformer/Perfectionist)

你是一個浪漫主義者

*欲望特質：追求獨特

深層恐懼：我是誰；深層渴望：獨特、與別不同

☆基本困思：【我若不是獨特的，就沒有人會愛我?！?/p>

主要特征：情緒化,追求浪漫，懼怕被人拒絕,覺得別人不明白自己，烈占有欲，

我行我素生活風格：愛講不開心的事，易憂郁、妒忌，生活追尋感覺好。

生活風格：愛講不開心的事，易憂郁、妒忌，生活追尋感覺好。

人際關系：

自我型(Individualist)曾否有人跟你說，你有藝術家的脾氣？這個自我型就正

正是藝術家的性格-多愁善感及想像力豐富，會常沉醉于自己的想像世界里。另

一方面，由于你是感情主導的人，有些工作你唔“LIKE〃就可能會唔做架啦，不會

考慮責任的問題。

嫉妒、比較

自我型的你們其實都有點「藝術家脾氣」，對吧！自憐、覺得自己與其他人不一

樣、喜歡沉醉于自己的想象世界……很多時，第四型的表現會比較抽離，都是因

為跟身邊人比較，覺得自己不同，其他人不會明白，又覺得其他人都擁有很多你

們沒有的東西，所以在現實的社交圈子里很難得到滿足。

自我沉醉、自憐

由于從現實生活中得不到滿足，自我型的朋友都會在幻想里建構自己的世界，制

造一些moody的環境，好讓自己的情緒得以發泄出來。不過，這樣一來，自我型

的人都顯得比較情緒化，令其他人更不能明白你們，更孤立起來。所以你們要小

心，不要讓自己過份脫節??！

第五型：理智型(Reformer/Perfectionist)

你是一個觀察者

*欲望特質：追求知識

深層恐懼：深層恐懼：Beingoverwhelmed,uncertainty；深層渴望：知道、理解

☆基本困思：【我若沒有知識，就沒有人會愛我。】

主要特征：冷眼看世界，抽離情感,喜歡思考分析,要知很多,但缺乏行動,對物質

生活要求不高,喜歡精神生活,不善表達內心感受

生活風格：愛觀察、批評，把自己抽離，每天有看不完的書。

人際關系：

理智型(Thinker)你是個很冷靜的人，總想跟身邊的人和事保持一段距離，也不

會讓情緒。很多時，你都會先做旁觀者，后才可投入參與。另外，你也需要充分

的私人空間和高度的私隱，否則你會覺得很焦慮，不安定！你也很有機會成為專

家，例如電腦啦，漫畫啦，時裝啦，因為你對知識是非常熱愛的！

好辨、抽離

思想型的人常常觀察身邊的事，卻很少參與，所以感情投入也很少。還有，他們

好辨，很執著，卻少有「辨輸」的空間和量度。對知識的執著固然重要，但經驗

生活中所得的體會也非常可貴，希望你們取得平衡，得到最多！

第六型：忠誠型(Reformer/Perfectionist)

你是一個質問者

*欲望特質：追求忠心

深層恐懼：缺乏安全感；深層渴望：安穩、有保障

☆基本困思：【我若不順從，就沒有人會愛我?！?/p>

主要特征：做事小心謹慎,不輕易相信別人,多疑慮,喜歡群體生活,為別人做事盡

心盡力,不喜歡受人注視,安于現狀,不喜轉換新環境

生活風格：愛平和討論，懼怕權威，傳統可給予安全感，害怕成就、逃避問題。

人際關系：

忠誠型(Loyalist)你會是一個很好員工，因為你很忠心盡責。安全感對你都很重

要，因為當遇到新的人和事，都會令你產生恐懼、不安的感覺?；谶@種恐懼不

安，凡事你都會作最壞打算，換句話說，你為人都比較悲觀，也較易去逃避了事。

害怕、憂慮、猶豫

忠誠型的你們表現得忠誠，是因為你們害怕，對很多事情皆憂慮，很多時都向壞

處打算，所以做人很謹慎。同一原因，由于害怕做錯決定，所以當面對決擇的時

候，你們大都顯得很猶疑，心大心細。適當的憂慮能保護我們，但若過份憂慮則

會阻礙我們前行！留意留意！

第七型：活躍型(Reformer/Perfectionist)

你是一個享樂主義者

*欲望特質：追求快樂

深層恐懼：被剝削、束縛；深層渴望：好玩、開心

☆基本困思：【我若不帶來歡樂，就沒有人會愛我?！?/p>

主要特征：樂觀,要新鮮感,追上潮流,不喜承受壓力，怕負面情緒

生活風格：愛講自己經驗，喜歡制造開心，人生有太多開心的事情等著他。

人際關系：

活躍型(Adventurer)活躍型的你，就是如此這般：樂觀、精力充沛、迷人、好動、

貪新鮮、五時花六時變……「最緊要玩得開心」就是你的生活哲學！你們很需要

生活有新鮮感，所以很不喜歡被束縛、被控制。你的活力是玩的活力，又跟第三

型的成就型又有所不同，相信你們是活動攪手，玩極唔厭！

不耐煩、沖動、上癮

好玩、享樂主義行頭的活躍型，做事欠缺耐性，因為你們都很怕悶。不耐煩之余，

也很易沖動行事，因第七型的朋友做事鮮有周詳計劃，很講即慶，想做就去做!

但你們必須要小心，就算遇上一種玩意、興趣你十分喜歡，也得學習不要沉迷下

去！始終要顧及自己的身體及其他事情?。?我這樣說是因為第七型的人比其他

型的人更上煙癮、毒癮、賭癮、或者打機癮等等等等，小心！)

第八型：領袖型(Reformer/Perfectionist)

你是一個支配者

*欲望特質：追求權力

深層恐懼：屈服于人；深層渴望：控制掌握一切

☆基本困思：【我若沒有權力，就沒有人會愛我。】

主要特征：追求權力,講求實力,不靠他人,有正義感,要話事,喜歡做大事

生活風格：愛命令，說話大聲、有威嚴，報復心理、愛辯論，靠意志來掌管生活。

人際關系：

領袖型(Leader)很多領袖都有以下特質：豪爽、不拘小節、自視甚高、遇強越強、

關心正義、公平。你們清楚自己的目標，并努力前進。由于不愿被人控制，且具

有一定的支配力，所以你們很有潛質做領袖帶領大家。由于你們都較好勝，有時

侯會對人有點攻擊性，讓人感到壓力。

侵略、挑戰、反叛

第八型的你通常身兼領袖身份，可以有權力全權安排，也可指揮他人。由于你們

的動力較強，有時會予人侵略之感，而這個也是你本身的動力源頭，你很有爭勝

及控制的欲望，但卻要小心運用，不要用之傷害別人！止匕外，你專向難度及規范

挑戰，就是「明知山有虎，偏向虎山行」的任性。所以很可能，媽媽叫你不要做

的東西，你偏不聽；老師要你學的，你偏扮傻……你會是這樣子嗎？要是真的話，

會是于你有益嗎？

第九型：和平型(Peacemaker)

你是一個媒介者

*欲望特質：追求和平

深層恐懼：怕紛爭、沖突；深層渴望：和洽相處

☆基本困思：【我若不和善，就沒有人會愛我?！?/p>

主要特征：須花長時間作決定,難于拒絕他人,不懂渲泄憤怒

生活風格：愛調和，做事緩慢，易懶惰、抑壓，生活追尋舒服。

人際關系：

和平型(Peacemaker)在很多情況，你們都是和平使者，善解人意，隨和。你們很

容易了解別人，卻不是太清楚自己想要什么，會顯得優柔寡斷。相對地說，你們

的主見會比較少，寧愿配合其他人的安排，做一個很好的支持者，所以你是心較

被動的。

怕羞、怕事、懶惰

和平型的你與世無爭，渴望人人能和平共處，很怕引起沖突，是不顯眼的一個。

由于從不試圖突出自己，你們會比較怕羞、怕事，也很容易有躲懶的意欲，因為

你喜愛和平，不喜愛辛勞，所以你也不會PUSH自己！若你心想干一番大事，則

要好好鞭策自己啦！

[*]批注

九型是按人的基本欲望來把人分類。九型認為人是由基本欲望所控制。

固然每個人都會同時追求許多東西，九型所講的是基本欲望，反過來就是基本恐

懼。這些恐懼驅趕著一個人，這個人一生就是要離開這種恐懼，并且以所追求的

事物成為自我價值

例如，人人都渴望成功，可是沒有成功還是沒有問題的。如果一個人以成功定義

自己，需要活在成功的夢里，他才算是第三型。由于九型人格使用了心理分析,

它的解釋力就更強。可以發現，九型人格都有一個基本恐懼,就是懼怕沒有人愛。

因此，九型把人看成社群的一員，他/她需要別人的愛。由于不同的欲望，人格

便具有不同的塑造，產生不同的生活態度、個人形象和溝通方式

第一型

★第一型：完美型(Reformer/Perfectionist)★

我覺得我凡事必負自己的責任。

我注重紀律、守時、守法。

我經常壓抑自己憤怒的情緒。

我打扮整齊干凈，并保持環境整潔。

我盡量做到今日事，今日畢；不拖延該辦的事情。

我很注重人前的形象，端莊，淑女化、紳仕形象是我的本質。

我一向自我要求較高。

我看到別人沒教養就很生氣，但我總是不表達我的不滿。

完美型的人很善良，是位很努力工作的人。

自我檢查

你的自我要求很高，因此常常不停地挑剔自己，也不由自主地常挑剔別人。

你的工作態度嚴謹，因此不喜歡別人工作態度隨便、草率。

你遇到事情一定全心全力去做,若然做得心力交瘁時，也會不由得心生埋怨。

你做任何事，必有自己的計劃，不會盲目沒主見，而跟隨別人的想法。

你對自己做事的方法，仍常常檢討改進，并修正再修正。

你討厭每天有那么多做不完的事要做，覺得好累。

討厭凡事只會走快捷方式而不腳踏實地的人。

對生活的要求是規律、整齊，盡其力令生活井然有序。

對突然發生的事，曾驚慌、失控，并引起心煩、憤怒。

發覺自己有不對的地方，立刻會改正，但常常是矯枉過正。

向度表

一、動機，目的

希望把每件事都做得很好，時時刻刻自我反省有沒有犯錯，也

改善別人的錯，覺得應把宇宙的一切道德標準都納入秩序中，才不會犯錯或遭到

批評及良心的不安。

二、能力、力量來源

完美型的人，有最完美的理想和目標，所以他們的力量來源于

推動世界朝向理想目標而努力奮斗，由于完美型的人本身就是很有智慧的，所以

他們的判斷能力很強,而且身體力行,腳踏實地，所以為了追趕自己的理想目標，

他們總讓自己精力充沛、奮斗不懈、死而后已。

三、理想目標

為全宇宙的美好秩序，付出全部的心力。是非常有道德感的人。

并且誠實而公正，不呈現人性的弱點，以高超的標準來要求自己也希望所有人在

他們的改革下，也都能達到此標準。

四、常常不愿呈現的情緒一憤怒

其實要達到人性完美的標準，本來就非常難，但完美型的人

卻不愿接受不能克服的事，于是每天生活在奮斗的掙扎中。自己達不到標準時，

不滿意自己，別人達不到標準時，就更生氣，變成每件事都看不順眼，別人踉他

們在一起感覺壓力好大，而他們自己則是容易每天都在生氣。

五、日常生活常出現的特質

Ao從面部表情看起來是端莊、高貴而嚴肅的。

Bo衣著是很整齊、干凈，并且一絲不茍。

Co家里保持干凈、有秩序，所有東西放在固定地方，也要求家人遵守規定。

Do一面收拾環境，一面罵人，而且是嘮嘮叨叨地念。

Eo常批評別人的不好，好像沒有一個人、一件事是令人滿意的。

Fo守時、守秩序，讓人覺得吹毛求疵。

Go屁股長釘子，很難坐下來休息，總想著有事要做。

Ho從來不會說甜言蜜語，倒是喜歡雞蛋中挑骨頭。

Io很愛面子，常常很生氣而不表達，所以臉部表情僵硬。

Jo別人做好的事，總是不放心。

K。心很細，注重小節，所以整天忙碌。

L。思想古板，不會幽默，沒有彈性，用二分法來判斷事情。

Mo肢體不柔軟，對別人的熱情、親熱很難接受，并會批評沒有禮教。

No很努力進取，如果發覺自己沒有進步，會非常不滿意自己。

六、常出現的情緒感受一憤怒

完美型的人知道憤怒是很難看的，也是很不完美的，但由

于在事事都要求自己之下，給了自己好大的壓力，又看到別人亳不兢兢業業，憤

怒的情緒就如決了堤的河，排山倒海而來。

七、常掉入執著的陷阱一完美

完美型的人，當然這輩子的執著及目標就是完美，因此他們

為自己訂下了規律和秩序，每件事情都要衡量一下，評估一下，希望自己做事是

條理分明、井然有序，偏偏人生無常，想要維持恒常，簡直是不可思議。但完美

型的人不相信無常，要求自己非常嚴格，對別人也不在話下，弄得身邊的人踉著

精疲力盡、壓力十足，執著于完美就變成非常不完美了。

八、防衛面具一反向作用

完美主義的人，好像只要發覺自己沒有走向正義，或者是真

理的路，就會非常不滿意自己，要立即改過，而他們的改過方式是極端的，可以

從這一頭立刻調到那一頭，其扭曲可知。譬如想休息并吃頓好吃的，立刻警告自

己，如此太腐敗了，立刻打斷念頭，不休息，并隨便吃吃。

九、精力浪費處

大小事件都不敢委托他人，事必躬親是完美型的人物最浪費

精力的地方，另外，做事細心，太注意小節，也是將精力消耗而無法有大建設、

大進展。

十、早年認同一性格形成

也許有個較嚴厲或自我要求很高的長輩，很善指導和批評。

由于從小得不到別人的鼓勵和贊美，所以在極度渴求下，轉而要求自己要做得盡

善盡美，由于有要求完美的心，因此時時刻刻自我反省，反省的結果發覺自己不

夠努力，又會苛責自己，讓自己的良心受譴責，因此活得好累、好辛苦，此時此

刻如果又看到別人舒服、懶散、自由自在，不由得會恨從心上生，懊惱、沮喪又

怨恨。

健康與不健康的呈現

完美型總對現狀感到不滿，企圖改善環境。碰到不被愛時強調

我很對、我很善良，有很多怒火，怒火是不好的，不準自己經驗怒火，用憤恨批

評怒火，抑壓自己的情緒沖突不正視自己心中有怒火，避開怒火，一有怒火便要

掙扎出來，在憤恨中也要很完美，想把原來不美的變成美。

不健康的

不能經驗自己錯，錯與好不能同時存在，把錯、消極的面投射

在別人身上〈會懲罰別人微小的過失，卻赦免自己的重大錯誤〉，不好從不進入

意識里，常用反向〈感到自己的欲望，要好好的控制這欲望，故意表現得和真心

想做的相反〉，那不好都在外，原來不好的說成好，憤恨在談話中顯出來，常在

邊緣上，聲音常緊張，內在強有力的批評在別人身上，沒經驗過自己滿意程度,

他的標準是現在就要達到，現實無法達標準，追求成全卻無法達到成全，因不成

全不斷要修正整個世界。

把自己看成是保衛真理的人，要讓每個人更好，是奴隸的趨策

者，一般說來是努力、誠實、公正、負責、可信任。

童年背景

害怕譴責為使人滿意，做到別人沒話可講，做別人滿意的事，

說滿意的話，以表現得無懈可擊避免遭非難指責。

自我標榜者,永遠不夠好,經常與不完美交戰,不能容忍不對，

做好的人與罪惡交戰。注意許多細節，很多不滿要涌出來，過分警惕到自己的不

完美，在意自己的時間，不浪費時間有許多事要做，不如怒火從何而來，最大的

滿足是對好做很多努力，很對。

健康的

很積極、穩定，有很大的平靜，把平靜帶到需要的地方，在靈

修上不斷的推自己與他人求長進，容許自己的本性浮現在其它地方可以不完美，

很公正保衛壓迫者，有能力看到別人的優點，會刺激別人往好的方向努力，有原

則、有理想的，不自私，有崇高的理想、思想，不勉強別人，有好的判斷力、敏

感，能幫助別人看到事物的關鍵、問題所在及整體的情況，很自然的把現實和理

想配合很踏實，思慮清楚，遵守道德重視真實、公正、直爽、客觀、容忍度高,

值得人信賴，講理，是道德的導師。

如何走出自己的天空

完美型-一時刻告訴自己：世上沒有絕對的完美！要求完美的結果是帶給自

己及別人壓力，越會破壞身邊的平衡與和諧，結果將會是最不完美。

想開口批評埋怨或糾正時一阻止這個沖動一給點時間放松自己的情緒一找一些

休閑來抒發自己的執著及精力。

第二型

★第二型：全愛型。助人型(Helper)★

我對別人關心，并表達我的愛護。

我享受浪漫，所以我常制造浪漫的環境及氣氛。

人是以服務別人為快樂的來源。

我了解別人的需求并盡量滿足別人。

我覺得很多人都喜歡找我談他〃她〃們的心事。

如果別人覺得需要我的幫助，我會很樂于付出。

我常把別人的事放在前面，而忙碌中常忘掉自己的需要。

是一個很努力去幫助別人，及把自己的愛完全奉獻的人。

自我檢查

你很關心別人，也很善解人意，為別人的需要努力付出自己所有。

當察覺到別人有需要幫助時，如果不立刻付出會自責并有罪惡感。

你總覺得一天的時間不夠分配，有那么多計劃該做的事，卻又心有余而力不

足。

你的本性善良，樂于助人，所以人緣很好，朋友很多。

你只要看到被你服務的人快樂滿足，你也就快樂滿足了。

你對別人有很高的包容性，愛別人，同情別人，而且對人不批判。

有時也很想自我滿足一下，但馬上就反省是不是自己太自私了。

有的人也讓你生氣，因為他們不了解你的愛，這時候你會傷心難過。

你覺得讓自己閑散是浪費生命的事，幫忙別人其實是舉手之勞，何樂而不為呢?

你是熱情而感性的，表達你的愛給朋友，你是坦然而不害羞的。

向度表

一、動機、目的

很渴望別人的感情，我很熱情，愿意付出愛給別人，如果看

到別人滿足的接受，我才覺得付出有價值。

二、能力，力量來源

全愛型的人相信，沒有一件事可超越愛.所以活在世上最重

要的就是表達愛，有愛就有力量，有愛就有信心，欣欣向榮，所以把我當成愛的

天使，不停地去關愛別人、照顧別人。

三、理想目標

得到每個人衷心的喜悅和愛。

全愛者要隨時隨地感覺到我的好，我有付出愛的能力，我跟別

人的情感及生活緊密地接合在一起，才有生存的價值，如果別人不需要我，不依

賴我，全愛者就覺得活得好孤獨、好乏味。

四、不碰及逃避的情結一我也有需要

愛的反面是控制或操縱，愛別人是希望別人愛我，需要我轉

而聽我的話。

事實上全愛型的人，并不知道真正的我在潛意識里有這樣的動

機，只有在付出很多，而又不被重視，不被感激時，才發覺居然有嚴重的空虛感

及怨恨感。

五、日常生活常呈現出來的特質

Ao很熱情的對待人，對人很好，很有耐心。

B。心地慈悲，很愿意貢獻自己所有，施諸他人。

Co做人既誠懇，給人溫暖，而且大方、慷慨。

Do服務別人時廢寢忘食，不知道累，而且感到興奮。

E。把別人成功、快樂、幸福都看成是自己的成就。

Fo以為別人有需要，就拼命的給，別人拒絕，以為別人假客氣。

Go喜歡別人依賴自己，被依賴就是被看重，那是幸福的。

Ho付出時，別人不知悅納，會有挫敗感。

Io不停地把愛掛在口中。

Jo幫不了別人的時候，心中會很痛苦，再去想辦法，一定要幫。

Ko有嫉妒心，別人不夠看重自己時，會很生氣。

L。喜歡談天，喜歡人情來往，但付出很自然容易，收受卻感到很不自然。

Mo常往外跑，去幫忙別人，留在家中時不是打電話，就是招待別人。

六、常出現的情緒感受一外溢的樂趣

常常是很高興的,精力充沛的，很關心別人,也很多管閑事，

情緒常隨著個案喜、怒、哀、樂。很感性、很熱情的人，常常覺得別人無能、小

可憐或太懶，所以喜歡日行一善其實是行多善。

七、常掉入執著的陷阱一服務

全愛者覺得自己一定要很好，滿足別人的需要，別人才會喜

歡自己，所以全愛型的人為了讓自己有用，發揮最大包容及服務的特質，像當社

工人員，深入貧窮地區，當護士為傷患盡愛心和耐心。全愛者總是以自我犧牲的

方式，提供愛和友情給別人。

八、防衛自己的面具一自我欺騙

全愛型的人在幫助別人或服務別人時，有時也有沽名釣譽或

用愛來控制別人的行為出現，但他們很快就會告訴自己，其實那只是附加價值,

并不是我故意要這么做的，所以在愛的面具下，他們仍會把自己定義成絕對的善

良及絕對地無私，以消除自己偶然的罪惡。

九、精力浪費處

全愛型的人由于太喜歡投入生活，太關心社會，反而把身邊

日常生活應盡的義務給忘記了，尤其對自己的家庭總是忘了付出。由于全愛型的

人是情感型的，所以平平淡淡，不夠刺激的家庭生活，會讓他們忽視或忘記，那

么家庭成員不免就有埋怨產生。

全愛型的人在服務的輿奮中，常忘了自己的疲勞，所以全愛型

的人不在乎時間為別人付出時，可能有一天會忽然發現自己身心俱疲，累垮了。

十、早年認同一性格形成

全愛型的人，小時候就經驗到，如果很乖巧，很討喜時，才

會被長輩或周圍的人注意，所以他們就發展出，要想得到愛是必須相對地付出代

價的，這就是有條件愛的產生。健康與不健康的呈現

全愛型的理想是我會幫助人，能給別人，我沒有需要，為達到

他的理想，常固著在討好、取悅人，會有過份的熱情及占有；我幫助你而你要喜

歡我，你欣賞我，我才有價值。常幫助別人，逃避的是「我有需要」，情緒是「你

們都需要我」，沒我幫忙怎么行，壓抑自己的需要，要做好人，有強迫性討好人

的需要，不斷地做我是能幫助人，發現自己有需要時，會威脅到做人的自我認同，

覺得自己沒有存在的價值。

童年背景

自小被忽略，要承擔做大人的責任。

不健康的