33I 2 3 3 3 3 3 3 4 4 4 5 8 9 本標準按照GB/T1.1—2020《標準化工作導則第1部分：標準化文件的結構和起草規則》的規定請注意本標準的某些內容可能涉及專利。本標準的發布機構不承擔識別專利的責任。本標準主要起草人：薛亮、沈艷梅、呂燕、王瓊、周瑩、杜睿昆1馬拉松非職業選手參賽運動風險防控規范本標準適用于公路馬拉松賽事（主要指全程馬拉松42.195公里、半程馬拉松21.0975公里）非職業4基本要求控建議，實施本標準運動風險防控措施，并明確運動風險評估機構服務事5.1個人運動風險防控5.1.1應根據個人健康狀況結合既往病史、家族史、訓練情況及主觀感覺等綜合評估自身運動風險情25.1.2宜參加運動風險評估機構的專業評估，并按賽事要求遞交相關健康報告，報告應為一年內的有注：參考適宜心率為最大心率的60%～85%，最大心率=220-年齡。5.1.4應根據自評和機構提供的運動風險評估結果選擇適宜的參賽距離，參加半程馬拉松比賽前有至5.1.6應提前了解賽事信息，包括賽程賽道、醫療保障等；可實地勘察或在比賽路線上進行適應性訓5.1.7賽前一周宜保證充足睡眠，防止賽前過度疲勞。賽前一周如出現感冒等身體不適狀況，不宜參5.1.10臨賽前做好熱身及專項技術準備。5.2賽事組委會運動風險防控5.2.1賽事組委會主體責任見《關于進一步加強體育賽事活動安全監管服務的意見》。賽事組委會醫5.2.2應對參加馬拉松賽事的非職業選手運動風險評估報告、運動風險評估問卷等進行審核，宜要求5.2.3賽事舉辦之前，應對賽事路線進行勘察，并對既往賽事的中高風險賽段進行標識和做好重點部5.2.5舉辦馬拉松賽事活動，適宜溫度為5℃~15.2.6賽事手冊中應對醫療應急方案進行詳細說明，對救）；注：急救藥品包括但不限于腎上腺素、利多卡因、口服補鹽液、5%5.2.9宜為參賽選手、賽事工作人員、志愿者投相關專業考核培訓。賽事工作人員、志愿者宜取得救護員3而應隨人群繼續往前跑，在人流相對較少的賽道邊緣尋找合適位6.1.2宜佩戴可穿戴式設備，通過心率實時監控，進行自我健康6.2.1固定及移動醫療點的救護人員應隨時待命，在最6.2.2專業醫生跑者應身著特定跑者標識的服裝，比賽中隨時為跑者提供醫療支），6.2.6應與賽道沿途醫院和交通管理部門聯合設置綠色急救6.2.7在賽道起終點及沿途應為選手設置補給站，提供適當適量的運動飲料及能量補給品。補給站設6.2.8若遇氣溫較高情況，宜酌情設置噴淋站或采取降溫處理措施。若遇氣溫較低情況，宜酌情提供6.2.9馬拉松賽事中常見運動傷害的防7.1.3賽后宜安排約一周調整適應性訓練，突出全身性肌肉特別是局部肌肉僵、緊、痛部位的宜提供促進身體恢復干預措施。干預措施包括冷敷、注：冷敷指將腿在冷水中浸泡5分鐘～10分鐘，再用溫水浸泡5分鐘～10分鐘48.2.1評估內容包括個人基本信息、醫學篩查、體能評估、綜合評定。8.2.1.1個人基本信息包括既往史、現病史、家族史、生活方式、運動史等。8.2.1.2醫學篩查指標包括心血管疾病、運動性疾病、運動性損傷等的指標。8.2.1.2.1篩查心血管疾病的必檢項目有血壓、心率、靜息心電圖，如發現異常宜檢查項目有超聲心8.2.1.2.2篩查運動性疾病可選項目有血常規、尿常規、心肌酶譜、血清電解質、血液粘稠度、空腹8.2.1.2.3篩查運動性損傷可選指標有體格檢查、實驗注：體格檢查，可觀察非職業選手傷處疼痛、腫脹、畸形、皮下積血；實驗8.2.2根據個人基本信息、醫學篩查結果、體能評估結果，綜合評定非職業選手運動風險情況。5運動前咨詢內科醫生或健康管理人員。你可能需要則需要咨詢內科醫生或其他健康管理人員，作為醫療管理的一部分，逐步開展你的運動計劃。在有資質的職業運動指導員指導下，你將在運動技術中得有一個近親有心臟病或做過心臟手術，其中父親或兄弟≤556767898(資料性)馬拉松賽事醫療衛生保障體系圖C.1給出了馬拉松賽事醫療衛生保障體系。馬拉松賽事醫療衛生保障沿途定點醫院由衛生行政部門根據其收治能力選定，賽事組委會協調120、122開展聯動，開辟綠