5對憤怒說“暫停”（教學設計）六年級下冊心理健康同步備課系列（蘇科版)課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教材分析嘿，同學們！今天我們要來探討一個特別有意思的話題——如何對憤怒說“暫停”！（???）這是我們六年級心理健康課程里的一節很有意思的內容，它跟我們的生活息息相關哦！????咱們一起來學習，如何更好地管理自己的情緒，讓我們的心情更加美好吧！????二、核心素養目標1.培養學生情緒識別與理解能力。

2.提升學生情緒調節和自我控制能力。

3.增強學生的人際交往能力，學會有效溝通。

4.培養學生積極應對壓力的健康心態。三、教學難點與重點1.教學重點：

-明確憤怒情緒的識別：引導學生學會觀察自己的身體反應，如心跳加速、肌肉緊張等，以及情緒表達，如言語、面部表情等，來識別憤怒情緒。

-學習情緒調節策略：教授學生如何運用深呼吸、數數、暫時離開現場等方法來平復憤怒情緒。

-探討有效溝通技巧：通過角色扮演和討論，讓學生學會在憤怒時如何表達自己的感受，同時尊重他人。

2.教學難點：

-情緒調節的實踐應用：學生可能難以將理論上的情緒調節方法應用到實際情境中，需要通過反復練習和情境模擬來克服。

-自我意識的提升：學生可能對自己的情緒反應缺乏認識，需要教師引導他們進行自我反思，提高自我意識。

-社交技能的培養：在憤怒情緒管理中，學生可能難以掌握如何在沖突中保持冷靜和尊重對方，這需要通過小組討論和案例分析來逐步提升。四、教學資源準備1.教材：確保每位學生都有《六年級下冊心理健康同步備課系列（蘇科版）》教材。

2.輔助材料：準備與憤怒情緒管理相關的圖片、情緒識別圖表、調節策略視頻等多媒體資源。

3.實驗器材：無特殊實驗器材需求。

4.教室布置：設置分組討論區，每個小組配備白板和標記筆，以便于進行角色扮演和討論活動。五、教學過程1.導入（約5分鐘）：

-激發興趣：同學們，你們有沒有遇到過生氣的時候呢？今天我們就來聊一聊如何對憤怒說“暫停”。（微笑）

-回顧舊知：記得上次我們學習了情緒的幾種類型，誰能來分享一下什么是憤怒情緒？（學生回答，教師引導）

2.新課呈現（約20分鐘）：

-講解新知：首先，我們來了解一下憤怒情緒。憤怒是一種強烈的情緒，當我們的需求沒有得到滿足或者遇到不公平待遇時，就可能會感到憤怒。我會通過PPT展示憤怒情緒的常見表現，比如面部表情、身體語言等。

-舉例說明：接下來，我會通過幾個生活小故事，讓大家更直觀地感受到憤怒情緒的影響。比如，小明因為被同學嘲笑而生氣，最后導致和同學關系緊張。

-互動探究：現在，請大家分成小組，討論一下在憤怒情緒出現時，我們可以采取哪些方法來調節情緒。可以嘗試深呼吸、數數、暫時離開現場等。每組選一個代表分享你們的討論結果。

3.鞏固練習（約30分鐘）：

-學生活動：接下來，我們將進行一個角色扮演游戲。請同學們分成三組，分別扮演憤怒的人、旁觀者和調節者。每組抽取一個情境，然后進行角色扮演。在扮演過程中，調節者需要運用我們剛才學到的情緒調節方法來幫助憤怒的人平復情緒。

-教師指導：在角色扮演過程中，我會巡回指導，幫助同學們更好地理解情緒調節的方法。同時，我會對表現優秀的小組進行表揚，對需要改進的地方給予建議。

4.總結與反思（約10分鐘）：

-總結：通過今天的學習，我們知道了憤怒情緒的表現和調節方法。希望大家在以后的生活中，能夠學會運用這些方法，更好地管理自己的情緒。

-反思：請同學們思考一下，在今天的角色扮演中，自己學到了什么？還有哪些地方需要改進？

5.作業布置（約5分鐘）：

-請同學們回家后，寫一篇關于如何管理憤怒情緒的日記，分享你們在學習過程中的收獲和感悟。六、學生學習效果學生學習效果主要體現在以下幾個方面：

1.情緒識別能力提升：通過本節課的學習，學生能夠識別自己的憤怒情緒，并能夠描述出憤怒時身體和心理上的變化。例如，學生能夠意識到自己心跳加速、呼吸急促，以及面部表情和言語的激烈。

2.情緒調節策略掌握：學生學會了多種情緒調節策略，如深呼吸、數數、暫時離開現場等，這些策略有助于他們在憤怒情緒出現時迅速平復情緒。

3.有效溝通技巧應用：學生在角色扮演和討論中學會了如何在憤怒時表達自己的感受，同時尊重他人。他們能夠更好地理解他人的立場，并采用更有效的溝通方式來解決問題。

4.自我控制能力增強：通過實踐練習，學生能夠更好地控制自己的情緒反應，減少沖動行為，提高自我控制能力。

5.社交技能的提高：學生在小組討論和角色扮演中鍛煉了社交技能，學會了在沖突中保持冷靜和尊重對方，這對于他們的人際交往能力提升大有裨益。

6.健康心態的培養：學生通過學習，能夠以更積極的心態面對生活中的壓力和挑戰，減少了因憤怒情緒導致的負面后果。

7.自我反思能力的提升：學生在課后作業中進行了自我反思，能夠認識到自己在情緒管理方面的優勢和不足，為今后的自我提升奠定了基礎。

8.家庭和學校關系的改善：學生將所學情緒管理技巧應用到家庭和學校生活中，有助于改善與家人和同學的關系，營造更加和諧的學習和生活環境。

9.學業成績的提升：情緒管理能力的提升有助于學生集中注意力，減少因情緒波動導致的學業成績下降，從而提高學業成績。

10.終身學習意識的培養：通過本節課的學習，學生認識到情緒管理是一個持續的過程，需要不斷學習和實踐，這有助于培養他們的終身學習意識。七、反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創新

1.情境模擬教學：在課堂上，我嘗試通過情境模擬的方式，讓學生更直觀地感受到憤怒情緒的影響，這種教學方式能夠讓學生在模擬的情境中更好地理解知識，提高他們的參與度和學習效果。

2.小組合作學習：我鼓勵學生分組討論和角色扮演，這種小組合作學習的方式不僅增強了學生的團隊協作能力，還促進了學生之間的交流與互動，使他們在實踐中學習情緒管理技巧。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.學生參與度不足：在部分教學環節，我發現有些學生參與度不高，可能是因為他們對情緒管理這個話題不夠感興趣，或者是對角色扮演感到害羞。

2.教學時間分配不均：在講解情緒調節策略時，我可能過于詳細，導致課堂時間分配不合理，影響了其他教學內容的講解。

3.教學評價單一：我主要依靠學生的課堂表現和作業來完成教學評價，這種評價方式可能無法全面反映學生的學習效果。

反思改進措施（三）

1.提高學生參與度：為了提高學生的參與度，我計劃在接下來的教學中，增加互動環節，如提問、小組競賽等，以激發學生的學習興趣。

2.優化教學時間分配：我會重新審視教學時間分配，確保每個教學環節都有足夠的時間，同時保持課堂節奏的緊湊性。

3.豐富教學評價方式：除了課堂表現和作業，我還將引入學生自評、互評以及問卷調查等方式，以更全面地評估學生的學習效果。

4.結合生活實例：為了讓學生更好地理解情緒管理的重要性，我將在教學中結合更多的生活實例，讓學生感受到情緒管理技巧的實際應用價值。

5.加強家校溝通：我會與家長保持溝通，共同關注學生的情緒管理狀況，確保學生在家庭和學校都能得到有效的情緒管理指導。八、板書設計①情緒管理概述

-情緒的定義

-情緒的類型（憤怒、喜悅、悲傷等）

-情緒對生活的影響

②憤怒情緒的識別

-憤怒情緒的身體反應（心跳加速、肌肉緊張等）

-憤怒情緒的心理表現（言語、面部表情等