七年級(jí)體育蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）七年級(jí)體育蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)教材分析嘿，親愛(ài)的小伙伴們！今天咱們來(lái)聊聊七年級(jí)體育課的重頭戲——蹲踞式跳遠(yuǎn)。這個(gè)項(xiàng)目不僅鍛煉了咱們身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，還能增強(qiáng)自信心哦！咱們課本里提到，蹲踞式跳遠(yuǎn)要講究起跳、騰空和落地三個(gè)環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)都要精準(zhǔn)到位。咱們要結(jié)合實(shí)際，一步步掌握技巧，爭(zhēng)取在操場(chǎng)上跳出一個(gè)精彩的表現(xiàn)！????核心素養(yǎng)目標(biāo)學(xué)情分析在七年級(jí)的學(xué)生群體中，他們對(duì)體育活動(dòng)充滿熱情，但體育基礎(chǔ)參差不齊。部分學(xué)生由于平時(shí)缺乏鍛煉，身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力相對(duì)較弱，這在蹲踞式跳遠(yuǎn)的起跳和騰空環(huán)節(jié)可能體現(xiàn)得尤為明顯。同時(shí)，學(xué)生對(duì)跳躍類運(yùn)動(dòng)的興趣較高，但學(xué)習(xí)態(tài)度和紀(jì)律性有待提高。在知識(shí)層面，他們對(duì)跳遠(yuǎn)的基本原理和動(dòng)作要領(lǐng)有一定了解，但在具體實(shí)踐操作時(shí)，往往難以將理論知識(shí)與實(shí)際動(dòng)作相結(jié)合。此外，部分學(xué)生的心理素質(zhì)尚需加強(qiáng)，面對(duì)挑戰(zhàn)和失敗時(shí)，容易產(chǎn)生挫敗感。這些因素都會(huì)對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生影響，因此，在教學(xué)過(guò)程中，需要充分考慮學(xué)生的個(gè)體差異，制定有針對(duì)性的教學(xué)策略，幫助他們克服困難，提升運(yùn)動(dòng)技能和心理素質(zhì)。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有一本《七年級(jí)體育與健康》教材，以便查閱蹲踞式跳遠(yuǎn)的相關(guān)理論知識(shí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備跳遠(yuǎn)動(dòng)作分解的圖片、圖表，以及展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員跳遠(yuǎn)技巧的視頻，幫助學(xué)生直觀理解動(dòng)作要領(lǐng)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備沙坑、跳板、秒表等，確保實(shí)驗(yàn)器材的完整性和安全性，用于學(xué)生的實(shí)際操作和練習(xí)。

4.教室布置：設(shè)置分組討論區(qū)，方便學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作分析和討論；在操場(chǎng)上布置實(shí)驗(yàn)操作臺(tái)，為學(xué)生提供安全的練習(xí)環(huán)境。教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入

（1）老師：同學(xué)們，今天我們要學(xué)習(xí)的是一項(xiàng)非常有趣的體育項(xiàng)目——蹲踞式跳遠(yuǎn)。大家知道，跳遠(yuǎn)不僅是一項(xiàng)考驗(yàn)力量和技巧的運(yùn)動(dòng)，更是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和樂(lè)趣的活動(dòng)。那么，你們對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)有什么了解呢？

（2）學(xué)生：略。

二、理論學(xué)習(xí)

（1）老師：首先，我們來(lái)了解一下蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本原理。同學(xué)們，跳遠(yuǎn)包括助跑、起跳、騰空和落地四個(gè)階段。助跑階段是為了積累速度，起跳階段要迅速轉(zhuǎn)換力量，騰空階段要保持身體的平衡，落地階段要盡量減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。

（2）老師：接下來(lái)，我們來(lái)看一下跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。助跑時(shí)，要保持直線前進(jìn)，起跳時(shí)，要迅速向前上方擺動(dòng)雙臂，同時(shí)用力蹬地，使身體騰空。在騰空過(guò)程中，要保持身體緊張，盡量保持直線飛行。落地時(shí)，要盡量用腳跟先著地，然后迅速過(guò)渡到全腳掌。

（3）老師：為了讓大家更好地理解，我們來(lái)看一段跳遠(yuǎn)動(dòng)作分解的視頻。

三、實(shí)踐操作

（1）老師：同學(xué)們，接下來(lái)我們進(jìn)行實(shí)踐操作。首先，我會(huì)帶領(lǐng)大家進(jìn)行助跑練習(xí)，然后進(jìn)行起跳練習(xí)。請(qǐng)大家注意觀察動(dòng)作要領(lǐng)，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

（2）學(xué)生：按照老師的指導(dǎo)進(jìn)行助跑和起跳練習(xí)。

四、分組練習(xí)

（1）老師：現(xiàn)在，我們將進(jìn)行分組練習(xí)。每組選擇一名組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)組內(nèi)成員的練習(xí)。在練習(xí)過(guò)程中，組長(zhǎng)要確保組員們按照動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，并及時(shí)糾正錯(cuò)誤。

（2）學(xué)生：按照老師的要求進(jìn)行分組練習(xí)。

五、動(dòng)作分析

（1）老師：同學(xué)們，現(xiàn)在請(qǐng)大家停下練習(xí)，我們來(lái)一起分析一下自己的動(dòng)作。誰(shuí)愿意上來(lái)展示一下自己的跳遠(yuǎn)動(dòng)作，讓大家一起看看有哪些需要改進(jìn)的地方？

（2）學(xué)生：略。

六、總結(jié)與反饋

（1）老師：通過(guò)今天的練習(xí)，大家都有了一定的進(jìn)步。現(xiàn)在，讓我們來(lái)總結(jié)一下蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。助跑要直線前進(jìn)，起跳要迅速有力，騰空要保持身體平衡，落地要盡量減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。

（2）老師：在練習(xí)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在助跑和起跳環(huán)節(jié)還存在一些問(wèn)題，比如助跑不夠直線，起跳時(shí)力量不夠集中。希望大家在課后加強(qiáng)練習(xí)，爭(zhēng)取在下節(jié)課取得更好的成績(jī)。

（3）老師：最后，我要表?yè)P(yáng)一下表現(xiàn)突出的同學(xué)，他們?cè)诰毩?xí)過(guò)程中認(rèn)真聽(tīng)講，積極練習(xí)，取得了很好的進(jìn)步。希望大家都能向他們學(xué)習(xí)，共同提高。

七、課后作業(yè)

（1）老師：今天的課后作業(yè)是，請(qǐng)大家回家后練習(xí)助跑和起跳，注意動(dòng)作要領(lǐng)，爭(zhēng)取在下節(jié)課取得更好的成績(jī)。

（2）學(xué)生：按照老師的要求進(jìn)行課后練習(xí)。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-蹲踞式跳遠(yuǎn)的歷史發(fā)展：介紹蹲踞式跳遠(yuǎn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的起源、演變以及在不同歷史時(shí)期的發(fā)展情況，讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)的文化背景和歷史價(jià)值。

-世界紀(jì)錄與名將：介紹蹲踞式跳遠(yuǎn)的世界紀(jì)錄保持者，以及歷史上著名運(yùn)動(dòng)員的成就和訓(xùn)練方法，激發(fā)學(xué)生的興趣和競(jìng)技精神。

-跳遠(yuǎn)技術(shù)發(fā)展：探討蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)，包括裝備改進(jìn)、訓(xùn)練方法創(chuàng)新等，讓學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)的發(fā)展。

2.拓展建議：

-學(xué)生可以通過(guò)圖書館或在線數(shù)據(jù)庫(kù)查閱蹲踞式跳遠(yuǎn)的相關(guān)書籍和論文，深入了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的理論基礎(chǔ)和技術(shù)細(xì)節(jié)。

-觀看專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的跳遠(yuǎn)比賽視頻，分析他們的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)習(xí)他們的技巧和經(jīng)驗(yàn)。

-參加跳遠(yuǎn)俱樂(lè)部或訓(xùn)練班，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，提高跳遠(yuǎn)技能。

-利用課余時(shí)間進(jìn)行自我訓(xùn)練，如進(jìn)行力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，為蹲踞式跳遠(yuǎn)的提高打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

-結(jié)合實(shí)際，進(jìn)行戶外實(shí)地練習(xí)，如在學(xué)校操場(chǎng)上進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)，或在家附近尋找安全的場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。

-通過(guò)參加跳遠(yuǎn)比賽，檢驗(yàn)自己的訓(xùn)練成果，積累比賽經(jīng)驗(yàn)，提高競(jìng)技水平。

-閱讀有關(guān)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的資料，了解如何通過(guò)心理調(diào)整和合理飲食來(lái)提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

-與其他同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得，分享跳遠(yuǎn)技巧，共同進(jìn)步。

-在學(xué)習(xí)過(guò)程中，注意收集和整理跳遠(yuǎn)相關(guān)資料，形成自己的學(xué)習(xí)筆記，便于復(fù)習(xí)和鞏固知識(shí)。教學(xué)反思與總結(jié)今天的蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)，讓我有了不少收獲和反思。首先，我想談?wù)劷虒W(xué)方法上的得失。

在理論教學(xué)部分，我嘗試通過(guò)視頻和圖片來(lái)直觀展示跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，這樣學(xué)生們更容易理解。我發(fā)現(xiàn)，這種方法挺有效的，尤其是對(duì)于那些視覺(jué)學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)。不過(guò)，我也意識(shí)到，有些學(xué)生可能更傾向于動(dòng)手實(shí)踐，所以我在講解完理論后，馬上安排了實(shí)踐環(huán)節(jié)，讓他們親自動(dòng)手嘗試。

在實(shí)踐操作環(huán)節(jié)，我設(shè)置了分組練習(xí)，這樣既能讓學(xué)生們互相學(xué)習(xí)，又能提高他們的合作能力。不過(guò)，我也發(fā)現(xiàn)，在分組練習(xí)中，有些學(xué)生因?yàn)楹π呋蛘卟蛔孕牛惶敢庵鲃?dòng)參與。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我決定在下一節(jié)課中，增加一些鼓勵(lì)性的語(yǔ)言和互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)展示自己。

在教學(xué)管理方面，我注意到課堂紀(jì)律整體較好，但個(gè)別學(xué)生還是會(huì)出現(xiàn)分心的現(xiàn)象。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我會(huì)在接下來(lái)的教學(xué)中，更加注重課堂紀(jì)律的培養(yǎng)，比如通過(guò)設(shè)置小獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)激勵(lì)學(xué)生集中注意力。

當(dāng)然，也存在一些不足之處。比如，部分學(xué)生在練習(xí)中動(dòng)作不夠規(guī)范，這可能是因?yàn)樗麄儗?duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解還不夠透徹。為了改進(jìn)這一點(diǎn)，我會(huì)在下一節(jié)課中，更加細(xì)致地講解動(dòng)作要領(lǐng)，并加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)。

此外，我還發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生雖然動(dòng)作做得不錯(cuò)，但在比賽時(shí)卻顯得不夠自信。這說(shuō)明他們的心理素質(zhì)還有待提高。因此，我計(jì)劃在接下來(lái)的教學(xué)中，加入一些心理素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容，比如通過(guò)模擬比賽來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的自信心。板書設(shè)計(jì)①蹲踞式跳遠(yuǎn)基本原理

-助跑：直線前進(jìn)，積累速度

-起跳：迅速轉(zhuǎn)換力量，向上前方擺動(dòng)雙臂，用力蹬地

-騰空：保持身體平衡，直線飛行

-落地：腳跟先著地，迅速過(guò)渡到全腳掌

②蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)

-助跑：保持直線，步伐穩(wěn)定

-起跳：起跳點(diǎn)準(zhǔn)確，用力集中

-騰空：身體緊張，保持直線

-落地：緩沖有力，減少受傷風(fēng)險(xiǎn)

③蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)方法

-助跑練習(xí)：反復(fù)練習(xí)，提高速度和穩(wěn)定性

-起跳練習(xí)：模擬起跳，掌握技巧

-騰空練習(xí)：跳躍練習(xí)，提高身體協(xié)調(diào)性

-落地練習(xí)：模擬落地，增強(qiáng)身體保護(hù)意識(shí)

④蹲踞式跳遠(yuǎn)注意事項(xiàng)

-熱身運(yùn)動(dòng)：充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

-技術(shù)動(dòng)作：遵循動(dòng)作要領(lǐng)，避免錯(cuò)誤動(dòng)作

-心理素質(zhì)：保持自信，克服恐懼

-安全措施：確保練習(xí)場(chǎng)地安全，避免意外傷害教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生們?cè)谡n堂上的參與度較高，對(duì)于蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本原理和動(dòng)作要領(lǐng)表現(xiàn)出濃厚的興趣。

-大部分學(xué)生能夠按照要求完成助跑、起跳、騰空和落地等動(dòng)作，但在細(xì)節(jié)上仍有改進(jìn)空間。

-個(gè)別學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)動(dòng)作不規(guī)范的情況，需要進(jìn)一步指導(dǎo)和糾正。

2.小組討論成果展示：

-在小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生們積極分享自己的練習(xí)心得和遇到的問(wèn)題，互相幫助，共同進(jìn)步。

-通過(guò)小組討論，學(xué)生們對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)有了更深入的理解，并能提出一些有建設(shè)性的意見(jiàn)。

3.隨堂測(cè)試：

-進(jìn)行了簡(jiǎn)單的隨堂測(cè)試，考察學(xué)生對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握程度。

-測(cè)試結(jié)果顯示，大部分學(xué)生能夠正確描述蹲踞式跳遠(yuǎn)的步驟，但在實(shí)際操作中，仍有部分學(xué)生存在動(dòng)作不規(guī)范的問(wèn)題。

4.學(xué)生自評(píng)與互評(píng)：

-學(xué)生們對(duì)自己的練習(xí)表現(xiàn)進(jìn)行了自評(píng)，能夠客觀地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

-在互評(píng)環(huán)節(jié)，學(xué)生們能夠互相指出對(duì)方的錯(cuò)誤，并提出改進(jìn)建議，展現(xiàn)了良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

-針對(duì)課堂表現(xiàn)，教師對(duì)學(xué)生的積極參與和努力給予肯定，同時(shí)指出在動(dòng)作規(guī)范性和細(xì)節(jié)處理上需要加強(qiáng)。

-對(duì)于小組討論成果，教師鼓勵(lì)學(xué)生們繼續(xù)保持良好的討論氛圍，并提出在未來(lái)的學(xué)習(xí)中，要更加注重團(tuán)隊(duì)合作和交流。

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