暑期安全教育全攻略演講人：日期：目錄245136防溺水安全交通安全要點高溫防護與中暑應對居家與旅行安全極端天氣防范健康管理與應急處理01防溺水安全遠離危險水域（水庫/野塘/激流）危險水域風險高避免進入未知、未開發(fā)或水流湍急的水域，如水庫、野塘、激流等，這些地方往往存在未知的危險因素。遵守安全警示在水域附近要遵守安全警示標志，不要冒險進入禁止游泳或戲水的區(qū)域。識別危險信號學會識別水域中的危險信號，如暗流、漩渦、水草等，及時遠離并尋求幫助。成人陪同游泳未成年人在游泳時應有成年人陪同，以便在發(fā)生危險時及時提供救援。游泳注意事項（成人陪同/熱身/救生設備）充分熱身運動在游泳前進行充分的熱身運動，以避免因身體突然進入冷水而引起抽筋或不適。佩戴救生設備在游泳時佩戴合適的救生設備，如救生圈、浮板等，以備不時之需。保持冷靜，自救為主掌握呼救技巧，如高聲呼救、拍打水面等，以便引起周圍人的注意。呼救技巧等待救援，不亂掙扎在等待救援時，要保持冷靜，不要亂掙扎，盡量節(jié)省體力。在水中發(fā)生危險時，要保持冷靜，盡量自救，不要驚慌失措。溺水自救與施救方法（保持冷靜/呼救技巧）02高溫防護與中暑應對高溫時段避免外出（10:00-16:00）居家避暑高溫時段盡量待在家中，避免中暑。合理安排活動室內降溫將戶外活動安排在早晨或傍晚，避免中午高溫時段。利用風扇、空調等電器降低室內溫度，保持室內通風。123防曬措施（遮陽帽/防曬霜/透氣衣物）遮陽帽選擇寬邊遮陽帽，有效遮擋陽光直射。030201防曬霜涂抹防曬霜，特別是暴露在陽光下的部位，如面部、手臂等。透氣衣物穿著透氣、輕便的衣物，避免中暑。頭暈、口渴、乏力、惡心等，嚴重時可出現(xiàn)昏迷。中暑癥狀識別與急救（補水/陰涼休息/送醫(yī)）識別中暑癥狀立即將中暑者移至陰涼通風處，讓其平躺休息，并補充含鹽分的清涼飲料或水。應急處理如中暑癥狀嚴重，應立即送醫(yī)治療，以免延誤病情。送醫(yī)治療03極端天氣防范雷雨天氣避險避免站在大樹、電線桿、廣告牌等高大物體附近，防止雷擊。遠離樹木和高大建筑物不要使用沒有防雷措施的電器，遠離金屬欄桿、水龍頭等金屬物品。不要在河、湖、池塘等水域附近逗留或行走，以防發(fā)生雷擊事故。避免金屬物品在室內時，應關閉門窗，避免雷電通過門窗進入室內。室內保護01020403避免水域檢查排水設施是否暢通，及時清理堵塞的排水口。排水系統(tǒng)檢查在市區(qū)行駛時，盡量避免涉水，選擇地勢較高的道路行駛。防御城市內澇01020304盡量避開低洼地帶和易積水的地方，如地道、涵洞、隧道等。避免低洼地帶如遇到嚴重積水，應立即轉移到安全的地方，避免發(fā)生危險。緊急轉移暴雨預警響應臺風天安全守則加固門窗在臺風來臨前，應加固門窗，以防被強風吹開。避免外出盡量避免外出，如必須外出，應穿戴防風防雨裝備，并注意路上安全。遠離危險區(qū)域不要在臨時搭建的建筑物、廣告牌、大樹等附近避風避雨。隨時關注氣象信息及時關注氣象部門發(fā)布的臺風預警信息，做好防范準備。04交通安全要點步行規(guī)范（斑馬線/不闖紅燈）遵守交通規(guī)則在街道上行走時，要遵守交通規(guī)則，靠右行走，不在馬路上玩耍、奔跑或逗留。斑馬線過馬路過馬路時，務必走斑馬線或人行天橋，確保綠燈通行，并注意觀察交通狀況。不闖紅燈堅決不闖紅燈，即使在沒有車輛的情況下也要耐心等待綠燈，養(yǎng)成良好的交通習慣。系好安全帶無論是乘坐私家車還是公共交通工具，都要系好安全帶，確保乘車安全。乘車安全（系安全帶/拒乘黑車）拒絕黑車不乘坐無牌、無證、超載等非法運營的黑車，選擇正規(guī)、合法的交通工具。乘車注意事項在車內不要隨意打鬧、亂動，以免影響司機駕駛或發(fā)生意外；同時，要注意保管好自己的隨身物品。騎行注意事項（頭盔/限速/禁載人）佩戴頭盔騎行自行車、電動車等交通工具時，務必佩戴頭盔，以保護頭部安全。限速行駛禁止載人遵守道路限速規(guī)定，不超速行駛，以免發(fā)生交通事故。不要搭載過多人員或重物，以免車輛失控或剎車不及造成危險。同時，也要注意保持車輛平衡，避免因重心不穩(wěn)而摔倒。12305居家與旅行安全斷電檢查定期檢查電器設備，及時更換老化電線，不使用時拔掉電源插頭，避免長時間通電導致過熱。充電器管理使用原裝充電器，避免使用劣質或不同品牌充電器，防止充電器過熱或短路引發(fā)火災。電器火災預防正規(guī)景區(qū)選擇正規(guī)、有資質的景區(qū)游玩，避免前往未開發(fā)或存在安全隱患的地方。天氣查詢提前了解目的地的天氣情況，合理安排行程，避免在惡劣天氣下出行。旅行規(guī)劃將貴重物品放在安全位置，如酒店保險箱或隨身攜帶，避免丟失或被盜。貴重物品保管提高警惕，不輕信陌生人的搭訕和推銷，避免上當受騙。警惕詐騙防盜防騙06健康管理與應急處理食用前要徹底清洗食材，尤其是水果和蔬菜。食材清洗注意檢查食品的保質期，不食用過期或變質的食品。保質期檢查01020304生食和熟食應分開存放、加工和食用，避免交叉污染。生熟分開飲食要適量，避免暴飲暴食，保持營養(yǎng)均衡。合理飲食飲食安全使用驅蚊液、驅蚊手環(huán)等驅蚊用品，避免蚊蟲叮咬。驅蚊用品蚊蟲防護及時清理積水，防止蚊蟲滋生。積水清理保持室內外環(huán)境衛(wèi)生整潔，減少蚊蟲的棲息和繁殖。環(huán)境衛(wèi)生穿長袖長褲，減少暴露的皮膚面積。防護措施急救包準備常用藥品準備常用的藥