【新教材】七年級(jí)下冊(cè)道德與法治期中必備復(fù)習(xí)提綱【1．1青春的邀約】1．青春期的生理變化表現(xiàn)在哪些方面？身體外形的變化、體內(nèi)機(jī)能的增強(qiáng)、性的發(fā)育和成熟。2．青春期的生理變化帶給我們?cè)鯓拥挠绊懩兀课覀兏惺艿酵⒌纳Γ屛覀兊纳眢w充滿(mǎn)能量。我們精力充沛、思維敏捷，對(duì)成長(zhǎng)充滿(mǎn)渴望。3．如何正確對(duì)待青春期的這些生理變化呢？①我們要正確對(duì)待生理變化。②我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。③在塑造身體、儀表等外在美的同時(shí)，我們更要注重品德和文化修養(yǎng)，提升內(nèi)在美。4．產(chǎn)生青春期矛盾心理的原因以及表現(xiàn)？原因：在青春期，身體發(fā)育十分迅速，而心理發(fā)展速度相對(duì)緩慢。因此，個(gè)體的身心處于一種不平衡狀態(tài)，在心理上表現(xiàn)出一定的矛盾性。表現(xiàn)：認(rèn)知能力得到提高，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富。5．我們?nèi)绾畏e極面對(duì)青春期的心理矛盾和困惑？①我們可以參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中接納和調(diào)整自己②求助老師、家長(zhǎng)和心理醫(yī)生，化解煩惱，解決問(wèn)題③學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。運(yùn)用自我調(diào)節(jié)方法，如把自己的想法寫(xiě)下來(lái)、參加體育活動(dòng)、運(yùn)用積極思維等。6．面對(duì)青春期生理心理成長(zhǎng)，我們應(yīng)該如何追求青春之美？/如何適應(yīng)青春期身心變化？①循著青春期身心變化的軌跡，我們不斷求知與探索。②在塑造身體、儀表等外在美的同時(shí)，我們更要注重品德和文化修養(yǎng)，提升內(nèi)在美。③青春時(shí)光里充滿(mǎn)無(wú)限希望、擁有無(wú)限可能，讓我們?cè)诓粩嗵剿骱蛯?shí)踐中創(chuàng)造更加多姿多彩的人生。【1．2男生女生】1．男生女生有何差異?如何正確對(duì)待男生女生差異?（1）男生女生的差異:①男生女生各具特點(diǎn)，各有優(yōu)勢(shì)。②男生女生的生理性別特征是與生俱來(lái)的。進(jìn)入青春期，男生女生的生理差異更加明顯。③在社會(huì)文化、家庭環(huán)境等的影響下，男生女生在性格特征、興趣愛(ài)好、思維方式等方面會(huì)表現(xiàn)出各自的特點(diǎn)。（2）正確做法：我們要相互欣賞、相互學(xué)習(xí)、取長(zhǎng)補(bǔ)短，讓自己變得更加優(yōu)秀。2．面對(duì)男生女生的差異，我們?cè)谂c異性交往中會(huì)有什么表現(xiàn)？在異性面前，我們有表現(xiàn)自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到對(duì)方的肯定和贊賞。3．與異性交往有什么積極作用？①與異性交往，可以增進(jìn)對(duì)異性的了解，消除神秘感;可以擴(kuò)大交往范圍，提高交往能力。②與異性友好坦然地合作，有助于完善自身，讓我們?cè)趫F(tuán)結(jié)和睦的集體中共同成長(zhǎng)。4．如何與異性交往？①與異性交往要把握好尺度。②我們應(yīng)注意交往的方式、場(chǎng)合、時(shí)間和頻率，既要熱情大方，又要掌握分寸，做到言談得當(dāng)、舉止得體。③我們要學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)嘏c異性交往，讓這份友誼成為美好青春的見(jiàn)證。5．在與異性交往中，如何正確對(duì)待青春期的朦朧情感？①因?yàn)閷?duì)異性的欣賞、對(duì)未來(lái)的向往而感到愉悅，也容易把這種欣賞和向往當(dāng)作愛(ài)情。②真正的愛(ài)情不僅意味著熱烈的情感、彼此的欣賞和尊重，而且需要責(zé)任、能力和擔(dān)當(dāng)。③面對(duì)生活中可能出現(xiàn)的朦朧情感，我們應(yīng)該慎重對(duì)待，理智處理。【1.3學(xué)會(huì)自我保護(hù)】1．青春期隨著身體的發(fā)育，逐漸走向性成熟的我們，如何學(xué)會(huì)全方位自我保護(hù)？①我們了解性知識(shí)，樹(shù)立正確的性觀(guān)念。②）我們應(yīng)當(dāng)通過(guò)正規(guī)途徑獲取性知識(shí)。③我們應(yīng)當(dāng)自重自愛(ài)，言談舉止不越界。④我們應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，提高預(yù)防和應(yīng)對(duì)性騷擾、性侵害的能力。在日常生活中，我們要學(xué)會(huì)辨別并抵制性騷擾、性侵害等行為，掌握有效的應(yīng)對(duì)方法和策略，學(xué)會(huì)運(yùn)用法律武器維護(hù)自己的合法權(quán)益。⑤與異性交往，我們應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的道德觀(guān)念和牢固的法律意識(shí)，遵守中學(xué)生日常行為規(guī)范。在任何時(shí)候，觸碰道德底線(xiàn)的事情堅(jiān)決不做，違反法律的事情堅(jiān)決不做。2．如何獲取性知識(shí)？①我們應(yīng)當(dāng)通過(guò)正規(guī)途徑獲取性知識(shí)。②我們可以從課堂、教材、科普讀物中了解相關(guān)知識(shí)，還可以向父母、老師等咨詢(xún)相關(guān)問(wèn)題，獲得他們的指導(dǎo)和幫助。3．在涉及性的問(wèn)題上，青少年應(yīng)當(dāng)如何自重自愛(ài)？①我們應(yīng)當(dāng)自重自愛(ài)，言談舉止不越界。②青少年身心發(fā)展尚未成熟，缺乏社會(huì)閱歷，在涉及性的問(wèn)題上尤其要注意邊界和規(guī)則，否則會(huì)傷害自己和他人。4．為什么我們要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)？如何做？原因：我們是自己身體的主人，如果有人試圖越過(guò)身體的“警戒線(xiàn)”，我們要敢于和善于保護(hù)自己，我們應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。做法：提高預(yù)防和應(yīng)對(duì)性騷擾、性侵害的能力，在日常生活中，我們要學(xué)會(huì)辨別并抵制性騷擾、性侵害等行為，掌握有效的應(yīng)對(duì)方法和策略，學(xué)會(huì)運(yùn)用法律武器維護(hù)自己的合法權(quán)益。5.預(yù)防性侵害，自我保護(hù)的小貼士有哪些？①保護(hù)身體的隱私部位②拒絕黃色笶話(huà)③快速離開(kāi)危險(xiǎn)④勇于說(shuō)“不”：對(duì)侵害行為嚴(yán)厲拒絕，明確說(shuō)“不”。⑤尋求幫助：讓信任的成年人協(xié)助處理；要及時(shí)報(bào)警，學(xué)會(huì)用法律武器保護(hù)自己。【2．1揭開(kāi)情緒的面紗】1．什么是情緒？有哪些類(lèi)型的情緒？（1）定義：情緒是人的內(nèi)心世界的重要組成部分，是我們的主觀(guān)體驗(yàn)，常常伴隨著生理感受并通過(guò)語(yǔ)言、表情和行為等表現(xiàn)出來(lái)。情緒能反映人的內(nèi)心狀態(tài)，可以說(shuō)是人的內(nèi)心世界的“晴雨表”。（2）類(lèi)型：①基本類(lèi)型:喜、怒、哀、懼②復(fù)雜類(lèi)型：自豪、感激、焦慮、厭惡、內(nèi)疚等。2．青少年情緒的特點(diǎn)。情緒細(xì)膩、情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、情緒波動(dòng)大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特點(diǎn)。3．情緒有什么作用？①情緒非常神奇，會(huì)影響人的觀(guān)念和行動(dòng)。②快樂(lè)、自豪、滿(mǎn)足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗(yàn)，可以提高人的積極性和活動(dòng)能力③憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來(lái)不良體驗(yàn)，會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。④在一定條件下，消極情緒也會(huì)有積極作用，如適度的焦慮情緒可以把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力從而有助于我們提升思考能力、加快反應(yīng)速度、提高學(xué)習(xí)效率。4．情緒有哪些影響因素？外部環(huán)境、生活事件、個(gè)人的性格特點(diǎn)、對(duì)事物的觀(guān)念和看法等都會(huì)影響人的情緒。【2．2學(xué)會(huì)管理情緒】1．如何管理情緒？①學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的情緒。我們需要學(xué)會(huì)覺(jué)察自己的情緒，體會(huì)自身情緒的強(qiáng)弱和變化；明確情緒背后的真實(shí)需要和現(xiàn)實(shí)原因，不斷拓展對(duì)情緒認(rèn)識(shí)的深度與廣度。②學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。常用的方法包括注意轉(zhuǎn)移、合理宣泄、認(rèn)知調(diào)節(jié)、放松訓(xùn)練。每個(gè)人根據(jù)自身的特點(diǎn)和需要，找到適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。③學(xué)會(huì)合理表達(dá)情緒。我們要學(xué)會(huì)選擇合適的場(chǎng)合、用合理的方式表達(dá)情緒，注意關(guān)照他人的感受。④學(xué)會(huì)在幫助他人、奉獻(xiàn)社會(huì)中培養(yǎng)積極健康的情緒。2．如何認(rèn)識(shí)自己的情緒？①我們需要學(xué)會(huì)覺(jué)察自己的情緒，體會(huì)自身情緒的強(qiáng)弱和變化②明確情緒背后的真實(shí)需要和現(xiàn)實(shí)原因，不斷拓展對(duì)情緒認(rèn)識(shí)的深度與廣度。3．如何培養(yǎng)積極健康的情緒？給予別人更多的關(guān)心，與他人共享歡樂(lè)、分擔(dān)痛苦，從狹隘的自我中走出來(lái)、融入豐富多彩的生活實(shí)踐，我們管理情緒的能力會(huì)更強(qiáng)，情緒會(huì)更積極、更健康。【2.3品味美好情感】1．情感與情緒的關(guān)系。①情感是比情緒更為深刻、穩(wěn)定的內(nèi)心體驗(yàn)，是人基本的精神需求。②當(dāng)對(duì)某些人或事物的情緒隨時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向時(shí)，我們就會(huì)產(chǎn)生某種情感。2．情感的作用。①情感反映著我們對(duì)人對(duì)事的態(tài)度、觀(guān)念，影響我們的判斷和選擇，促使我們作出行動(dòng)②情感能夠提升我們的想象力、創(chuàng)造力，豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀(guān)察事物、探索未知。③情感的發(fā)展體現(xiàn)我們的生命成長(zhǎng)，使我們的情懷更寬廣、博大。3．如何品味美好的情感？①我們要有意識(shí)地增加自己的積極情感體驗(yàn)。②我們要學(xué)會(huì)承受和轉(zhuǎn)化消極情感。③我們要在實(shí)踐中提升情感境界。4．如何增加自己的積極情感體驗(yàn)？①我們可以通過(guò)與人交往、積極參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得積極情感體驗(yàn)。②我們應(yīng)該用熱情和行動(dòng)來(lái)影響周?chē)沫h(huán)境，讓世界因我們的積極情感而多一份美好。5．為什么要承受和轉(zhuǎn)化消極情感？（消極情感的影響）①消極情感會(huì)給我們帶來(lái)不舒服、不愉快的負(fù)面感受，甚至?xí)绊懳覀兊纳钯|(zhì)量。②但是，體驗(yàn)消極情感未必是壞事。在生活中，接受挫折的考驗(yàn)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化消極情感，可以讓我們感受到生活的美好，不斷成長(zhǎng)。6．如何在實(shí)踐中提升情感境界？我們要用心體悟平凡生活，從做好小事、管好小節(jié)開(kāi)始，在長(zhǎng)期實(shí)踐和奉獻(xiàn)社會(huì)中提升內(nèi)在修養(yǎng)，讓情感在不斷淬煉中升華為高尚情操。【3．1人須有自尊】1．自尊的定義和表現(xiàn)。①定義：自尊是對(duì)自我價(jià)值的肯定，包括自我尊重和贏(yíng)得他人的尊重。②表現(xiàn)：我們?cè)絹?lái)越注重自己的儀容儀表和言談舉止，考慮自己行為的影響，希望贏(yíng)得他人的認(rèn)可，這些都是自尊的表現(xiàn)。2．為什么要有自尊？（自尊的重要性）①自尊是一種良好的心理狀態(tài)，是一個(gè)人德行的具體表現(xiàn)。②每個(gè)人都有自尊的需要，當(dāng)這種需要得到滿(mǎn)足時(shí)，我們便會(huì)感到快樂(lè)。3．自尊的人有哪些特點(diǎn)？①自尊的人能認(rèn)可自己。自尊的人能夠看到自己的缺點(diǎn)和不足，也了解自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，能肯定自己的價(jià)值。能夠積極地表現(xiàn)自己，獲得他人的良好評(píng)價(jià)，體驗(yàn)到自己是有價(jià)值的、為人所需要的。②自尊的人知廉恥、明是非。自尊的人是有羞恥心的人,會(huì)對(duì)自己不恰當(dāng)、不合適的行為感到慚愧和難為情做到行己有恥；明白是非對(duì)錯(cuò)，能夠自覺(jué)約束自己的行為，主動(dòng)培養(yǎng)美好的道德品行。③自尊的人不愛(ài)慕虛榮。自尊的人不為名利所惑，不過(guò)分追求表面上的榮耀，能夠正確認(rèn)識(shí)自己，客觀(guān)分析他人的評(píng)價(jià)。【3．2做自尊的人】如何做一個(gè)有自尊的人？①學(xué)會(huì)維護(hù)自己的人格尊嚴(yán)。恪守為人之德，堅(jiān)持人格獨(dú)立，不做有損人格的事。面對(duì)他人的議論或批評(píng)，我們要有平和、豁達(dá)的心態(tài)，做到“有則改之，無(wú)則加勉”。面對(duì)他人的侮辱和詆毀，我們應(yīng)當(dāng)予以回?fù)簦匾獣r(shí)運(yùn)用法律武器保護(hù)自己。②學(xué)會(huì)不斷提升自己。在學(xué)習(xí)上，我們應(yīng)努力充實(shí)自己，開(kāi)闊視野，增長(zhǎng)智慧；在生活中，我們要不斷歷練自己，增強(qiáng)人際交往能力，提升個(gè)人修養(yǎng)。③學(xué)會(huì)尊重他人。尊重他人，就要尊重他人的隱私和人格，不取笑、歧視他人，更不能侮辱他人；接納他人不同的個(gè)性和處世風(fēng)格，尊重他人不同的生活習(xí)慣，珍視他人的勞動(dòng)和付出。【4．1人要有自信】1．什么是自信？自信就是相信自己，是一個(gè)人對(duì)自身能力的肯定，是一個(gè)人自身能力的彰顯，是一個(gè)人精神風(fēng)貌的體現(xiàn)。2．自信的重要性。①自信讓人樂(lè)觀(guān)堅(jiān)定。②自信讓人遠(yuǎn)離自負(fù)與自卑。3．為什么自信能讓人樂(lè)觀(guān)堅(jiān)定？①自信是一種“我能行”的信念，是在思想上相信“我能行”，行動(dòng)上表現(xiàn)“我能行”，情感上體驗(yàn)“我能行”。②正是這種“我能行”，讓我們充滿(mǎn)希望和力量，面對(duì)困難和失敗不輕言放棄，朝著既定目標(biāo)勇毅前行。4．自信、自負(fù)和自卑的表現(xiàn)？①自信表現(xiàn)為能夠?qū)嵤虑笫堑乜创约海谷幻鎸?duì)真實(shí)的自己，從容應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的各種問(wèn)題。②自負(fù)表現(xiàn)為過(guò)高地估計(jì)自己，自以為是，好高騖遠(yuǎn)。③自卑表現(xiàn)為輕視自己，認(rèn)為自己不如別人，低估自己的能力，不敢嘗試。5．自信的來(lái)源。（P36）①自信源于我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中積累的實(shí)力②源于和他人交往中獲得的肯定，③源于從社會(huì)穩(wěn)定發(fā)展、國(guó)家繁榮富強(qiáng)中獲得的安全感、成就感和自豪感。【4．2做自信的人】如何做一個(gè)自信的人？①我們都要在新的起點(diǎn)上把握自己，以良好的精神狀態(tài)再出發(fā)，堅(jiān)定信心，走向未來(lái)。②找準(zhǔn)定位，揚(yáng)長(zhǎng)避短。我們可以在與他人的交往和社會(huì)實(shí)踐中客觀(guān)認(rèn)識(shí)自己、準(zhǔn)確定位自己。既要充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，也要認(rèn)清自己的不足，避免盲目自信。③專(zhuān)往當(dāng)下，積極行動(dòng)。要明確目標(biāo)，從當(dāng)下開(kāi)始，心無(wú)旁騖，全力以赴，不懼失敗，為自己鼓勁、喝彩。④勇于探索，增強(qiáng)底氣。做自信的人，要有直面挑戰(zhàn)的勇氣，緊跟時(shí)代步伐，大膽應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的新問(wèn)題，積極探索，在解決問(wèn)題中展現(xiàn)實(shí)力、提升能力。⑤我們要懷著對(duì)未來(lái)的憧憬，堅(jiān)定民族自信心，在全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家的新征程上做自信的中國(guó)人。【5．1人要自強(qiáng)】1．什么是自強(qiáng)？自強(qiáng)是自我勉勵(lì)、發(fā)憤圖強(qiáng)。自強(qiáng)是一種奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)，是一種不斷完善自我、超越自我的人生追求。2．自強(qiáng)有什么作用？①自強(qiáng)，使人自主自立。自強(qiáng)的人，能夠“己己”“自勝”，主動(dòng)發(fā)掘自身力量，依靠自己的努力拼搏勇敢面對(duì)生活,獲得生存和發(fā)展的機(jī)會(huì)。②自強(qiáng)，使人奮發(fā)向上。自強(qiáng)的人，有鍥而不舍的堅(jiān)毅品格，積極進(jìn)取，知不足而奮進(jìn)，望遠(yuǎn)山而力行，不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我。③自強(qiáng)不僅關(guān)系個(gè)人的成長(zhǎng)，而且關(guān)系民族的命運(yùn)和國(guó)家的未來(lái)。【5．2做自強(qiáng)不息的中國(guó)人】如何做自強(qiáng)不息的中國(guó)人？①樹(shù)立遠(yuǎn)