勞動者職業群體心理健康及調適

主講人:XXX目錄勞動者保持心理健康的重要性勞動者心理問題及其原因分析勞動者心理調適的途徑與方法前言2025年4月25日至5月1日是第23個全國《職業病防治法》宣傳周。

積極組織開展職業人群心理健康知識講座，為勞動者提供心理咨詢、疏導和干預服務，促進勞動者保持健康心理狀態。01勞動者保持心理健康的重要性一、勞動者保持心理健康的重要性心理健康是一個人所具有的良好心理狀態和社會適應能力。最著名的社會心理學家馬斯洛將其歸結為充分的安全感，充分了解自己、并對自己的能力作適當的評價，能保持人格的完整與和諧，具有良好的人際關系，適度的情緒表達及控制等五個方面。1、勞動者心理健康的具體標準穩定樂觀的情緒健全的意志品質正常的智力水平適度的行為反應協調的人際關系2、勞動者保持心理健康的重要性心理健康是身體健康的關鍵要素。01心理健康是拒腐防變的內在要求。02心理健康是履行職責的必要條件。03心若改變，態度就會改變；態度改變，習慣就會改變；習慣改變，性格就會改變；性格改變，人生就會改變。馬斯洛：02勞動者心理問題及原因分析二、勞動者心理問題及原因分析

從總體上看，我們各級勞動者的心理是健康的，絕大多數勞動者表現出堅定執著、樂觀自信、沉穩平和、奮發有為等良好的精神狀態。但也要看到，應當承認，工作確有少數勞動者因為心理負擔過重而出現焦慮、抑郁等問題，甚至有個別勞動者心理嚴重失調，導致精神崩潰。

勞動者面臨的主要心理問題矛盾心理焦慮心理孤獨心理恐慌心理抑郁心理1、矛盾心理政治原則與體制環境的沖突01生活信條與親情環境的沖突02內心良知與巨大誘惑的沖突03情感體驗與沉重代價的沖突042、焦慮心理一是多重角色的沖突二是周圍環境的壓力。三是個人升遷的欲望。四是橫向參照的刺激。3、孤獨心理

群體心理對領導者的影響。（個體按某個特征結合在一起進行共同活動、交往就稱為群體。）群體心理會對群體中的成員產生壓力，迫使他按照這個群體的規則行事。這種壓力雖不具有強制性，但個體在心理上感到難以違抗，有令人在心理上難以接受的群體大多數成員的疏遠和孤立，給個體帶來無所歸屬和依附的失落感。有時這種壓力比權威命令還要大。

這種心理失衡的狀態如得不到科學地引導和調適，則道德、法律防線的崩潰則是必然的。4、抑郁心理指個體對事物缺乏積極體驗和意義感，無法從社會活動中獲得快樂的消極反應。5、恐慌心理本領恐慌01決策恐慌02人際恐慌0303勞動者心理調適的途徑與方法三、勞動者心理調適的途徑與方法完善法律制度，優化社會環境完善組織制度，重視組織調節整合人際資源，建立心理支撐加強自我修養，保持心理健康社會環境01組織環境02周圍環境03自我調控041、完善法律制度，優化社會環境我們每個人都應該促進制度的完善，制度的完善不僅意味著懲罰，也是一種保護，多一道力量，多一道盔甲。完善組織機制，重視組織調節機制保障法生活減困法精神減壓法工作減負法幸福婚姻的構成要素：基本一致的價值目標共同成長的契合機制彼此呼應的良好互動《幸福婚姻法則》“一大原則”、“三大定律”、“五大共識”:好人原則：找一個好人，自己做一個好人。誰能做到這一條，婚姻想不幸福都難。太太定律：第一條，太太永遠是對的；第二條，如果太太錯了，請參照第一條執行。孩子定律：第一條，孩子永遠是孩子，丈夫也是孩子；第二條，當丈夫引起你的不滿時，請讀三遍第一條。家產定律：第一條，除了一張雙人床外，其他一切東西都可有可無；第二條，當日子過得愈來愈煩瑣，請共同高聲朗讀第一條。

—溫格?朱利(英)4、加強自我修養，保持心理健康樹立合理信念，學會正確認知加強道德教育，培養健全人格學會合理放棄，保證正常休息掌握科學方法，學會自我調適（1）樹立合理信念，學會正確認知A為事件，B為信念，C為心理情緒。艾利斯的ABC理論：A——B——C信念調節3“全部”、“所有”為“只是”、“還有”21改“你”、“必須”為“我”“應該”改“糟糕之極”為“還好……”、“幸虧”（2）加強道德教育，培養健全人格在古漢語中，“德”通“得”，有道德的人才能獲得。心理平衡是一種理性的平衡，是人格升華和心靈凈化后的崇高境界，是寬宏、遠見和睿智的結晶。（3）學會合理放棄，保證正常休息要勇于拒絕那些給你帶來心理壓力的請求.要勇于拒絕社會文化給你設置的成功標準.要勇于拒絕自己給自己設置的苛刻目標。掌握科學方法，學會自我調適自我心理調控是人對自身心理行