冬春季節(jié)常見病防護(hù)冬春季節(jié)氣溫變化大，易引發(fā)多種疾病目錄1冬春季節(jié)常見病概述2呼吸道疾病3心腦血管疾病4消化系統(tǒng)疾病5皮膚病6冬春季節(jié)常見病概述氣候因素溫差大，濕度低易感人群老人、兒童、慢性病患者傳播特點(diǎn)室內(nèi)活動(dòng)增多，病毒傳播加速冬春季節(jié)常見病分類呼吸道疾病感冒、流感、肺炎1心腦血管疾病高血壓、腦卒中2消化系統(tǒng)疾病胃炎、腸胃炎3皮膚病干燥皮炎、凍瘡4呼吸道疾病概述定義侵犯鼻、咽、喉等呼吸系統(tǒng)的疾病發(fā)病原因病毒、細(xì)菌感染，寒冷刺激高發(fā)人群老人、兒童、免疫力低下者常見呼吸道疾?。?）普通感冒鼻塞、流涕、咳嗽，多自限性流行性感冒發(fā)熱明顯，全身癥狀重，并發(fā)癥多季節(jié)性特點(diǎn)冬春季傳播迅速，聚集性發(fā)病常見呼吸道疾?。?）支氣管炎咳嗽、咳痰為主，可持續(xù)數(shù)周肺炎高熱、呼吸困難，需及時(shí)治療危險(xiǎn)信號呼吸急促、胸痛、高熱不退普通感冒1癥狀噴嚏、鼻塞、流涕、輕微發(fā)熱2傳播途徑飛沫、接觸傳播3治療對癥治療，充分休息，多飲水流行性感冒（流感）1癥狀特點(diǎn)高熱、全身酸痛、乏力明顯2與普通感冒區(qū)別發(fā)熱程度高，全身癥狀重3并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)可引發(fā)肺炎、心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥支氣管炎急性支氣管炎突然發(fā)病，持續(xù)1-3周慢性支氣管炎反復(fù)發(fā)作，病程長主要癥狀：咳嗽、咳痰、胸悶、氣短肺炎1重癥并發(fā)癥呼吸衰竭、膿胸2典型癥狀高熱、咳嗽、呼吸困難3常見病因細(xì)菌、病毒、支原體呼吸道疾病預(yù)防措施勤戴口罩公共場所、人群密集處勤洗手減少病毒細(xì)菌傳播常通風(fēng)保持室內(nèi)空氣流通接種疫苗流感疫苗、肺炎疫苗心腦血管疾病概述1定義影響心臟和血管系統(tǒng)的疾病2高發(fā)原因寒冷刺激，血管收縮，血壓波動(dòng)3危險(xiǎn)因素高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙常見心腦血管疾?。?）高血壓血壓持續(xù)升高，≥140/90mmHg冠心病冠狀動(dòng)脈狹窄，心肌缺血缺氧冬春季心腦血管疾病發(fā)病率上升30%常見心腦血管疾病（2）腦卒中腦血管突然破裂或堵塞心肌梗死冠狀動(dòng)脈堵塞，心肌壞死冬季是發(fā)病高峰期，需特別警惕高血壓定義血壓持續(xù)≥140/90mmHg1癥狀頭痛、頭暈、疲勞、失眠2并發(fā)癥腦卒中、心肌梗死、腎損害3預(yù)防低鹽飲食，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒4冠心病病因冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，供血不足臨床表現(xiàn)胸悶、胸痛、氣短治療藥物治療，必要時(shí)支架或搭橋腦卒中缺血性腦卒中腦血管堵塞，約占80%出血性腦卒中腦血管破裂出血，約占20%緊急識別面部不對稱，手臂無力，言語不清心肌梗死1危險(xiǎn)信號劇烈胸痛、冷汗、呼吸困難2黃金時(shí)間發(fā)病后6小時(shí)內(nèi)救治效果最佳3急救措施立即撥打120，舌下含硝酸甘油心腦血管疾病預(yù)防定期監(jiān)測血壓、血脂、血糖健康飲食低鹽低脂，多蔬果適量運(yùn)動(dòng)每周5次，每次30分鐘規(guī)律用藥遵醫(yī)囑，不擅自停藥消化系統(tǒng)疾病概述發(fā)病原因飲食不規(guī)律，寒冷刺激，細(xì)菌感染高發(fā)季節(jié)冬季飲食油膩，春節(jié)聚餐增多主要表現(xiàn)腹痛、腹瀉、消化不良常見消化系統(tǒng)疾?。?）急性胃炎暴飲暴食，辛辣刺激引起慢性胃炎長期不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致胃潰瘍胃粘膜局部缺損，可引起出血常見消化系統(tǒng)疾病（2）腸胃炎腹痛、腹瀉、惡心嘔吐細(xì)菌性痢疾發(fā)熱、腹痛、粘液血便食物中毒群體發(fā)病，癥狀相似胃炎和胃潰瘍主要癥狀上腹部疼痛反酸燒心消化不良診斷方法胃鏡檢查幽門螺桿菌檢測治療原則質(zhì)子泵抑制劑根除幽門螺桿菌腸胃炎1病因病毒感染、細(xì)菌感染、食物中毒2癥狀腹瀉、腹痛、惡心嘔吐、發(fā)熱3預(yù)防飲食衛(wèi)生，避免生冷食物食物中毒常見原因細(xì)菌污染、毒蘑菇、河豚毒素典型癥狀惡心嘔吐、腹痛腹瀉、發(fā)熱應(yīng)急處理催吐、活性炭、及時(shí)就醫(yī)消化系統(tǒng)疾病預(yù)防防止消化系統(tǒng)疾病關(guān)鍵在于飲食衛(wèi)生和規(guī)律皮膚病概述季節(jié)特點(diǎn)寒冷干燥，皮膚屏障功能下降常見類型干燥性皮炎、濕疹、凍瘡發(fā)病原因氣候變化、過度清潔、暖氣烘烤常見皮膚?。?）干燥性皮炎皮膚干燥、瘙癢、脫屑濕疹紅斑、丘疹、滲出、結(jié)痂冬春季皮膚問題高發(fā)，需保持皮膚屏障完整常見皮膚?。?）凍瘡低溫?fù)p傷，好發(fā)于手指、耳朵、腳趾腳氣真菌感染，瘙癢、脫屑、糜爛做好防寒保暖，預(yù)防皮膚問題干燥性皮炎癥狀瘙癢、脫屑、皮膚粗糙1高發(fā)部位面部、手部、小腿2護(hù)理保濕霜、減少洗澡次數(shù)、溫水洗澡3濕疹1急性期紅斑、丘疹、水皰、滲出2亞急性期紅斑、鱗屑、結(jié)痂3慢性期皮膚增厚、色素沉著凍瘡初期癥狀皮膚發(fā)紅、腫脹、瘙癢中期癥狀皮膚發(fā)紫、疼痛加重嚴(yán)重階段可形成水皰、潰瘍腳氣傳播途徑接觸感染、潮濕環(huán)境主要癥狀瘙癢、脫屑、水皰、糜爛治療方法抗真菌藥物、保持干燥皮膚病預(yù)防和護(hù)理保濕使用潤膚霜避免頻繁洗澡使用溫水防寒戴手套、圍巾避免長時(shí)間暴露個(gè)人衛(wèi)生保持皮膚清潔勤換洗衣物其他常見疾病概述冬春季還需警惕骨關(guān)節(jié)疾病、眼科疾病和傳染病骨關(guān)節(jié)疾病1關(guān)節(jié)炎寒冷天氣癥狀加重，關(guān)節(jié)疼痛僵硬2腰椎間盤突出寒冷導(dǎo)致肌肉緊張，癥狀加重3預(yù)防措施保暖、適度活動(dòng)、避免受涼眼科疾病干眼癥暖氣環(huán)境，視疲勞，淚液減少過敏性結(jié)膜炎春季高發(fā)，眼癢、充血預(yù)防護(hù)理使用人工淚液，減少用眼時(shí)間傳染病防控1隔離防護(hù)確診患者居家隔離2個(gè)人防護(hù)口罩、洗手、通風(fēng)3疫苗接種流感、肺炎等疫苗4健康監(jiān)測定期體檢，異常及時(shí)就醫(yī)綜合預(yù)防措施（1）勤洗手肥皂流水，至少20秒科學(xué)戴口罩人多密閉場所，生病時(shí)佩戴勤通風(fēng)每天開窗2-3次，每次20-30分鐘綜合預(yù)防措施（2）有氧運(yùn)動(dòng)步行、太極拳、廣場舞力量訓(xùn)練適度重量，提高代謝和免疫力運(yùn)動(dòng)頻率每周3-5次，每次30分鐘適當(dāng)運(yùn)動(dòng)提高免疫力，但須避免過度疲勞綜合預(yù)防措施（3）谷物類蔬菜水果肉蛋奶類豆類堅(jiān)果油脂均衡膳食，多樣化飲食，提高免疫力綜合預(yù)防措施（4）早睡早起22:00前入睡1充足睡眠成人7-8小時(shí)，老人6-7小時(shí)2午休習(xí)慣午后短暫休息20-30分鐘3睡眠環(huán)境安靜、黑暗、適宜溫度4綜合預(yù)防措施（5）就醫(yī)時(shí)機(jī)高熱不退，呼吸困難，胸痛合理用藥遵醫(yī)囑，不濫用抗生素慢性病管理規(guī)律服藥，定期隨訪特殊人群防護(hù)（1）老年人風(fēng)險(xiǎn)免疫力下降慢性病多體溫調(diào)節(jié)能力弱重點(diǎn)防護(hù)保暖防寒避免人群聚集慢性病管理特殊人群防護(hù)（2）1兒童特點(diǎn)免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，呼吸道感染高發(fā)2日常防護(hù)適當(dāng)添衣，均衡營養(yǎng)，戶外活動(dòng)3疫苗接種按計(jì)劃接種疫苗，預(yù)防傳染病特殊人群防護(hù)（3）高血壓患者避免寒冷刺激，監(jiān)測血壓糖尿病患者控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，預(yù)防足部損傷哮喘患者避免冷空氣刺激，攜帶急救藥物特殊人群防護(hù)（4）孕期風(fēng)險(xiǎn)免疫力下降，易感染預(yù)防措施適當(dāng)保暖，避免人群聚集營養(yǎng)指導(dǎo)均衡飲食，補(bǔ)充葉酸、鐵、鈣環(huán)境衛(wèi)生2-3次每日通風(fēng)每次20-30分鐘，避開污染高峰40-60%室內(nèi)濕度適宜濕度，可使用加濕器18-22°C室內(nèi)溫度適宜溫度，避免過熱過冷飲食調(diào)理冬春季飲食應(yīng)溫?zé)徇m度，營養(yǎng)均衡，多飲水中醫(yī)保健方法穴位按摩風(fēng)池、大椎、足三里艾灸保健溫陽散寒，提高免疫藥膳調(diào)理姜棗茶，羊肉蘿卜湯中醫(yī)調(diào)理強(qiáng)調(diào)"未病先防"，增強(qiáng)體質(zhì)心理健康1積極心態(tài)保持樂觀2情緒管理釋放壓力，適度宣泄3社交互動(dòng)保持社會(huì)聯(lián)系，避免孤獨(dú)4興趣愛好培養(yǎng)積極興趣，豐富生活應(yīng)急處理常備藥品用途注意事項(xiàng)感冒藥緩解感冒癥狀注意成分重疊退燒藥降低體溫嚴(yán)格按說明用藥消毒用品傷口消毒避免過敏創(chuàng)可貼小傷口保護(hù)保持干燥疫苗接種流感疫苗每年接種一次，秋季最佳肺炎疫苗老人、慢性病患者推薦接種其他疫苗帶狀皰疹疫苗，成人百白破等科學(xué)防護(hù)用品使用口罩選擇一次性醫(yī)用、N95、布口罩皮膚保護(hù)保濕霜、護(hù)手霜、唇膏保暖衣物分層穿著，保暖透氣根據(jù)情況選擇合適防護(hù)用品，正確使用信息獲取和辨別1權(quán)威來源疾控中心、衛(wèi)健委、專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)2謠言識別查證信息來源，多渠道比對3科學(xué)態(tài)度依靠醫(yī)學(xué)證據(jù)，不輕信偏方秘方社區(qū)和單位防控健康宣教科普宣傳，提高防病意識環(huán)境整治清潔消毒，改善環(huán)境篩查監(jiān)測體溫檢測，癥狀篩查應(yīng)急預(yù)案突發(fā)情況處理流程季節(jié)性防護(hù)重點(diǎn)冬季保暖防寒預(yù)防呼吸道疾病心腦血管防護(hù)春季過敏