口腔健康：全面了解與保護目錄基礎知識口腔健康的重要性口腔結構基本知識疾病與保護常見口腔疾病口腔健康保護方法特殊人群兒童口腔健康口腔健康的重要性全身健康門戶口腔問題可引發心臟病、糖尿病等全身疾病生活質量影響牙痛影響進食、說話和社交自信認知功能關聯口腔結構的基本知識牙齒結構牙冠：可見部分，覆蓋牙釉質牙本質：支撐結構，較軟牙髓：神經和血管，感知疼痛牙根：固定牙齒于牙槽骨口腔組織牙齦：保護牙齒根部舌頭：味覺感知，協助咀嚼唾液腺：產生唾液，初步消化頰黏膜：口腔內壁保護層常見口腔疾病齲齒（蛀牙）細菌產酸侵蝕牙釉質初期無癥狀，進展可致劇痛牙齦炎牙齦紅腫出血主要由菌斑刺激引起牙周炎牙齦炎嚴重發展影響牙槽骨，導致牙齒松動常見口腔疾病（續）口腔潰瘍口腔黏膜小型潰瘍，疼痛明顯牙本質過敏冷熱酸甜刺激引發短暫尖銳疼痛牙列不齊影響美觀，增加食物嵌塞風險口臭多由口腔衛生不良或疾病引起口腔健康的保護方法正確刷牙45度角小圓弧運動，覆蓋每個面刷牙時間每次至少2分鐘，早晚各一次使用牙線清除牙縫食物殘渣和菌斑口腔健康的保護方法（續）1初步檢查每6個月定期口腔檢查2專業潔牙去除牙結石和頑固菌斑3早期干預及時發現微小問題，避免擴大4全面評估口腔X光檢查隱匿問題日常口腔護理習慣減少糖分攝入，增加蔬果。避免頻繁零食，戒煙限酒。日常口腔護理習慣（續）科學漱口飯后漱口清除食物殘渣含氟保護含氟牙膏強化牙釉質抵抗力充分水分多喝水促進唾液分泌自潔兒童口腔健康乳牙期（0-6歲）20顆乳牙陸續萌出替牙期（6-12歲）乳牙脫落，恒牙萌出恒牙早期（12-18歲）第二恒磨牙和智齒萌出關鍵發育期6-8歲第一恒磨牙最易齲壞兒童口腔健康（續）兒童刷牙方法3歲前父母代刷使用兒童專用軟毛牙刷少量含氟兒童牙膏輕柔橫刷或圓弧刷乳牙保護重要性維持咀嚼功能保持恒牙空間指導恒牙正確萌出影響面部發育預防措施窩溝封閉氟化物涂布限制含糖食物定期檢查老年人口腔健康牙齒缺失長期牙周病或齲齒導致口干癥藥物副作用，唾液減少根面齲牙齦退縮，牙根暴露引發假牙適應問題不合適假牙可致疼痛潰瘍老年人口腔健康（續）假牙日常清潔專用假牙刷，溫水沖洗夜間浸泡專用假牙清潔液，避免變形定期調整假牙松動需及時調整修復殘留牙齒護理仍需認真刷牙和牙線清潔總結與建議日常護理早晚刷牙，使用牙線，含氟牙膏健康飲食減少糖分，增加蔬果，避免頻繁零食專業維護半年一次口腔檢查，定期潔牙即時干預口腔不適及時就醫，避免延誤口腔健康的重要性2.5倍心臟病風險牙周病患者心臟病風險增加3倍糖尿病風險口腔感染影響血糖控制70%生活影響率牙痛影響進食與睡眠質量口腔結構的基本知識門牙尖牙前磨牙磨牙成人共有32顆牙齒，不同類型執行不同功能。門牙切斷食物，尖牙撕裂，磨牙研磨。常見口腔疾病早期齲齒牙釉質脫礦形成白斑中期齲齒形成可見齲洞，變色晚期齲齒深達牙髓，嚴重疼痛常見口腔疾病（續）疾病類型主要癥狀常見原因建議處理口腔潰瘍圓形白色潰瘍，紅暈免疫因素，維生素缺乏潰瘍貼片，含服維B牙本質敏感冷熱酸甜刺激疼痛牙釉質磨損，牙齦退縮脫敏牙膏，氟化物治療口臭口氣異常，社交尷尬口腔衛生差，消化問題加強清潔，檢查消化道口腔健康的保護方法正確刷牙步驟牙刷45度角對準牙齦輕柔小幅度圓弧運動每區域刷10-15次外表面、內表面、咬合面最后輕刷舌面清除細菌牙線使用方法取45厘米牙線纏指輕柔插入牙縫不傷牙齦貼緊牙面C形環繞上下移動清除菌斑每個牙縫換用新段牙線口腔健康的保護方法（續）定期專業檢查是發現早期問題的關鍵。潔牙可去除日常清潔無法觸及的牙結石。日常口腔護理習慣限糖減少糖分攝入頻率蔬果增加纖維性食物攝入多水飲用水代替含糖飲料無煙戒煙改善口腔環境日常口腔護理習慣（續）含氟牙膏作用強化牙釉質結構抑制細菌生長修復早期脫礦減少牙本質敏感科學漱口方法飯后清水輕漱刷牙后30分鐘再漱含氟漱口液不需沖洗漱口不能替代刷牙兒童口腔健康16-8個月下前乳牙萌出21-2歲大部分乳牙萌出完成36歲左右第一恒磨牙萌出，乳牙開始脫落412歲左右大部分恒牙替換完成517-21歲智齒可能萌出或需拔除兒童口腔健康（續）3歲開始自主刷牙前期需家長輔助完成2分鐘最少刷牙時間可用計時器或刷牙歌80%乳牙齲壞率中國兒童乳牙齲壞普遍問題6歲窩溝封閉最佳年齡保護新萌出的恒磨牙老年人口腔健康老年口腔問題多樣化，包括牙齒缺失、牙齦退縮、根面齲和假牙問題。需綜合管理。老年人口腔健康（續）1專業指導定期就診接受老年口腔評估2輔助工具電動牙刷、水牙線降低操作難度3日常護理清潔假牙，保持口腔濕潤總結與建議復述：口腔健康的重要性心血管健康牙周病菌可進入血液影響心臟呼吸系統口腔細菌可致肺部感染孕產影響牙周病增加早產低體重風險認知功能口腔感染可能影響記憶力復述：口腔結構的基本知識牙齒組成牙冠、牙頸、牙根三部分1牙齒結構牙釉質、牙本質、牙髓、牙骨質2牙齒功能咀嚼食物，輔助發音3口腔環境唾液提供自潔作用和初步消化4復述：常見口腔疾病菌斑形成細菌黏附于牙面形成生物膜細菌代謝分解糖分產生酸性物質脫礦開始酸性環境溶解牙釉質礦物質齲洞形成釉質破壞形成可見洞穴復述：常見口腔疾病（續）口腔潰瘍特點圓形或橢圓形中央凹陷發白邊緣紅暈明顯觸碰劇烈疼痛通常7-10天自愈可能誘因免疫系統失調精神壓力大微量元素缺乏口腔外傷刺激特定食物過敏復述：口腔健康的保護方法錯誤方法橫向用力刷傷牙齦磨損牙頸巴氏刷牙法45度角小圓弧全面覆蓋改良巴氏法適合不同年齡段需求復述：口腔健康的保護方法（續）專業檢查內容齲齒篩查牙周探診口腔黏膜檢查咬合關系評估潔牙程序超聲波潔治噴砂拋光牙面拋光氟化物涂布早期干預措施微創樹脂修復窩溝封閉再礦化治療激光脫敏復述：日常口腔護理習慣有益食物蔬菜水果、奶制品、堅果有害食物糖果、碳酸飲料、酸性食品煙草危害牙齒變色、牙周病加重酒精影響口干增加齲齒風險復述：日常口腔護理習慣（續）1氟元素進入牙釉質形成更耐酸的氟磷灰石2抑制細菌代謝減少酸性產物生成3促進再礦化過程修復早期脫礦區域復述：兒童口腔健康年齡（月）平均乳牙數量乳牙通常按特定順序萌出。下前牙先萌出，上前牙次之，再到磨牙。復述：兒童口腔健康（續）選擇合適牙刷小頭軟毛，握柄適合小手含氟牙膏用量豌豆大小，避免吞咽有趣計時方法播放刷牙歌，使用沙漏游戲化刷牙互動應用，獎勵機制復述：老年人口腔健康常見問題具體表現解決方案牙齒缺失影響咀嚼功能鑲牙、種植牙、活動假牙口干癥口腔不適，增加齲齒風險人工唾液，多喝水，無糖口香糖根面齲牙根部位出現齲壞氟化物涂布，修復治療牙周病牙齦萎縮，牙齒松動深度潔治，抗菌治療復述：老年人口腔健康（續）1清潔假牙每日取出清洗，特殊假牙刷，浸泡消毒2剩余牙齒保護高氟牙膏，電動牙刷輔助3口腔黏膜護理保持濕潤，避免刺激性食物4定期專業評估每3-4個月檢查一次總結與建議自信笑容口腔健康帶來生活美好體驗預防為主日常維護優于疾病治療終身護理從兒童到老年全程關注口腔健康的重要性社交影響健康牙齒增強自信心飲食能力良好咀嚼功能保證營養吸收語言表達牙齒對發音至關重要口腔結構的基本知識牙齒硬組織層層保護內部神經血管。牙釉質最堅硬但無自愈能力，牙髓最柔軟含豐富神經。常見口腔疾病90%成人牙周病患病率中國成人普遍存在問題4倍糖尿病風險增加重度牙周病患者相關風險7mm危險牙周袋深度超過此值牙齒保存困難常見口腔疾病（續）1原因牙釉質磨損，牙本質小管暴露2癥狀冷熱酸甜刺激引發短暫尖銳痛3家庭處理脫敏牙膏，避免刺激性食物4專業治療氟化物涂布，樹脂封閉，激光脫敏口腔健康的保護方法多樣化清潔工具滿足不同需求。基礎工具是牙刷和牙線，輔助工具包括牙間刷和水牙線。口腔健康的保護方法（續）6個月建議潔牙周期維持口腔健康最佳頻率30分鐘平均治療時間專業潔牙一般耗時70%牙周炎降低率定期潔牙可顯著降低風險日常口腔護理習慣糖分攝入細菌利用糖分代謝產酸1pH值降低口腔環境變酸，低于5.5開始脫礦2礦物質流失牙釉質鈣磷元素溶解3齲齒形成持續脫礦導致牙體硬組織破壞4日常口腔護理習慣（續）含氟牙膏專業涂氟含氟漱口水飲用水氟化含氟牙膏是最主要的氟化物來源。多數發達國家飲用水氟化更普遍，但中國主要依靠牙膏。兒童口腔健康窩溝封閉預防兒童恒磨牙齲壞首選方法飲食指導減少含糖零食，選擇健康替代品定期檢查每3-6個月評估口腔健康喝水習慣用水代替含糖飲料兒童口腔健康（續）從出牙開始第一顆乳牙萌出即開始護理親子互動家長示范，讓刷牙成為愉快體驗循序漸進逐步教授正確方法，培養習慣長期監督8歲前需家長協助完成老年人口腔健康老年人牙齒缺失隨年齡增長而加劇。影響咀嚼、消化和社交，需早期干預修復。老年人口腔健康（續）輔助工具推薦加粗握柄牙刷電動牙刷減少操作難度牙線輔助器水牙線替代傳統牙線假牙專用清潔用品特殊關注點藥物副作用監測慢性病對口腔影響干燥癥管理方案假牙調整與修復