第1課

學習階段：水平二

學習目標：掌握快速跑的動作

學習內容：隊列練習50米快速跑

重點：在練習中能很好的發揮速度

難點：在發揮速度的同時要注意正確的動作

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.組織復習隊列練習.教師提出練習的要求.

2.進行集體的練習.以四列隊形進行練習.教師呼口令并提醒存在的問題.同時時常

的要提醒動作的要領.

3.領做蛇行的隊列練習.要求練習時隊伍整齊.間隔距離相同.

學生活動：1.自己要領會齊步走的動作要領，并在練習中表達.

2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習.

3.在做蛇行隊列練習時能很好的掌握耍領并在練習中表達.

組織：四列橫隊一路縱隊

二、合作探究、掌握技能

重點：在練習中能很好兇發揮速度

難點：在發揮速度的同時要注意正確的動作

教師活動：1.帶著同學們做一些準備活動。高抬腿，加速跑。教師要及時的糾正準備活動中存

在的問題。

2.熨習蹲鋸式起跑的動作。

3.兩人一組進行蹲鋸式起跑的練習

4示范加速跑的匈作，并提醒加速跑的動作.

5.分組進行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。

學生活動：1.在教師的指導下積極的作好準備活動。讓身體盡快的進入狀態

2.要根據蹲鋸式起跑的動作來復習。并要靈活的運用要領。

3.發揮自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。

4.在練習時要注意發揮蹲鋸式起跑的作用"

組織：四路縱隊和散點隊形

三、放松身心，結束本課

舞蹈：《幸福與拍手》學生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生辭別

四、課后反思：

1.在進行50米快跑的練習中要注意輔助練習動作的正確性.

2.注意及時的糾正學生的擺臂動作.

第2課

學習階段：水平二

學習目標：通過多種練習形式開展跳躍能力

學習內容：蹲跳起

重點：初步學會蹲跳起動作。

難點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.教師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成囚列橫隊走

2.組織學生進行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領。

3.組織游戲。先紐織一次試練，指出存在的問題并進行糾正。繼續組織學生進行游

戲。教師進行裁判。

學生活動：1.觀看同學的示范，認真的聽教師的講解。

2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進行游戲。

3.在教師總結后認識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游戲。

ffl織：以四路縱隊完成游戲。

二、合作探究、掌握技能。

重點：初步學會蹲跳起動作。

難點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動：1.教師邀請同學做蹲跳起練習。并進行比擬。

2.教師進行動作的示范和技術要領的講解。

3.組織學生進行練習。組織學生進行原地的蹲跳練習。并要提出哪位同學的動作完

成的好跳動高。組織學生進行行進間的蹲跳練習。并組織學生看誰跳的快而好。

學生活動：1.認真的看示范和聽講解。

2.努力的完成練習把技術動作作好。同時要求更好的表現自己。表達出自己的優勢。

組織：四路縱隊。

二、放松練習，調節自身C

教師活動：教師組織放松的練習。要使學生的身體盡量的放松。

學生活動：積極的投入到放松練習中去。讓自己好好的放松。為下節課準備。

組織：在蹲跳練習完成的隊列上。

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生辭別

場地：操場

四、課后反思：

在做游戲的時候表達出了一個個性差異的問題.男女同學不愿意在一起手拉手做游戲.通

過教育這種情況得到了改善。

第3課

學習階段：水平二

學習目標：在刻苦的鍛煉過程中掌握技能.

學習內容：長繩短繩

重點：能夠很熟練進行短繩練習

難點：在練習的過程中能很好的銜接

學習步驟：

一、隊列練習、提高學生興趣

教師活動：1.教師提出隊列練習的要求。

2.組織齊步走的隊列練習

3.組織反口令練習

學生活動：1.認真、積極的完成齊步走的隊列練習

2.完成反口令的隊列練習

組織：

二、合作探究、掌握技能

重點：能夠很熟練進行短繩練習

難點：在練習的過程中能很好的銜接

教師活動：1.提出長繩的練習的要求

2.分發長繩、分組別、指定場地練習

3.組織學生練習

4.組織學生進行3分鐘的長繩練習。

5.講解“拉馬”的練習方法

6.組織2人一組的拉馬練習

7.組織50次短繩的練習

8.進行一分鐘的短繩練習

學生活動：1.認真的完成長繩的練習，提高和同伴的連接能力

2.積極的參與到3分鐘的練習

3.在播送操的復習中要使自己的動作到位。

4.和同伴合作完成拉馬的練習

5.爭取在一分鐘的短繩的練習中取的好成績。

組織：

三、組織方法、提高機體的能力

教師活動：教師提出放松的要求

6.分兩組進行大魚網的游戲

7.提出以小組為單位進行自然地形跑

8.組織學生自主的組合分成假設干小組，明確小組的職責。

9.在小組長的帶著下進行自然地形

學生活動：1.在教師的帶著下進行集體游戲

2.在小組長的帶著下自主的進行柔韌練習

3.分組合作進行游戲

4.自主的尋找伙伴并民主的推選小組長

5.在小組長的帶著下進行自然地形練習

組織

三、自主的練習、提高自身素質

教師活動：提出素質練習的要求

組織素質練習

學生活動：自主的進行

組織：散點隊形

四、放松身體，愉悅身心

放松操:《melody'sathmX（伴唱）

組織:學生成四列橫隊集合;成播送操隊伍散開一一走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生辭別

五、課后反思：

這節課出現了幾個問題，我對其做了深思，以便能更好的上下節課。1,在常規中，體委

的整隊的時間應該緊湊。加強同學們的常規練習。2,在進行反口令的練習時可以采用小組間

的比賽。3,在進行游戲“貼燒餅〃的時候在對蹲著的同學的處理手段可以靈活。應該讓其他

參加游戲的同伴都知道，這樣可以相互的催促。4,在進行自然地形跑的時候，教師在講解跑

的要求應該明確。這包括：A,小組長的職責。B,奔跑的速度和時間，同時要求認真的聽教師

的講解，這樣才能使得學生在艱苦的環境中更好磨練，鍛煉自己的意志。

第5課

學習階段：水平二

學習目標：小組合作完成練習

學習內容：游戲“大魚網〃踢耀

重點：左腳也能熟練的進行健子練習

難點：左右腳能熟練進行盤踢練習

學習步驟：

一、合作游戲、提高能力

教師活動：1.提出游戲的要求

2.講解游戲的方法與耍求。

游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網，第二組休息。其他的四組扮

演小魚進行游戲。然后第二組扮演魚網，第三組休息。其他四組扮演小魚。游

戲依次循環。

3.分成六大小組

4.組織游戲

5.對游戲進行調控，使游戲更加的生動。

學生活動：1.理解游戲的方法和要求

2.小組合作進行游戲

3.注意在游戲的平安

二、合作探究、掌握技能

重點：左腳也能熟練的進行犍子練習

難點：左右腳能熟練進行盤踢練習

教師活動：1.提出械了的練習

2.組織右腳的30個熟練性練習

3.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽

4.組織左腳的50個熟練性練習

5.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽

6.組織進行50個的盤踢熟練練習

7.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽

學生活動：1.自主的完成各項熟練性的練習

2.發揮自己的最好的成績，合作完成比賽，勇創好成績。

三、放松身體，愉悅身心

反響游戲

規那么：所有學生走成一圈，然后聽老師喊：往前走，往后退，往前跑，倒著跑等來提高判斷

能力。

組織：學生圍成一個圓圈。

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生辭別

場地器材：操場健子假設干個

四、課后反思：

在做游戲的時候表達出了一個個性差異的問題.男女同學不愿意在一起手拉手做游戲.通過教

育這種情況得到了改善。

第6課

學習階段：水平二

學習目標：小組合作在游戲中完成跑的練習.

學習內容：隊列練習游戲：老鷹抓小雞接力

重點：在游戲中學會相互的合作完成練習

難點：提高小組合作的效率

學習步驟：

一、隊列練習、提高團體的認識

教師活動：1.教師提出隊列練習的要求

2.講解隊列練習的方法

3.組織隊列練習

學生活動：1.知道隊列練習的方法

2.積極的進行隊列練習

組織：縱隊和橫隊

二小組合作、完成練習

重點：在游戲中學會相互的合作完成練習

難點：提高小組合作的效率

教師活動：1.把全班分成人數相等的六小組

2.提出小組進行老鷹抓小雞的的要求

3.組織游戲老鷹抓小雞

4.提出游戲的要求

5.組織學生布置游戲場地

6.組織游戲

學生活動：1.在小組中民主的選舉小組帳

2.在小組長的帶著下進行小組合作的游戲

3.小組合作布置場地

4.在小組中決定接力的順序

5.進行游戲

組織：以小組為單位練習

二、放松身體、愉悅身心

放松操：

1、肩關節運動2、俯背運動3、跳躍運動4、整理運動

組織：成四列橫隊散開一走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生辭別

場地器材：操場接力棒四根

四、課后反思：

1.在做老鷹抓小雞游戲的時候。組織男女同學在一起游戲。盡量的解除同學們心里的個性

認識。同時這樣做提高游戲的積極性。2.在做接力練習的時候，同學很有小組榮譽感。為了自

己的小組獲得勝利努力的和同伴完成任務。

第7課

學習階段:水平二

學習目標:在自主的練習中提高跳繩的成績

學習內容:游戲短繩

重點：在合作中掌握短繩的技能

難點：在合作中提高短繩技能

學習步驟：

一、有趣的小游戲

教師活動：1提出隊列練習的耍求

2組織隊列練習.

3提出游戲練習的耍求、講解游戲的方法

4組織游戲

學生活動：1積極的投入到游戲中去.

2大膽的為同伴進行示范

3全身心的投入到游戲中去。

二、合作探究、掌握技能

占.

重，、、、?在合作中掌握短繩的技能

難點;在合作中提高短繩技能

教師活動:1.組織進行柔韌內練習

2.在示范進行一種角力的小游戲之后請同學們自己和同伴想一種游戲。

3.組織游戲

4.提出短繩的練習。（和同伴一起享受自己學會的短繩的方法）

5.組織進行原地的展示。

6.提出進行短繩冠軍賽的要求，講解方法

7.組織比賽

學生活動:1.和同伴一起進行柔韌的練習。

2.積極的探求“角力〃的游戲方法。

3.和同伴探求短繩的各種練習方法

4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去。

三、互相的放松

教師活動：1.提出放松的要求

2.進行放松

學生活動：相互的進行放松

1、本課小結

2、回收器材

3、師生辭別

場地器材：短繩假設干

四、課后反思：

1.這是一節讓同學自主玩繩的課.通過學生之間自主的玩繩.讓學生對繩的練習有一個新

的認識.同時在快樂之中能夠學會鍛煉身體的方法.并掌握這種方法

第8課

學習階段：水平二

學習目標：在各種練習中提高跑的能力

學習內容：游戲30米冠軍賽

重點：在練習中提高白己的奔跑能力

難點：在練習中能和同伴合作完成練習

學習步驟：

一、集體游戲、提快樂趣

教師活動：1.提出隊列練習的要求

2.組織隊列練習

3.提出游戲的練習要求

4.講解游戲《找朋友》的方法

5.組織游戲

學生活動：1.懂得隊列的重要性

2.積極的進行隊列練習

3.理解和掌握游戲的方法和規那么。

4.投入到游戲的聯系中去

二、合作探究、掌握技能

重點：在練習中提高自己的奔跑能力

難點：在練習中能和同伴合作完成練習

教師活動：1.提出小組白主的進行跑的準備活動

2.組織小組自主的進行練習

3.提出以小組為單位自創一個小型的奔跑的游戲

4.組織學生進行自創的小型游戲

5.提出30米冠軍賽的要求的要求

6.組織比賽

學生活動：1自主的進行準備活動

2.自主的進行奔跑小游戲的創編和練習

3.積極的投入到30米冠軍賽的比賽中去。為自己的小組的榮譽而努力

三、相互方法、加速恢復

教師活動：提出放松的要求

組織放松練習

學生活動：進行放松

組織：自由散開

1、本課小結

2、收回器材

3、師生辭別

場地器材

四、課后反思：

本課是一堂有關開展學生跑的能力的練習課，通過游戲調動學生“跑〃的積極性。同時在

游戲中作好充分的熱身。在30米的冠軍賽中通過進一步提高學生對跑的熱情，調動大家的積

極性，開展學生跑的能力。在這堂課中，我發現一個小團表達象，為了比賽，為了游戲，學生

有了很強的集體榮譽感，開展了團結協作的精神，這讓我在以后的課堂內容安排上起了很大的

啟發作用。但也存在著一個問題，學生不太喜歡胖點的同學參加自己的隊伍中，怕影響成績，

因此，我應該在這個方面做學生的思想，多做德育方面的教育，使小團體真正成為和諧，快樂

的團體

第9課

學習階段：水平二

學習目標：積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。

學習內容：游戲：障礙賽跑

重點難點：學生的身體協調能力對學習障礙賽跑的影響。

學習步驟：

一、游戲活動，積極參與

教師活動：1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生利用跳繩進行準備活動。

3、組織學生柔韌練習。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數.

2、在小組長的帶著下進行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。

4、聽口令進行柔韌練習。

組織：六列橫隊、小組分散

二、嘗試練習，體驗成功

教師活動：1、布置學生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學生調整障礙。

4、組織學生進行障礙游戲，并作好小結。

學生活動：1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最平安的過障

礙方法進行游戲。

3、在小組長的帶著下調整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。

4、用自己覺得最好、最平安的過障礙方法進行游戲比賽。

5、總結自己小組過障礙跑的情況。

組織：分三大組進行

三、放松身體、愉悅身心

兒童健美操自編的）

組織：成四列橫隊，散開一走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生辭別

場地器材：跳箱、凳子、墊子

四、課后反思：

這堂課重點是培養學生在艱苦的條件下和同伴一起完成練習任務.通過各種障礙的設置提

高任務的難度,讓同學跟勇敢的和同伴在艱苦的條件開展奔跑'能力

第10課

學習階段：水平二

學習目標：積極參與游戲活動，開展跑的能力

學習內容：游戲：大漁網、黃河長江、繞物接力

重點難點：在長江黃河中的反響能力對游戲的影響程度最大，身體的協調開展能力也是影響學

習障礙接力更好的進行。

學習步驟：

一、游戲活動，激發興趣

教師活動：1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生進行大漁網游戲.

3、提出柔韌練習要求，組織學生進行練習，并巡回指導。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽口令進行二路縱隊行進走。

3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長的帶著下進行柔韌練習，充分活動各關節。

組織：六列橫隊、小組分散

二、黃河長江練反響

教師活動：1、講解分組要求（找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學

生分組。

2、講解游戲的方法和規那么，指定各組的名稱。

3、組織學生進行游戲。

4、向學生闡述這個游戲的作用。

學生活動：1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規那么、明確自己一隊的代號。

3、積極參與游戲，體驗快速起動。

4、認真了解這個游戲對短跑的作用。

組織：二列橫隊

三、繞物接力練奔跑（放松）

教師活動：1、啟發學生制定游戲規那么。

2、組織學生嘗試游戲。

3、啟發學生合理安排小組力量，組織學生比賽。

學生活動：1、積極參與規那么的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生辭別

場地器材：操場

四、課后反思：

1.在做游戲大魚網的時侯，同學們能夠在一起很好的練習，以前的那種別扭的表現有所改

善。同時又大組游戲過度到小組游戲同學們能更好的了解游戲的規那么和要求2.在游戲黃河

長江的練習中同學們的反映速度有所提高。3.在做接力練習時同學們的團結精神是贏得勝利的

關鍵。同學們自己認真的表現自己的奔跑能力。

第11課

學習階段：水平二

學習目標：合作練習、掌握技能

學習內容：實心球接力練習

重點：背弓彎的程度

難點：學生在推實心球時背彎的程度是影響投擲遠度的首耍因素。

學習步驟：

一、快樂的游戲

教師活動：1.提出隊列練習的要求

2.組織隊列練習

3.提出游戲練習的要求

4.組織游戲

學生活動：1.和同伴合作完成隊列練習

2.積極的進行游戲的練習

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1.教師提出實心球的練習要求

2.示范徒手的動作，同學們觀察后進行動作的講解

3.組織進行徒手的練習

4.提出借助排球進行前拋的練習

5.組織小組進行自主的進行練習

6.組織進行小結

學生活動：1.積極、大膽的進行發言。

2.自主的進行徒手模仿練習

3.小組自主的進行練習

4.大膽發言，總結自己的經驗

三、接力練習、提高身體素質

教師活動：1.提出接力練習的要求

2.講解接力的方法

3.組織練習。（方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳）

學生活動：1.懂得練習的方法

2.小組合作積極的投入比賽中去。

組織；成四列橫隊

四、放松身心

放松操：

1、肩關節運動2、腰部運動3、體側運動4、體轉運動

5、俯背運動6、整理運動

組織：學生自由散開。

1、課后小結

2、安排同收器材

3、師生辭別

場地器材：

五、課后反思：

1.在實心球的練習時女同學的力量缺乏。動作做的很差。同時很多的同學存在著投擲的

角度偏低的現象。2.在接力練習的時候同學們通過各種起跑姿勢的變換而提高了起跑的反映速

度。

第12課

學習階段：水平二

學習目標：在練習中，相互鼓勵幫助，互相促進，表達勇于拼搏不言敗的良好風貌

學習內容：籃球活動

重點：幾種不同運球的動作方法和要求

難點：練習中能夠克服發酸的情況，與自己的伙伴密切合作

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.集合隊伍，檢查學生著裝和身體狀況。

2.組織學生繼續學習四列橫隊和二列橫隊轉換的退步練習。

3.講解示范游戲的方法規那么，組織學生進行游戲活動。

學生活動：1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。

2.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。

3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。

組織：練習隊型如圖：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

二、合作探究'掌握技能

重點：幾種不同運球的動作方法和要求

難點：練習中能夠克服發酸的情況，與自己的伙伴密切合作

教師活動：1.組織學生成II型站立，進行運球和捅球的游戲，使學生知道，自己的運球技術

還不夠，要虛心向老師學習，調動學生學習的自主性。

2.組織學生原地左/右手運球和左右交換運球練習（一人運球，一人觀察指導，并

幫其記好個數）。

3.組織學生進行運球接力比賽，要求要賽出風格賽出水平，在練習中充分展示自

己，為本小組的勝利而堅持到底。

4.評價學生的練習情況（學生學習積極性的表達和自己對技術的掌握）

學生活動：L掌握規那么,全力投入游戲中去c

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進行運球練習，表達出相互鼓勵和促進的精神勁

頭。

三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：老師通過學生的練習情況，總結出他們還存在的缺乏，鼓勵學生不斷努力，提高自

己的運球水平。

學生活動：在老師語言的啟發下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運球能力。

組織：四列橫隊

四、放松身心

健美操自編）

組織：成四列橫隊，散開--走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生辭別

場地器材：籃球場一個，籃球20個

五、課后反思：

學生非常喜歡球類活動，在活動中表達出了良好的上進心和練習積極性。學生喜歡展示自

己，拿到球后，就想不斷的練習，老師應當合理引導。（要想學習籃球技術，不是一下就可以

的，也不是自己在那里亂練一氣，要掌握了一定的要領后，練習的效果才會顯著。）由于大家

在一個歡快的游戲環境中，所以也就沒有意思到腿發酸，說明這節課難點得到了很好的解決，

同學們也能與自己的伙伴密切合作。看著學生還不是很熟練的運球技術，我想應該多搞些球類

的游戲來彌補這個缺乏，比方運球比賽，把戲運球練習等等，使下堂課上的更好。

第13課

學習階段:水平二

學習目標:提高學生的反響能力，在游戲中提高奔跑的速度，進一步學習投擲方法。

學習內容:實心球短跑

重點:知道實心球的投擲的方法和在練習中提高短跑的速度

難點:在練習中提高跑的速度

學習步驟:

有趣的小游戲

教師活動：1提出小游戲《長江、黃河》

2把同學們分成兩隊

3組織游戲

學生活動：1明白游戲的方法和規那么

2按要求分組

3積極的投入到游戲中去

合作探究、掌握技能

重點:知道實心球的投擲的方法和在練習中提高短跑的速度

難點:在練習中提高跑的速度

教師活動:1.提出進行短跑的練習要求

2.自主進行柔韌的練習

3.組織進行讓距跑的練習

4.組織進追球跑的練習

5.提出實心球練習的要求

6.組織小組進行徒手的練習

7.組織小組進行投擲繩結的練習

8.組織進行集體的實心球的練習

學生活動：1.自主的進行柔韌練習

2.努力，認真要追上前面的同學

3.進最大的努力追上滾動的球

4.積極的作好專項準備活動

5.在徒手和繩結E勺練習中掌握投擲的用力順產和動作的方法

6.積極的進行實心球的投擲練習

組織：

三、放松身心

健美操自編）

組織：成四列橫隊，散開-一走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生辭別

場地器材：

四、課后反思：

I.通過練習同學們的實心球的動作有了改善.但是仍有個別的女生的動作是錯誤的.2.短

跑的能力都得到了提高.通過各種方法讓同學們自主的進行練習.調動大家的練習興趣.

第14課

學習階段：水平二

學習目標：和同伴一起完成練習

重點難點：同伴之間的協作能力以及本身的技術水準對練習的影響。

學習內容：接力跑實心球

學習步驟：

一、有趣的小游戲

教師活動：1.教師提出小游戲《石頭、剪子、布》練習的方法

2.講解游戲的方法

3.組織游戲

學生活動：1.知道游戲的方法，掌握游戲的方法

2.和同伴進行游戲

二、合作接力跑

教師活動：1.提出跑的練習要求

2.組織學生布置場地

3.以小組為單位進行柔韌和專項的練習

4.組織接力的練習

5.組織比賽

學生活動：1.按照教師的要求進行場地的布置

2.和同伴認真的作好準備活動

3.積極的進行練習

4.努力的比賽，為自己的小組而努力

組織：

三、掌握技能

教師活動：1.教師提出實心球的練習要求

2.提示上次課存在的問題。

3.組織進行練習

4.組織過關的練習

學生活動：1.比照上次課自己的動作

2.進行練習

3.積極的證明自己的實力

組織：

四、放松身心

健美操自編）

組織：成四列橫隊，散開--走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：

四、課后反思：

1.通過平時同學們最簡單最長見的游戲進入本課的開始局部.充分調動大家的興趣.

第15課

學習階段：水平二

學習目標：在跳繩活動中體驗合作

重點難點：學生創新精神，以及對跳繩的掌握程度對跳把戲跳繩的影響。

學習內容：跳短繩

學習步驟：

一、游戲激趣，活潑身心

教師活動：1、組織學生常規訓練

2、組織學生游戲：貼燒餅

3、組織學生模仿律動

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意平安充分活動。

組織：六列橫隊、小組分散

二、把戲跳繩、體驗合作

教師活動：1、講解練習要求和間歇要求，用音樂來組織學生進行練習。

2、組織學生合作學練習、并對學生的練習作評價。

學生活動：1、按老師要求進行不同姿勢的跳繩練習：向前跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短繩、

兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次的跳繩時

間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個組合圖案：樹、魚、船、房子、

創意圖等。

組織：自主分散，小組集中

三、自主游戲，體驗快樂

教師活動：1、提出場地布置的要求：一定的距離，用繩布置三個樹樁、一條小河、一面小旗、

一個小山坡，小旗在終點。

2、組織學生布置場地。

3、組織學生游戲，體驗在自己布置的場地上游戲的快樂。

4、組織學生交流：怎樣理解合作？

學生活動：1、認真聽清場地布置要求，小組商量討論如何來分配合作布置場地。

2、每個小組按商量的要求布置好場地。

3、積極地參與游戲：繞樹樁、越小河、跳小山繞紅旗。

4、每個小組交流，然后每個小組派代表交流，并回收器材。

組織：分組游戲

四、放松身心

教師活動：教師提出放松的要求

組織放松

學生活動：盡情的放松身體

組,織：成四列橫隊，成播送體操隊伍散開一走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生辭別

場地器材：操場、錄音機、每人一繩

五、課后反思：

本課給我的啟發很大，以前上跳繩課都是連續不斷的跳，學生很累，也沒有樂趣，今天采

用每個跳繩練習中都用一小組合作完成一幅作品來調整，既培養了學生的合作精神，又讓學生

在積極的狀態下進行了調整，練習的效果非常好，學生的積極性也非常高，后面的游戲因為有

了前面的鋪墊，學生的場地布置很快，給我最大的體會是，時間真快，還沒有感覺已下課了。

總的來說，這節課學生得到了身體和心理的鍛煉，從而也培養了班級凝聚力和集體協作能力。

第16課

學習階段：水平二

學習目標：和同伴一起完成練習

重點：知道實心求投擲的方法

難點：在練習中利用掌握的技術取得好成績

學習內容：實心球接力

學習步驟：

三、有趣的游戲

教師活動：1.教師提出游戲《貼大餅》的要求

2.講解規那么和方法

3.組織進行游戲

學生活動：1.知道游戲的方法和規那么

2.積極的投入到游戲

二、合作探究、掌握技能

重點：知道實心求投擲的方法

難點：在練習中利用掌握的技術取得好成績

教師活動：1.教師提出實心求練習的要求

2.組織學生自主內進行專項的準備活動

3.組織學生和自己的好朋友一起進行徒手的練習

4.組織學用壘球進行模擬實心球投擲

5.組織進行實心球的投擲練習

6.劃分等級線，組織練習

學生活動：1.自主的進行準備活動

2.和同伴一起進行徒手的練習

3.以小組為單位進行壘球的模擬練習

4.集體進行實心球的練習

5.利用等級線進行對自己的評估

組織:

二、劇烈的接力練習

教師活動：1.教師提出接力練習的要求

2.組織學生利用實心球布置接力的場地

3.組織學生熟悉接力場地

4.組織接力練習

學生活動：1.和同伴一起布置場地

2.熟悉場地

3.和同伴一起完成接力

組織：

四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開-一走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：

五、課后反思：

在練習實心球的時候通過，練習方法的改變激發的大家的學習激情。同學們的動作是、都

很到位，正確。但是力量的素質的局限。投擲的距離不是很滿意。

第17課

學習階段：水平二

學習目標：進行各種運球練習，并對自己的表現感到滿意。

重點：掌握各種運球的方法和要領。

難點：在練習中發揚堅忍不拔的良好品質。

學習內容：各種運球練習

學習步驟：

一、自主活動、活潑情緒

教師活動：1、組織學生有秩序地進行拿球。

2、集合隊伍，講解該課的學習內容和要到達的目標。

3、帶著學生進行胸前、頭上點撥球練習和頭部、腰部、跨下繞球練習，熟悉球性，激發起學

生的練習興趣。

學生活動：1、能夠有秩序地進行拿球，表現出積極進取的精神。

2、細心聆聽觀察老師的講解示范，對老師的動作有一種欲望，并能積極進行模

仿練習，在練習中能夠嚴格要求自己，做到盡量不掉球。

組織：四列橫隊：

二、合作探究、掌握技能

重點：掌握各種運球的方法和要領。

難點：在練習中發揚堅忍不拔的良好晶質.

教師活動：1、由于學生拿到球后，比擬興奮，老師先做幾個比擬難的動作示范，再組織學生

自由模仿練習。

2、老師總結，萬事開頭難，鼓舞學生的斗志，激發學生學習的欲望，再講解示范

簡單的動作方法，組織學生練習。（原地左、右手變向運球練習，原地左、右手高、

低運球練習，原地左右手交替運球練習。）

3、講解示范運球急停急起練習，組織學生進行嘗試，體驗運動中運動和靜止的變

化，應如何做才能較好控制好自己的球。

學生活動：1.細心觀察聆聽老師的講解示范，積極進行模仿練習，。

2.通過老師的講解，對籃球練習充滿細心，斗志昂揚。

3.練習中能夠相互觀察比擬，堅持不懈，認真積極完成老師交代的任務，并且對自

己的練習表現感到滿意。

教師活動：總評此次課上學生的練習情況，對表現突出的同學進行表揚和鼓勵。

學生活動：總結自己的得失，對自己的表現和進步感到愉悅。

組織：原地運球時隊列同上，行進間繞籃球場進行。

三、創新延伸、展示技能

教師活動：組織學生進行短繩練習，并回收器材

學生活動：認真完成短繩的練習，積極回收器材。

場地器材：籃球場一片、籃球36個、短繩36根

四、放松身心

健美操自編）

組織：成四列橫隊，散開-一走

1、課后小結

2、安排回收器材

五、課后反思：

學生在籃球活動中，都根本上能夠按照老師的要求，相互觀察模仿，比擬，表現出了良好

的上進心。并且在練習中學生能夠克服酸痛的困難，堅持到底完成學習目標，獲得了極大的快

樂。

第18課

學習階段：水平二

學習目標：在練習中，相互鼓勵幫助，互相促進，表達勇于拼搏不言敗的良好風貌

重點：幾種不同運球的動作方法和要求

難點：練習中能夠克服發酸的情況，與自己的伙伴密切合作

學習內容：籃球活動

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.集合隊伍.檢查學生著裝和身體狀況C

2.組織學生繼續學習四列橫隊和二列橫隊轉換的退步練習。

3.講解示范游戲的方法規那么，組織學生進行游戲活動。

學生活動：1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。

2.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。

3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。

組織：練習隊型如圖：

二、合作探究'掌握技能

重點：幾種不同運球的動作方法和要求

難點：練習中能夠克服發酸的情況，與自己的伙伴密切合作

教師活動：1.組織學生成圓型站立，進行運球和捅球的游戲，使學生知道，自己的運球技術

還不夠，要虛心向老師學習，調動學生學習的自主性。

2.組織學生原地左/右手運球和左右交換運球練習（一人運球，一人觀察指導，并

幫其記好個數）。

3.組織學生進行運球接力比賽，要求要賽出風格賽出水平，在練習中充分展示自

己，為本小組的勝利而堅持到底。

4.評價學生的練習情況（學生學習積極性的表達和自己對技術的掌握）

學生活動：1.掌握規那么，全力投入游戲中去。

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進行運球練習，表達出相互鼓勵和促進的精神勁

頭。

三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：老師通過學生的練習情況，總結出他們還存在的缺乏，鼓勵學生不斷努力，提高自

己的運球水平。

學生活動：在老師語言的啟發下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運球能力。

組織：四列橫隊

四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開-一走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：籃球場一片，籃球20個

五、課后反思：

學生非常喜歡球類活動，在活動中表達出了良好的上進心和練習積極性。學生喜歡展示自

己，拿到球后，就想不斷的練習，老師應當合理引導。可以用言語導入：“同學們，要想學習

籃球技術，不是一下就可以的，也不是自己在那里亂練一氣，要掌握了一定的要領后，練習的

效果才會顯著。〃我想我對言語的把握還不是很好，還應該更好的去鍛煉。有時候言語的鼓勵

也能起到關鍵的作用，所以教師還應該注意平時言語的收集和使用，也能使教師的素質得到培

養。

第19課

學習階段：水平二

學習目標：在快跑中完成動作

重點：知道練習的方法

難點：能很好的完成練習

學習內容：10米X4往返跑

學習步驟:

有趣的游戲

教師活動：1教師提出游戲《老鷹抓小雞》的要求

2組織分組

3進行游戲

學生活動：1知道游戲的方法

2和自己小組的同伴進行游戲

3注意平安

組織：

二、合作探究、掌握技能

重點：知道練習的方法

難點：能很好的完成練習

教師活動：1.教師提出練習的要求

2.和同學一起布置場地

3.組織進行練習

4.組織50米的練習跑

學生活動：1.知道練習方法

2.一起布置練習的場地

3.進行練習

4.進行50米的練習

組織：

三、放松身心

健美操自編）

組織：成四列橫隊，散開-一走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：

四、課后反思：

1.戲的時候，同學在一起很積極的投入，練習的任務能很好的完成.2.在練習10米X4

的時候很多的同學為了最求速度而控制不好的折返的動作。反而浪費了時間。

第20課

學習階段：水平二

學習目標：向同伴展示自己學會的技能

重點難點：腳對球的控制對學習足球的影響。

學習內容：足球

學習步驟：

一、自主的準備活動

教師活動：1.教師提出學生自主準備活動的要求

2.組織尋找自己的伙伴

3.進行準備活動

學生活動：1.尋找伙伴

2.自主的進行準備活動

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1.教師提出進行足球練習的要求

2.組織女生尋找一個男生做自己的師傅

3.講解足弓推球的方法

4.組織在男生的幫助下進行練習

5.進行巡回的指導

6.組織男生把自己會的足球技巧教給女同學

7.組織練習內腳背的大力開球

學生活動：1.尋找自己喜歡的師傅

2.和師傅一起進行足弓推球的練習

3.細心的學會自己師傅教授的技巧

4.練習練習內腳背的大力開球

三、放松身心

健美操自編）

組織：成四列橫隊，散開-一走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：

四、課后反思：

本課通過男女生結成師徒關系，讓足球水平相對差的女同學與水平高的男同學一起練習，

從而對素質較差的同學的培養，使得全班同學得到共同進步，這也大大激發了男同學的練習積

極性。同時為了不服輸，女同學在與自己水平相差不多的男同學面前也積極的練習，收到了

預期的效果C在上課的時候，特別要注意對學生的分組，可以是性別差異分組，也可以是相當

水平的同學分成一組，也可以是師徒結對，真正的讓學生得到信心的培養和身體的全面開展，

這樣才能讓學生都愛上體育課。

第21課

學習階段：水平二

學習目標：

重點難點：腳對球的控制對學習足球的影響。

學習內容：足球

學習步驟：

一、自主的準備活動

教師活動：1.教師提出學生自主準備活動的要求

2.組織尋找自己的伙伴

3.進行準備活動

學生活動：1.尋找伙伴

2.自主的進行準備活動

_、合作探究、掌握技能

教師活動：1.教師提出進行足球練習的要求

2.組織女生尋找一個男生做自己的師傅

3.講解足弓推球的方法

4.組織在男生的幫助下進行練習

5.進行巡回的指導

6.組織男生把自巳會的足球技巧教給女同學

7.組織練習內腳背的大力開球

學生活動：1.尋找自己喜歡的師傅

2.和師傅一起進行足弓推球的練習

3.細心的學會自己師傅教授的技巧

4.練習練習內腳背的大力開球

三、放松身心

健美操自編）

組織：成四列橫隊，散開--走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：

四、課后反思：

這堂課我嘗試用師徒結對子的方法進行練習.由于男生的足球水平相對的比女生的水相對

的好一些.而且男女生存在一定的競爭意識.我利用這點讓女生向男生學習.激發女生的學習斗

志.同時也讓男生有一種危機趕感.讓他們更好的進行練習

第22課

學習階段：水平二

學習目標：和同伴一起完成練習任務

重點難點：投擲時背弓角度以及短跑時的腿的折疊程度對跑步速度的影響。

學習內容：投擲短跑

學習步驟：

一、游戲

教師活動：1.教師提出游戲《丟沙包》的要求

2.分組、分發器材

3.組織游戲

學生活動：1.知道游戲的要求

2.領取器材

3.進行游戲

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1.教師組織準備活動

2.提出練習壘球的要求

3.分發器材

4.組織練習

5.提出過關的練習要求

6.組織進行練習

學生活動：1.知道練習的目的

2.領取器材

3.在教師指揮進行練習

4.進行過關的練習

三、短跑

教師活動：1.教師提出短跑的練習的要求

2.組織進行50米的短跑練習

3.組織進行彎道跑練習

學生活動：1.進行50米的短跑練習

2.進行彎道跑的練習

組織：

四、放松身心

健美操自編）

組織：成四列橫隊，散開-一走

1、課后小結

2、安排同收器材

場地器材：

五、課后反思：

這堂課從游戲開始進入。學生做投擲游戲《丟沙包》為接下來的投擲練習做準備活動。讓

學生在游戲中熟悉投擲的動作。引發學生的投擲興趣。在投擲的練習中用三面小旗做一個標志。

提高學生投擲的時的遠度。

第23課

學習階段：水平二

學習目標：通過觀察和練習班高自己的技能

重點：知道下手發球的方法

難點：發球時能擊準發球部位

學習內容：排球

學習步驟：

一、墊球

教師活動：1.教師提出練習內要求

2.組織學生自主HJ進行

3.教師幫助糾正錯誤的動作

4.組織進行對墊和拋墊

學生活動：1.知道的練習要求

2.自主的進行練習

3.在教師的幫助下進行練習

4.和同伴進行對墊和拋墊

二、學習發球

重點：知道下手發球的方法

難點：發球時能擊準發球部位

教師活動：1.教師示范發球五次

2.組織學生總結教師的示范動作

3.教師講解動作的要領并提出練習的要求

4.學生自主的進行練習

5.教師指點動作

學生活動：1.仔細的觀察教師的動作

2.對教師的示范動作進行講解

3.自主的進行練習

三、有趣的比賽

教師活動：1.教師提出比賽《哪組的發球成功多？》

2.組織比賽

學生活動：1.知道比賽的方法和要求

2.進行比賽

組織：

四、放松身心

健美操自編）

組織：成四列橫隊，散開一-走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：

五、課后反思：

這是節帶有傳統模式的排球課，也是小學中年級的排球比擬難解決的問題。由于中年級學

生的手臂力量的缺乏，發球是一個很難解決的問題。那么我注重在動作上的準確性和實用性。

只有有了正確的動作，才能有時機發出成功球。由于四年級學生男生活潑好動，女生較為文靜,

怕疼痛，所以男生能勇敢的鍛煉，發現問題解決問題，早點學會動作，而女生那么不行。在進

行難度相對高的教學時，教師應該注意動作的分解教學，那樣可以使學生更早的學會。

第24課

學習階段：水平二

學習目標：和同小組的伙伴一起進行跳高練習

重點：知道一步過橡皮筋的方法

難點：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序

學習內容：跳高

學習步驟：

一、進入跳躍練習

教師活動：1.教師提出進行腿部柔韌練習的要求

2.提出小組跳橡皮筋的要求

3.組織小組跳橡皮筋

學生活動：1.認真進行腿部的柔韌練習

2.知道的小組跳橡皮筋的方法與要求

3.和同伴一起進行橡皮筋的練習

二、練習跳高

重點：知道一步過橡皮笳的方法

難點：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序

教師活動：1.教師提出練習的要求

2.教師講解過橡皮筋的方法示范動作

3.組織學生和同伴一起進行過橡皮筋的練習

4.要求相互的觀察和糾正動作

5.組織學生展示自己的學會的動作

學生活動：1.知道練習的要求

2.仔細的觀察教師示范的動作，明白動作的方法

3.和同伴一起進行練習

4.相互的觀察動作和糾正動作

5.大膽的展示自己的動作

組織：

三、增強自己的素質

教師活動：1.教師提出練習要求

2.組織學生進行腿部力量的練習

3.組織進行放松

學生活動：1.知道練習的方法

2.和同伴一起進行腿部力量練習

3.和同伴一起進行放松

組織：

四、放松身心

健美操自編）

組織：成四列橫隊，散開-一走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：

五、課后反思：

這是堂借助橡皮筋練習的課。從學生經常在課間休息練習的橡皮筋活動作為準備活動。

在進行小組練習的時候。要求相互的觀察動作。相互學習。學會合作學習。同時相互的注意平

安。

第25課

學習階段：水平二

學習目標：培養學生在練習口發揚相互團結幫助的合作符神，知道體育課是集體性活動，能夠

做到配合與聽從組長的指揮，在練習中積極進取，勇于自我表現。

重點：蹬轉有力，揮臂快速。

難點：蹬轉與揮臂動作銜接連貫協調。

學習內容：原地側面投擲壘球

學習步驟：

一、自主活動、活潑情緒

教師活動：1、學做解放軍，組織學生在音樂的伴奏下，進行原地踏步走和齊步走的練習。

2、組織學生進行鈴兒響叮當集體舞練習（練習中，無固定隊型，同學間可以相互

白由組合，可以創編動作，只要能夠跟上節拍）。

3、帶著學生進行專相準備活動練習。

學生活動：1、精神飽滿，認真進行學做解放軍練習。

2、積極與自己的同伴密切配合，充分展示自己的優美動作和創編動作，對自己

所在組的合作練習感到滿意。

二、合作探究、掌握技能

重點：蹬轉有力，揮臂快速。

難點：蹬轉與揮臂動作銜接連貫協調。

教師活動：1、講解示范投擲動作的方法要求，強調蹬轉和揮臂間的協調銜接，組織學生徒手

模仿練習。

2、組織各組學生在組長的帶著下，到指定位置進行投擲練習，提示在練習中能夠

發揚互相幫助合作的集體精神。

3、集中學生，對學生練習中存在的缺乏進行及時提示，再組織學生進行集體投擲

練習，選出班級表現最好的幾名學生，最后選出我們的投擲大王。

學生活動：1.細心觀察聆聽老師的講解示范，積極進行模仿練習，。

2.各組學生積極聽從組長的指揮，相互間發揚團結合作的良好作風，展示自己的投

擲技能。

3.認真觀察老師的示范，及時找出自己的缺乏。集體練習中，敢于自我表現，充分

展示自己的投擲本領。

教師活動：總評此次課上投擲練習情況，對表現突出的同學進行表揚和鼓勵。

學生活動：總結自己的得失，對自己的表現和進步感到愉悅。

組織：各組成一列橫隊，在固定的位置上練習；后成四列橫隊大集體練習。

三、創新延仲、展示技能

教師活動：翻開錄音機，提示學生自由自在地模仿各種會飛的動物、昆蟲、和飛機等的練習。

學生活動：跟隨音樂自由自在練習和翱翔，充分放松自己。

四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開-一走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：田徑場一片、壘球36個、錄音機一臺

五、課后反思：

各個小組在組長的帶著下，都積極進行練習，在最后老師讓學生進行自我評價的時候，學

生都能夠根據自己的表現.，做出合理正確的評價，學生有下次會做的更好的心理意句.

第26課

學習階段：水平二

學習目標：在壘球投擲中培養相互鼓勵、學習和團結的精神并提高白己的投擲水平

重點：正確的揮臂發力動作順序

難點：動作連貫協調，發力順暢

學習內容：壘球投擲

學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動

教師活動：1、組織學生常規訓練

2、選出班級的領隊人，帶著學生進行慢跑練習（強調學生的練習要求和考前須

知），并要求學生在慢跑結束后，進行身體各個局部的準備活動。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、檢查學生的身體和著妝情況，宣布課的內容。

3、在領隊的帶著下進行慢跑練習，并積極進行準備活動。

二、小組探究，熟練技能

重點：正確的揮臂發力動作順序

難點：動作連貫協調，發力順暢

教師活動：1、組織學生每人拿一個壘球，然后一組同學在老師的指揮下放到指定地點，然后

安排其他小組同樣把球放在原位。

2、老師講解提示一到兩種的跑跳過壘球的練習方法，組織學生進行練習。

3、啟發學生進行想象游戲，并進行練習嘗試。

4、帶著學生進行進行徒手投擲練習，體會發發力的順序和揮臂的正確方法。

5、組織學生進行投擲練習，老師針對學生的練習情況和個別學生的差異及時合理糾正學生存

在的缺乏。

6、對學生在練習中的表現給予積極合理的評價。

學生活動：1、在老師的安排下積極進行各項跑跳的游戲活動。

2、能夠充分進行游戲的創編活動，并對自己在活動中的表現感到滿意。

3、積極進行投擲練習，并在練習中虛心接受老師的指導和同學的幫助，以提高

自己的投擲能力為目標。

組織：四列橫隊和四路縱隊

三、放松身心

健美操自編）

組織：成四列橫隊，散開-一走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：壘球36個田徑長一片

四、課后反思：

這節課為了能夠在壘球投擲中培養相互鼓勵、學習和團結的精神并提高自己的投擲水平,

我把全班同學進行按質分組，這樣學生能在自己的團體內相互合作，更好的得到學習,在活動

中學生表現出了良好的積極主動性，一直是主動占先，活動充滿了自主的味道，練習的興趣比

擬濃厚，但在練習中暴露出學生還有些怕苦怕累的一面，今后應加強思想疏通。在這節壘球課

教學中，我發現學生的投擲水平還有待改善，還應該在以后學習中多安排投擲的教學內容，才

能滿足大綱的要求。

第27課

學習階段：水平二

學習目標：在游戲比賽中開展跑的能力；培養學生動手動腦創編游戲的能力

重點：正確的快速跑動作。

難點：跑時做到動作協調、輕松

學習內容：多種游戲

學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動

教師活動：1、組織學生常規訓練

2、組織學生分組游戲，參與學生游戲。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、全班分成兩組進行“大漁網〃游戲。

組織：四列橫隊、分組游戲（練習隊型如圖）

二、小組探究，熟練技能

重點：正確的快速跑動作。

難點：跑時做到動作協調、輕松

教師活動：1、提出黃河長江游戲要求，組織學生游戲。

2、組織學生“人球賽跑〃游戲。

學生活動：1、分成二組，在教師組織下進行游戲黃河長江，體驗快速的起動和靈敏的反響。

2、分成四組，體驗“人球賽跑〃的樂趣，提高快速奔跑能力。

組織：分組游戲

三、延伸拓展、展示才能

教師活動：1、提出小組活動要求，平安要求，鼓勵和觀察學生自主創編關于跑的游戲活動。

2、引導學生展示，并組織學生共同活動。

3、小結。

學生活動：1、小組商榷，用已有的游戲經驗結合教師提出的要求，嘗試新的游戲。

2、在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規那么。

3、相互交流展示創編的游戲。

四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開-一走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：籃球一個田徑長一片

五、課后反思：

由于天氣比擬熱，學生更加是滿頭大汗，但是個個都精神十足，都不想休息一下，生怕浪

費了活動的時間。在常規較好的情況下，學生的活動內容才能有所保障，活動才能夠生動活潑。

第28課

學習階段：水平二

學習目標：和同伴一起練習、提高自己的跳躍能力

重點：在過桿的過程中身體重心提高

難點：蹬地力量不夠

學習內容：跳高

學習步驟：