七年級體育體側運動教學設計人教新課標版授課內容授課時數授課班級授課人數授課地點授課時間設計意圖同學們，今天我們要來學習的是體側運動。這可是我們鍛煉身體、增強體質的好方法哦！??我希望通過這節課，讓大家掌握正確的體側運動技巧，不僅能鍛煉身體，還能提高協調性和靈活性。讓我們一起動起來吧！??????核心素養目標分析本節課旨在培養學生的健康意識、運動技能和團隊協作精神。通過體側運動的學習，學生能夠認識到體育鍛煉對身心發展的重要性，提高自我保健能力。同時，學生將掌握基本的運動技巧，增強動作的協調性和準確性，培養良好的運動習慣。此外，團隊協作的練習將促進學生的溝通能力，培養團隊精神。教學難點與重點1.教學重點，

①正確掌握體側運動的動作要領，包括起始姿勢、動作過程和結束動作的規范性。

②理解體側運動對身體平衡和協調性的鍛煉作用，能夠在實際操作中體現出對動作的掌控。

2.教學難點，

①學生在完成體側運動時，如何保持身體平衡，避免失去平衡導致的摔倒。

②如何在動作中保持均勻呼吸，使運動更加流暢，同時避免因呼吸不當導致的動作中斷。

③學生在集體練習中，如何協調動作，使整個團隊的動作整齊劃一，提高團隊協作能力。教學資源-軟硬件資源：體育場地、體側運動器材（如平衡木、障礙物等）

-課程平臺：班級體育活動記錄冊、教學課件

-信息化資源：體育教學視頻、在線體育知識庫

-教學手段：示范教學、分組練習、游戲化教學教學過程【導入】

同學們，早上好！今天我們要一起學習的是體側運動，這是一種非常有效的鍛煉方式，可以增強我們的身體協調性和靈活性。那么，我們先來回憶一下，你們平時都參加過哪些體育活動呢？有沒有什么活動是你們覺得特別有趣或者特別有用的？請大家分享一下。

【新課導入】

（播放視頻）

【講解動作要領】

同學們，剛才的視頻中，我們看到了體側運動的基本動作。現在，我來為大家詳細講解一下。

1.站立準備：雙腳并攏，雙手放在身體兩側，身體保持挺直。

2.起始動作：從站立準備開始，左腳向左側邁出一步，同時雙手向左上方抬起，身體稍微向左傾斜。

3.運動過程：左腳繼續向左移動，同時雙手繼續向左上方抬起，保持身體平衡。

4.結束動作：當左腳移動到一定距離后，雙手回到身體兩側，左腳收回，回到起始位置。

【實踐操作】

（學生跟隨老師練習）

【糾錯與指導】

同學們，剛才的練習中，我發現有些同學的動作不太規范，比如身體傾斜過度或者動作不夠連貫。現在，我們來一起看看哪些地方需要改進。

1.身體平衡：在體側運動中，保持身體平衡是非常重要的。大家要注意，在移動過程中，盡量保持身體重心穩定，不要前后傾斜過多。

2.手臂動作：手臂的動作要和腳步的動作相協調，既要保持動作的連貫性，也要確保手臂的動作幅度適中。

3.呼吸：在運動過程中，要保持均勻的呼吸，不要因為動作而屏氣。

【分組練習】

現在，我們將進行分組練習。每組選出一名組長，負責指導組內成員的練習。請大家注意，在練習過程中，要互相幫助，共同進步。

（學生分組練習）

【團隊協作】

同學們，接下來，我們要進行一個團隊協作的練習。請每個小組選擇一名成員作為隊長，隊長要負責指揮大家的動作。我們要確保整個團隊的體側運動動作整齊劃一。

（團隊協作練習）

【總結與反思】

同學們，今天的體側運動學習就到這里。在剛才的學習過程中，我們不僅掌握了體側運動的基本動作，還學會了如何在團隊中協作。現在，請大家思考一下，通過今天的練習，你們有哪些收獲？有哪些地方需要改進？

（學生總結與反思）

【課后作業】

為了鞏固今天學習的知識，請大家回家后進行以下作業：

1.每天進行體側運動的練習，每次練習5-10分鐘。

2.記錄自己的練習心得，包括動作的改進和感受。

【教學評價】

同學們，今天的課程到這里就結束了。在接下來的學習中，希望大家能夠將今天所學的內容應用到實際生活中，不斷提高自己的身體素質。同時，也請大家互相監督，共同進步。好了，下課！學生學習效果學生學習效果

1.**動作技能掌握**：學生們能夠正確地完成體側運動的基本動作，包括起始姿勢、動作過程和結束動作，動作規范性和準確性得到了提升。

2.**身體協調性增強**：通過反復練習體側運動，學生的身體協調性和靈活性得到了有效提高，能夠更好地控制身體各部分的動作。

3.**平衡能力提升**：學生們在練習中學會了如何在運動中保持身體平衡，這對于預防運動損傷和提高運動表現都具有重要意義。

4.**團隊協作能力**：在團隊協作的練習中，學生們學會了如何與他人配合，共同完成動作，這有助于培養他們的團隊精神和溝通能力。

5.**運動習慣養成**：通過每日的課后作業，學生們養成了堅持進行體育鍛煉的習慣，這對于他們的長期健康具有積極影響。

6.**健康意識增強**：通過學習體側運動的重要性，學生們對體育鍛煉的認識更加深入，健康意識得到了增強。

7.**自信心提升**：隨著動作技能的提升和團隊協作的成功，學生們在體育活動中表現出更強的自信心。

8.**情緒管理改善**：體育活動有助于釋放壓力，提高情緒，學生們在課后反饋中表示，通過運動能夠更好地管理自己的情緒。

9.**認知能力發展**：在學習和練習過程中，學生們需要理解和記憶動作要領，這有助于提高他們的認知能力和記憶力。

10.**社交技能提升**：在體育活動中，學生們有機會與不同的人交流，這有助于提升他們的社交技能。板書設計①體側運動基本動作

-起始姿勢：雙腳并攏，雙手放兩側

-起始動作：左腳向左邁，雙手左上方抬起

-運動過程：左腳繼續移動，雙手繼續抬起

-結束動作：左腳收回，雙手回到兩側

②動作要領

-保持身體平衡

-手臂與腳步協調

-均勻呼吸

③鍛煉效果

-增強身體協調性

-提高身體平衡能力

-培養團隊協作精神

④注意事項

-預防摔倒

-避免動作過大

-保持呼吸均勻典型例題講解【例題1】

題目：在進行體側運動時，以下哪種呼吸方式是不正確的？

A.深呼吸

B.均勻呼吸

C.屏氣呼吸

D.快速呼吸

答案：C.屏氣呼吸

解析：在進行體側運動時，屏氣呼吸會導致動作中斷，影響運動的連貫性和效果。正確的呼吸方式應該是均勻呼吸，以保持動作的流暢性。

【例題2】

題目：以下哪個動作描述是正確的體側運動起始動作？

A.雙腳并攏，雙手向右上方抬起

B.雙腳分開，雙手放在身體兩側

C.雙腳并攏，雙手向左上方抬起

D.雙腳分開，雙手放在身體前方

答案：C.雙腳并攏，雙手向左上方抬起

解析：體側運動的起始動作要求雙腳并攏，雙手向左上方抬起，以準備開始側向移動。

【例題3】

題目：在進行體側運動時，以下哪種情況可能導致摔倒？

A.身體重心穩定

B.身體重心前后傾斜

C.身體重心左右傾斜

D.身體重心上下移動

答案：B.身體重心前后傾斜

解析：在進行體側運動時，身體重心前后傾斜會導致平衡能力下降，容易造成摔倒。

【例題4】

題目：以下哪個選項不是體側運動的主要鍛煉目標？

A.增強肌肉力量

B.提高身體協調性

C.增強心肺功能

D.增加關節活動度

答案：C.增強心肺功能

解析：體側運動主要針對身體協調性和靈活性的鍛煉，雖然也能在一定程度上增強肌肉力量和關節活