2024：不負春日好時光1思路拆解1.抓類型:限定修飾詞（好）限定因果邏輯（為什么不負）限定喻體（春日）2.抓對象:省略，一般是我3.抓限定：不負春日好4.抓思路:a.誰“不負春日好時光”b.為什么“不負春日好時光”c.如何體現“不負”“好時光”（春日，你做了什么）d.我的成長和收獲5.換成熟悉的題目:《這段時光，我不曾辜負》、《春風里》、《這件事值得做》6.誰不負春日好時光（1）我（2）我和家人（3）我和朋友、同學(我們，如集體活動)7.不負春日好時光的地點可以在哪里（1）校園（2）家里（如陽臺上）（3）擊劍訓練場、刺繡坊（個人興趣、才藝類）（4）社會實踐活動中（敬老院、陽光之家）（5）舞臺（6）故鄉8.春日好時光的本體回歸（1)像春天般溫暖（2)像春天般孕育希望（3）像春天般生機勃勃9.為什么“不負春日好時光”（1）自己獲得成長、成就感、價值感（2）為他人帶來幫助、溫暖、慰藉（3）承擔了責任，所做的事情有深遠的價值和意義10.行文中如何具體體現“不負春日好時光”（1)開頭特寫（2）慢鏡頭（3)通過主要人物語言描寫（4)議論抒情總結、升華11.抓選材（1)春日擊劍（自我成長之個人興趣）（2)為了站在國旗下，成為升旗手的那一秒（實現愿望）（3)教外婆學會使用智能（反哺付出）（4)春游，感受江山如此多嬌，爬上山頂，一覽眾山小(著眼個人品質堅韌)12.什么選材更搶眼（標準是情理之中，意料之外）（1）換視角，從媽媽的視角寫，用第二人稱，特寫春日陪伴孩子成長（視角新）（2）整個春天，利用休息時間陪伴星寶（利他，立意高）（3）春日徒步60公里（個人品質）（4)春日學刺繡，刺繡的內容也和春日的花團錦簇有關（自我成長+文化堅守）（5）春日學做風箏、放風箏（6）寫生，畫春天（7）攝影，讓春天定格（8）全班表演課桌舞《上春山》，把傳統的民族音樂與現代舞蹈元素相結合，利用課桌作為舞蹈道具，充滿活力又富有文化氣息。描繪了春天的生機盎然和萬物復蘇的景象，展現了和朋友相約踏春、賞春、游春的愉悅13.容易踩的坑（1）從學習才藝的角度寫自我成長（應該從不辜負的角度寫）（2）和春日關聯不大（3）大篇幅寫挫折，不能突出“好”（4）對“好時光”的理由交代不充分14.平時講解作文的遷移（1）行走（2）美食（3）個人興趣愛好（4）紅色行走（5）博物館行走15.注意點（1）比喻類，最好雙線索，虛實結合（真的春天，像春天）（2）春日好時光，一般寫一段時間（3）不辜負的原因要交代清楚2范文不負春日好時光春日的靈魂仿佛都濃縮在薄如蟬翼，粉中透白，羞澀嬌嫩的櫻瓣之中。去尋吧，那一樹粉紅的云煙！去嗅吧，那恬淡的高雅的清芬！去呀，不負春日好時光。今年的春天來得無聲無息，來得不情不愿，也許也怪不著它，還得怪日漸忙碌緊張的生活：各科的瓶頸、其他同學的進步、日子如箭般飛逝······我像極了戰敗的士兵，無力地拎著一把殘刀，低垂著頭，找不到希望、光亮和努力的方向。周末，看我心事重重,媽媽說：“顧村公園的櫻花開了，我們別辜負春日的好時光。”我被媽媽強行拉出了門。剛走近公園大門，遠遠就瞧見各種櫻花正恣意開放著,挨挨擠擠，飽滿的花瓣，層層疊疊，幾束小花蕊朝天舉著小喇叭，像極了嬰兒的嘴。這春日時光，真是爛漫多姿，生機盎然，看得我心頭也生出幾分柔軟的情絲。媽媽莞爾一笑，幾分得意：“櫻花很美吧。”

“花語是對生命的熱愛，人一輩子，會遇到各種考驗，記得你外婆，總喜歡說'關關難過，關關過'''，過了，就好了。”櫻花在開花之前，也經歷了考驗吧，漫長的冬天、凄厲的寒風、看不到希望的黑暗……挺過來，才會迎來生命之花的盛放。我一邊想，一邊向前走，一抬頭，大朵的櫻花正粲然綻放，明媚，熱烈。它們從未辜負大好時光，即使“櫻花愁絕戀春時”，又何妨？

我轉頭看媽媽，她正舉起相機，給我拍照。其實我知道，她最近換了工作，頂著高壓鍋般的壓力。她在深夜整理表格，接聽電話，耐心溝通……媽媽不多言，用行動詮釋著無論經受什么考驗，都不能辜負每一天，正如櫻花，總開得繽紛、絢爛。一直解不開的心結在瞬間化為繞指柔：我該像媽媽一樣，像櫻花一樣：心中有希望，眼前有光亮，不負自己人生的大好春光，積極面對風風雨雨。數學壓軸題做錯了，認真整理到錯題本；英語不理解深奧的閱讀，查閱相關資料，擴大閱讀量；道法大題，答不全，熟悉課本，整理專題……以前惱人的數學題似乎開始變得可親可近，閱讀理解也一點點變得不再面目可憎，道法大題似乎也不再是“玄學”……心中有希望，就有動力去改變，心態積極了，就不再是被動承受，而是主動改變。去賞吧，悅目悅心的良辰美景！去聽吧，風中綻放的生命贊歌！擁抱它，擁抱生命的春日，不負春日好時光。2023：這一課，我終于學會1思路拆解1.抓類型:限定兩面性（終于）限定喻體（課）2.抓對象:省略，一般是我3.抓限定：終于學會4.抓思路:a.這一課是哪一課b.我學會了什么c.如何體現“終于”d.我的成長和改變5.換成熟悉的題目:《這也是課堂》、《這件事值得做》6.這一課是哪一課（1）興趣二課（2）志愿者活動（3）社會實踐（4）研學（5）露營（6）徒步（7）學習制作家鄉特色菜7.我學會了什么（1）某種技能、技巧（2）某些品質：擔當、付出（3）思想境界：懂得取舍平衡之道8.誰教我的（1)師長、外婆（2）老手藝人（3）民宿老板娘9.如何體現“終于”（1）多事件（2）呈現曲折過程（沒學會-學會一點-學會了）10.這一課的地點可以在哪里（1）校園（2）家里（如陽臺上）（3）擊劍訓練場、刺繡坊（個人興趣、才藝類）（4）社會實踐活動中（敬老院、陽光之家）（5）舞臺（6）故鄉11.課的含義（1)讓我受益（2)仔細聆聽和模仿12.行文中如何具體體現“終于”（1)多事件，表現時間跨度（2）具體過程要明確，體現過程曲折（3)有戰勝曲折的過程13.抓選材（1)擊劍課，學會避實就虛（自我成長之個人興趣）（2)團課，學會擔當（3）教外婆學使用智能手機，學會付出（4）研學，感受到徽建的魅力14.避免踩的坑（1）對學習過程的困難描述過于簡單，不能體現“終于”（2）未突出“這一課”的獨特性，選課內的一課（3）終于學會了什么，不明確2范文這一課，我終于學會初夏，我去古猗園游玩，典雅精致的江南園林綠竹猗猗，荷葉田田，讓人流連忘返。而那一屜玲瓏剔透的南翔小籠更是讓我想起了難忘的一課。

電視里正在播放南翔鎮小籠技能大賽，看著那一屜屜小巧精致的小籠包，我仿佛已經品嘗到舌尖跳躍的鮮美湯汁了！媽媽見我這副饞樣，對著電視努努嘴：“這位評委叫鄧修青。也是巧了，他還是我拜的點心師傅呢！這個周末，可以請他為咱上一課？”周末我興致勃勃去拜師。“歡迎歡迎。”鄧老師一口地道的上海話，笑容溫柔和藹。這堂課終于開始了。

第一步是揉面。只見鄧老師秤了100克面粉倒在操作臺上，隨后分三次加入冷水。我有模有樣地跟著操作，可那些面絮全都黏在了指尖，扯下了這團，又沾上了那團，真是體會了啥叫濕手沾面粉！也不知過了多久，與之苦苦鏖戰的我終于揉出了一個光潔的面團。接著用打濕的紗巾蓋住面團，開始準備餡料。鄧師傅道：“這餡料是有講究的，要用上好的前腿肉，三七肥瘦，切不可攪成肉泥，用刀剁才能使之更有彈性，加入佐料后攪打出勁。而這肉皮凍更是小籠的靈魂，這配方可傳承150多年了。”我心底不禁佩服，別看小籠小，這一課的“知識點”還不少，還真不容易學會啊！

終于到了最關鍵的包小籠環節。鄧師傅劑子一揪一個準，搟皮，包餡，乖乖，一兩面粉8個小籠，沒一會，24個復制粘貼般的小籠像列陣的士兵一樣整齊地排在那里。可我的呢？一張薄薄的面皮怎么都包不住餡，手指僵硬地旋轉，時不時還會打架，而皮子上的褶，仿佛是老奶奶臉上的皺紋，真叫人汗顏！“一個小籠包捏17個褶是最低標準，內行的師傅可以捏19到21個褶。”我不愿放棄，一次次模仿，總算在不懈地嘗試后成功地包出了一只像樣的小籠。在蒸小籠的間隙，鄧老師又跟我們聊了起來。原來南翔小籠早已躋身舌尖上的非遺，成為美食文化。不僅如此，南翔小籠不斷推陳出新，餡料還發展了蟹粉、黑松露、鮑魚、瑤柱等食材。我想，這不正是我們上海這座城市的海派精神么？海納百川、大氣謙和，對于外來新鮮事物有著很高的接受度，樂于去改變去嘗試。這一課，我不僅學會了如何揉出筋道的面皮，如何捏出像樣的褶子，做出美味的小籠包，更學到了小籠包背后深厚的文化內涵和城市精神。曾經以為做小籠不過是簡單的烹飪，現在才明白其中蘊含的傳承與創新。這一課看似一屜小籠，實則一座城市，一段歲月，一種精神。

2022：這也是春天的色彩1思路拆解1．抓類型：限定兩面性（也）限定關鍵詞（色彩）2．抓對象：這3．抓限定：也是春天的色彩4．抓思路：a.這具體指什么色彩b.看上去不是春天的色彩，為什么也是春天的色彩（單事件、多事件都可以

因果邏輯）c.帶給我的成長5．換成熟悉的題目：《這種力量，從未消失》、《我眼中的色彩》6．春天的色彩（1）草綠花紅（2）迎春花的黃色（3)姹紫嫣紅五顏六色7．也是春天的色彩（1）白色（志愿者的衣服是白色的--帶來了春天般的溫暖--春天般的希望）/雪的顏色，冬天來了，春天還會遠么（2）灰色（天空是灰色的，去祭掃墳墓，心情是灰色的-（拐點）-路上爸爸給你講爺爺的奮斗故事-體味到生命的傳承，家風的力量）（3）黑色（畫國畫，黑色也可以畫出春天-我的進步和心得）（4)環衛工人的藍色衣服，他們勤勞地付出，裝點春天（5）美團外賣員的黃色，奔赴在希望的路上，春天的路上8．避免踩的坑（1)注意突出“也”（2)顏色的寓意要明確2范文這也是春天的色彩我望著外公手里那本棕色封面的家譜，我知道，這也是春天的色彩。家譜放在外公書房的雕花書架上本。看到他輕輕擦拭。那本棕色家譜，透著歲月的痕跡，似一位沉默不語的老者，佇立在時光里，無聲訴說著什么。年歲漸長，對家譜的好奇如同春日破土的新芽。一個午后，外公將家譜遞到我手中。棕色硬殼封面上，“羅氏家譜”四個大字莊重肅穆。翻開內頁，第一頁上“忠孝名門，百世簪纓”八個行書大字，筆鋒剛勁有力，緊接著，家族的字輩排列規整、井然有序：“宏開德業，家聲遠傳，祖訓克守……”懵懂間，內心深處似有什么悄然萌動，那抹棕色的家譜，開始在我心底泛起一絲別樣的溫度。我隱約感覺到，它或許藏著一些不為人知的重要意義。時光悄然流轉，我步入少年，外公正負責家譜編撰工作，我常陪伴外公四處走訪、尋覓親戚。一路上，我們穿梭在大街小巷、鄉村田野，每到一處，外公都細致詢問，認真記錄下他們的姓名、出生地和職業。一次，望著外公忙碌的身影，我忍不住發問：“外公，這家譜編寫本是過去大家族的傳統，如今時代變了，咱們何必這般大費周章、拘泥于此呢？”外公轉過身，目光溫和又堅定：“它可不是普通的冊子，是咱們家族的根吶。有了它，咱們才知道自己從何處來，又該往何處去。”清明節，家族里的長輩們從四面八方趕來。外公又一次鄭重地拿出家譜。他輕輕翻開，緩緩講起家族先輩在晚清時期的故事。“那時候，世道艱難吶。”長輩們圍坐一圈，聽得專注，不時交口稱贊。我凝視著那本棕色的家譜，原來，它不只是一本陳舊泛黃的冊子，它宛如春天里肥沃的土壤，承載著家族先輩們的榮耀與精神，滋養著一代又一代家族成員。它蘊含的智慧與勇氣，對他人、對社會的擔當與責任，如同春日暖陽，照耀著后代前行的道路。棕色的家譜，恰似春天里那孕育萬物的土壤，源源不斷地輸送養分，讓家族的精神在歲月的長河中生生不息、代代相傳。它的顏色，雖不似春日繁花那般明艷奪目，卻以獨有的深沉與厚重，孕育出家族成員如春日生物般的欣欣向榮，成為我心中一抹永不褪色、意義非凡的春天的色彩。3遷移原文2021：那段記憶，留在我心中1思路拆解1.抓類型:限定修飾詞（留在心中）2.抓對象:我3.抓限定:那段記憶4.抓思路:a.哪段記憶b.為什么留在我心中c.具體怎么表現的d.我的成長改變獲5．換成熟悉的題目:《這件事，值得回味》、《閃亮的日子》6.為什么留在我心中(帶來強烈情感震撼)（1）因為讓我自豪、歡喜、震撼（2）因為讓我感動、滿足、意外（美食+文化）（3）因為讓我享受、好奇（4）因為讓我勇敢、愧疚、后悔7．具體選材（哪段記憶）（1）第一次到杭州龍井村徒步，一口氣走了10公里，我很自豪（2）和德國學姐一起包餃子，傳播中國美食文化，很歡喜（3）回到故鄉，吃到久違的家鄉菜，聽到熟悉的鄉音，很滿足（4）跟著課本去旅行，登上岳陽樓，很震撼（5）如愿入團，戴上了閃亮的團徽（獲獎、舉起閃亮的獎杯）（6）暑假隨樂團到維也納演出，恰逢生日，彩排的時候，最后一曲，大家為我齊奏生日歌，讓我很意外和驚喜（7）和賣花阿婆告別，舍不得8.避免踩的坑（1）“那段”，用倒敘（2）難忘的原因要充分、具體2范文那段記憶，留在我心中掉了漆的綠色木質窗框，爬滿苔蘚的墻根，不知經歷多少風吹日曬的電線......一家三口擠在一間亭子間里，三四戶人家就擠滿一個門洞……這又“老”又“擠”的弄堂，確實留給我不少“遭罪”的記憶。由于隔音差，每晚我都只能被迫枕著樓上的琴音入眠。特別是練新曲子時，琴弓與琴弦“嘎吱嘎吱”的噪聲刺破了靜謐的黑夜，侵擾著夢中人的耳朵。爸爸滿是無奈地敲開樓上爺叔家的門，老先生撓著半白半黑的頭發，一遍遍表達歉意。第二天夜晚，我在睡意朦朧間竟隱約聽得樓上傳來“小星星”、“外婆橋”……熟悉的曲調纏綿婉轉，如同皎潔的月光灑滿我甜蜜的夢鄉。在新公寓中每一個死寂難眠的夜晚，我都會想念起從前樓上那位大腹便便的老先生的小提琴與他慈祥的白胡須。原先煩惱的“隔音差”，在聰明善良的爺叔手下，也成為一個優點。由于空間小，家里最早只有一個門戶公用廚房。各家媽媽阿婆輪番炒菜，在狹小幽暗的灶臺前穿梭來去，摩肩接踵，吵吵嚷嚷夾雜著沖鼻的油煙，叫人喘不過氣，卻又是難得的熱鬧。各家主婦交流著這樣燉肉更嫩、哪種魚更營養……開飯時，隔壁分我們些紅燒肉，我們回饋兩塊煎帶魚。碗中交融的菜色，盛滿最淳樸的熱情，我驚訝地發現“空間小”帶來的幸福。這是搬到新家后再沒有享受過的鄰里溫情。我還記得與鄰居們齊心修好滴水籠頭，陰雨天一起搭建雨棚，信號不好時聚到樓頂聽收音的時光……這一段段與弄堂的老舊“斗智斗勇”的記憶，不也帶來無盡的生活情趣嗎？不正是這些麻煩，將鄰里間緊密串聯在一起嗎？越是老，越是有趣；越是擠，越是親密。老上海人用樂觀大度的心態，用鄰里間的理解與愛心，化矛盾困難為快樂，生活得有滋有味，熱鬧非凡。這種人間溫情與生活智慧，化作了我心中抹不去的溫暖底色。從天井步入中廳，經過兩側熟悉的廂房，來到煙火氣蒸騰的灶披間，踏著狹窄的木樓梯，穿過玲瓏的亭子間，推開房門窗戶，正午的陽光里飛舞著粒粒塵埃。望去滿眼是阿婆們栽種的五彩花朵，鼻尖縈繞的是爺叔們的茶香，遠處的深巷中飄出孩童們的歡笑。誰說弄堂老破擁擠？童年這段幸福記憶，早已留在我心中生根結果。2020：_____的一天1思路拆解1．抓類型:半命題2．抓對象:省略（一般寫我）3．抓限定:補題4．抓思路:a.這一天是哪一天（具象化場景）b.為什么是補題那樣的？（因果邏輯挖掘事件深層意義）c.具體發生了什么？（矛盾沖突/情感高潮）d.帶來什么改變？（認知改變/境界提升）a.誰的一天b.為什么是補題那樣的（詳寫）c.我的成長改變5．換成熟悉的題目:《記住這一天》、《精彩的瞬間》、《燦爛的日子》6.補題補什么：（1）閃亮的一天（2）興致勃勃的一天（3）不同尋常的一天7.抓選材（1）元宵節，和外公一起扎紙燈籠、兔子燈（2）終于如愿入團（3）才藝獲獎（4）到敬老院給老奶奶過生日（5）體會到扎染新奇有趣、有意義的一天（6）搬新居（7）接待德國交流生（8）公開演講（9）參加廟會（10）賽龍舟8.為什么值得寫（1)因為特殊（中德交流）（2）因為意義重大（獲獎、文化體驗、突破心理舒適區、見證集體記憶、見證歷史時刻、親歷時代變革）（3）因為期待已久（搬新家、春游、游學）（4）因為罕見（5）因為來之不易（入團）（6）因為帶來情感震撼（候鳥遷徙、離別）9.通過什么記住的（1）14歲成人儀式（2）一封家書（3）外公的勛章（4)我家的家譜（5）游學活動（6）夏令營（7）走訪老手藝人（守護文化根脈）10.帶來什么改變（1）突破認知邊界（2）見證人性光輝（陌生人善意）（3）完成自我超越（4）文化意識覺醒（家族手藝傳承）11.避免踩的坑（1）可以寫一天，多事件；寫可以寫一天中的一個時刻，單事件（2）通過議論抒情，落腳到自我成長，突出這一天對我的特殊意義2范文與皮影邂逅的一天周末，好不容易從繁忙學業中抽出閑暇，滿心歡喜打算來一場說走就走的旅行，首選之地是充滿江南韻味的烏鎮。踏入景區，古色古香的街道、潺潺流淌的河水，瞬間將我帶入了一個詩意的世界。可天公不作美，突然下起雨來，我們抱著一絲遺憾，寄身