互動寶寶育兒課堂家長學校-《籃球架效應—制定孩子能實現的目標》本文編者：互動寶寶

籃球架的高度是經過精心設計的，如果籃球架的高度過高，那么誰也別想把球投進籃圈，也就不會有人玩了；如果籃球架的高度過低，隨便誰投籃都可以“百發百中”，那么大家也會覺得沒啥意思。正是由于現在這個“跳一跳，夠得著”的高度，才使得籃球這個項目具有非凡的吸引力。心理學把生活中人們以高度的熱情去追求“跳一跳，夠得著”的目標現象，稱為“籃球架效應”。王岳這幾天有些郁悶，原因很簡單，本來自己在班里前十名的成績還算說得過去。可是因為到了初三，爸爸覺得這個成績不能夠保證他順利升入市重點中學，所以在期中考試結束后，為王岳定了一個奮斗目標，三次摸底考試后沖入前三名。可是王岳第一次摸底考試只考了第八名，距離目標很遠。現在第二次摸底考試就要到了，自己雖然在拼命努力，可是，其他同學也很努力，要想達到爸爸給自己制定的目標的可能性很小，除非奇跡出現。想到這里，王岳心情能不郁悶嗎？同樣郁悶的還有肖語夢，肖語夢現在剛上小學五年級，她的英語成績已是全班無敵手，這當然和父母的精心培養有關，同時肖語夢本人也付出了比同齡人多得多的努力。她在公共英語班上也是高手，已經通過二級，讓很多初中生都羨慕不已。但媽媽為她定的目標是，小學畢業前要通過三級。困難實在太大，肖語夢雖然很努力，可是心里一直忐忑不安。一方面不愿意辜負媽媽的愿望，另一方面自己已經付出了100％的努力了，無奈目標太遙遠了。王岳的爸爸和肖語夢的媽媽犯了同樣的錯誤：為孩子制定了過高的目標。如果籃球架有兩層樓那樣高，那么對著兩層樓高的籃球架，幾乎誰也別想把球投進籃圈，也就不會有人犯傻了；如果籃球架跟一個人差不多高，隨便誰不費多少力氣便能“百發百中”，大家也會覺得沒啥意思。正是由于現在這個“跳一跳，夠得著”的高度，才使得籃球成為一個世界性的體育項目，美國NBA每年產生的經濟效益高得嚇人。這在心理學上稱為“籃球架效應”。孩子很小的時候，父母們最愛問孩子：“你長大了想做什么？”孩子的回答往往千奇百怪、出人意料，因為他們很多都是隨口而答，完全憑自己的興趣，沒有經過認真思考。“我要當科學家”“我要當警察”“我要做服裝設計師”……甚至當時眼前有什么就回答什么，惹得父母直笑。而父母也不會把這些答案當一回事，反正孩子的人生之路還很遠，一切都是未定，一切都還來得及。直到孩子上了學，成績、名次、特長狀況、身體狀況甚至人際關系都擺在了面前，父母開始覺得要給孩子定個目標了，不能讓孩子輸在起跑線上。籃球架的高度啟示我們：只有合適的目標，才能讓孩子產生興趣與動力，起到激勵的目的。所以父母千萬不可從自己的意愿出發，隨意為孩子定目標。沒有目標，很難讓孩子產生動力。但是目標過高，孩子無法達到，就會有畏難心理，望而卻步，反而增加孩子的心理負擔。一個“跳一跳，夠得著”的目標最有吸引力，對于這樣的目標，孩子才會以高度的熱情去追求。所以父母在給孩子制定目標時一定要遵循兩個原則：一是目標要合理，讓孩子力所能及，不能超出孩子的承受能力；二是目標要有一定的難度，不能讓孩子在完成的過程中失去追求的興趣。總之，既要讓孩子有機會體驗到成功的喜悅，不至于望著高不可攀的“果子”失望，又要讓孩子在實現目標的過程中激發自身潛力，體驗到艱辛。教子心經1.父母要為孩子創造實現目標的條件。為孩子創造必需的條件是每一位父母的責任，但仍需要量力而行。有位家長這樣說：“要讓孩子實現目標，大要做細致入微的工作。不能嫌煩，不能一曝十寒。我兒子在學英語的時候，主動讓他媽媽抽查，他媽媽就堅持得很好，再晚也要陪著孩子。孩子外出學習需要陪同，他媽媽當仁不讓。”這樣，孩子在父母的鼓勵下，遇到困難也能堅持，最終實現目標。2.幫助孩子細分目標。幫孩子細分目標也是很好的辦法。無論是什么目標，如果目標越小、越集中，就越容易接近目標。相反，如果目標越大、越寬泛，就越容易偏離。學會將遠大目標進行細分，分解成每個階段的近期目標，并予以認真對待。這樣，細分目標就容易實現。一次次小的成功必將為最后的成功奠定基礎。籃球架效應對德育的啟示是，我們給學生樹立的目標一要讓學生力所能及；二是要不斷提高。也就是說，既要讓學生有機會體驗到成功的欣慰，不至于望著高不可攀的“果子”而失望，又不要讓學生毫不費力地輕易摘到“果子”。只有不斷給學生定出一個“籃球架子”那么高的目標，讓大家都能“跳一跳，夠得著”，才能收到好的效果。具體地說，我們要做到以下兩點：第一、我們必須要全面分析學生的各個方面的情況，注意教育目標的可行性、合理性。在制定目標時，一定要考慮學生的心理發展水平和學生的心理承受能力。提出的子目標要與學生心理發展水平處于同一層次，使學生通過努力就可以達到，讓學生“跳一跳，摘到蘋果”。第二、我們要注意教育目標的層次性和具體性。學生之間的差異是客觀存在的。德育也要落實因材施教的原則，必須分析不同層次學生現有的發展水平，根據學生的不同情況，制定不同層次的、具體的目標。使每個學生都能