朗誦的氣息訓練運氣發(fā)聲是學習朗誦的基礎練習。它主要有以下幾方面內容:正確的呼吸控制、口腔控制、共鳴控制、聲音彈性與色彩變化。在實踐練習中，主要是指導學生①進行氣息深（吸得深)、勻(呼得勻)、通(氣通暢)、活(用靈活)，穩(wěn)定、持久、自如的基本功訓練；②進行口腔控制打(打開牙關)、提(提起顴肌)、挺(挺起軟腭)、放(放松下巴)和吐字歸音字頭(要叼住、彈出)、字腹(要拉開、立起)、字尾(要歸音、到位)“棗核型”的基本功訓練；③進行聲音純正樸實、明朗大方、圓潤集中、剛柔井濟、縱收自如、色彩豐富、感染力強、優(yōu)美動聽的基本功訓練；④進行用氣發(fā)聲狀態(tài)積極、松馳、集中的基本功訓練。通過學習和訓練，要使自己的用氣發(fā)聲狀態(tài)達到：“氣息下沉，喉部放松，不擠不僵，聲音貫通；字音輕彈，如珠如流；氣隨情動，聲隨情走?！币f到朗誦或歌唱用氣發(fā)聲，人們很喜歡用傳統(tǒng)的說法“運用丹田之氣”，好多同學可能會理解成“要把‘丹田’的氣從口腔中發(fā)出去”，其實這是一種誤解，因為“丹田”是我國傳統(tǒng)氣功理論的一個概念，它指的是一種“意念”，并非有一個具體實在的“穴位”或部位。筆者的經驗，如果朗誦者在用氣時能把控制呼吸的著力點，意守在“丹田”的位置確能起著放松上半身的發(fā)聲器官的效果，使聲音持久而有韌性。第一節(jié)氣息控制訓練聲音的發(fā)出是與呼吸、發(fā)聲、共鳴、咬字四個環(huán)節(jié)緊密相連的。肺部呼出的氣息通過氣管，振動了喉頭內的聲帶，發(fā)出微弱的聲音。這種聲波經過咽腔、口腔、鼻腔等腔體共鳴得到了擴大和美化，再經過口腔唇、齒、舌、牙、腭的協(xié)調動作，不同的聲音就產生了，這就是朗誦發(fā)聲的簡單原理。“氣者音之帥也”。沒有氣息，聲帶就不能顫動發(fā)聲。呼出的氣息是人體發(fā)聲的動力，聲音的強弱、高低、長短、大小及共鳴狀況，與呼出氣息的速度、流量、壓力大小都有直接關系。氣流的變化關系到聲音的響亮度、清晰度、音色的優(yōu)美圓潤、嗓音的持久性。也就是說，只有氣息得到控制，才能控制聲音。因此，在諸多發(fā)聲控制訓練中，氣息控制訓練是學習發(fā)聲中最重要的根本一環(huán)。朗誦用聲的特點決定了對氣息控制的要求——掌握胸腹聯(lián)合呼吸法：一要有較持久的控制能力，二要保持較穩(wěn)定的氣息壓力，三要呼氣時間長，四要對氣息的控制收縱自如，五要學會短時無聲吸氣；要能掌握“深、勻、通、活，穩(wěn)定、持久、自如”的氣息控制本領。在實際播音創(chuàng)作中，氣息的作用不僅僅限于作發(fā)聲的動力，它還是一種極重要的表達手段，氣息是“情動于內”與“聲發(fā)于外”的中間過渡環(huán)節(jié)，是情與聲之間必經的橋梁。只有在“氣隨情動”的情況下，聲音才能隨情而變化。例如：氣勢洶洶、氣息奄奄、氣沖霄漢；有氣無力、氣急敗壞、忍氣吞聲、氣貫長虹、怒氣沖天等等：這些成語涉及到情感的復雜變化，如果用一種聲音形式，一種氣息狀態(tài)去表達，那是不行的!從這個意義上講，氣息控制是由情及聲，由內及外的貫穿性技巧。要想使聲音能自如地表情達意，必須學會氣息的控制與運用

第二節(jié)氣息基本狀態(tài)練習進行基本狀態(tài)練習的目的是為了體會和掌握胸腹聯(lián)合呼吸的基本動作要領，形成新的、符合于朗誦發(fā)聲要求的呼吸方式。要想達到這一目的，首先應堅持不懈，持之以恒進行練習；第二，要在破與立的過程中重視量的積累，否則多年養(yǎng)成的習慣是難以改掉的；第三，從訓練的角度講，只知道理不行；只有抓住符合要領的實際感覺，并在反復的練習中穩(wěn)定了這種感覺，才能掌握并使用。一、吸氣在做吸氣練習時，保持良好的精神狀態(tài)，肩胸放松是很重要的，要做到“興奮從容兩肋開，不覺吸氣氣自來。”可以通過以下方法宋體會：①以衣襟中間的鈕扣為標記，把氣緩緩吸到最下面一顆鈕扣的位置。

②坐在椅子的前沿，上身略向前傾，“沿著后背”將氣緩緩吸人體內。這種方法排除了單純的胸部用力吸氣的可能，容易獲得兩肋打開的實際感覺。

③聞花，遠處飄來一股花香，聞一聞是什么花的味呢?此時，氣會吸得深入、自然。用這種方法體會降膈和開肋。

④調整意念，覺得氣是從全身的毛細孔吸人體內的。這會使你的兩肋較充分展開；

⑤抬起重物和“倒拔垂楊柳”。在抬起重物和“倒拔垂楊柳”時，總要深汲一口氣，憋住一股勁兒．此時，腰部、腹部和感覺的胸腹聯(lián)合呼吸時吸氣最后一刻的感覺相近。

⑥“半打”哈欠。不張大嘴地打哈欠，進行最后一刻的感覺和胸腹聯(lián)合呼吸吸氣最后一刻的感覺相近。二、呼氣作呼氣練習時心里應自然松弛，不能為了延長使用時間而憋氣、緊喉。用練習吸氣的方法吸氣至“八成”滿……

①以嘆氣方法呼出，并不帶出任何語音，體會喉部如何放松。

②緩緩持續(xù)地發(fā)出“ai”的聲音。

③均勻、緩慢地吹去桌面上的塵土；吹歪蠟燭火苗，使其既不直也不滅。

④發(fā)出純凈的、音高自然一致的“a”的延長音。

⑤數(shù)數(shù)兒以每秒二個的速度數(shù)：I、2、3、4……”。

⑥數(shù)葫蘆。清晰地發(fā)出“一口氣數(shù)不了二十個葫蘆，一個葫蘆，兩個葫蘆，三個葫蘆，四個葫蘆……”三、四聲的用氣練習就聲音形成而言，漢語語勢變化的基礎是四聲。因此，進行四聲的氣息控制練習是相當重要的。要領如下：

陰平宇高而平，可以“鋪滿地面”的感覺發(fā)音；

陽乎宇取中而升，可以“下一層樓梯”的感覺發(fā)音；

上聲字先降而后升，降時要“托”住氣，升時“上樓梯”；

去聲字取調高而降到底，要“托住下樓梯”。1．同聲韻夸張(音程長，聲調全)

巴拔把爸搭答打大非肥匪費些鞋寫泄出除椅處汪王枉忘

2．四聲組合練習

①順序組合一一陰、陽、上、去

兵強馬壯階級友愛山窮水盡山明水秀山盟海誓千錘百煉飛檐走壁

風調雨順心懷叵測心直口快心明眼亮瓜田李下發(fā)凡起例光明磊落

妖魔鬼怪優(yōu)柔寡斷安常處順陰謀詭計花團錦簇雞鳴狗盜雞鳴犬吠

妻離子散呼朋引類金迷紙醉積年累月孤云野鶴孤行己見輕襲緩帶

胸無點墨高文典冊膏梁子弟深謀遠慮窗明幾凈思前想后身強體健

心毒手辣幡然改進幡然悔悟知情感義②逆序組合一一去、上、陽、陰

逆水行舟妙手回春熱火朝天兔死狐悲駟馬難追信以為真背井離鄉(xiāng)

遍體鱗傷步履維艱萬古流芳倒果為因地廣人稀調虎離山奮起直追

叫苦連天救死扶傷具體而微刻骨銘心量體裁衣鏤骨銘心墨守成規(guī)

二、播音中的換氣

1、除停頓為了休息換氣外，更是為了充分表達朗讀者的思想情感。停頓包括語法停頓和語意停頓。語法停頓包括自然段落，標點符號的停頓，要顯示條理分明。句子中的也要注意邏輯停頓，語斷氣連就是其中的一個方法。

2、重音，就是在詞和語句中讀的比較重，擴大音域或延長聲音，可突出文章的重點，表達自己的感情，重音可分為句重音和思想重音。

三、氣息的控制

1、換氣就是用氣的過程，播出的內容千變萬化，就要采用不同的用氣方法，補氣和換氣是一種朗誦技巧，依情取氣，依照感情發(fā)展的變化采取不同的用氣方法。

2、補氣的方式：偷氣，搶氣，就氣。邊聽邊讀邊體會。方法指導：讀短小精悍的詩歌，繞口令，散文之類進行訓練。

3、緊張實際是口唇的緊張，在朗誦之前要做些口唇練習，如：將舌頭在口腔內360度大循環(huán)十五次左右。

四、聲音的魅力

1、美妙的聲音來自正確地呼吸，氣息短，姿勢不正確會造成緊張，坐如鐘，站如松，頭背一線，雙腳自然垂直，深呼吸是要深，不要聳肩。

2、播音愛好者最主要是要抒發(fā)一種情懷，一種心情，引起聽眾的共鳴，你應該為自己而讀，將自己揉入文章中，不要理會其他，不要玩嗓子。

3、練習遠近距離感。這個練習對于我們讀文章中的對話是很有幫助的，朗讀要有目標對象。

4、呼吸，要有一定的呼吸儲量，不要管自然條件多么困難，也要把氣沉下去，胸腔共鳴能產生磁性的聲音。

5、鼻音前后部分要練習，aneninunvnangengingong

6、平翹舌音一定要讀準：zhichishirizcs

播音實踐中氣息的運用

播音中強調以情運氣，氣隨情動。就是說對于作品的思想內容理解認識準確了，還要使思想感情隨之運動起來，只有真正的動起來了，才可能氣隨情動，才能動得自如。播音中如果總是用冷眼旁觀的態(tài)度對待稿件，無動于衷，即使嗓音條件再好，呼吸再通場，基本功再扎實，播出來的東西，也是平平淡淡，毫無味道。所以，調動思想感情的運動至關重要，只有思想感情動起來了，有了強烈的播講愿望，呼吸才能自如地變化，語言也會富有色彩。播音員在播送具體稿件的時候，要能輕松自如的表達長短、繁簡不同的句型和深度不同的稿件，為此，必須學會多種不同的呼吸方法。在話筒前比較常見和多用的呼吸方法有如下幾種：偷氣，當句子較長，意思不能中斷，不允許中間停頓換氣時就得偷氣。偷氣吸得少，動作要快而且小，不能讓聽眾感覺出來，即快而不露換氣。一般在一個句子完了之后，可以換口氣給自己一個喘氣的機會，也給聽眾一個喘息和思考的時間。一般來說換氣比偷氣時間稍長。補氣，句子比較長，中間有逗號等標點，或感情要轉入高潮，為了表達更激昂的感情，積蓄力量，中間要補氣。這個動作和時間比換氣要快、要短，比偷氣又慢些、長些。大吸氣，一般用于感情比較激昂或氣勢比較大的一句話的開頭。用大吸氣來表達這種激昂的情感，大吸氣有點像“聞”或深呼吸時的感覺，倒吸氣，一般要作為一種表達的技巧使用的，以口吸氣，并且要發(fā)出吸氣的聲音，多用于表達驚訝、恐怖、悲傷等感情。提氣，不要把氣調到上胸部，而是下面要用丹田拉住，上面又好像已把氣從丹田提起來，或提出來似的。這時的氣息控制力比較強，一般播比較振奮的好消息，比較興奮的內容時，常用提氣的方法，但是切忌一激動氣就浮上來或吊到嗓子眼上去的毛病，一定要用丹田拉住。挺氣，一般用于抒情的、親切的內容，氣好像被托著一樣，比較輕，比較柔和。沉氣，小腹放松，氣下沉，出來的聲音比較深沉、飽滿，多用于表達內在、深沉、凝重的感情和內容。憋氣，話說了半截又咽住，這時氣息憋住而不能松懈，一般多用于感情更強烈的爆發(fā)之前，或為引起聽眾對下面的話注意的地方，還有就是給人以懸念的地方。長呼氣，一般多用于感慨、感嘆、嘆息時，邊說邊往外大呼氣，一口氣伴隨語言同時一呼兒盡，話說完了，氣也呼盡了。頓氣，感情非常激動，或哭或笑，或喜或悲而形成的一種氣抖聲顫的效果。呼吸的方式是多種多樣，但宗旨是為了適應表達稿件思想感情的需要，在話筒前實際的語言再創(chuàng)作中的呼吸方法，往往不是單一的，而是相互滲透、綜合運用的。一般來講，新聞、評論等信息性、事實性較強的節(jié)目，由于內容比較平和，氣息也比較平穩(wěn)，只要加強語言的邏輯性，從語法關系上找出換氣的位置