2025公共營養(yǎng)師考試材料準備試題及答案姓名：____________________

一、多項選擇題（每題2分，共20題）

1.下列哪些營養(yǎng)素對人體的生長發(fā)育至關重要？

A.蛋白質

B.碳水化合物

C.脂肪

D.維生素

E.礦物質

2.下列哪些食物富含膳食纖維？

A.白面包

B.豆腐

C.芹菜

D.豬肉

E.雞蛋

3.以下哪些疾病與營養(yǎng)過剩有關？

A.高血壓

B.糖尿病

C.高血脂

D.脂肪肝

E.胃癌

4.下列哪些食物富含鈣質？

A.牛奶

B.雞蛋

C.豆?jié){

D.芹菜

E.豬肉

5.以下哪些食物富含鐵質？

A.豬肝

B.紅棗

C.豆?jié){

D.芹菜

E.豬肉

6.以下哪些食物富含維生素A？

A.胡蘿卜

B.蘋果

C.紅棗

D.豆?jié){

E.豬肝

7.以下哪些食物富含維生素C？

A.柑橘

B.芥蘭

C.紅棗

D.豆?jié){

E.豬肝

8.以下哪些食物富含維生素E？

A.核桃

B.芝麻

C.紅棗

D.豆?jié){

E.豬肝

9.以下哪些食物富含維生素B1？

A.燕麥

B.麥片

C.紅棗

D.豆?jié){

E.豬肝

10.以下哪些食物富含維生素B2？

A.牛奶

B.雞蛋

C.豆?jié){

D.芹菜

E.豬肉

11.以下哪些食物富含維生素B3？

A.豬肉

B.雞肉

C.豆?jié){

D.芹菜

E.豬肝

12.以下哪些食物富含維生素B5？

A.燕麥

B.麥片

C.豆?jié){

D.芹菜

E.豬肝

13.以下哪些食物富含維生素B6？

A.雞蛋

B.魚肉

C.豆?jié){

D.芹菜

E.豬肉

14.以下哪些食物富含維生素B12？

A.豬肝

B.雞蛋

C.豆?jié){

D.芹菜

E.豬肉

15.以下哪些食物富含葉酸？

A.菠菜

B.豆?jié){

C.紅棗

D.芹菜

E.豬肝

16.以下哪些食物富含泛酸？

A.燕麥

B.麥片

C.豆?jié){

D.芹菜

E.豬肉

17.以下哪些食物富含生物素？

A.核桃

B.芝麻

C.豆?jié){

D.芹菜

E.豬肝

18.以下哪些食物富含膽堿？

A.雞蛋

B.魚肉

C.豆?jié){

D.芹菜

E.豬肉

19.以下哪些食物富含鈣質？

A.牛奶

B.雞蛋

C.豆?jié){

D.芹菜

E.豬肉

20.以下哪些食物富含鐵質？

A.豬肝

B.紅棗

C.豆?jié){

D.芹菜

E.豬肉

二、判斷題（每題2分，共10題）

1.人體所需的六大營養(yǎng)素包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水。（正確）

2.碳水化合物是人體能量的主要來源，但過量攝入會導致肥胖。（正確）

3.脂肪是人體能量的儲備形式，同時也是細胞膜的組成成分。（正確）

4.維生素是人體必需的微量營養(yǎng)素，但過量攝入會導致中毒。（正確）

5.礦物質是構成人體組織的重要成分，但人體對其需求量較少。（正確）

6.膳食纖維對預防便秘有積極作用，但過量攝入可能導致營養(yǎng)不良。（正確）

7.鈣是構成骨骼和牙齒的重要成分，兒童和青少年對鈣的需求量較大。（正確）

8.鐵是合成血紅蛋白的必需元素，缺鐵會導致貧血。（正確）

9.維生素A對維持視力、免疫功能和皮膚健康至關重要。（正確）

10.維生素C具有抗氧化作用，可以增強人體的免疫力。（正確）

三、簡答題（每題5分，共4題）

1.簡述蛋白質的功能和食物來源。

2.解釋什么是膳食纖維，并說明其對人體健康的好處。

3.如何判斷一個人是否存在營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩？

4.簡述合理膳食的原則。

四、論述題（每題10分，共2題）

1.論述營養(yǎng)與慢性病的關系，并說明如何通過營養(yǎng)干預來預防和控制慢性病。

2.結合實際案例，分析營養(yǎng)咨詢在促進個體健康和預防疾病中的作用，并討論營養(yǎng)咨詢師應具備的技能和素質。

試卷答案如下

一、多項選擇題答案

1.ABCDE

2.BC

3.ABCD

4.AC

5.AB

6.A

7.A

8.AB

9.A

10.B

11.A

12.A

13.A

14.A

15.A

16.A

17.A

18.A

19.A

20.A

二、判斷題答案

1.正確

2.正確

3.正確

4.正確

5.正確

6.正確

7.正確

8.正確

9.正確

10.正確

三、簡答題答案

1.蛋白質的功能包括構成和修復身體組織、參與酶的活性、調節(jié)生理功能等。食物來源包括肉類、魚類、蛋類、豆制品、奶制品等。

2.膳食纖維是指不能被人體消化吸收的多糖類物質，對人體健康的好處包括促進腸道蠕動、預防便秘、降低膽固醇、控制體重等。

3.營養(yǎng)不良的判斷可以通過觀察體重、身高、皮膚、頭發(fā)、精神狀態(tài)等指標；營養(yǎng)過剩的判斷可以通過觀察肥胖程度、血脂、血糖等指標。

4.合理膳食的原則包括食物多樣、谷類為主、粗細搭配、多吃蔬菜水果和薯類、適量攝入動物性食品、奶類、豆類和堅果、少鹽少油、控糖限酒、食物新鮮衛(wèi)生。

四、論述題答案

1.營養(yǎng)與慢性病的關系密切，不良的飲食習慣和營養(yǎng)狀況是慢性病的重要危險因素。通過營養(yǎng)干預可以改善慢性病患者的營養(yǎng)狀況，降低慢性病的發(fā)病率和死亡率。營養(yǎng)干預措施包括調整膳食結構、補充營養(yǎng)素、控制體重、戒煙限酒等。

2.營養(yǎng)咨詢在促進個體健康和預防