五年級體育上冊第二十八課跑教學設計科目授課時間節次--年—月—日（星期——）第—節指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節名稱）五年級體育上冊第二十八課跑教學設計設計思路親愛的同學們，今天我們一起走進第二十八課《跑》的世界。這節課，我們要一起探索跑步的樂趣和技巧。首先，我會通過一個輕松的熱身游戲，讓大家充分活動開身體，感受運動的快樂。接著，我會詳細講解跑步的姿勢和呼吸方法，讓大家在跑步中找到節奏。最后，我們還會進行一場小型的跑步比賽，讓大家在實踐中提高跑步技能。讓我們一起奔跑吧，同學們！???♂????♀?????核心素養目標分析本節課旨在培養同學們的健康生活素養、運動技能素養和體育精神素養。通過跑步學習，孩子們將學會科學鍛煉身體，增強體質；掌握跑步的基本技巧，提高運動能力；同時，培養堅持不懈、團結協作的體育精神，為他們的健康成長奠定堅實基礎。重點難點及解決辦法重點：

1.正確的跑步姿勢：這是掌握跑步技巧的基礎，強調身體協調和呼吸節奏。

2.跑步的呼吸方法：正確的呼吸可以幫助提高跑步效率，減少疲勞。

難點：

1.跑步姿勢的穩定性：初學者往往難以保持穩定的跑步姿勢。

2.呼吸與步伐的協調：跑步時如何協調呼吸與步伐，是提高跑步效率的關鍵。

解決辦法：

1.通過示范和分解動作，讓學生直觀學習正確的跑步姿勢。

2.實施逐步訓練，先從慢跑開始，逐步增加速度，讓學生在練習中找到呼吸與步伐的協調點。

3.利用小組合作，互相監督和糾正，提高跑步姿勢的穩定性。

4.安排定期的跑步測試，幫助學生鞏固和提高跑步技能。教學資源-軟硬件資源：運動場、跑道、計時器、音響設備、秒表、運動服、運動鞋

-課程平臺：學校體育教學平臺

-信息化資源：體育教學視頻、跑步技巧動畫演示

-教學手段：示范教學、分組練習、游戲化教學、競賽教學教學過程一、導入新課

（1）老師：同學們，大家好！今天我們要一起探索一個既簡單又充滿樂趣的運動——跑步。跑步不僅能鍛煉身體，還能讓我們在奔跑中感受到快樂和自由。你們準備好了嗎？讓我們一起走進《跑》的世界吧！

（2）學生：準備好了！

二、熱身活動

（1）老師：在開始跑步之前，我們要先進行熱身活動，這樣可以避免運動損傷。請大家跟隨我的節奏，做一些簡單的拉伸運動，活動一下身體各個部位。

（2）學生：跟著老師一起做拉伸運動。

三、學習跑步姿勢

（1）老師：接下來，我們來學習跑步的基本姿勢。請大家注意，正確的跑步姿勢應該是：頭部端正，眼睛向前看，雙臂自然擺動，腳步輕盈，膝蓋微曲?，F在，請大家模仿我的動作，試著保持這個姿勢。

（2）學生：模仿老師學習正確的跑步姿勢。

四、學習跑步呼吸

（1）老師：跑步時，正確的呼吸也非常重要。我們要學會用腹部呼吸，保持呼吸均勻?，F在，請大家跟著我一起做呼吸練習，感受一下腹部呼吸的感覺。

（2）學生：跟著老師一起進行腹部呼吸練習。

五、分組練習

（1）老師：同學們，接下來我們進行分組練習。每組選出一個組長，負責組織大家練習。我會分別在各個小組旁邊進行指導。

（2）學生：分組進行跑步姿勢和呼吸的練習。

六、游戲教學

（1）老師：為了讓大家更好地掌握跑步技巧，我們來進行一個游戲。請大家分成兩個隊伍，進行“接力跑”比賽。每個隊員都要按照正確的跑步姿勢和呼吸方法完成比賽。

（2）學生：積極參與“接力跑”比賽。

七、跑步技巧講解

（1）老師：在比賽中，我發現有些同學在跑步時存在一些問題。比如，有些同學的跑步姿勢不夠正確，有些同學的呼吸不夠均勻?，F在，我將為大家詳細講解一些跑步技巧，幫助大家提高跑步水平。

（2）學生：認真聽講老師的跑步技巧講解。

八、總結與反思

（1）老師：同學們，今天我們學習了跑步的基本姿勢和呼吸方法，還通過游戲和實踐提高了自己的跑步技能。希望大家在日常生活中，能夠堅持鍛煉，養成良好的運動習慣。現在，請各組組長帶領大家進行總結與反思，分享今天的收獲。

（2）學生：進行總結與反思，分享學習成果。

九、下課

（1）老師：同學們，今天的課程到此結束。希望大家在課后繼續練習跑步，不斷提高自己的運動水平。下課！

（2）學生：謝謝老師，下課！學生學習效果學生學習效果主要體現在以下幾個方面：

1.**姿勢與技巧掌握**：

-學生能夠正確理解和模仿跑步的基本姿勢，包括頭部端正、眼睛向前、雙臂自然擺動、腳步輕盈、膝蓋微曲等。

-學生學會了正確的呼吸方法，能夠在跑步過程中保持均勻的腹部呼吸，提高了跑步效率。

2.**運動技能提升**：

-通過分組練習和游戲化教學，學生的跑步技能得到了顯著提升，包括跑步的節奏感、持久力和速度。

-學生在“接力跑”比賽中，不僅提高了自己的跑步技巧，還學會了團隊合作和策略運用。

3.**健康意識增強**：

-學生通過學習跑步，增強了健康意識，認識到定期鍛煉對身體的重要性。

-學生養成了課后繼續練習跑步的習慣，有助于提高身體素質和預防疾病。

4.**心理素質培養**：

-學生在跑步練習中，學會了面對挑戰和困難時不放棄，培養了堅韌不拔的意志力。

-學生在比賽中學會了尊重對手、公平競爭，增強了心理素質和社會責任感。

5.**情感態度變化**：

-學生對體育活動的興趣和熱情得到了提升，對跑步這項運動產生了濃厚的興趣。

-學生在課堂上的參與度和積極性明顯提高，課堂氛圍活躍，學生之間的互動更加頻繁。

6.**安全意識提高**：

-學生通過學習跑步的安全知識，提高了自我保護意識，學會了如何在運動中避免受傷。

-學生能夠正確使用運動場上的設施，如跑道、計時器等，確保了運動的安全性。課后拓展1.拓展內容：

-閱讀材料：《跑步者的世界》——介紹跑步的歷史、文化以及跑步對身體和心理的好處。

-視頻資源：《跑步技巧教程》——專業教練演示跑步的正確姿勢和呼吸方法。

2.拓展要求：

-鼓勵學生利用課后時間閱讀《跑步者的世界》，了解跑步的背景知識，激發對跑步的興趣。

-觀看《跑步技巧教程》視頻，讓學生在家庭環境中自主學習和實踐跑步技巧。

-教師推薦閱讀材料：

-《跑步者的世界》中的“跑步與健康”章節，讓學生了解跑步對身體各系統的影響。

-“跑步文化”部分，介紹不同國家和地區的跑步傳統，拓寬學生的文化視野。

-教師解答疑問：

-學生在閱讀或觀看過程中遇到的問題，教師應及時給予解答，幫助學生克服學習障礙。

-鼓勵學生提問，教師通過提問引導學生深入思考，加深對跑步知識的理解。

-課后實踐：

-學生可以選擇在家長的陪同下，進行一次戶外跑步，將課堂上學到的知識應用到實際中。

-鼓勵學生記錄跑步感受，撰寫心得體會，分享給同學和老師，增強學習動力。

-小組討論：

-學生可以組成小組，討論跑步對身心健康的益處，以及如何將跑步融入日常生活。

-小組內分享各自的跑步經驗，互相學習，共同進步。

-家庭作業：

-完成一份關于跑步的小報告，內容包括跑步的歷史、跑步技巧、跑步的好處等。

-設計一份跑步計劃，包括跑步的距離、時間和頻率，以及如何保持正確的跑步姿勢。板書設計①跑步基本姿勢

-頸部端正，眼睛向前

-雙臂自然擺動，與步伐協調

-腳步輕盈，膝蓋微曲

-腳掌著地，推