初中體育挺身跳教學(xué)設(shè)計人教新課標(biāo)版授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教材分析親愛的小伙伴們，今天我們要來探索初中體育中的“挺身跳”這一精彩章節(jié)。這一課是依據(jù)人教新課標(biāo)版編寫的，旨在通過教學(xué)，讓學(xué)生掌握挺身跳的基本技巧，增強身體協(xié)調(diào)性和靈活性。我們要緊密結(jié)合教材，注重實際操作，讓孩子們在快樂中學(xué)習(xí)，在實踐中提高。????核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的體育精神。

2.提升學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和運動技能。

3.增強學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作和競爭意識。

4.培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識和安全意識。重點難點及解決辦法重點：

1.正確掌握挺身跳的動作要領(lǐng)。

2.發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合的能力。

難點：

1.學(xué)生在跳躍時保持身體的平衡和穩(wěn)定性。

2.避免跳躍過程中出現(xiàn)的扭傷或其他運動傷害。

解決辦法：

1.通過分解動作教學(xué)，逐步讓學(xué)生熟悉挺身跳的每一個環(huán)節(jié)。

2.加強學(xué)生的基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，提高身體協(xié)調(diào)性。

3.實施小組練習(xí)，互相監(jiān)督和糾正動作，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力。

4.在練習(xí)中強調(diào)安全意識，教授正確的落地姿勢和自我保護(hù)方法，減少運動傷害的風(fēng)險。教學(xué)方法與策略1.采用示范講解法，結(jié)合動作分解，直觀展示挺身跳的步驟。

2.實施小組合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在同伴間互相觀摩、交流，提高動作質(zhì)量。

3.設(shè)計“跳繩接力”游戲，激發(fā)學(xué)生興趣，增強課堂活力。

4.利用多媒體展示挺身跳的示范視頻，幫助學(xué)生理解動作細(xì)節(jié)。

5.設(shè)置“挑戰(zhàn)日”，鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)自我，突破動作難點。教學(xué)過程【導(dǎo)入新課】

（老師）同學(xué)們，今天我們要學(xué)習(xí)的是一項非常有趣的體育技能——挺身跳。在體育課上，挺身跳不僅能夠鍛煉我們的身體，還能培養(yǎng)我們的勇氣和團(tuán)隊精神。那么，我們先來回顧一下，你們對挺身跳有什么了解呢？（學(xué)生自由發(fā)言）

【新課導(dǎo)入】

（老師）好的，看來大家對挺身跳已經(jīng)有了一定的認(rèn)識。接下來，我們就正式開始今天的學(xué)習(xí)。首先，我會給大家展示一下挺身跳的基本動作，然后我們一起來練習(xí)。

【一、動作示范與講解】

（老師）首先，請大家注意觀察，挺身跳的動作可以分為以下幾個步驟：預(yù)備姿勢——起跳——騰空——落地。現(xiàn)在，我來給大家做一個完整的示范。

（學(xué)生）（認(rèn)真觀看老師的示范）

（老師）好，現(xiàn)在請同學(xué)們跟我一起做。首先，我們要做好預(yù)備姿勢，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微曲，身體重心下降，雙手自然下垂。然后，用力起跳，同時身體向前上方伸展，手臂向前擺動。在騰空的過程中，要保持身體平衡，盡量展開雙臂，讓身體充分伸展。最后，落地時，要迅速收腿，膝蓋微曲，以緩沖落地時的沖擊力。

【二、分組練習(xí)】

（老師）接下來，我們進(jìn)行分組練習(xí)。每組選出一個組長，負(fù)責(zé)組織和指導(dǎo)組內(nèi)成員的練習(xí)。請大家按照剛才學(xué)習(xí)的動作要領(lǐng)，互相觀摩、交流，共同提高。

（學(xué)生）（分組進(jìn)行練習(xí)，互相幫助）

【三、動作糾錯與改進(jìn)】

（老師）同學(xué)們，剛才的練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在起跳和騰空的過程中，身體平衡做得不夠好。下面，我將針對這個問題，給大家提供一些改進(jìn)的方法。

（老師）首先，我們要注意起跳時的力量分配，腳掌要用力蹬地，同時身體要向前上方伸展。其次，在騰空的過程中，要保持身體放松，盡量展開雙臂，讓身體充分伸展。最后，落地時，要迅速收腿，膝蓋微曲，以緩沖落地時的沖擊力。

【四、游戲鞏固】

（老師）為了讓大家更好地掌握挺身跳的動作要領(lǐng)，我們現(xiàn)在來進(jìn)行一個“跳繩接力”游戲。每組派一名代表，依次進(jìn)行跳繩，跳過一定數(shù)量的繩子后，將跳繩傳給下一位同學(xué)。哪個小組先完成接力，就獲得勝利。

（學(xué)生）（積極參與游戲，歡聲笑語）

【五、總結(jié)與反思】

（老師）同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了挺身跳的基本動作，通過練習(xí)和游戲，相信大家已經(jīng)掌握了這項技能。現(xiàn)在，請同學(xué)們談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)心得和體會。

（學(xué)生）（積極發(fā)言，分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗）

（老師）很好，大家都能在短時間內(nèi)掌握挺身跳的動作要領(lǐng)，這離不開大家的努力和團(tuán)隊合作。希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)中，繼續(xù)保持這種積極向上的精神，不斷提高自己的體育素養(yǎng)。

【課后作業(yè)】

（老師）同學(xué)們，今天的作業(yè)是：回家后，請與家人或朋友一起練習(xí)挺身跳，并嘗試在游戲中運用所學(xué)技巧。下節(jié)課，我們將進(jìn)行動作展示和評比，期待大家的精彩表現(xiàn)！

（學(xué)生）（點頭答應(yīng)，充滿期待）知識點梳理1.挺身跳的基本動作要領(lǐng)：

-預(yù)備姿勢：雙腳分開與肩同寬，膝蓋微曲，身體重心下降，雙手自然下垂。

-起跳：用力蹬地，同時身體向前上方伸展，手臂向前擺動。

-騰空：保持身體平衡，盡量展開雙臂，讓身體充分伸展。

-落地：迅速收腿，膝蓋微曲，以緩沖落地時的沖擊力。

2.挺身跳的技巧要點：

-起跳時力量分配：腳掌用力蹬地，身體向前上方伸展。

-騰空時身體平衡：保持身體放松，展開雙臂，充分伸展身體。

-落地時緩沖：迅速收腿，膝蓋微曲，減少落地沖擊力。

3.挺身跳的練習(xí)方法：

-分解動作練習(xí)：將挺身跳分解為幾個步驟，逐一練習(xí)。

-小組合作練習(xí)：互相觀摩、交流，共同提高動作質(zhì)量。

-游戲鞏固練習(xí)：通過游戲形式，激發(fā)學(xué)生興趣，增強課堂活力。

4.挺身跳的安全注意事項：

-正確的落地姿勢：落地時迅速收腿，膝蓋微曲，以緩沖沖擊力。

-避免運動傷害：注意動作規(guī)范，避免扭傷或其他運動傷害。

-安全意識培養(yǎng)：教授正確的自我保護(hù)方法，提高安全意識。

5.挺身跳的教學(xué)目標(biāo)：

-培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的體育精神。

-提升學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和運動技能。

-增強學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作和競爭意識。

-培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識和安全意識。

6.挺身跳的評估方法：

-觀察學(xué)生動作規(guī)范程度。

-評估學(xué)生動作質(zhì)量，如起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)。

-檢查學(xué)生安全意識，如正確落地姿勢、避免運動傷害等。

7.挺身跳的教學(xué)資源：

-教材：人教新課標(biāo)版初中體育教材。

-多媒體資源：挺身跳示范視頻、圖片等。

-實物教具：跳繩、體操墊等。

8.挺身跳的教學(xué)評價：

-學(xué)生動作規(guī)范程度。

-學(xué)生動作質(zhì)量，如起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)。

-學(xué)生安全意識，如正確落地姿勢、避免運動傷害等。

-學(xué)生參與度和學(xué)習(xí)興趣。典型例題講解1.例題：小王同學(xué)在練習(xí)挺身跳時，發(fā)現(xiàn)自己在起跳后身體平衡較差，經(jīng)常出現(xiàn)前后搖擺的情況。請問，小王同學(xué)應(yīng)該采取哪些措施來改善這一情況？

答案：小王同學(xué)可以嘗試以下措施來改善起跳后的身體平衡問題：

-加強基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，提高身體協(xié)調(diào)性。

-練習(xí)原地跳躍，注意起跳時的身體重心穩(wěn)定。

-通過分解動作練習(xí)，逐步掌握起跳和騰空過程中的身體平衡技巧。

-在教練的指導(dǎo)下，進(jìn)行針對性的技術(shù)調(diào)整和改進(jìn)。

2.例題：在挺身跳的練習(xí)中，小張同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己在騰空過程中，手臂無法充分展開，導(dǎo)致身體無法充分伸展。請問，小張同學(xué)應(yīng)該如何改進(jìn)這一動作？

答案：小張同學(xué)可以采取以下措施來改進(jìn)騰空過程中的手臂展開和身體伸展：

-在起跳時，注意手臂的前擺動作，使手臂與身體同時伸展。

-練習(xí)手臂和身體的協(xié)調(diào)性，確保在騰空時手臂能夠自然展開。

-在地面練習(xí)時，模擬騰空狀態(tài)，加強手臂伸展的練習(xí)。

3.例題：小李同學(xué)在練習(xí)挺身跳時，落地時經(jīng)常出現(xiàn)膝蓋直撐的情況，請問應(yīng)該如何避免這種情況？

答案：小李同學(xué)可以采取以下措施來避免落地時膝蓋直撐的問題：

-在練習(xí)過程中，注意膝蓋微曲，以減少落地時的沖擊力。

-練習(xí)落地時的緩沖動作，如用手掌支撐地面，緩慢降低身體重心。

-通過教練的指導(dǎo)，學(xué)習(xí)正確的落地姿勢，避免膝蓋直撐。

4.例題：小明同學(xué)在練習(xí)挺身跳時，發(fā)現(xiàn)自己在起跳時力量不夠，導(dǎo)致騰空高度不夠。請問，小明同學(xué)應(yīng)該如何提高起跳力量？

答案：小明同學(xué)可以采取以下措施來提高起跳力量：

-加強腿部力量訓(xùn)練，如深蹲、跳躍等。

-練習(xí)起跳時的爆發(fā)力，如原地跳躍、跳躍接力等。

-在教練的指導(dǎo)下，調(diào)整起跳姿勢，使力量更好地傳遞到腿部。

5.例題：在挺身跳的練習(xí)中，小趙同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己在騰空時身體無法保持平衡，請問應(yīng)該如何改進(jìn)？

答案：小趙同學(xué)可以嘗試以下措施來改進(jìn)騰空時的身體平衡：

-練習(xí)原地平衡練習(xí)，如單腿站立、平衡木練習(xí)等。

-通過分解動作練習(xí)，逐步掌握騰空過程中的身體平衡技巧。

-在教練的指導(dǎo)下，調(diào)整騰空姿勢，使身體更好地保持平衡。教學(xué)反思今天我們完成了挺身跳的教學(xué)，回顧一下，我覺得有幾個方面值得總結(jié)和反思。

首先，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練習(xí)挺身跳時，對于動作要領(lǐng)的掌握程度參差不齊。有的同學(xué)能夠迅速掌握動作，有的同學(xué)則顯得有些吃力。這讓我意識到，在教學(xué)過程中，需要更加關(guān)注學(xué)生的個體差異，提供個性化的指導(dǎo)。比如，對于動作掌握較慢的學(xué)生，我可以在課后進(jìn)行個別輔導(dǎo)，幫助他們逐步掌握動作技巧。

其次，我在教學(xué)中強調(diào)了安全意識的重要性。在挺身跳的練習(xí)中，安全始終是第一位的。我注意到，有些學(xué)生在練習(xí)時過于急于求成，忽略了安全規(guī)范。為此，我在教學(xué)過程中反復(fù)提醒學(xué)生注意落地姿勢，以及在練習(xí)中互相監(jiān)督，確保大家的安全。

再者，我發(fā)現(xiàn)課堂上的互動環(huán)節(jié)對學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和效果有很大影響。在今天的課堂上，我嘗試通過分組練習(xí)和游戲的方式，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。這樣的教學(xué)方法不僅提高了學(xué)生的參與度，也讓他們在實踐中更好地理解和掌握了動作要領(lǐng)。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。比如，在講解動作要領(lǐng)時，我可能過于注重技術(shù)細(xì)節(jié)，而忽略了學(xué)生的理解程度。有些學(xué)生反映，他們對一些技術(shù)動作的理解不夠清晰。因此，我需要在今后的教學(xué)中，更加注重語言的簡潔性和直觀性，讓每個學(xué)生都能聽得懂、學(xué)得會。

此外，我也意識