9《作息有規律》教學設計-2024-2025學年道德與法治一年級上冊統編版學校授課教師課時授課班級授課地點教具教材分析嗨，親愛的同學們，今天我們要一起走進《作息有規律》這一課，這可是我們道德與法治一年級上冊統編版的重要內容哦！我們要學會合理安排時間，養成良好的作息習慣，這樣才能更好地學習和生活呢！???

??接下來，讓我們一起來制定這份示范課的課程設計吧！????核心素養目標學情分析親愛的同學們，我們即將一起探索《作息有規律》這一課，首先讓我們來了解一下大家的實際情況。一年級的小朋友們，你們剛剛從幼兒園步入小學，生活節奏有了很大變化。在知識層面上，大家可能已經對時間的基本概念有所了解，但對于如何有效地管理自己的時間，合理安排作息，可能還處于初步探索的階段。

在能力方面，同學們的自主管理能力還比較薄弱，對于自己的一天如何安排，可能還需要老師和家長的幫助。同時，觀察力、判斷力和解決問題的能力也在逐步培養中。在素質方面，良好的行為習慣正在形成，比如遵守紀律、尊重他人等，這些都是我們學習《作息有規律》這一課的重要基礎。

在行為習慣上，部分同學可能存在作息不規律的現象，比如晚上睡得晚、早上起得早，或者上課時分心、做作業拖延等。這些行為習慣可能會影響到學習效果和生活質量。因此，通過這節課的學習，我們希望幫助同學們建立健康、有序的生活作息，提高自我管理能力，為未來的學習和生活打下堅實的基礎。讓我們一起期待，通過這節課的學習，每個人都能成為時間的小主人！????教學資源準備1.教材：確保每位學生都有《作息有規律》這一課的教材，以便跟隨課堂內容進行學習。

2.輔助材料：準備與作息規律相關的圖片，如鐘表、作息時間表等，以及相關視頻，幫助學生直觀理解。

3.教學工具：準備小黑板或白板，用于展示作息時間表和規則。

4.教室布置：設置小組討論區，方便學生分組討論，同時確保實驗操作臺安全，用于進行簡單的作息時間規劃實驗。教學過程【導入新課】

（教師站在教室中央，微笑著看著全體學生）

老師：同學們，今天我們來學習一個很重要的話題——《作息有規律》。你們知道什么是作息規律嗎？對，作息規律就是每天按時睡覺、按時起床，保持生活有規律。這樣的生活對我們有什么好處呢？今天我們就一起來探究這個問題。

【環節一：認識作息規律的重要性】

1.**課堂討論**

-（教師在黑板上寫下“作息規律的好處”，引導學生討論）

-老師：請同學們分享自己生活中作息規律的例子，以及它們給你帶來的好處。

-學生1：我每天按時睡覺，早上精神特別好，上課不犯困。

-學生2：我媽媽每天幫我制定作息表，我覺得這樣更有計劃，不會遺漏事情。

2.**小組活動**

-（教師分發小卡片，每組學生討論并填寫自己認為作息規律的好處）

-老師：現在請大家分組討論，看看你們能想到哪些作息規律的好處，并把它們寫在卡片上。

3.**成果展示**

-（每組派代表分享討論成果）

-學生3：我們發現，作息規律可以讓我們更有活力，學習效率更高。

-學生4：我們還覺得，規律的生活有助于我們的身心健康。

【環節二：制定個人作息時間表】

1.**觀察與模仿**

-（教師展示一個標準的作息時間表，引導學生觀察）

-老師：現在我們來看看這個作息時間表，它是怎么安排的？大家有什么想法？

2.**動手實踐**

-（教師分發作息時間表模板，學生根據自己實際情況填寫）

-老師：接下來，請每位同學根據自己今天的日程，嘗試填寫一個個人作息時間表。

3.**分享與反饋**

-（學生分享自己的作息時間表，教師和其他學生給予反饋）

-學生5：我每天早上6點起床，晚上9點睡覺，這樣我每天都很充實。

-老師：很好，你的作息時間表安排得很合理，可以保證充足的睡眠和學習時間。

【環節三：作息規律的實踐與調整】

1.**角色扮演**

-（教師設定情境，讓學生扮演不同的角色，體驗作息規律的重要性）

-老師：假設今天我們要參加一個重要活動，請同學們根據自己扮演的角色，合理安排作息。

2.**模擬演練**

-（學生在模擬活動中嘗試調整作息時間表，以適應不同的需求）

-學生6：如果我晚上有個聚會，我需要調整我的作息時間，確保第二天能正常上課。

3.**總結與反思**

-（學生總結實踐過程中的心得體會，教師引導反思）

-老師：在實踐過程中，大家遇到了什么困難？是如何解決的？

-學生7：我發現，如果我不按時睡覺，第二天上課會犯困，所以我開始努力調整作息。

【環節四：家校合作，共同促進作息規律】

1.**家長信**

-（教師分發家長信，告知家長課程內容，鼓勵家長參與）

-老師：親愛的家長朋友們，今天我們學習了《作息有規律》，希望您能和孩子一起討論，共同制定一個家庭作息時間表。

2.**家校互動**

-（教師通過家校聯系平臺，分享作息規律的相關知識和建議）

-老師：請大家通過微信、郵件等方式，分享你們的家庭作息時間表，讓我們一起學習、進步。

【課堂總結】

（教師在黑板上寫下“作息有規律”的關鍵詞，進行總結）

老師：同學們，今天我們學習了《作息有規律》，希望大家能將所學知識應用到日常生活中，養成良好的作息習慣。記住，規律的作息不僅有利于我們的學習，更有助于我們的身心健康。讓我們一起努力，成為時間的小主人！下課！????

【課后作業】

1.家長簽字確認，確保學生能按照個人作息時間表執行。

2.每天記錄自己的作息情況，并在下次課堂上分享。

【教學反思】

（教師對教學過程進行反思）

老師：通過今天的課程，我發現同學們對于作息規律的重要性有了更深的理解，同時也學會了如何制定和調整作息時間表。在今后的教學中，我將繼續關注學生的實際需求，引導他們養成良好的作息習慣。學生學習效果學生學習效果

1.**知識掌握程度**

-學生能夠理解并解釋作息規律的概念，認識到規律作息對身心健康的積極作用。

-學生能夠區分良好作息與不良作息對日常生活的影響，如精神狀態、學習效率等。

2.**能力提升**

-學生能夠獨立制定個人作息時間表，并能根據實際情況進行調整。

-學生在模擬實踐中提升了時間管理能力，學會了如何合理安排學習和休閑時間。

3.**行為習慣改善**

-學生開始養成按時作息的習慣，減少了熬夜、賴床等不良作息現象。

-學生在課堂上表現出更集中的注意力，作業完成速度和質量有所提高。

4.**家校合作成效**

-家長對學生作息規律的認識得到提升，能夠在家中進行有效監督和指導。

-家校之間形成了良好的溝通機制，共同關注學生的作息習慣和健康成長。

5.**情感態度與價值觀**

-學生對生活有了更積極的態度，認識到規律作息是美好生活的基礎。

-學生增強了自我管理意識，意識到自己的行為習慣對學習和未來有重要影響。

6.**實踐應用能力**

-學生能夠在實際生活中應用所學知識，如調整周末作息以適應學習需求。

-學生在面對突發事件時，能夠迅速調整作息時間表，保持生活節奏。

7.**批判性思維能力**

-學生在討論和分享中，能夠提出自己的觀點，并對他人的建議進行評價。

-學生在遇到作息規律問題時，能夠分析原因，并提出解決方案。

8.**社交技能提升**

-學生在小組活動中學會了合作，能夠傾聽他人意見，尊重不同的作息習慣。

-學生在分享個人作息時間表時，提高了自我表達和溝通能力。板書設計①知識點：

-作息規律的定義

-良好作息的好處

-制定作息時間表的方法

-調整作息時間表的技巧

②關鍵詞：

-規律作息

-身心健康

-時間管理

-自我管理

③句子：

-“作息規律是保證身心健康的重要條件。”

-“合理安排作息時間，提高學習效率。”

-“制定作息時間表，讓生活更有條理。”

-“根據實際情況調整作息，適應不同需求。”課后作業1.**日記練習**

-作業內容：請同學們記錄下自己本周的作息時間表，并寫下自己執行作息時間表的心得體會。

-答案示例：本周我嘗試按照制定的作息時間表生活，早上6點起床，晚上9點睡覺。我發現，按時作息讓我精神飽滿，學習效率提高了。今后，我將繼續堅持這個好習慣。

2.**角色扮演**

-作業內容：假設你是家長，你需要幫助你的孩子調整作息時間表。請寫出你將如何與孩子溝通，以及你將如何幫助孩子適應新的作息時間。

-答案示例：我會和孩子一起分析他目前的作息時間表，找出不合理的地方。然后，我會提出一些建議，比如調整睡覺時間，增加午休等。同時，我會鼓勵孩子參與制定新的作息時間表，讓他有參與感和責任感。

3.**案例分析**

-作業內容：閱讀以下案例，分析其中的作息規律問題，并提出改進建議。

-案例內容：小明每天晚上看電視到很晚，第二天早上起不來，導致上課經常遲到。

-答案示例：小明的作息規律存在問題，他需要調整晚上的娛樂時間，確保有足夠的睡眠。建議小明晚上9點前睡覺，早上提前15分鐘起床，以便有充足的時間準備上學。

4.**小組討論**

-作業內容：分組討論以下問題，并形成書面報告。

-問題：如何幫助學校制定一個全校性的作息時間表，以促進學生的身心健康？

-答案示例：我們可以從以下幾個方面入手：1）根據學生的年齡特點，合理設置作息時間；2）開展健康教育活動，提高學生對作息規律的認識；3）加強家校合作，共同監督和引導學生的作息。

5.**創意設計**

-作業內容：設計一個“作息規律小貼士”海報，內容包括作息規律的重要性、制定作息時間表的方法等。

-答案示例：海報可以包含以下元素：標題“作息規律，健康生活”，插圖展示學生按時作息的場景，文字提示“每天按時睡覺，早上按時起床”，以及“如何制定作息時間表”的簡單步驟。

6.**家庭實踐**

-作業內容：與家人一起制定一個家庭作息時間表，并共同執行一周。

-答案示例：我和家人一起制定了家庭作息時間表，包括用餐時間、休閑時間、學習時間等。通過一周的實踐，我們發現家庭作息時間表有助于提高家庭生活的有序性，增強了家庭成員之間的溝通和協作。教學反思教學反思

今天我們上了《作息有規律》這一課，我覺得收獲頗豐。在這節課中，我看到了同學們對作息規律的重視，也感受到了他們在實際操作中的成長。以下是我對這節課的一些反思。

首先，我注意到同學們在討論作息規律的好處時，都能結合自己的生活實際來說明。這讓我很高興，因為這說明他們對這一知識點有了深刻的理解。在討論過程中，有的同學提到了規律的作息可以讓他們精神更飽滿，學習效率更高；有的同學則強調了規律的作息對身體健康的重要性。這些分享讓我認識到，理論知識與實際生活相結合，才能真正讓學生受益。

其次，我在指導同學們制定個人作息時間表時，發現了一些問題。有些同學在填寫作息時間表時，沒有考慮到自己的實際需求，比如晚上需要復習功課，或者早上需要鍛煉身體。這讓我意識到，在教授這一知識點時，我應該更加注重培養學生的自我管理能力。接下來，我會嘗試通過一些實踐活動，幫助同學們更好地理解和應用作息時間表。

另外，我在課堂上的角色扮演環節，看到了同學們的積極參與。他們在模擬實際生活中，能夠迅速調整作息時間表，以適應不同的場景。這讓我對他們的應變能力感到欣慰。同時，我也意識到，在今后的教學中，可以多設計一些類似的實踐活動，讓學生在實踐中學習和成長。

在教學過程中，我還發現了一個有趣的現象：一些平時不太愛說話的同學，在討論和分享時，表現得非常積極。這讓我想到，每個人都有自己的閃光點，只要給予他們機會，他們就能展現出自己的才華。因此，在今后的教學中，我會更加注重關注每個學生的成長，發掘他們的潛能。

此外，我注意到家校合作在培養學生作息規律方面起到了關鍵作用。課后，很多家長向我反饋，孩子回家后能夠按照作息時間表執行，生活更有規律。這讓我意識到，家校合作的重要性。在今后的教學中，我會加強與家長的溝通，共同關注學生的成長。

最后，我想說的是，這節課讓我對作息規律有了更深入的認識。我明白了，作息規律不僅是保證身心健康的重要條件，更是提高學習效率、實現人生目標的基石。因此，在今后的教學中，我會繼續關注這一知識點，引導學生養成良好的作息習慣。課堂課堂評價是教學過程中不可或缺的一環，它能夠幫助我們及時了解學生的學習情況，發現問題并加以解決。以下是我對《作息有規律》這一節課的課堂評價：

1.**提問評價**

-在課堂討論環節，我通過提問來檢驗學生對作息規律知識的掌握程度。例如，我問道：“同學們，你們認為良好的作息規律對我們有什么好處？”學生們紛紛舉手回答，有的說能提高學習效率，有的說有助于身體健康。通過他們的回答，我了解到他們對這一知識點的理解是正確的。

-在角色扮演環節，我提問：“如果你們遇到了作息規律被打亂的情況，你們會怎么做？”學生的回答各不相同，有的說會調整計劃，有的說會尋求家長幫助。這表明學生們能夠將所學知識應用到實際生活中。

2.**觀察評價**

-在學生制定個人作息時間表的過程中，我觀察了他們的操作。我發現，大部分學生能夠根據實際情況合理安排作息時間，但也有一些學生在這方面存在困難。針對這一情況，我在課后進行了個別輔導，幫助他們解決具體問題。

-在小組討論環節，我注意到學生們在交流中能夠尊重他人意見，積極參與討論。這表明他們的合作能力和溝通能力有所提升。

3.**測試評價**

-為了檢驗學生對作息規律知識的掌握情況，我設計了一份簡單的測試題。測試內容包括作息規