游泳社會指導習題（附參考答案）一、單選題（共62題，每題1分，共62分）1.仰泳手臂出水時,臂伸直,()首先出水。A、肩部B、手C、前臂D、上臂正確答案：A2.仰泳(),身體開始向移臂一側轉動。A、劃水前半部分B、移臂入水前C、入水時D、移臂到頭上時正確答案：D答案解析：仰泳移臂到頭上時，身體開始向移臂一側轉動。在仰泳移臂過程中，當手臂移到頭上時，身體會逐漸向移臂一側轉動，這有助于手臂更好地入水和劃水，同時也能保持身體的平衡和協調。A選項劃水前半部分身體轉動幅度較小；B選項移臂入水前身體還未開始明顯轉動；C選項入水時身體轉動也不明顯。3.側泳腿技術中,下腿完成收腿動作后,腳尖繃直,()對準蹬水方向。A、腳和小腿后面向后B、腳和小腿前面向前C、腳和小腿后面向前D、腳和小腿前面向后正確答案：D4.在動作的鞏固和運用自如階段,教師在教學中,應引導學生注意動作()。A、細節B、概念C、外觀D、效果正確答案：A答案解析：在動作的鞏固和運用自如階段，教師應引導學生注意動作細節。在這個階段，學生對動作已經有了一定的掌握，關注細節能進一步提升動作質量，使動作更加精準、流暢和完善，從而更好地運用到實際中。5.蛙泳腿部技術練習時,可采用的順序是()。A、翻腳練習→俯臥蛙泳腿模仿→坐撐蛙泳腿模仿B、翻腳練習→坐撐蛙泳腿模仿→俯臥蛙泳腿模仿C、坐撐蛙泳腿模仿→翻腳練習→俯臥蛙泳腿模仿D、俯臥蛙泳腿模仿→翻腳練習→坐撐蛙泳腿模仿正確答案：B答案解析：蛙泳腿部技術練習順序一般是先進行翻腳練習，熟悉翻腳動作；然后進行坐撐蛙泳腿模仿，在有支撐的情況下體會腿部動作；最后進行俯臥蛙泳腿模仿，感受完整的蛙泳腿部動作在水中的實際效果。所以順序是翻腳練習→坐撐蛙泳腿模仿→俯臥蛙泳腿模仿，答案選[B、]6.在組織教學時,游泳指導員下水示范前,不應該()。A、補充營養品B、嘗試水溫C、將身體沖洗干凈D、清點人數正確答案：A答案解析：下水示范前嘗試水溫、將身體沖洗干凈、清點人數都是合理且必要的準備工作。而補充營養品與下水示范前的直接準備并無關聯，所以不應該補充營養品。7.爬泳手臂動作階段包括()。A、劃水B、向上劃水和抓水C、向外劃水和抓水D、第二次向上劃水正確答案：A答案解析：爬泳手臂動作階段主要包括劃水、出水、入水和空中移臂等。劃水是其中重要的一個階段，包含了抓水、拉水、推水等動作過程。而向上劃水表述不準確，抓水是劃水開始的一個環節，向外劃水也不是一個準確概括爬泳手臂動作階段的表述，第二次向上劃水也不屬于標準的手臂動作階段分類。8.爬泳配合技術有多種形式,常見的一種配合是()A、6:2:1B、4:4:1C、4:2:1D、2:2:1正確答案：A9.蛙泳腿部動作的()階段,兩腿應并攏伸直。A、收腿B、滑行C、蹬夾D、外翻正確答案：C10.學員蛙泳腿部動作出現沒有滑行的錯誤動作,其糾正方法有()。A、建立動作節奏B、膝蓋并攏C、雙腳并攏D、增加游泳距離正確答案：A答案解析：對于蛙泳腿部動作沒有滑行的錯誤動作，建立動作節奏有助于讓學員更好地把握每個動作環節的時間和順序，從而形成正確的滑行階段，A選項正確；膝蓋并攏主要針對蛙泳腿部蹬水時膝蓋外張的錯誤，B選項不符合；雙腳并攏與解決沒有滑行的問題關系不大，C選項不正確；增加游泳距離并不能直接糾正沒有滑行的錯誤動作，D選項不合適。11.將溺水者拖帶到岸邊,經常采用的游泳技術有(),側泳等。A、仰泳B、反蛙泳C、蛙泳D、潛水正確答案：B答案解析：反蛙泳具有便于拖帶溺水者的特點，其動作較為穩定，能較好地控制與溺水者的位置關系，可較為輕松地將溺水者拖帶到岸邊。而仰泳、蛙泳在拖帶溺水者時相對沒有反蛙泳那么方便和高效，潛水主要用于水下探索等，不適合用于拖帶溺水者到岸邊。12.游泳時水進入耳內,常會引發中耳炎,()。A、應戴耳塞游泳B、應停止游泳C、不妨礙游泳D、應邊治療邊游泳正確答案：B13.蛙泳完整配合的特點包括()。A、2次劃水1次蹬腿B、2次劃水1次呼吸C、2次蹬腿1交劃水D、1次劃水1次蹬腿正確答案：D14.以下屬于游泳教學中,良好的教學環境是()。A、水質清晰可見池底B、水深1.5米以上C、水溫25度以下D、水深1.8米以下正確答案：A答案解析：水質清晰可見池底有利于游泳者清晰觀察周圍環境，保障教學安全；水深1.5米以上可能存在一定危險性；水溫25度以下較涼，不利于教學；水深1.8米以下也可能帶來安全隱患。所以良好的教學環境是水質清晰可見池底。15.()不能夠有效減小游進中的摩擦阻力。A、穿著快速鯊魚皮泳衣B、涂抹阻力油C、保持身體流線型D、刮體毛正確答案：C16.對接近正在水中掙扎有意識的溺水者時,(),做好防御姿勢。A、保持距離B、調整呼吸C、保持冷靜D、潛水接近正確答案：C17.踝關節柔韌性好,可以使蝶泳向下打水時,獲得()的反作用力。A、向外和向下B、向內和向上C、向前和向上D、向下和向外正確答案：C答案解析：蝶泳向下打水時，踝關節柔韌性好能更好地發力，使腳向下向后蹬水，從而獲得向前和向上的反作用力，推動身體前進。18.蹬地滑行的方法是:(),深吸氣后,低頭腳蹬地,身體平臥在水面滑行。A、兩腳前后開立,雙臂并攏伸直B、兩腳左右開立,雙臂并攏伸直C、兩腳前后開立,單臂收緊到胸前D、兩腳左右開立,兩臂收緊到胸前正確答案：A答案解析：蹬地滑行時一般是兩腳前后開立，這樣更有利于發力蹬地，同時雙臂并攏伸直，以減少阻力，保持身體在水面平臥滑行，A選項符合正確的蹬地滑行方法，而B選項兩腳左右開立不利于蹬地發力，C選項單臂收緊到胸前和D選項兩腳左右開立且兩臂收緊到胸前均不符合標準的蹬地滑行起始姿勢。蹬地滑行起始姿勢需保證發力順暢且減少阻力，兩腳前后開立、雙臂并攏伸直是較為合適的方式，能為后續滑行提供良好基礎。19.潛泳技術分為()和潛遠技術。A、潛入技術B、潛淺技術C、潛深技術D、潛游技術正確答案：C20.身體位置是指,人體在游進過程中,()的相對深度。A、腿與水平面B、頭與水平面C、肩與水平面D、身體與水平面正確答案：D答案解析：人體在游進過程中，身體位置是指身體與水平面的相對深度，所以選[D]。21.蛙泳配合技術的練習可采用,從蹬腿到配合的過渡練習,方法是()。A、3腿2手(小劃水僅供呼吸)--3腿1手--1腿1手B、3腿2手(小劃水僅供呼吸)--2腿2手--1腿1手C、3腿1手(小劃水僅供呼吸)--2腿1手--1腿1手D、3腿2手(小劃水僅供呼吸)--2腿1手--1腿1手正確答案：C22.在施救尚有意識的溺水者時,一定要盡量()與溺水者正面接觸。A、避免B、勇敢的C、主動D、快速正確答案：A答案解析：在施救尚有意識的溺水者時，盡量避免與溺水者正面接觸是因為溺水者在慌亂中可能會本能地抓住施救者并將其往水下拖拽，從而導致施救者陷入危險，增加救援難度甚至危及雙方生命安全。23.踝關節良好的()可以增大腳的對水面積,有效地提高推進力。A、靈敏性B、協調性C、柔韌性D、力量素質正確答案：C答案解析：踝關節良好的柔韌性可以增大腳的對水面積，有效地提高推進力。柔韌性好能使踝關節在運動中更靈活，從而在游泳等運動中增大腳與水的接觸面積，進而提高推進力。而協調性主要體現在動作配合方面；力量素質側重于肌肉力量；靈敏性強調反應速度和動作敏捷性，均與增大腳的對水面積關系不大。24.仰泳身體()轉動,有利于保持手臂劃水時的深度和合適的角度。A、繞重心B、繞浮心C、繞縱軸D、繞橫軸正確答案：C答案解析：仰泳時身體繞縱軸轉動，能使手臂在劃水過程中更好地調整入水角度和深度，有助于提高劃水效果和推進力。繞重心轉動對于保持身體平衡有一定作用，但不是直接有利于保持手臂劃水深度和角度；繞浮心轉動概念不準確；繞橫軸轉動與手臂劃水時的深度和角度關系不大。25.波浪式蛙泳技術中,身體重心的運動軌跡是()的。A、隨臂腿動作變化B、隨呼吸動作變化C、平穩D、波浪形正確答案：C26.仰泳打水動作包括()。A、收腿B、翻腳C、上踢D、滑行正確答案：C27.俯臥在水中,將身體分為上和下兩部分,由橫軸和縱軸構成的面是()。A、水平面B、垂直面C、橫切面D、縱切面正確答案：A28.年齡小的學員,蛙泳劃水過深,可以指導他們用手劃()。A、大圓圈B、小三角C、小圓圈D、大三角正確答案：C答案解析：對于年齡小的學員，蛙泳劃水過深時，指導他們用手劃小圓圈有助于改善劃水動作，避免劃水過深，更適合他們的身體協調性和力量水平。29.蝶泳的手腿配合為:每劃水1次,打腿()次。A、2B、1C、4D、3正確答案：A答案解析：蝶泳的手腿配合是每劃水1次，打腿2次。蝶泳打水動作是由腰部發力，經過髖、膝、踝關節的傳遞，以大腿帶動小腿做上下鞭狀打水，每次打腿時膝關節要伸直，踝關節放松，腳面稍向外轉，打水時向下用力要大于向上用力，動作連貫，富有節奏。而蝶泳手臂劃水動作是兩臂同時對稱向后劃水，劃水時手臂要伸直，手掌心從向下逐漸轉為向后再轉為向外，劃水到大腿兩側時手臂開始提出水面，然后向前移臂入水。手臂劃水一次的過程中，腿部要完成兩次打水動作，以保證身體的推進力和平衡。30.仰泳向下打水時,主要產生()。A、阻力B、推動力C、升力D、浮力正確答案：D31.仰泳打腿教學,“下壓”動作要強調()。A、屈膝B、直腿C、曲腿D、勾腳正確答案：B答案解析：仰泳打腿的“下壓”動作要強調直腿，直腿下壓能產生更大的推進力，提高打水效率。屈膝、曲腿不利于產生有效的推進力，而勾腳不是下壓動作強調的要點。32.蛙泳游進中,身體姿勢隨臂腿動作()A、降低B、升高C、不變D、變化正確答案：D答案解析：蛙泳游進中，身體姿勢會隨臂腿動作不斷進行調整變化，以保持良好的推進力和身體平衡等，所以是變化的。33.()作為爬泳教學的重點是教員應該特別注重的訓練內容。A、身體和肩的轉動B、呼吸和手臂動作的配合C、腿部打水與手臂動作的配合D、轉頭呼吸技術正確答案：B34.仰泳時應保持一定的呼吸節奏,多數運動員采用每劃水()次,吸氣一次。A、一B、二C、三D、四正確答案：B答案解析：仰泳時呼吸節奏很重要，多數運動員采用每劃水兩次，吸氣一次，這樣能保證呼吸的穩定和身體的協調，所以答案選B。35.呼吸練習時,鼻子進水的糾正方法是()練習。A、陸上口鼻呼氣B、水中口鼻呼氣C、陸上鼻子呼氣D、水中鼻子呼氣正確答案：D36.蛙泳腿的蹬水路線,錯誤動作的原因是()。A、蹬夾動作分開成兩個動作B、蹬夾動作是連貫一起C、一直勾腳蹬水D、蹬水路線是弧線正確答案：A37.按照環境進行分類的游泳場(池)包括()(1)室內游泳池(2)兒童嬉水池(3)天然游泳水域(4)訓練池(5)長池(6)室外游泳池A、123B、134C、136D、125正確答案：C答案解析：室內游泳池、天然游泳水域、室外游泳池是按照環境進行分類的游泳場（池）；兒童嬉水池主要是按功能分類；訓練池按用途分類；長池是按長度分類，所以(1)(3)(6)符合按環境分類，答案選C。38.仰泳打腿技術動作是:()直腿下壓,上踢動作的尺度非常關鍵,膝關節和小腿不能踢出水。A、屈膝上踢B、直腿上踢C、屈髖上踢D、以上無正確答案正確答案：A39.學員在水中()是游泳教學的主要特點。A、腿用力為主B、用力習慣不同C、臂腿配合用力為主D、臂用力為主正確答案：B答案解析：游泳教學中，學員在水中用力習慣不同是其主要特點之一。因為每個人身體素質、運動經驗等存在差異，在水中表現出的用力習慣各不相同，這給教學帶來了一定挑戰。而臂腿配合用力為主、腿用力為主、臂用力為主都不是游泳教學在水中的主要特點。40.滑行時一定要(.)用力蹬邊。A、自然呼氣、身體盡量屈曲B、自然吸氣、身體盡量伸直C、自然吸氣、身體盡量屈曲D、自然呼氣、身體盡量伸直正確答案：B41.游泳使(),從而塑造健美的體型。A、肌肉增粗增大B、身體內水分增加C、骨骼粗壯D、身體成分比例更加合理正確答案：D答案解析：游泳可以使身體各部分得到鍛煉，促進身體成分比例更加合理，如減少體脂率、增加肌肉量等，從而塑造健美的體型。骨骼粗壯不是游泳直接導致的主要結果；肌肉增粗增大表述不準確，游泳主要是使肌肉線條更優美、肌肉質量提升而非單純增粗；身體內水分增加不是塑造健美體型的關鍵因素。42.當同側手被抓時,教員可用被抓的右手上提,向溺者右手虎口的相反方向(),外翻、下壓解脫。A、轉腕B、拉轉C、回轉D、上拉正確答案：A答案解析：當同側手被抓時，教員可用被抓的右手上提，向溺者右手虎口的相反方向轉腕，通過轉腕動作使虎口方向改變，同時外翻、下壓進行解脫。43.爬泳打腿分為向下打腿和向上打腿,其技術動作要求是(),直腿上抬。A、屈膝下打B、屈髖下打C、直腿下打D、其他選項都不對正確答案：A答案解析：爬泳打腿技術動作要求屈膝下打，直腿上抬。屈膝下打能夠產生更大的推進力，推動身體向前游動。44.踩水技術動作中,身體位于水面的角度()。A、接近45度B、接近仰臥C、接近俯臥D、接近直立正確答案：D答案解析：踩水時身體接近直立于水面，以便更好地進行踩水動作保持在水中的位置，其他角度不符合踩水技術中身體與水面的常規角度關系。45.爬泳手臂出水時,在肩的帶動下,將手臂提出水面,保持()姿勢,出水順序依次是:肩、上臂、前臂、和手。A、提肘B、拉肘C、掉肘D、高肘正確答案：D答案解析：爬泳手臂出水時保持高肘姿勢有利于減少水的阻力，便于手臂更順暢地提出水面，且按照肩、上臂、前臂、手的順序依次出水，高肘姿勢能更好地協調各部位動作。提肘不利于后續動作銜接；掉肘會增加阻力；拉肘不符合正常出水動作要求。46.仰泳打腿時,()柔韌性對打腿效果影響較大。A、踝關節B、趾關節C、髖關節D、膝關節正確答案：A答案解析：踝關節柔韌性對仰泳打腿效果影響較大。在仰泳打腿過程中，踝關節的靈活性決定了腳掌打水的幅度和效率。良好的踝關節柔韌性能夠使腳掌更有效地上下擺動，產生更大的推進力，從而提高打腿效果。而髖關節、膝關節柔韌性雖也有一定作用，但相比之下，踝關節柔韌性對打腿效果的直接影響更為關鍵。趾關節柔韌性對打腿效果的影響相對較小。47.在游泳教學中,貫徹鞏固性原則應注意不要()。A、盲目追求進度B、盲目追求數量C、盲目追求密度D、盲目追求強度正確答案：A48.()練習是熟悉水性教學的主要內容之一。A、水中蛙泳手模仿B、扶板爬泳打水C、扶池邊蛙泳腿加呼吸D、扶板蹬壁滑行正確答案：D答案解析：扶板蹬壁滑行練習能讓初學者在相對安全的情況下體會在水中向前滑行的感覺，是熟悉水性教學的重要內容，通過這種練習可以初步適應水的浮力和阻力等特性。49.80年代,仰泳運動均采用反海豚腿的潛游戰術來提高成績,主要原因是減少了()阻力。A、摩擦B、表面C、波浪D、形狀正確答案：C答案解析：仰泳運動采用反海豚腿的潛游戰術主要是為了減少波浪阻力。在仰泳時，身體在水面上會產生波浪，而采用這種潛游戰術能使身體盡量貼近水面下，減少波浪的產生，從而降低波浪阻力，提高游泳成績。摩擦阻力主要與身體和水的接觸面積等有關，該戰術對摩擦阻力影響不大；形狀阻力主要取決于身體形狀等，這里不是主要改變形狀來減少阻力；表面阻力與身體表面特性等有關，也不是此戰術主要針對減少的阻力類型。50.學員蛙泳劃水過深可以要求他們用()的方法改進劃手動作。A、推拉板練習B、水中行走練習C、踩水練習D、扶池邊蛙泳腿練習正確答案：C51.蝶泳腿由()組成。A、向上打水,向下打水和鞭狀打水B、向外打水和向內打水C、向下打水和向上打水D、向外打水,向內打水和鞭狀打水正確答案：C52.單個游泳技術動作的教學,應按照()順序進行。A、有固定支撐→無支撐→無固定支撐B、有固定支撐→無固定支撐→無支撐C、無固定支撐→有固定支撐→無支撐D、無支撐→無固定支撐→有固定支撐正確答案：B答案解析：在游泳技術動作教學中，通常是先從有固定支撐的動作開始，讓學習者先掌握動作的基本要領和身體的感覺，然后過渡到無固定支撐的動作，進一步提升對動作的控制能力，最后再進行無支撐的動作，培養在水中獨立完成動作的能力。所以順序是有固定支撐→無固定支撐→無支撐。53.熟悉水性教學階段的合格指標為:換氣動作引起身體的()。A、左右擺動較小B、上下起伏較小C、左右擺動較大D、上下起伏較大正確答案：B答案解析：在熟悉水性教學階段，合格的換氣動作應盡量減少對身體的影響，避免引起較大的上下起伏或左右擺動。較小的上下起伏說明換氣動作較為高效和穩定，不會過多干擾身體在水中的平衡和動作連貫性，更有利于后續游泳技能的學習和掌握。54.()是游泳社會指導員的職責之一。A、文化學習B、監督管理C、防止溺水D、培養冠軍正確答案：C答案解析：游泳社會指導員的職責之一是防止溺水，確保游泳者的安全。文化學習不是其核心職責；監督管理一般不是直接表述為游泳社會指導員的職責；培養冠軍不是其主要職責范疇。55.奧運會游泳比賽中,不屬于男子項目的是()自由泳。A、1500B、800米C、400米D、50米正確答案：B答案解析：奧運會游泳比賽男子自由泳項目有50米、100米、200米、400米、800米、1500米等，而800米自由泳是女子項目，沒有男子800米自由泳這個比賽項目。56.蛙泳腿部動作的滑行階段,兩腳應()。A、外翻B、內扣C、勾腳D、自然放松正確答案：D答案解析：在蛙泳腿部動作的滑行階段，兩腳應自然放松。這樣能減少阻力，為后續動作做好準備。而外翻、勾腳、內扣都不符合滑行階段的要求。57.蛙泳轉身必須用兩手同時觸壁,在每次轉身后可以在水下做()動作。A、水下海豚式打水B、水下爬泳打水C、連續劃手D、一次長劃臂正確答案：D58.爬泳劃手結合呼吸的陸上模仿練習手段有()。A、弓箭步單臂爬泳劃手加呼吸模仿B、淺水中站立雙臂劃水與呼吸練習C、淺水中站立單臂劃水與呼吸練習D、扶池邊爬泳分解練習正確答案：A59.陸上站立蛙泳手加呼吸配合要求學員雙手()。A、收手呼吸B、伸手吸氣C、收手吸氣D、前伸呼氣正確答案：D60.側泳是身體側臥在水中,兩臂交替劃水,()的一種游泳技術。A、兩腿同時打水B、兩腿做蹬水C、兩腿做剪水D、兩腿交替打水正確答案：C答案解析：側泳的腿部動作是兩腿做剪水。側泳時身體側臥水中，兩臂交替劃水，兩腿做剪水動作來提供前進動力并保持身體平衡等。61.站立蛙泳配合模仿的動作順序是()。A、劃手→收手→收腿→伸手→蹬腿B、劃手→收手→伸手→收腿→蹬腿C、蹬腿→伸手→收腿→劃手→收手D、收腿→劃水→蹬腿→收手→伸手正確答案：A62.蹬地滑行的方法應兩腳前后開立,兩臂并攏前伸,()在水面上滑行。A、深呼氣后,低頭腳蹬地,身體仰臥B、深吸氣后,低頭腳蹬地,身體仰臥C、深呼氣后,低頭腳蹬地,身體平臥D、深吸氣后,低頭腳蹬地,身體平臥正確答案：D二、判斷題（共38題，每題1分，共38分）1.蛙泳配合教學難點是配合中的滑行動作,沒有滑行動作,就不能持續游較長的距離。()A、正確B、錯誤正確答案：A2.呼吸是熟悉水性的最重要的任務,沒有熟練的掌握呼吸技術就是沒有完成任務。()A、正確B、錯誤正確答案：A3.爬泳呼吸與手臂動作的配合時機是:手臂入水時,嘴自然露出水面吸氣。()A、正確B、錯誤正確答案：B4.滑行的水中練習有抱膝浮體,扶板蹬壁滑行等方法。()A、正確B、錯誤正確答案：B5.爬泳手臂入水時,應由大拇指領先,手掌朝向外下方,斜插入水,以減少入水時的形狀阻力。()A、正確B、錯誤正確答案：B6.爬泳身體圍繞縱軸轉動,不利于充分發揮軀干肌肉群的力量。()A、正確B、錯誤正確答案：B7.爬泳手臂出水動作應緩慢平穩,前臂和手應盡量保持一定的緊張度。()A、正確B、錯誤正確答案：B8.蝶泳的打腿動作應從大腿開始發力,鞭狀打水。()A、正確B、錯誤正確答案：B9.潛水技術可分為潛深技術和潛淺技術。()A、正確B、錯誤正確答案：B10.競技游泳正式比賽的游泳池有長池和短池之分,其中長池長度為50米,短池為20米。()A、正確B、錯誤正確答案：B11.仰泳移臂的前半部分,身體向移臂一側轉動,當手臂移到頭上時,身體開始向劃水臂一側轉動。()A、正確B、錯誤正確答案：B12.糾正蛙泳大劃手錯誤動作通過進行陸上模仿明確雙手在下頜處并攏前伸。()A、正確B、錯誤正確答案：A13.游進仰泳時,身體保持伸展、正直、幾乎水平地仰臥于水面。()A、正確B、錯誤正確答案：A14.健身游泳、娛樂游泳、康復游泳、成人分齡賽等都屬于大眾游泳的范疇。()A、正確B、錯誤正確答案：B15.蛙泳平收腿的錯誤動作,導致了腳掌對水的動作,進而減少了對水面積,致使動作效果不佳。()A、正確B、錯誤正確答案：A16.通過熟悉水性的教學達到提高劃水效果的目的。()A、正確B、錯誤正確答案：B17.初學者一節游泳課的教學手段安排,要先學習新動作,因為這時學員的注意力集中,體力好。()A、正確B、錯誤正確答案：B18.游泳教學中,水中呼吸練習時,要用力吐盡氣,造成被動吸氣。()A、正確B、錯誤正確答案：A19.腳外翻對蛙泳腿效果起著重要的作用,使對水面增大。()A、正確B、錯誤正確答案：A20.蝶泳的完整配合要求精