新課標水平二（四年級）全年體育教學課時計劃分配表

教材內容全年課時數第一學期第二學期百分比

健康教育126611%

田徑181817%

專項運體操181817%

動技能

足球181817%

系列

籃球181817%

體能126611%

跨學科主題126611%

合計1085454100%

按照36年級每周3節體育課，一學期18個教學周共54節課。

新課標水平二（四年級）下學期體育教學文字進度表

周

周

次

學習內容次學習內容

1健康知識（1）:垃圾也有自己的家1足球（9）：腳背正面運球+射門

體能（1）：1.橫/縱叉2拋接海綿球；

一2十2足球（10）：腳內側傳接球（1）

3.在狹窄路徑上行走;4.立臥撐;5.繞桿跑

體能（2）：1.橫/縱叉2聽口令變向跑;3.

33足球（11）:腳內側傳球技術（2）

舉輕啞鈴；4.縱跳摸高;5.折返跑。

1田徑（1）：跑：跨越不同高度與距離障礙1足球（12）：傳接球練習（1）

十

二2田徑（2）：跑：繞桿回旋跑2足球（13）：傳接球練習（2）

3田徑（3）:跑：接力賽3足球（14）：腳背正面踢球

田徑（15）：跳遠：在單足跳/跨步環節

1田徑（4）：跨欄：側向跨欄1

中保持速度

+田徑（16）：跳遠：在跳遠技巧中有效

三2田徑（5）：跨欄：正面跨欄2

地使用手臂

田徑（17）：復習在跳遠技巧中有效地

3田徑（6）:跨欄：障礙往返接力賽3

使用手臂

1田徑（7）：擲標槍：原地擲標槍1田徑（18）：跳遠：展示與比賽

+

四2田徑（8）：擲標槍：助跑擲標槍2健康知識（4）：怎樣喝水

體能（3）：1.握桿轉肩2雙足腳尖走;3.

3田徑（9）：擲標槍：長距離助跑擲標槍3

舉輕啞鈴;4.變向跑;5.連續單腳跳、跳。

體能（4）：1.燕式平衡2起動與制動;3.

1健康知識（2）：預防“流腦”1

十仰臥起坐;4.匍匐前進。

五2田徑（10）：擲標槍：十字步助跑擲標槍四2足球（15）：移動中腳內側踢球

3田徑（11）：擲標槍：5米十字步助跑擲標槍3足球（16）：腳內側傳球、停球、運球

1田徑（12）：擲標槍展示與測試1足球（17）：腳背外側傳球

十

六2田徑（13）：跳遠：提高起跳的準確性五2足球（18）：教學比賽

跨學科（1）:放風箏（與語文、力學、

3田徑（14）：跳遠：單足跳3

環保相融合）

跨學科（2）:速度與智慧：跨學科下的

1足球（1）:雙腳交替踩球1

彎道跑

十跨學科（3）:小小科學家：科學知識融

七2足球（2）：雙腳內側撥球六2人籃琮運球

跨學科（4）:墊上技巧：力學視域下的

3足球（3）：身后雙腳拉球3

肩肘倒立

足球（4）：原地“V”字拉撥球跨學科（5）:走進實心球的世界：雙手頭上

11

前擲實心球

十跨學科（6）:跳遠的奧秘：力學視域下

八2足球（5）：單腳扣撥運球七2

的立定跳遠

3足球（6）：雙腳扣撥運球3健康知識（5）：預防毒蟲蟄傷咬傷

體能（5）：（1）燕式平衡；（2）起動與制動

1健康知識（3）：上網的正確做法1

⑶仰臥起坐；⑷甸匐前進。

十體能（6）：⑴體側屈和坐位體前屈;（2）

九2足球（7）：雙腳內扣運球2

八追逐跑;（3）立臥撐;⑷甸匐前進。

3足球（8）：雙腳外撥運球3體育健康知識（6）：貧血的避免

健康知識：6課時、體能：6課時、足球：18課時、田徑：18課時、跨學科：6課時

四年級下學期體育與健康“行思課堂”教學案

健康知識大單元第1/6學時

執教

教學內容垃圾也有自己的家

時間（）年（）月（）日

1、懂得合理妥善處理垃圾對保護環境的重要意義。初步知道怎樣進行垃圾分類的方

法。

學習目標

2、情感與態度:培養學生的環保意識，從我做起，從身邊小事做起。

3、行為與習慣:從小養成愛護環境，不亂扔垃圾的好習慣。

教學重點:讓學生初步知道垃圾分類，培養學生的環保意識。

教學重、難點

教學難點:初步掌握垃圾分類的方法。教學過程

主備人審核人

教學過程

蠅教學內容調整與思考

一、創設情境，引出話題

同學們，你們周末有出去玩嗎？

老師上個周末也出去走了走，并帶回來了一些照片，請看（課件:垃圾

開

亂倒在河里，垃圾池旁，還有一個人把垃圾倒到河里）看到這些情景，設計意圖：

始

通過游戲，活躍

部你的感覺如何?想說點什么嗎？

氣氛，緩解學生緊張

分這樣亂倒垃圾會有什么后果？情緒，同時引出課題。

7

2小結:是啊，任何人都不喜歡又臟又亂的環境，面對我們人類自己

制造的垃圾，越來越多的垃圾，怎么辦?今天我們一起來“給垃圾找

家”。（板書課題）

二、生活探究，學習分類

活動一、給垃圾找家

1、有什么垃圾？

基

2、垃圾去哪里了？

本

垃圾在被人們扔到垃圾箱后有環保工人統一送到環衛站，垃圾運到

部

這里后先用這壓縮機壓成一塊一塊，然后運到郊外主要通過衛生填埋、

分

堆肥、燒或者進行特殊的綜合處理。

把垃圾埋了，燒了，就不會污染環境了嗎?而且有統一處理，還是

有很大的安全隱患。

教學內容調整與思考

活動二、給垃圾分類

1、認知分類面對這些情況，現在有些國家，城市實行垃圾分類，我

們國家有進行垃圾分類的地方主要分為3類:可回收垃圾，有毒有害垃圾，

其他垃圾。

2、小組合作，嘗試分類

小組交流了解的情況。

基活動三、實踐操作，送垃圾回家

本

如果有一堆我們生活中的垃圾在你面前,你能用我們學的知識分一分

部

嗎？（能）好，老師為每組同學搜集了一些垃圾，請小組合作，把它們按類

分

分好，裝進不同的桶里。

三、如何盡量減少垃圾

28'

師:垃圾分類在發達國家實行的非常棒，比如日本他們把垃圾分成了

上10類但是我們上杭現在還沒有垃圾分類，不管有用沒有都填埋，學了

今天的知識，你想不想減少垃圾的產生呢?有什么好的辦法？

學生討論與發言。

老師對學生的發言進行總結。

四、小結：

結最后,讓我們一起來讀一首垃圾分類的兒歌結束我們今天的學習吧要

束

部使垃圾變為寶，分類回收不可少。

分眾人一條分類心，垃圾也能變成金，

4,

垃圾分類人人做，做好分類為人人。

W#4《義務教育體育與健康課程標準（2022版）》

教

學

反

思

四年級下學期體育與健康“行思課堂”教學案

體能大單元第1/6學時

1.橫/縱叉2拋接海綿球;3.在狹窄路徑上執教

教學內容

行走;4.立臥撐;5.繞桿跑。時間（）年（）月（）日

1.運動能力知道身體成分的基礎知識，參與簡便易行的體能練習、游戲和活動展示或比賽,發展柔韌性、

協調性、靈敏性、平衡能力和爆發力等體能。

學習目標2.健康行為:在教師的指導下，能夠與同伴共同參與體能學練，初步樹立安全地進行體育鍛煉的意識，能

夠初步感受體能活動帶來的樂趣。

3.體育品德:能夠按照規則和要求參與體能游戲，表現出積極進取、勇敢頑強和遵守規則等意識和行為。

（1）參與簡便易行的體能練習、游戲和活動展示或比賽。（2）實現體能學練內容的多樣性、趣味性

教學重、難點和整合性,注重學生體能的全面協調發展,將敏感期所涉及的多種體能有機融入和滲透到各種體能練

習中。

主備人審核人

教學過程

晚教學內容“學思融通”活動預設組織形式調整與思考

一、課堂常規：1.教師指定地點集合組織隊形1.到指定地點集合

開

1.集合整隊，清點人數2.檢查學生著裝tMtttt2.體委整隊清點人數

始2.師生問好3.提出本節課任務和要ftMttt3.師生問好

部3.宣布任務及要求求ttJOtt4.明確學習任務

4.檢查著裝4.安排見習生#?MMI15.見習生出列

分

5.安排見習生5.提醒課堂紀律?6.遵守紀律

要求：快、靜、齊

1.熱身跑（沿著畫線慢）。1.講清要求，組織學生分成四組，每組一路1.明確練習要求，聽指

沿著畫線慢跑。縱隊：揮集體練習。

準

2.巡視指導，及時反饋2.遵守規則，注意安全，

備斗

評價。積極投人。

部

2.熱身活動。

分

（1）拉伸練習。1.講解、示范動作，組織1.明確動作，聽口令集

6，

⑵手腕、踝關節活動。學生集體練習。M#t??If體練習

2.及時評價反饋。f?tt??t2.按照要求，認真熱身

1.橫/縱叉（柔韌性）,30秒/1.講解、示范動作，組織組織隊形

次x4。學生練習。IItttII!t

1.認真觀察，明確要求。

2.用語言激勵學生，使tMMtt

2.按要求積極投入，認

2.拋接海綿球（協調性）,5他們對練習產生興趣。tMMM

真完成動作。

次/組X10。

基3.巡視指導，糾正學生MHMM

錯誤。?

本1.認真觀察，明確練習

部3.在狹窄路徑上行走（平1.創設活動情境，講解要求。2.各小組學生

衡能力）,30秒/次x5?

分練習方法并演示。按要求認真投人，組

2.組織各小組練習。

內成員間相互鼓勵、

3.巡視指導，糾正學生

錯誤動作，用語言激發評價。

學生參與活動的興趣。

郵教學內容“學思融通”預設組織形式調整與思考

4.立臥撐（爆發力），5次/組1.講解、示范動作,組織學隊形：學生：

x8o生練習。2人一組（各小組1.認真觀察，明確

2.用語言激發學生練習的在籃球場前側并舉，要求。2.按要求積

興趣。拉開安全活動間距）極投入，認真完成

3.巡視指導，糾正學生錯動作。

誤動作。

基5.繞桿跑（靈敏性），10米/

1.創設練習、游戲情境，講5.隊形:4人一組，排學生：

組xlO。

本解方法及要求，讓學生配成若干縱隊。1.認真觀察，明確

部合演示，提醒學生注意安要求。2、各小組按

?>>￥LJ

分全，遵守規則。lift□要求積極投入。3.

2.組織、督促學生小組按tttt0小組內成員間相互

要求練習。tttt0鼓勵、評價。

28，3.激發學生練習、參與游4.各小組間相互評

6.游戲“沖過封鎖線”，30

戲的興趣。6.隊形：分成2大組，價。

秒/次X8。

4.巡視指導，及時對學生兩兩對抗。

進行評價。

IfttttlfII

????II

fIH1-----------1

Ifftfllttl

1.放松1.認真放松練習

結ttttttt

2.師生互相總結1.學生在音樂聲中進行放2.跟隨總結

束?t?i?tt

3.布置課后練習作業松肌肉。巾巾巾中中巾巾3.記住課后練習

割可）

4.回收器材2.在教師的引導下,師生進?t?t?Kt4.積極回收器材

分7J

5.師生再見行學習情況總結等。5.向老師再見

4'?

場地器材

運動負初研練習密度約60%,平均心率約120-130次/分

蚓參考《義務教育體育與健康課程標準（2022版）》

體育與健康課程根據水平二學生的身心特點，在體能教學中創設了趣味性強的

教活動情境。在三年級第一學期體能第1次課課時教學計劃中創設了在狹窄路徑上行

受走（平衡能力）、繞桿跑（靈敏性）、游戲“沖過封鎖線”的活動情境,將在狹窄路徑上

2.行走、繞桿跑、游戲“沖過封鎖線”的活動情境分別與“勇走獨木橋”“車子拐彎掉

反頭”“解放軍沖過敵人封鎖線”的情境相結合。運用具體生動的情境激發學生主動學

思習的興趣，不僅發展了學生多種體能，也有助于學生從整體結構上感知和把握學習內

容，提高學習效率。

四年級下學期體育與健康“行思課堂”教學案

體能大單元第2/6學時

1.橫/縱叉2聽口令變向跑;3.舉輕啞鈴；執教

教學內容

4.縱跳摸高;5.折返跑。時間（）年（）月（）日

1.運動能力:知道身體成分的改善方法，參與簡便易行的體能練習、游戲和活動展示或比

賽,發展柔韌性、靈敏性、反應能力、肌肉耐力和爆發力等體能。

2.健康行為:能夠配合教師，與同伴共同參與體能學練，初步形成體育鍛煉的意識和行為，

學習目標

并初步樹立安全鍛煉的意識，能夠初步體驗體能活動中的樂趣。

3.體育品德:能夠按照規則和要求參與體能學練，表現出積極進取、勇于挑戰和遵守規則

等意識和行為。

（1）參與簡便易行的體能練習、游戲和活動展示或比賽。

教學重、難點（2）實現體能學練內容的多樣性、趣味性和整合性,注重學生體能的全面協調發展，將敏

感期所涉及的多種體能有機融人和滲透到各種體能練習中。

主備人審核人

教學過程

蠅教學內容“學思融通”活動預設組織形式調整與思考

一、課堂常規：1.教師指定地點集合組織隊形1.到指定地點集合

開

1.集合整隊，清點人數2.檢查學生著裝中中巾巾中中巾2.體委整隊清點人數

始2.師生問好3.提出本節課任務和要tMMM3.師生問好

部3.宣布任務及要求求MMMf4.明確學習任務

4.檢查著裝4.安排見習生5.見習生出列

分

5.安排見習生5.提醒課堂紀律?6.遵守紀律

2，要求：快、靜、齊

1.走進體能。1.創設問題情境:身體跑：分成四組，每組1.認真觀看，積極思考。

⑴視頻文字圖片導入:身成分知識有哪些？一路縱隊：

體成分的基礎知識。2.播放身體成分的基礎1.明確要求，聽口令集

（2）引出各種體能練習。知識及視頻，配合講解。體練習

準

2.按照要求，注意安全，

備

2.熱身跑。1.講清要求，組織并帶認真參與

部

⑴"8"字形跑。領學生進行圖形跑。

分

⑵蛇形跑。熱身操組織隊形1.明確動作并練習。

6，

1.講解、示范動作，組織??ttI1Jt2按照要求，積極投入。

3.熱身活動。學生集體練習。

⑴“兔子舞"

2.及時評價反饋。

⑵關節操。??tt??t

t

1.橫/縱叉（柔韌性）,30秒/教師：組織隊形

基次X4。1.講解、示范動作，組織JWtWIf學生：

練習。JMttM

本I1I1ttfft1.認真觀察，明確要求。

2.用語言激發學生練習

部2.按要求積極投入，認

的興趣。?

分3.巡視指導，糾正學生真完成動作。

錯誤動作。

皿教學內容“學思融通”預設組織形式調整與思考

2.聽口令變向跑教師：2.隊形：1路縱隊，學生：

（反應能力），1次X12.1.創設活動情境，講解練習方各小組H號著場地畫1.認真觀察，明確

法及要求,并演示。2.組織學生線行走，要求。

按小組要求練習，用語言激發2.各小組按要求積

學生的活動興趣。3.巡視指導，極投人，組內成員

糾正學生錯誤動作。間相互鼓勵、評價。

3,4.隊形：散點隊

3.舉輕啞鈴（肌肉耐教師：形,2人-一組。學生：

力），8次/組x6o

1.講解、示范,組織學生拉開1.認真觀察，明確

4.縱跳摸高（爆發力），55.隊形4人一組，

安全活動間距進行練習，2.提要求。

基次/組x6。排成若干:縱隊。

示學生觀察動作的關鍵要點，2.按要求邊練習邊

5.折返跑（靈敏性），10

本引導學生思考。flit思考,領會要點。

米x4/次x5ottt1

3.巡視指導，糾正學生錯誤動flit

部tttt

作。

分

1.創設練習、游戲情境,講解方1.認真觀察，明確

6.游戲“極速沖鋒”，16.隊形:f人一

28，法及要求，并讓學生配合演示要求。

次X3。（方法:每個號碼組，分用8組，小組

提醒學生注意安全，遵守規則。2.各小組迅速按照

墊后站1位學生，學生間兩兩天「抗。

在起點做指令動作。教2.組織各小組布置場地。教師要求布置好場

師隨機報出數字，各組3.引導各小組學生按要求邊練地。

沖刺跑至終點線個位、習邊思考。fii個ni個3.各小組按要求邊

4.激發學生練習、參與游戲的練習邊思考，提出

十位和百位標志墊處，cmmo

組成該數字。最先正確興趣。問題。

完成對應數字的小組得5.巡視指導，及時對學生進行4.各小組為同伴加

1分。）反饋評價。油助威,相互評價。

1.放松1.認真放松練習

結ttttttt

2.師生互相總結L學生在音樂聲中進行放松肌2.跟隨總結

束tfttttt

3.布置課后練習作業肉。ttttttt3.記住課后練習

部

4.回收器材2.在教師的引導下，師生進行學ttttttt4.積極回收器材

分

5.師生再見習情況總結等。5.向老師再見

4'?

場MB材

運動負荷預計練習密度約60%,平均心率約120-130次/分

考《義務教育體育與健康課程標準（2022版）》

（1）體現了多樣性，趣味性和整合性。本節課基本部分教學內容為橫/縱叉（柔韌性），聽口令變

教向跑（反應能力）、舉輕啞鈴（肌肉耐力）、縱跳摸高（爆發力）、折返跑（靈敏性）、游戲“極速沖

鋒”。以上教學內容的設計和實施由易到難，由簡單到復雜，運動負荷逐漸增大，使基本部分教學內

學容形成了一個統一，協調、完整的整體，充分體現了體能教學內容多樣性、趣味性和整合性的特點，

反（2）采用了多樣化的教學方式方法。本節課主要采用情境教學法，游戲教學法、比賽教學法等，

在教學中設置了游戲“極速沖鋒”，創設了聽口令變向跑（反應能力）、折返跑（靈敏性）、游戲“極

思速沖鋒”的活動情境。在游戲“極速沖鋒”中，教師組織學生5人一組,分成8組，小組間兩兩對抗，

決出了勝負，發展了學生的靈敏性、反應能力、位移速度等體能。

四年級下學期體育與健康“行思課堂”教學案

田徑大單元第1/18學時

執教

教學內容跑：跨越不同高度與距離障礙時間（）年（）月（）日

L運動能力：學生了解跨越障礙的不同方法及相關規則，能夠掌握用同樣的步幅從左

到右跨越低的障礙物的動作技術，提高跨越障礙的能力，發展靈敏性等身體素質。

學習目標

2.健康行為：學生表現出學練田徑類運動項目的信心，適應比賽環境，情緒穩定。

3.體育品德：學生在學練比賽中表現出團結協作、不畏困難，勇敢果斷的行為。

教學重、難點重點：腿部發力，擺腿積極。難點：判斷起跳點。

主備人審核人

教學過程

郵教學內容“學思融通”活動預設組織形式調整與思考

組織隊形

開課堂常規：L教師指定地點集合1.到指定地點集合

1.集合整隊，清點人數2.檢查學生著裝2.體委整隊清點人數

始MMtM

2.師生問好3.提出本節課任務和要3.師生問好

部MMtM

3.宣布任務及要求求4.明確學習任務

分4.檢查著裝4.安排見習生5.見習生出列

?

2，5.安排見習生5.提醒課堂紀律6.遵守紀律

要求：快、靜、齊

二、準備活動：1.教師組織學生進行1墨示鸚1.學生男女隊分開進

1.慢跑熱身。2路隊圍游戲。行游戲。

籃球場慢跑400米。2.教師對游戲情況進2.遵循游戲規則，累

準2活動各個關節，加速跑、行及時評價。積好個人的成功次數。

備高抬腿跑、后踢腿、跨3.認真聽講明確目

部步跳、正踢腿。3.帶領學生進行各種??o?標。

分3.金銀牌線。跑的練習。（2X2）??4.練習時態度要積極

6，4.對學生的金銀牌線2.上銀睥然圖示，認真。

練習情況進行評價。‘XXI"XX

三、跨越比較低的障礙1.目標引領，任務驅動。

物

學練一：嘗試側向跨越

2.引導并組織學生運1.學生認真聽老師講

基障礙。

用“自主協同”教學法解規則。

本進行比賽。2.按照小組進行比賽。

部3.積極參與比賽，服

從裁判。

分

4.認真聽取評價。

郵教學內容“學思融通”預設組織形式調整與思考

學練二：跑兩步然后跨1.老師示范與講解3.跨越比較低的障礙1.學生進行個人練

越障礙2.組織學生嘗試練習物示意圖：習賽。

3.巡視指導。2.增加障礙之間的

4.教師進行評價。距離繼續練習，小

5.學生展示與分享。組長把每個障礙之

學練三：保持身體直立間的距離加大，同

然后進行兩個步幅的學練三、四教法：學們要求把短距離

節奏練習嗎1.組織學生安排活動場地。要求：認真聽講，遵跑的速度提起來。

2.講解示范，明確目標。守游戲規則。3.各組根據自己的

3.組織學生進行游戲練習。能力水平選擇不同

基4.巡回指導糾錯。4.不同的欄間距練習的欄間距進行小組

本學練四：向前跳躍欄架5.小組內進行評價。比賽示意圖：內的比賽。

的練習。

部⑥口口

1.學生認真聽老師

分00口口講解。

四、競賽：不同的欄間競賽教法2.小組比賽。

距練習比賽。1.老師講解比賽規則與方法3.相互評價。

28'

2引導學生組織比賽

1.討論心得體會。要求：注意力集中，

維持身體平衡。

匐態商i

五、體能練習

體能練習教法

跨越接力賽。學生認真參與體能

1.老師講解與方法

2引導學生組織體能練習練習

2.討論心得體會。