九年級(jí)體育蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)人教新課標(biāo)版主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：九年級(jí)體育——蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：九年級(jí)全體學(xué)生

3.授課時(shí)間：2023年X月X日星期X第X節(jié)

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

??同學(xué)們，大家好！今天我們要一起學(xué)習(xí)的是九年級(jí)體育課中的蹲踞式跳遠(yuǎn)。這節(jié)課，我們將從基礎(chǔ)知識(shí)入手，逐步掌握跳遠(yuǎn)的技巧，讓大家在運(yùn)動(dòng)中感受快樂(lè)，收獲健康！???♂????♀?核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，提高蹲踞式跳遠(yuǎn)的技巧和成績(jī)。

2.增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，特別是下肢力量和爆發(fā)力。

3.培養(yǎng)學(xué)生的自信心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，通過(guò)比賽和練習(xí)共同進(jìn)步。

4.激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-重點(diǎn)掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的起跑姿勢(shì)和起跳技巧。

-理解助跑和起跳的節(jié)奏與力量分配。

-正確進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)的落地動(dòng)作，避免受傷。

例如，起跑姿勢(shì)要穩(wěn)定，起跳時(shí)腳跟先著地，迅速過(guò)渡到全腳掌，同時(shí)身體前傾，利用腿部力量迅速起跳。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-起跑與起跳的瞬間力量轉(zhuǎn)換。

-助跑節(jié)奏的把握，以及與起跳的協(xié)調(diào)。

-跳遠(yuǎn)過(guò)程中的空中姿態(tài)保持和落地緩沖。

例如，學(xué)生在起跳時(shí)往往難以將助跑的速度和力量有效地轉(zhuǎn)換為跳遠(yuǎn)的動(dòng)力，導(dǎo)致跳遠(yuǎn)距離不足。此外，助跑節(jié)奏的不穩(wěn)定會(huì)影響起跳的協(xié)調(diào)性，空中姿態(tài)的保持對(duì)于跳遠(yuǎn)成績(jī)至關(guān)重要，而落地緩沖則關(guān)系到運(yùn)動(dòng)員的安全。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：結(jié)合動(dòng)作示范，講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的原理和技巧。

2.分組練習(xí)法：讓學(xué)生在小組中互相幫助，共同進(jìn)步。

3.比賽法：通過(guò)比賽激發(fā)學(xué)生的競(jìng)技意識(shí)和參與熱情。

教學(xué)手段：

1.多媒體演示：利用視頻和動(dòng)畫(huà)展示跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)。

2.實(shí)物模型：使用跳遠(yuǎn)沙包或模型輔助學(xué)生理解動(dòng)作。

3.實(shí)時(shí)反饋：利用秒表等工具實(shí)時(shí)記錄學(xué)生成績(jī)，提供即時(shí)反饋。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)**導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）**

-教師首先展示一幅跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄的圖片，引導(dǎo)學(xué)生討論：“你們知道這位運(yùn)動(dòng)員是如何創(chuàng)造這個(gè)紀(jì)錄的嗎？”

-學(xué)生自由發(fā)言，教師總結(jié)：“今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)一種叫做蹲踞式跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)技巧，看看我們能不能像這位運(yùn)動(dòng)員一樣跳得更遠(yuǎn)。”

**講授新課（10分鐘）**

-教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跑姿勢(shì)、助跑節(jié)奏、起跳動(dòng)作和落地技巧。

-通過(guò)視頻展示專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的示范，讓學(xué)生直觀理解每個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)。

-教師強(qiáng)調(diào)起跑與起跳的瞬間力量轉(zhuǎn)換是關(guān)鍵，需要學(xué)生特別注意。

**鞏固練習(xí)（15分鐘）**

-學(xué)生分組進(jìn)行起跑和起跳的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

-第一組練習(xí)起跑和起跳，用時(shí)5分鐘。

-第二組練習(xí)空中姿態(tài)保持和落地緩沖，用時(shí)5分鐘。

-第三組進(jìn)行完整的蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)，用時(shí)5分鐘。

**課堂提問(wèn)（5分鐘）**

-教師提問(wèn)：“在剛才的練習(xí)中，你們覺(jué)得哪個(gè)動(dòng)作最難掌握？為什么？”

-學(xué)生回答，教師總結(jié)并強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)。

**師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（5分鐘）**

-教師邀請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)展示他們的跳遠(yuǎn)動(dòng)作，其他學(xué)生觀察并給出建議。

-教師點(diǎn)評(píng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與。

**創(chuàng)新教學(xué)環(huán)節(jié)（5分鐘）**

-教師設(shè)計(jì)一個(gè)小游戲，讓學(xué)生在游戲中練習(xí)跳遠(yuǎn)技巧。

-游戲規(guī)則：每組學(xué)生輪流跳遠(yuǎn)，跳得最遠(yuǎn)的一組獲得獎(jiǎng)勵(lì)。

**總結(jié)與反饋（5分鐘）**

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)蹲踞式跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵技巧。

-學(xué)生反饋?zhàn)约旱膶W(xué)習(xí)感受，教師根據(jù)學(xué)生的反饋調(diào)整教學(xué)策略。

**教學(xué)時(shí)間分配：**

-導(dǎo)入環(huán)節(jié)：5分鐘

-講授新課：10分鐘

-鞏固練習(xí)：15分鐘

-課堂提問(wèn)：5分鐘

-師生互動(dòng)環(huán)節(jié)：5分鐘

-創(chuàng)新教學(xué)環(huán)節(jié)：5分鐘

-總結(jié)與反饋：5分鐘

**總用時(shí)：45分鐘**教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-蹲踞式跳遠(yuǎn)的歷史與發(fā)展：介紹蹲踞式跳遠(yuǎn)的起源，以及在不同歷史時(shí)期的發(fā)展變化，讓學(xué)生了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的演變過(guò)程。

-跳遠(yuǎn)技巧解析：收集一些專(zhuān)業(yè)的跳遠(yuǎn)技巧解析資料，包括世界級(jí)運(yùn)動(dòng)員的跳遠(yuǎn)視頻，幫助學(xué)生更深入地理解跳遠(yuǎn)動(dòng)作的細(xì)節(jié)。

-跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則：提供詳細(xì)的跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則介紹，讓學(xué)生了解比賽的公正性和規(guī)范性。

-跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法：搜集一些科學(xué)的跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法，包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練，為學(xué)生提供全面的訓(xùn)練指導(dǎo)。

2.拓展建議：

-學(xué)生可以通過(guò)圖書(shū)館或網(wǎng)絡(luò)資源查找蹲踞式跳遠(yuǎn)的起源和發(fā)展歷史，撰寫(xiě)一篇小論文，分享自己的學(xué)習(xí)心得。

-觀看專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的跳遠(yuǎn)視頻，分析他們的動(dòng)作要領(lǐng)，嘗試在練習(xí)中模仿。

-組織學(xué)生參加學(xué)校或社區(qū)的跳遠(yuǎn)比賽，實(shí)際體驗(yàn)比賽的緊張和刺激，提高他們的競(jìng)技水平。

-鼓勵(lì)學(xué)生加入跳遠(yuǎn)俱樂(lè)部或體育社團(tuán)，與志同道合的同學(xué)一起練習(xí)，共同進(jìn)步。

-建議學(xué)生閱讀一些關(guān)于運(yùn)動(dòng)科學(xué)和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的書(shū)籍，了解跳遠(yuǎn)對(duì)身體素質(zhì)的要求，以及如何通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練提高自己的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

-學(xué)生可以嘗試自己設(shè)計(jì)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計(jì)劃，根據(jù)自己的實(shí)際情況調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容和方法，培養(yǎng)獨(dú)立思考和解決問(wèn)題的能力。

-組織學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)知識(shí)競(jìng)賽，通過(guò)競(jìng)賽的形式鞏固所學(xué)知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)教練或運(yùn)動(dòng)員來(lái)校進(jìn)行講座，讓學(xué)生直接從專(zhuān)業(yè)人士那里學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)技巧和訓(xùn)練方法。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加跳遠(yuǎn)相關(guān)的課外活動(dòng)，如跳遠(yuǎn)夏令營(yíng)、跳遠(yuǎn)比賽等，拓寬視野，增加實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。課后作業(yè)為了幫助學(xué)生鞏固本節(jié)課所學(xué)的蹲踞式跳遠(yuǎn)知識(shí)，以下是一份課后作業(yè)，包括多個(gè)題型，旨在幫助學(xué)生理解和應(yīng)用所學(xué)內(nèi)容。

1.**動(dòng)作分析題**

題目：請(qǐng)分析以下動(dòng)作步驟，指出每個(gè)步驟的關(guān)鍵點(diǎn)和注意事項(xiàng)。

動(dòng)作步驟：起跑、加速、起跳、空中姿態(tài)、落地。

答案：起跑時(shí)，身體重心穩(wěn)定，步伐均勻；加速階段，節(jié)奏要快而有力；起跳時(shí)，腳跟先著地，迅速過(guò)渡到全腳掌，身體前傾；空中姿態(tài)要保持伸直，腳尖指向跳遠(yuǎn)方向；落地時(shí)，要緩沖身體重心，避免受傷。

2.**實(shí)踐應(yīng)用題**

題目：假設(shè)你是一名跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員，請(qǐng)根據(jù)以下情況設(shè)計(jì)一個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃。

情況：作為一名初學(xué)者，你希望提高自己的跳遠(yuǎn)成績(jī)。

答案：訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)包括基礎(chǔ)體能訓(xùn)練、專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練和比賽模擬訓(xùn)練。基礎(chǔ)體能訓(xùn)練包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練；專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練著重于起跑、助跑和起跳技術(shù)的練習(xí)；比賽模擬訓(xùn)練則是在比賽環(huán)境下進(jìn)行，以提高比賽適應(yīng)能力。

3.**比較分析題**

題目：比較蹲踞式跳遠(yuǎn)和撐桿跳高的技術(shù)特點(diǎn)，并分析它們之間的異同。

答案：蹲踞式跳遠(yuǎn)和撐桿跳高都是田徑運(yùn)動(dòng)中的跳躍項(xiàng)目，但技術(shù)特點(diǎn)有所不同。蹲踞式跳遠(yuǎn)強(qiáng)調(diào)起跳時(shí)的力量轉(zhuǎn)換和空中姿態(tài)的保持，而撐桿跳高則更注重?fù)螚U的利用和身體的旋轉(zhuǎn)。兩者相同之處在于都需要強(qiáng)大的爆發(fā)力和良好的身體協(xié)調(diào)性。

4.**問(wèn)題解決題**

題目：如果你在練習(xí)跳遠(yuǎn)時(shí)，落地時(shí)感到疼痛，應(yīng)該采取哪些措施？

答案：落地時(shí)感到疼痛可能是因?yàn)槁涞刈藙?shì)不正確或腿部力量不足。應(yīng)立即停止訓(xùn)練，檢查是否有受傷。隨后，可以通過(guò)以下措施緩解疼痛：進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旌头潘桑訌?qiáng)腿部力量訓(xùn)練，調(diào)整落地姿勢(shì)，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)教練的幫助。

5.**實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)題**

題目：設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)驗(yàn)來(lái)測(cè)試不同起跑速度對(duì)跳遠(yuǎn)成績(jī)的影響。

答案：實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)應(yīng)包括以下步驟：

-確定實(shí)驗(yàn)變量：起跑速度。

-實(shí)驗(yàn)組別：設(shè)置不同的起跑速度組別。

-數(shù)據(jù)收集：記錄每個(gè)組別的跳遠(yuǎn)成績(jī)。

-數(shù)據(jù)分析：比較不同起跑速度組別的跳遠(yuǎn)成績(jī)，分析起跑速度對(duì)跳遠(yuǎn)成績(jī)的影響。

-實(shí)驗(yàn)報(bào)告：撰寫(xiě)實(shí)驗(yàn)報(bào)告，總結(jié)實(shí)驗(yàn)結(jié)果和結(jié)論。內(nèi)容邏輯關(guān)系①蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本概念：

-蹲踞式跳遠(yuǎn)的定義：一種田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)助跑和起跳，在空中完成跳躍，以跳過(guò)的距離來(lái)決定成績(jī)。

-助跑：運(yùn)動(dòng)員在起跳前的一段快速跑動(dòng)，目的是積累速度和力量。

-起跳：運(yùn)動(dòng)員在助跑結(jié)束后，通過(guò)腿部力量迅速起跳，進(jìn)入空中。

-空中姿態(tài)：運(yùn)動(dòng)員在空中的身體姿態(tài)，對(duì)于跳遠(yuǎn)成績(jī)有重要影響。

-落地：運(yùn)動(dòng)員在空中完成跳躍后，安全落地的動(dòng)作。

②蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)：

-起跑姿勢(shì)：身體重心穩(wěn)定，步伐均勻。

-助跑節(jié)奏：保持穩(wěn)定的節(jié)奏，快速而有力。

-起跳動(dòng)作：腳跟先著地，迅速過(guò)渡到全腳掌，身體前傾。

-空中姿態(tài)：保持伸直，腳尖指向跳遠(yuǎn)方向。

-落地緩沖：緩沖身體重心，避免受傷。

③蹲踞式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法：

-基礎(chǔ)體能訓(xùn)練：包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練。

-專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練：著重于起跑、助跑和起跳技術(shù)的練習(xí)。

-比賽模擬訓(xùn)練：在比賽環(huán)境下進(jìn)行，提高比賽適應(yīng)能力。

-心理訓(xùn)練：培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的自信心和抗壓能力。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)：在講解蹲踞式跳遠(yuǎn)時(shí)，我嘗試將理論知識(shí)與實(shí)際運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景相結(jié)合，通過(guò)模擬比賽的方式，讓學(xué)生在情境中學(xué)習(xí)，提高了他們的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

2.多媒體輔助教學(xué)：利用多媒體展示跳遠(yuǎn)技巧的視頻和動(dòng)畫(huà)，讓學(xué)生更直觀地理解動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)結(jié)合實(shí)際操作，增強(qiáng)了教學(xué)的互動(dòng)性和趣味性。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問(wèn)題

1.學(xué)生個(gè)體差異處理：在教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的個(gè)體差異較大，有的學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)性好，有的則較差。在今后的教學(xué)中，我需要更加細(xì)致地觀察每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，針對(duì)不同學(xué)生制定個(gè)性化的指導(dǎo)方案。

2.實(shí)踐環(huán)節(jié)時(shí)間分配：在練習(xí)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)時(shí)間分配不夠合理，有的學(xué)生練習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，而有的學(xué)生則不足。未來(lái)，我將更加注重時(shí)間的合理分配，確保每個(gè)學(xué)生都能得到充分的練習(xí)機(jī)會(huì)。

3.教學(xué)評(píng)價(jià)單一：目前的教學(xué)評(píng)價(jià)主要依賴于學(xué)生的跳遠(yuǎn)成績(jī)，缺乏對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程的評(píng)價(jià)。今后，我將引入多元化的評(píng)價(jià)方式，如學(xué)生自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)價(jià)，全面評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

反思改進(jìn)措施（三）改進(jìn)措施

1.個(gè)性化指導(dǎo)：針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，我將設(shè)計(jì)不同的練習(xí)方案，確保每個(gè)學(xué)生都能在自己的節(jié)奏下學(xué)習(xí)和進(jìn)步。

2.合理分配練習(xí)時(shí)間：在今后的教學(xué)中，我會(huì)更加細(xì)致地規(guī)劃練習(xí)環(huán)節(jié)，確保每個(gè)學(xué)生都能得到充分的練習(xí)時(shí)間，同時(shí)避免過(guò)度練習(xí)。

3.多元化評(píng)價(jià)體系：我將建立一套多元化的評(píng)價(jià)體系，包括學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作、學(xué)習(xí)態(tài)度、團(tuán)隊(duì)合作和進(jìn)步幅度等方面，以更全面地評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

4.加強(qiáng)家校溝通：為了更好地支持學(xué)生的學(xué)習(xí)，我將與家長(zhǎng)保持密切溝通，共同關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和心理健康。

5.持續(xù)學(xué)習(xí)與反思：作為教師，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)新的教學(xué)方法和技巧，不斷反思自己的教學(xué)實(shí)踐，努力提升教學(xué)質(zhì)量，為學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)的教育資源。教學(xué)評(píng)價(jià)1.課堂評(píng)價(jià)：

-提問(wèn)環(huán)節(jié)：通過(guò)課堂提問(wèn)，了解學(xué)生對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)知識(shí)的理解和掌握程度。例如，提問(wèn)學(xué)生關(guān)于起跳動(dòng)作要領(lǐng)、空中姿態(tài)保持等關(guān)鍵點(diǎn)的理解。

-觀察評(píng)價(jià)：在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，觀察他們的動(dòng)作是否規(guī)范，技術(shù)掌握是否準(zhǔn)確，以及是否存在錯(cuò)誤動(dòng)作。例如，觀察學(xué)生在起跑、助跑和起跳時(shí)的身體姿態(tài)和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

-實(shí)時(shí)反饋：對(duì)于學(xué)生在練習(xí)中表現(xiàn)出的亮點(diǎn)和不足，及時(shí)給予正面鼓勵(lì)和具體指導(dǎo)。例如，對(duì)于起跳有力的學(xué)生，可以表?yè)P(yáng)其力量運(yùn)用得當(dāng)；對(duì)于起跳姿勢(shì)不規(guī)范的學(xué)生，可以指出具體問(wèn)題并指導(dǎo)其改正。

-小組合作評(píng)價(jià)：在小組練習(xí)中，評(píng)價(jià)學(xué)生之間的協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)精神。例如，觀察學(xué)生在小組練習(xí)中的溝通、協(xié)調(diào)和互助情況。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)：

-作業(yè)批改：對(duì)學(xué)生的課后作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改，包括動(dòng)作分析、訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)等。在批改過(guò)程中，注重作業(yè)的完成度、正確性和創(chuàng)新性。

-作業(yè)點(diǎn)評(píng)：在批改作業(yè)的基礎(chǔ)上，給予學(xué)生詳細(xì)的點(diǎn)評(píng)，指出作業(yè)中的優(yōu)點(diǎn)和不足，并提出改進(jìn)建議。例如，對(duì)于動(dòng)作分析題，點(diǎn)評(píng)其動(dòng)作描述的準(zhǔn)確性、邏輯性和完整性。

-及時(shí)反饋：將作業(yè)評(píng)價(jià)結(jié)果及時(shí)反饋給學(xué)生，鼓勵(lì)他們?cè)谙乱淮尉毩?xí)中改進(jìn)。例如，通過(guò)課堂講解或個(gè)別輔導(dǎo)，幫助學(xué)生理解和改正作業(yè)中的錯(cuò)誤。

-作業(yè)展示：定期組織作業(yè)展示活動(dòng)，讓學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)成果，增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力和自信心。

3.形成