高中心理主題班會——人際關系之我，你，怹一、班會背景：良好的人際關系能使人保持心境輕松平穩，態度樂觀。不良的人際關系，可干擾人的情緒，使人產生焦慮、不安和抑郁。很多人的困擾，大部分源于人際關系的困擾，特別是青春期的學生。高中生在升入高中之后面臨的首要任務即認識新的同學，本節班會課以高中的人際適應為出發點，引導同學們思考并了解人際吸引的因素，人際適應的要點，以幫助同學們以更好的狀態，建立新的人際關系。二、班會目的1.了解人際吸引的影響因素，人際適應的要點及建立深度人際關系的方法。2.在活動中增強集體的認同感和歸屬感，打破人際陌生感，以良好的狀態開展人際交往。3.能夠主動結識新同學，更好地融入新班級，建立良好人際關系。三、班會流程【教師引導】與你同行，感受人生百味，伴你成長，譜寫生命樂章。人生一世，總要處理大大小小的人際關系。它們是父母恩情，是師生真情，是同學友情。重要的是我們要有一顆感恩的心。感恩是一種處世哲學，是一種生活智慧，更是學會做人、成就陽光人生的支點。進入高中階段，良好的人際關系開始成為影響中學生個人健康成長重要的因素。學習與人際交往是每個中學生必須面對，根本無法逃避的問題。它具有普遍性和特殊性。沒有交往，世界將成為一片荒涼的沙漠。美國著名的心理學家卡耐基認為，未來社會的成功源于30％的才能加70％的人際協調能力。良好的人際關系，不僅能給人生帶來快樂，而且更能助人走向成功。正值身心飛速發展的中學生，精力充沛、熱情奔放，需要用交往編織起彩色的歲月。通過交往，可以使同學們獲取純潔的友誼；通過交往，能夠提高自己的理解能力、觀察力，擴大自己的知識面，培養自己的高尚情操；通過交往，可以消除不安全感、孤獨感，使緊張的心理得到調節，得到安慰，使緊張的情緒得到緩沖和穩定。有良好的人際關系才會有愉快樂觀的心情學習，擁有了朋友才會感到生活的充實，人生的美好。在家中能和父母像朋友一樣傾訴煩惱，暢談快樂，會使學生感到有停泊的港灣，擁有寧靜的心態，有前進的推動力。良好的人際關系是中學生心理健康的標志，是心理滿足、心理平衡、心情舒暢的需要，中學生將來進入大學乃至走上社會，都需要有較高的人際交往素養和能力，這將是進一步發展的基礎。【環節一】我和“我”【活動1】我眼中的“我”，用筆寫下對自己的印象，自己寫自己的。例如：我小時侯是很內向的：見到生人會躲起來；上課不敢舉手發言；看到老師會發怵。我是一個善良正直的人，我熱愛生活，熱愛一切美好的事物，我喜歡和朋友們在一起，不管是分享他們的快樂還是悲傷，我都樂于當一個傾聽者，愿意提出自己中肯的想法或意見，我喜歡被別人信任的感覺。我不是一個勤快的姑娘，休息的時候，我是很懶散的，我可以看一整天電影或者聽一整天音樂或是看一整天小說，我討厭被束縛被管制，我喜歡自由自在，一切按照自己的意愿行事。雖然我看起來比較文靜，戴著一副眼鏡，讓人覺得學習很不錯的樣子。但是我告訴你，其實那些都是假象，在我自己眼中，我絕對是個不折不扣的淘氣包。【學生展示】自己對自己的印象【教師展示】史鐵生21歲的時候雙腳癱瘓，他無法接受自己是個殘疾人的事實，每天就坐著發呆，母親害怕他做傻事，就在暗處偷偷觀察他。終于有一天，他不想讓母親繼續擔心自己，他接納了雙腳癱瘓的自己，開始尋找自己能做且熱愛的事，最后他成為了一個作家。你看，他笑得很開心。【結論】你可能討厭自己的各種不完美，例如：身體的缺陷、不善言辭、不夠聰明等等。你試著去接納不完美的自己，與自己友好地相處。這樣，你才能找到自己內心向往的東西，成為一個你想成為的人。【活動2】別人眼中的“我”，用筆寫下對你腦海中出現第一個同學的印象。【學生展示】都同學間的相互印象。【環節二】我和“你”【設問】怎樣與同學和朋友相處？【學生討論】（1）必須坦誠相見（2）理解是開啟心靈的鑰匙（3）容許差異存在（4）用寬容化解矛盾；（5）寬容應講原則【教師展示】同學們共同擁有相同的老師，接受相同的教育，是階段性一起成長的伙伴。在青春年少的時候，有這部分人和自己共同體驗學習的辛苦、成長的煩惱和進步的樂趣，是很珍貴的機緣。每位同學都應當珍惜同學情誼。【PPT展示】和同學相處的過程中，要注意自己的言行，要當心自己的言行無意中傷害到同學。例如，不要對同學講刻薄的話或者損人的話；如果客觀上得罪了同學，應當主動賠禮道歉；對同學，最基本的禮貌和善意必須有。【游戲環節】我先出三個字的話，然后每個人在這個字后添加一個字,使之能連成通順的話,以后的人每人在句子中加一個字（不要加標點），加到不能再加為止。【教師講解】謠言傳播速度快，范圍廣，加之“語不驚人死不休”，極易蠱惑人心。【案例教學】“尋親男孩”劉學州河北男孩劉學州確認自己并非現父母親生后，發布尋親視頻開始尋親。找到親生父母后，因想要一個家、一個房子，卻被親生母親拉黑，跟親生父親也鬧得不愉快。隨后在網上公開被生母拉黑的截圖后，遭受到一些顛倒黑白的網絡暴力……尋親男孩劉學州發微博長文后，在海南三亞自殺身亡。其實在劉學州尋親過程中早就有網友質疑其尋求動機，但網絡支持聲音大于反對，此時尋親還是一個令人感動的“尋親之旅”。但新京報的一篇報道將劉學州推上了風口浪尖。新京報在采訪事件相關人員時，沒有提供客觀和平衡的報道，只單方面采訪劉學州父母，并以原創深度的方式刊登在網絡，引起網民對劉學州的指責，部分自媒體更是利用標題黨和偽“正義”言辭對劉學州展開激烈批評，激化網絡矛盾。經過一段時間的輿論發酵，最終大眾將所有矛頭指向劉學州，進而演化成各種謾罵、人肉搜索等形式的網絡暴力。【結論】流丸止于甌臾，流言止于智者。--《荀子·大略》【環節三】我和“怹”【活動】1.你爸爸媽媽的生日分別是______；2.您媽媽的體重是_______；你爸爸的身高是______；3.你媽媽最喜歡的顏色是______；你爸爸最喜歡的日常消遣是_______。4.你媽媽喜歡的美食是_______，你爸爸的工作具體是_________。【PPT展示】給媽媽洗腳的公益廣告【結論】一個人愛祖國、愛人民的情感，看不見，摸不著。他如果不愛自己父母的話，你說他愛祖國，愛人民，100％是騙人的，用不著論證。愛父母，掛在嘴邊上，說空話，那不是騙人嗎？一定要學會用行動去心疼父母，能承擔的家庭責任，從小承擔。一個孩子從小知道心疼你了，長大了他自然會心疼老百姓，心疼集體和國家。這是很簡單的常識。【教師講解】在家長會上，我著重給家長們建議：良好的親子關系，是有效溝通的前提。在班會上，我想給同學們建議：良好的親子關系，也是學業順利的前提。【結語】我們要有一顆感恩的心。感恩是一種處世哲學，是一種生活智慧，更是學會做人、成就陽光人生的支點。我們要打造好健康良好人際關系，讓學習生活更為豐富多彩，助力美好青春夢想的實現。高中心理主題班會——人際關系之我，你，怹一、班會背景：良好的人際關系能使人保持心境輕松平穩，態度樂觀。不良的人際關系，可干擾人的情緒，使人產生焦慮、不安和抑郁。很多人的困擾，大部分源于人際關系的困擾，特別是青春期的學生。高中生在升入高中之后面臨的首要任務即認識新的同學，本節班會課以高中的人際適應為出發點，引導同學們思考并了解人際吸引的因素，人際適應的要點，以幫助同學們以更好的狀態，建立新的人際關系。二、班會目的1.了解人際吸引的影響因素，人際適應的要點及建立深度人際關系的方法。2.在活動中增強集體的認同感和歸屬感，打破人際陌生感，以良好的狀態開展人際交往。3.能夠主動結識新同學，更好地融入新班級，建立良好人際關系。三、班會流程【教師引導】與你同行，感受人生百味，伴你成長，譜寫生命樂章。人生一世，總要處理大大小小的人際關系。它們是父母恩情，是師生真情，是同學友情。重要的是我們要有一顆感恩的心。感恩是一種處世哲學，是一種生活智慧，更是學會做人、成就陽光人生的支點。進入高中階段，良好的人際關系開始成為影響中學生個人健康成長重要的因素。學習與人際交往是每個中學生必須面對，根本無法逃避的問題。它具有普遍性和特殊性。沒有交往，世界將成為一片荒涼的沙漠。美國著名的心理學家卡耐基認為，未來社會的成功源于30％的才能加70％的人際協調能力。良好的人際關系，不僅能給人生帶來快樂，而且更能助人走向成功。正值身心飛速發展的中學生，精力充沛、熱情奔放，需要用交往編織起彩色的歲月。通過交往，可以使同學們獲取純潔的友誼；通過交往，能夠提高自己的理解能力、觀察力，擴大自己的知識面，培養自己的高尚情操；通過交往，可以消除不安全感、孤獨感，使緊張的心理得到調節，得到安慰，使緊張的情緒得到緩沖和穩定。有良好的人際關系才會有愉快樂觀的心情學習，擁有了朋友才會感到生活的充實，人生的美好。在家中能和父母像朋友一樣傾訴煩惱，暢談快樂，會使學生感到有停泊的港灣，擁有寧靜的心態，有前進的推動力。良好的人際關系是中學生心理健康的標志，是心理滿足、心理平衡、心情舒暢的需要，中學生將來進入大學乃至走上社會，都需要有較高的人際交往素養和能力，這將是進一步發展的基礎。【環節一】我和“我”【活動1】我眼中的“我”，用筆寫下對自己的印象，自己寫自己的。例如：我小時侯是很內向的：見到生人會躲起來；上課不敢舉手發言；看到老師會發怵。我是一個善良正直的人，我熱愛生活，熱愛一切美好的事物，我喜歡和朋友們在一起，不管是分享他們的快樂還是悲傷，我都樂于當一個傾聽者，愿意提出自己中肯的想法或意見，我喜歡被別人信任的感覺。我不是一個勤快的姑娘，休息的時候，我是很懶散的，我可以看一整天電影或者聽一整天音樂或是看一整天小說，我討厭被束縛被管制，我喜歡自由自在，一切按照自己的意愿行事。雖然我看起來比較文靜，戴著一副眼鏡，讓人覺得學習很不錯的樣子。但是我告訴你，其實那些都是假象，在我自己眼中，我絕對是個不折不扣的淘氣包。【學生展示】自己對自己的印象【教師展示】史鐵生21歲的時候雙腳癱瘓，他無法接受自己是個殘疾人的事實，每天就坐著發呆，母親害怕他做傻事，就在暗處偷偷觀察他。終于有一天，他不想讓母親繼續擔心自己，他接納了雙腳癱瘓的自己，開始尋找自己能做且熱愛的事，最后他成為了一個作家。你看，他笑得很開心。【結論】你可能討厭自己的各種不完美，例如：身體的缺陷、不善言辭、不夠聰明等等。你試著去接納不完美的自己，與自己友好地相處。這樣，你才能找到自己內心向往的東西，成為一個你想成為的人。【活動2】別人眼中的“我”，用筆寫下對你腦海中出現第一個同學的印象。【學生展示】都同學間的相互印象。【環節二】我和“你”【設問】怎樣與同學和朋友相處？【學生討論】（1）必須坦誠相見（2）理解是開啟心靈的鑰匙（3）容許差異存在（4）用寬容化解矛盾；（5）寬容應講原則【教師展示】同學們共同擁有相同的老師，接受相同的教育，是階段性一起成長的伙伴。在青春年少的時候，有這部分人和自己共同體驗學習的辛苦、成長的煩惱和進步的樂趣，是很珍貴的機緣。每位同學都應當珍惜同學情誼。【PPT展示】和同學相處的過程中，要注意自己的言行，要當心自己的言行無意中傷害到同學。例如，不要對同學講刻薄的話或者損人的話；如果客觀上得罪了同學，應當主動賠禮道歉；對同學，最基本的禮貌和善意必須有。【游戲環節】我先出三個字的話，然后每個人在這個字后添加一個字,使之能連成通順的話,以后的人每人在句子中加一個字（不要加標點），加到不能再加為止。【教師講解】謠言傳播速度快，范圍廣，加之“語不驚人死不休”，極易蠱惑人心。【案例教學】“尋親男孩”劉學州河北男孩劉學州確認自己并非現父母親生后，發布尋親視頻開始尋親。找到親生父母后，因想要一個家、一個房子，卻被親生母親拉黑，跟親生父親也鬧得不愉快。隨后在網上公開被生母拉黑的截圖后，遭受到一些顛倒黑白的網絡暴力……尋親男孩劉學州發微博長文后，在海南三亞自殺身亡。其實在劉學州尋親過程中早就有網友質疑其尋求動機，但網絡支持聲音大于反對，此時尋親還是一個令人感動的“尋親之旅”。但新京報的一篇報道將劉學州推上了風口浪尖。新京報在采訪事件相關人員時，沒有提供客觀和平衡的報道，只單方面采訪劉學州父母，并以原創深度的方式刊登在網絡，引起網民對劉學州的指責，部分自媒體更是利用標題黨和偽“正義”言辭對劉學州展開激烈批評，激化網絡矛盾。經過一段時間的輿論發酵，最終大眾將所有矛頭指向劉學州，進而演化成各種謾罵、人肉搜索等形式的網絡暴力。【結論】流丸止于甌臾，流言止于智者。--《荀子·大略》【環節三】我和“怹”【活動】1.你爸爸媽媽的生日分別是______；2.您媽媽的體重是_______；你爸爸的身高是______；3.你媽媽最喜歡的顏色是______；你爸爸最喜歡的日常消遣是_______。4.你媽媽喜歡的美食是_______，你爸爸的工作具體是_________。【PPT展示】給媽媽洗腳的公益廣告【結論】一個人愛祖國、愛人民的情感，看不見，摸不著。他如果不愛自己