《認(rèn)識自我擁抱自信》——高中主題班會一、班會背景（一）引入我所帶的是高一新生，剛邁出初中，進(jìn)入高中。面對中考成績，有些學(xué)生無法正視自身問題，與父母和老師的關(guān)系變得緊張，也無法快速調(diào)整自身狀態(tài)進(jìn)入高中學(xué)習(xí)。初中與高中在學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣上有極大的區(qū)別。新入一年級的他們對學(xué)習(xí)和生活還在不斷地適應(yīng)磨合中，在自我認(rèn)知、自我評價、自我監(jiān)督及自我糾正等方面還有很大的提升空間。（二）存在的問題1、不能正確認(rèn)識自我“自我認(rèn)知”的能力被古希臘人視為人類的最高智慧。認(rèn)識自我如同永不熄滅的火炬。隨著社會的持續(xù)發(fā)展，自我認(rèn)識的深度對于個體的發(fā)展進(jìn)步顯得尤為重要。北宋文人蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，用以隱喻自我認(rèn)知的難度。高一新生十四、五歲，他們總以為自己已經(jīng)長大，可以執(zhí)掌四方。然而，卻很少去深入了解自我，不了解自己，便無法設(shè)定明確的目標(biāo)，也就無法取得有效的進(jìn)步。2、對父母的教導(dǎo)產(chǎn)生抗拒心理父母將全部的愛和期盼付諸于你們，他們的言行或許讓你們無法理解。但你們是否想過：成績不佳，無法入讀理想學(xué)校的時候，他們?yōu)榱四銈兎畔伦宰穑奶幈甲撸銈冸y道不心痛嗎？3、不愿意接受老師的教悔從你們踏入校門的那一刻，"老師"這個詞語就深深地刻在你們的腦海中。小學(xué)，你們視老師為導(dǎo)師，循著老師的足跡前進(jìn)。中學(xué)，你們成熟了理智了，變得有主見了，不再環(huán)繞在老師周邊。老師的教誨在你們的心中也逐漸變得啰嗦，偶爾的批評和責(zé)備更引發(fā)了你們的反感和抗?fàn)帯Ｍ瑢W(xué)們，對于老師來說，你們都是可愛的，盡管你們偶爾會頑皮會犯錯，但老師的初衷總是為了你們好。4、不夠自信愛迪生曾說：“自信是成功的第一秘訣。”一旦自信心匱乏，就如鳥兒失去了翅膀，魚兒離開了水源，植物無法獲得陽光滋養(yǎng)。滿懷自信的人才能取得成功，缺乏自信恐怕會失敗。1951年一位弗蘭克林的英國人，他從自己拍下的DNA的X射線衍射照片中，洞察到了DNA的螺旋形態(tài)。后來，他對此進(jìn)行了一次演講。由于對自我的懷疑且缺乏信心，他很快放棄了這個推測。接著，在1953年，美國科學(xué)家沃森和英國科學(xué)家克里里克，他們也在照片中發(fā)現(xiàn)了DNA的分子形態(tài)，并提出了被公眾廣泛接受的DNA雙螺旋結(jié)構(gòu)理論。該理論的誕生被看作是生物學(xué)新篇章的開啟。因而，沃森和克里里克因此獲得了1962年的諾貝爾獎。相信就會看到，作為我校教育的四大鐵律之一，足以看出成功離不開自信，樹立自信心的重要性。5、不重視基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)許多同學(xué)，缺乏對教材中最基本、簡易的知識和題目的重視。他們經(jīng)常抱怨：“我已經(jīng)完成了大量的習(xí)題，閱讀了無數(shù)的課外書籍，為什么還是考試成績不理想？”其實這是因為他們忽略了平時的基礎(chǔ)訓(xùn)練并且沒有養(yǎng)成踏實務(wù)實的學(xué)習(xí)作風(fēng)。（三）理論支撐從心理學(xué)的角度說，個體的潛力是不同的，每個人都有長處和短板。然而，在生活中卻有人只看到自己的優(yōu)點和長處，對自己的弱點和短板視而不見；還有一些人總是聚焦于自己的缺點，卻忽視了自己的長處。人們對自我的認(rèn)知，就像對客觀世界的理解一樣，需要一個不斷熟悉、學(xué)習(xí)的過程。由此可見，正確地認(rèn)識自己也是一項必須掌握的技能，需要一個學(xué)習(xí)和了解的過程。本次班會旨在培養(yǎng)學(xué)生正確對待自己的優(yōu)點和不足，提高分析和調(diào)整自己的能力，以此激發(fā)學(xué)生以積極、樂觀、上進(jìn)的態(tài)度面對學(xué)業(yè)和生活。二、班會目的1、理解自我認(rèn)知的重要性和探尋自我認(rèn)知的途徑與方法。2、通過自評與互評等活動，讓學(xué)生明白真實的自我有優(yōu)點和不足兩個方面，學(xué)會正視自身的優(yōu)點和短板，并愿意在群體中展示出來，克服自大、自滿、自卑等心態(tài)。3、通過自我分析，相互討論，提高自我認(rèn)識、自我評價和自我調(diào)整的能力;培養(yǎng)辨正地看待他人和自我的能力，進(jìn)而把握自我、完善自我、超越自我。4、樹立人生目標(biāo)，同時讓他們看到與理想自己之間的差距;并引導(dǎo)他們怎樣去實現(xiàn)理想的自己。5、教會他們懂得贊美別人，發(fā)現(xiàn)別人的美;加強同學(xué)之間的溝通與交流。三、前期準(zhǔn)備1、提前調(diào)查了解和分析學(xué)生中考情況、學(xué)習(xí)情況及生活存在的問題進(jìn)行歸類。2、了解學(xué)生對自我認(rèn)識的現(xiàn)狀。3、了解學(xué)生的心理狀況和對未來的傾向，對癥下藥。4、提前給學(xué)生每人準(zhǔn)備五張表。5、準(zhǔn)備若干具有教育意義的事例。6、挑選一些具有教育意義的詩歌等內(nèi)容。活動策略：透過講故事、提問、討論及小活動等，充分引導(dǎo)學(xué)生積極投入，發(fā)揚其主導(dǎo)地位，讓學(xué)生在體驗中感悟收獲。結(jié)構(gòu)設(shè)計:通過(熱身)導(dǎo)入(提出問題)——分析問題(成因、利弊、判斷)——-解決問題(方法)——提升、內(nèi)化行動。四、班會流程（一）導(dǎo)入今天班會的主題是“認(rèn)識自我，擁抱自信”，有些同學(xué)會質(zhì)疑，“老師，我當(dāng)然認(rèn)識自己，我叫什么名字，我在哪里出生，我今年多大等等”。然而，認(rèn)識自己，不僅僅是對表面事物的熟知；而是一種全面深度的自我認(rèn)識。1、老師講故事(1)烏鴉的故事一只老鷹從峰頂飛撲而下，成功擒獲了一只小羊。一只烏鴉看到了，也激起了它捕獵羊群的欲望，因此開始日復(fù)一日的訓(xùn)練。一天，烏鴉認(rèn)為自身技藝已相當(dāng)純熟，便猛然從樹冠間撲過來，瞄準(zhǔn)一只山羊。由于烏鴉體重過輕，爪子被羊毛纏住，無法逃脫。最終被牧羊人捉住。牧羊人的孩子看見了，問這是什么鳥。牧羊人說：“這是只自大的鳥！”師提問:你們認(rèn)為烏鴉的問題出現(xiàn)在哪里呢?同學(xué)們思考并討論，其實這是烏鴉沒有正確認(rèn)識自己的緣故。(2)畫家的故事一名畫家將自己的作品展示在畫廊中，邀請人們點評。第一天，他請大家標(biāo)出畫中的不足之處，一天下來，幾乎每個角落都被圈了出來。藝術(shù)家感到十分沮喪。他的導(dǎo)師告訴他不要失落，明天繼續(xù)用這幅畫，邀請人們標(biāo)注出畫中精彩的地方。結(jié)果，到了第二天，畫的每個角落依然被圈了出來。師提問:為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢？同學(xué)們思考并討論。這是因為，世人的觀點難以統(tǒng)一，要有自己的想法，不能被他人所左右。(3)老師小結(jié)臺灣作家林清玄說：“人生中最大的遺憾就是與別人進(jìn)行比較。與高人相比，我們可能會陷入自卑，與下人相比，我們可能會驕傲。不切實際的比較，導(dǎo)致大部分人迷失了自我。”實際上，任何人都有自己的優(yōu)點和缺點，我們不能因自己的不足而懷疑自己，也不能因自身優(yōu)點而輕視他人。你就是獨一無二的。(二)活動：正確認(rèn)識現(xiàn)在的我教師：請同學(xué)們在表格里列出自己的優(yōu)點和長處。設(shè)計意圖：只有充滿自信心的人，才能在各個地方盡情地展現(xiàn)自我，同時也能實現(xiàn)他們的愿望。2、學(xué)生將自己優(yōu)點在班里宣讀展示，同學(xué)們傾聽。學(xué)生踴躍發(fā)言:學(xué)生A：我精力旺盛、熱情、沉著冷靜。學(xué)生B：我求知欲強、遵守紀(jì)律、善于思考。學(xué)生C：我細(xì)心、大度、爽朗、謹(jǐn)慎。學(xué)生D：我想象力豐富、獨立、隨機應(yīng)變。學(xué)生E：我真誠、善良且具備各種才能，我尊重并擁愛我的父母。3、師:通過剛才的活動，我感到很高興，大家都有那么多優(yōu)點且被同學(xué)們認(rèn)可，我為你們感到驕傲，同學(xué)們都很優(yōu)秀。那能不能談一談自己的優(yōu)點會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來哪些好處?學(xué)生討論并分析：能幫我們重塑自信；能更好的發(fā)揮潛力。學(xué)生發(fā)言:學(xué)生A:有助于我在處理一些事情時，保持平靜、不沖動。學(xué)生B：在學(xué)習(xí)上有助于提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)熱情。學(xué)生C：在學(xué)習(xí)上和生活上，可以從容、沉穩(wěn)應(yīng)對。學(xué)生D：在生活中隨機應(yīng)變的能力強，可以處理突發(fā)事件。學(xué)生E：品質(zhì)好，老師家長都喜歡。師總結(jié)：我們的優(yōu)點有助于我們的生活和學(xué)習(xí)，要善于發(fā)揚自己的優(yōu)點。4、認(rèn)識缺點師:同學(xué)們的優(yōu)點都已經(jīng)了解了，那么你的缺點是否也清楚呢?請同學(xué)們在表格中寫下來，與同桌互相交換。師:認(rèn)識缺點有必要嗎?為什么?學(xué)生討論并發(fā)言：不認(rèn)清自己的缺點，往往會因過度自信而失敗;優(yōu)點可能會受到缺點的影響;只看優(yōu)點，忽視缺點，就聽不進(jìn)別人的批評，就會驕傲自大。教師：我們既要正確地審視自身的長處又要認(rèn)清自己的短板，但總有些學(xué)生將自己的不足放大，只關(guān)注自己的缺點，只拿自己的短處與他人比較，結(jié)果是什么呢？同學(xué)們深入探討并分析：易產(chǎn)生自卑等情緒。教師：那就請你伸出溫暖的手幫這些同學(xué)出出主意，告訴他們怎樣改變這種不良心態(tài)。學(xué)生討論并發(fā)言:我會告訴他，尺有所短，寸有所長，應(yīng)該正確認(rèn)識自身存在的不足，并嘗試改正：根據(jù)實際情況，適時調(diào)整自己的參考標(biāo)準(zhǔn)；我們需要的是自信、勇氣，以及明確的前進(jìn)方向。（三）理想的我部分同學(xué)對現(xiàn)實的自己不滿意，覺得不夠完美，那么，請同學(xué)們把紙對折，在背面寫下你希望的理想的我應(yīng)該是怎么樣的。學(xué)生對比:現(xiàn)實的我和理想的我。師:通過前面的比較，同學(xué)們請思考現(xiàn)實的我和理想的我差距在哪里？學(xué)生發(fā)言：學(xué)生B：現(xiàn)實的我有點懶惰，做事拖拉，相比理想的我主要差距在勤快上。學(xué)生C：理想的我情緒穩(wěn)定，不驕不躁，現(xiàn)實的我較沖動。學(xué)生D：現(xiàn)實的我與理想的我差距在動手操作能力上。學(xué)生E：現(xiàn)實的我與理想的我差距在學(xué)習(xí)勁兒頭上。教師：同學(xué)們的思路很清晰明確，那么如何克服自身存在的不足，朝著理想的我努力邁進(jìn)呢？學(xué)生討論回答:略1、探究根源：了解這些不足是由何種原因?qū)е碌?2、針對自身存在的缺點進(jìn)行改善；譬如，成績不佳，這就需要付出較大的努力；意志力薄弱，這需要通過不斷的訓(xùn)練來提升自我；自卑的，需要建立自信心；膽怯的，需要逐漸培養(yǎng)挑戰(zhàn)自我的勇氣。3、嚴(yán)格要求自己，如果做不到，可以請老師、同學(xué)監(jiān)督;4、要相信自己能夠克服缺點;師：請同學(xué)們依照以上分析，把整改措施寫出來。學(xué)生整改作答。（四）他人眼中的我1、你猜我猜游戲師：現(xiàn)在我們來做一個游戲，同學(xué)們在一張白紙上寫下你們顯著的特質(zhì)或特性，注意不要署名。之后我們看看其他同學(xué)是否能根據(jù)這些特點推斷出是誰。寫完后由小組長整理并交給我。師：請一個同學(xué)幫老師讀出，讓其他同學(xué)猜猜抽到的這個同學(xué)是誰。活動進(jìn)行中。教師歸納：剛剛提及的這些同學(xué)，大家都猜對了，說明同學(xué)間的交往密切，互相有著深入的了解。而猜不出的同學(xué)，可能是他提供的信息量少，或者與同學(xué)間的交流還不是很密切，這就需要多重視與同學(xué)之間的交流與溝通。2、戴高帽活動;教師：“戴高帽”活動是讓我們學(xué)會贊揚他人，尋找他人身上的優(yōu)點。接下來，我們也要進(jìn)行戴高帽活動，請同學(xué)們分別準(zhǔn)備兩張紙，相當(dāng)于兩頂高帽子；一張寫上你對同桌的贊揚，即這頂高帽子是送給同桌的；另一張寫給你最想給的那位同學(xué)，然后把它交給那位同學(xué)。我們來看看班里誰得到的高帽子最多，老師會有獎勵的。3、總結(jié)經(jīng)過以上活動，我們了解了現(xiàn)實的我、理想的我、他人眼中的我。現(xiàn)實的我是勤奮的、積極的，也有意志不堅的，消極的。現(xiàn)實的我有優(yōu)點和缺點，這就告訴我們要學(xué)會接納別人的短處，欣賞別人的長處。此外，真實的自我和理想的自我之間存在著差異，我們需要不斷地努力，逐步將自身的弱點轉(zhuǎn)變?yōu)閮?yōu)點，改正自己的不良習(xí)慣，從而接近理想的自我。而對于他人眼中的我，我們應(yīng)該培養(yǎng)同學(xué)間的良好關(guān)系，加強與他人的交流和溝通。在同學(xué)中樹立一種良好的形象，并且要多贊美別人，多發(fā)現(xiàn)別人的美。結(jié)束語：優(yōu)點，就如金子。只要是金子，無論在何處，都能散發(fā)出璀璨的光芒。缺點猶如蛀蟲，慢慢侵蝕著我們的身體與精神。同學(xué)們應(yīng)當(dāng)有決心正視自身的缺點，并盡力糾正它。正如大海接納所有江河之水，得以恢弘壯觀；泰山收容每一粒細(xì)沙，因而屹立崢嶸；蜜蜂采百花之精華，釀出最甜的蜜；我們?nèi)￠L補短，才能全面健壯地成長。五、班會效果經(jīng)過前期的籌備及主題班會的實施，同學(xué)們能夠充分意識到自身的問題，準(zhǔn)確地看待自我，認(rèn)識自我；能全力以赴去自我了解、自己管理、自我進(jìn)步、自我超越；能夠妥善處理與同學(xué)、老師以及家長的關(guān)系，在此基礎(chǔ)上能夠進(jìn)一步完善自我，從而以更好的心態(tài)迎接高中階段的學(xué)習(xí)生活。六、教育反思從整個班會的流程來看，思路清晰，環(huán)節(jié)緊湊。班會活動有三個環(huán)節(jié)，認(rèn)識自我，理想的我，他人眼中的我，以