(北京版2025新教材)體育與健康七年級全一冊教學設計第1課生活方式健康基石第2課常規體檢健康保障第3課衛生保健預防傳染第4課運動有益大腦強健第5課運動促進生長發育第6課運動助力心理發展第7課面對火災合理自救第8課奧林匹克文化共享第1課生活方式健康基石教材分析本節課是七年級體育與健康課程的開篇第一課，具有重要的引領作用。教材內容圍繞生活方式與健康的關系展開，強調生活方式是健康的基石，為學生后續學習體育與健康知識和養成良好生活習慣奠定基礎。通過對健康生活方式的介紹，如合理飲食、適量運動、充足睡眠、心理平衡等方面，使學生認識到健康生活方式的重要性，并引導學生在日常生活中積極踐行，促進身心健康發展。學情分析七年級學生正處于身體發育和心理成長的關鍵時期，對健康知識有一定的好奇心和求知欲，但他們的生活經驗相對較少，對健康生活方式的認識可能還比較膚淺。在小學階段，學生已經接觸過一些基本的健康常識和簡單的運動技能，但對于如何將這些知識和技能與日常生活緊密結合，形成健康的生活方式，還缺乏系統的認識和實踐。此外，七年級學生的自主學習能力和自我管理能力有待提高，在學習過程中可能需要教師的引導和督促。素養核心目標1.運動能力：學生能夠理解適量運動對健康的重要性，并掌握至少一種適合自己的運動方式和運動強度，具備初步的運動計劃制定能力和運動安全意識。2.健康行為：了解健康生活方式的四大基石，即合理膳食、適量運動、規律生活、心理平衡，能夠反思自己的生活方式，識別不良生活習慣，并制定改進計劃，逐步養成健康的生活行為。3.體育品德：培養學生自律、堅持、合作和尊重他人的體育品德，在學習和實踐健康生活方式的過程中，克服困難，積極參與，與同學相互鼓勵、相互監督，共同追求健康生活。教學重難點重點：1.理解健康生活方式的四大基石及其對健康的重要影響。2.掌握判斷健康與不健康生活方式的方法。難點：1.如何引導學生將健康生活方式的理論知識轉化為實際行動，養成長期堅持的習慣。2.幫助學生在面對各種生活誘惑和壓力時，依然能夠保持健康的生活方式和積極的心態。教學過程1.課程導入(5分鐘)通過播放一段有趣的健康生活方式主題的視頻，如運動達人的日常鍛煉視頻或健康飲食的科普動畫等，吸引學生的注意力，激發他們對本節課的興趣。

提問學生：視頻中的人物都有哪些健康的生活習慣?你認為健康的生活方式還包括哪些方面?引導學生積極思考并回答問題，從而自然地導入本節課的主題——生活方式與健康基石。2.知識講解(15分鐘)運用PPT展示健康的定義，講解健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態24。介紹健康生活方式的四大基石：合理膳食、適量運動、規律生活、心理平衡，結合圖片和具體事例，詳細解釋每一個基石的含義和重要性。例如，在講解合理膳食時，展示均衡飲食的金字塔圖片，介紹各類食物的營養成分和合理搭配方法；在講解適量運動時，列舉不同運動項目對身體的益處以及運動過度或不足可能帶來的問題等。3.小組討論(15分鐘)將學生分成小組，每組4-5人，圍繞“生活中的健康與不健康生活方式”這一主題展開討論。教師提出問題引導討論，如：你身邊有哪些常見的不健康生活方式?這些生活方式可能會對身體和心理健康造成哪些影響?我們應該如何改變這些不健康的生活方式?每組安排一名記錄員，負責記錄小組成員的發言要點。討論結束后，每組選派一名代表進行發言，向全班分享小組討論的結果。4.案例分析(20分鐘)展示幾個典型的生活方式與健康相關的案例，如長期熬夜導致身體免疫力下降、過度飲食引發肥胖和慢性疾病、堅持運動和合理飲食使人保持良好的身體狀態和精神面貌等。組織學生對案例進行分析，引導他們思考案例中人物的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，以及這些生活方式對健康產生了怎樣的影響。鼓勵學生發表自己的看法和見解，教師進行總結和點評，進一步強化學生對健康生活方式的認識。5.健康生活方式制定(20分鐘)要求學生根據自己的實際情況，制定一份個性化的健康生活方式計劃，包括飲食、運動、作息和心理調節等方面。教師巡視指導，幫助學生解決在制定計劃過程中遇到的問題，如如何合理安排運動時間、如何選擇適合自己的運動項目、如何調整飲食結構等。請部分學生上臺展示自己的健康生活方式計劃，并向全班同學解釋制定的理由和實施的步驟。其他同學可以提出建議和意見，共同完善計劃。6.游戲鞏固(15分鐘)組織學生進行“健康生活方式知識問答”游戲，將學生分成若干小組，每組輪流回答與健康生活方式相關的問題，如“每天應該攝入多少克蔬菜?”“哪種運動可以有效鍛煉心肺功能?”等。對回答正確的小組給予獎勵，如小貼紙或表揚信等，激發學生的競爭意識和學習積極性。通過游戲的方式，進一步鞏固學生對健康生活方式知識的掌握，同時增強學生的團隊合作能力和應變能力。7.課堂小結(5分鐘)與學生一起回顧本節課所學的主要內容，包括健康的定義、健康生活方式的四大基石、生活中的健康與不健康生活方式以及如何制定個性化的健康生活方式計劃等。強調健康生活方式對個人身心健康的重要性，鼓勵學生在日常生活中積極踐行健康生活方式，養成良好的生活習慣。

對學生在本節課中的表現進行總結和評價，表揚積極參與討論、發言和活動的學生，同時也鼓勵其他學生在今后的學習中更加積極主動。8.課后作業(5分鐘)布置課后作業，要求學生在一周內按照自己制定的健康生活方式計劃進行實踐，并記錄每天的飲食、運動、作息和心理狀態等情況。下節課上課時，每位學生提交一份實踐報告，分享自己在實踐過程中的收獲和遇到的問題。鼓勵學生將健康生活方式的知識和理念傳遞給家人和朋友，帶動身邊的人一起追求健康生活。板書設計1.主板書：生活方式與健康基石健康的定義：身體、心理和社會適應的完好狀態健康生活方式四大基石：合理膳食：均衡飲食、食物多樣適量運動：適合自己、堅持鍛煉規律生活：按時作息、充足睡眠心理平衡：認識自我、悅納他人養成健康生活方式的重要性2.副板書：記錄學生的發言要點和討論結果展示案例中的關鍵信息強調重點知識和易錯點教學反思在本節課的教學過程中，通過多種教學方法的綜合運用，學生的學習積極性和參與度較高，對健康生活方式的四大基石有了較為深入的理解，并能夠初步制定適合自己的健康生活方式計劃。然而，在教學過程中也發現了一些不足之處。例如，在小組討論環節，部分學生參與度不夠高，可能是由于小組分工不夠明確或討論問題不夠具體導致的。在今后的教學中，需要更加注重小組討論的組織和引導，確保每個學生都能積極參與到討論中來。此外，在案例分析環節，學生的分析能力和思維深度還有待提高，需要在今后的教學中加強對學生分析問題和解決問題能力的培養，引導學生從多個角度思考問題，提高學生的思維水平。同時，在課后作業的布置上，可以進一步增加作業的多樣性和趣味性，如讓學生制作健康生活方式的手抄報或拍攝宣傳視頻等，以更好地激發學生的學習興趣和創造力，提高學生對健康生活方式的實踐能力和宣傳推廣能力。第2課常規體檢健康保障教材分析本教材圍繞常規體檢展開，內容系統全面，涵蓋了常規體檢的基本知識、常見項目、重要意義以及體檢結果的解讀等。教材通過文字、圖片等多種形式，生動形象地向學生介紹了體檢的流程和注意事項，使學生對常規體檢有一個初步的認識和了解。同時，教材還注重引導學生將體檢結果與自身的健康狀況相結合，培養學生的自我健康管理意識和能力，為學生樹立正確的健康觀念奠定了基礎。

學情分析七年級學生正處于身體快速發育和心理逐漸成熟的階段，對健康問題開始有了一定的關注，但對于常規體檢的具體內容和重要性認識還不夠深入。他們具有較強的好奇心和求知欲，渴望了解與自身健康相關的知識，但在知識的理解和應用方面還需要進一步的引導和幫助。部分學生可能對體檢存在恐懼或緊張心理，需要在教學中加以關注和緩解。此外，學生在學習方式上更傾向于直觀形象的教學方法，因此在教學過程中應多采用圖片、視頻等多媒體手段，以提高學生的學習興趣和積極性。素養核心目標1.運動能力與健康行為：讓學生了解常規體檢對運動能力和健康的影響，能夠根據體檢結果合理調整運動方式和強度，促進身體健康發展。2.體育品德與精神風貌：培養學生積極對待體檢的態度，克服恐懼心理，勇于面對自己的身體狀況，樹立正確的健康價值觀和責任意識。3.健康意識與自我管理：使學生認識到常規體檢是健康保障的重要環節，掌握常規體檢的基本知識和技能，學會解讀體檢報告，提高自我健康管理能力，養成定期體檢的習慣。教學重難點重點：1.掌握常規體檢的項目、流程和注意事項。2.理解常規體檢對健康的重要意義。3.學會正確解讀體檢報告中的關鍵指標。難點：1.如何引導學生克服對體檢的恐懼心理，養成定期體檢的習慣。2.如何讓學生將體檢結果與實際生活中的健康行為有效結合，制定個性化的健康管理計劃。教學過程1.導入新課(5分鐘)通過播放一段有趣的動畫視頻，展示一個小朋友因為沒有及時體檢而生病的故事，引發學生的思考和討論，從而引出本節課的主題——常規體檢健康保障。提問學生：你們有沒有參加過體檢呀?體檢的時候都檢查了些什么呢?你們覺得體檢重要嗎?為什么?引導學生分享自己的體檢經歷和對體檢的初步認識。2.知識講解(15分鐘)利用PPT展示常規體檢的項目，如身高、體重、視力、聽力、心肺功能、血常規、尿常規等，并逐一介紹每個項目的檢查目的和意義。例如，身高體重可以反映身體的生長發育情況：視力檢查可以及時發現視力問題，預防近視；心肺功能檢查能夠了解心臟和肺部的健康狀況等。講解常規體檢的流程，包括體檢前的準備工作，如飲食、作息的調整，個人資料的準備，穿著的要求等；體檢中的注意事項，如遵循醫護人員的指引，有序進行檢查，放松心態，如實回答問題等：體檢后的跟進，如及時領取體檢報告，解讀報告內容，根據建議采取相應的措施等。介紹體檢報告的基本結構和關鍵指標，如血常規中的白細胞、紅細胞、血小板等指標的含義，以及血壓、血糖、血脂等指標的正常范圍和異常情況的判斷方法。3.小組討論(15分鐘)將學生分成小組，每組4-5人，討論以下問題：為什么要進行常規體檢?常規體檢對我們的健康有什么幫助?如果體檢結果出現異常，我們應該怎么辦?每個小組推選一名代表進行發言，分享小組討論的結果。其他小組可以進行補充和提問，共同探討常規體檢的重要性和應對體檢結果異常的方法。

教師在學生討論過程中進行巡視和指導，引導學生深入思考，鼓勵學生積極發言，及時解答學生的疑問。4.案例分析(20分鐘)展示一些實際的體檢案例，包括體檢報告和相應的健康狀況分析，讓學生進行分析和討論。例如，展示一份血常規報告，其中白細胞偏高，讓學生分析可能的原因和應對措施：或者展示一份視力檢查報告，視力下降明顯，讓學生討論如何預防和改善視力等。引導學生運用所學的知識和技能，對案例進行分析和判斷，提出自己的見解和建議。教師在學生分析過程中進行引導和點評，幫助學生掌握正確的分析方法和思路。通過案例分析，讓學生更加深入地了解常規體檢的重要性和體檢結果的解讀方法，提高學生的實際應用能力。5.模擬體檢(20分鐘)在教室或操場設置模擬體檢場景，準備一些簡單的體檢設備和道具，如身高體重秤、視力表、聽診器等，讓學生分組進行模擬體檢。每個小組的學生分別扮演體檢醫生和受檢者，按照體檢流程進行模擬體檢，體驗體檢的過程和感受。在模擬體檢過程中，教師進行現場指導，糾正學生的操作錯誤，確保模擬體檢的順利進行。模擬體檢結束后，讓學生分享自己在模擬體檢中的體驗和收獲，以及對體檢醫生和受檢者角色的認識和理解。通過模擬體檢，讓學生更加直觀地了解體檢的流程和注意事項，同時也培養了學生的實踐能力和團隊合作精神。6.課堂總結(5分鐘)教師對本節課的內容進行總結，回顧常規體檢的項目、流程、注意事項、體檢報告的解讀以及模擬體檢的情況等，強調常規體檢對健康的重要性和學生養成定期體檢習慣的必要性。對學生在本節課中的表現進行評價，肯定學生的積極參與和學習成果，同時也指出存在的問題和不足之處，鼓勵學生在今后的學習和生活中繼續關注自己的健康狀況，積極參加體檢，做好自我健康管理。7.布置作業(5分鐘)讓學生回家后與家長一起討論常規體檢的重要性，并制定一份家庭體檢計劃，包括體檢的時間、項目、地點等。要求學生寫一篇關于本節課的心得體會，內容包括對常規體檢的認識、自己在模擬體檢中的收獲和體會等，字數不少于300字。通過布置作業，讓學生將課堂所學的知識和技能延伸到課外，進一步鞏固和提高學生的學習效果，同時也促進了家校合作和學生的自我反思。板書設計主板書：常規體檢健康保障體檢項目：身高、體重、視力、聽力、心肺功能、血常規、尿常規等體檢流程：體檢前準備、體檢中注意事項、體檢后跟進體檢報告：基本結構、關鍵指標解讀副板書：案例分析：血常規報告、視力檢查報告等學生發言要點記錄總結歸納和重點強調內容教學在本節課的教學過程中，通過多種教學方法的綜合運用，如動畫視頻導入、知識講解、小

反思組討論、案例分析、模擬體檢等，激發了學生的學習興趣和積極性，使學生在輕松愉快的氛圍中學習了常規體檢的相關知識和技能。然而，在教學過程中也存在一些不足之處，例如在小組討論環節，部分學生參與度不夠高，存在個別學生主導討論的情況：在模擬體檢環節，由于設備和場地的限制，模擬體檢的真實性和全面性還有待提高。在今后的教學中，我將進一步優化教學方法和手段，加強對學生小組討論的組織和引導，確保每個學生都能積極參與到討論中來：同時，我將積極爭取更多的資源和支持，改善模擬體檢的條件，提高模擬體檢的質量和效果。此外，我還將注重對學生學習效果的評價和反饋，及時了解學生的學習情況和需求，調整教學策略，以更好地滿足學生的學習需求，提高教學質量。第3課衛生保健預防傳染教材分析本節課主要講解衛生保健中預防傳染的相關知識，是體育與健康課程中重要的理論部分。教材內容涵蓋了傳染病的概念、傳播途徑、預防措施以及常見傳染病的介紹等，旨在讓學生了解傳染病的基本知識，掌握預防傳染病的方法，樹立正確的健康觀念，為學生的健康成長奠定基礎。學情分析七年級學生正處于身心發展的關鍵時期，對新鮮事物充滿好奇心，但他們對傳染病的認識可能僅停留在表面，缺乏系統的了解。同時，這個年齡段的學生自我保護意識和能力相對較弱，需要通過學習來增強預防傳染病的意識和能力。在教學過程中，應結合學生的實際生活，采用多樣化的教學方法，激發學生的學習興趣，提高教學效果。素養核心目標1.知識與技能目標：學生能夠準確說出傳染病的概念、傳播途徑和預防措施，了解常見傳染病的癥狀和傳播特點，掌握基本的預防方法。2.過程與方法目標：通過案例分析、小組討論、角色扮演等活動，培養學生觀察、分析、解決問題的能力和團隊合作精神，提高學生的自主學習能力和實踐能力。3.情感態度與價值觀目標：增強學生預防傳染病的意識，養成良好的衛生習慣和健康的生活方式，培養學生關愛生命、珍惜健康的情感，樹立正確的健康觀。教學重難點1.教學重點：傳染病的傳播途徑和預防措施，常見傳染病的識別與預防。2.教學難點：理解傳染病流行的三個基本環節之間的相互關系，如何引導學生將預防傳染病的知識轉化為實際行動，養成良好的衛生習慣。教學過程1.導入新課(5分鐘)：通過播放一段關于傳染病疫情的視頻新聞報道，如流感、新冠肺炎等，讓學生直觀地感受傳染病對人類健康和社會生活的影響，引出本節課的主題——衛生保健預防傳染。2.講授新課(25分鐘)：講解傳染病的概念，結合實例，如流感病毒、乙肝病毒、蛔蟲等，讓學生明白傳染病是由病原體引起的，能在人與人之間、人與動物之間傳播的疾病。介紹傳染病流行的三個基本環節，以流感為例，詳細講解傳染源、傳播途徑和易感人群的概念，并通過圖片、動畫等形式展示三者之間的關系，讓學生理解傳染病的傳播機制。講解常見傳染病的傳播途徑和預防措施，如呼吸道傳染病、消化道傳染病、血液傳染病、體表傳染病等，分別介紹其傳播途徑和相應的預防措施，如勤洗手、戴口罩、注意飲食衛生、避免接觸傳染源等。

3.小組討論(15分鐘)：將學生分成小組，每組5-6人，發放一些關于傳染病案例的資料，讓學生分組討論案例中傳染病的傳播途徑和預防措施，每個小組推選一名代表進行發言，其他小組可以進行補充和提問，教師進行總結和點評，引導學生深入思考，培養學生的分析和解決問題的能力。4.角色扮演(20分鐘)：設置一些常見的生活場景，如學校、家庭、公共場所等，讓學生分組進行角色扮演，模擬在這些場景中如何預防傳染病，如正確洗手、咳嗽和打噴嚏的禮儀、保持社交距離等，通過實際表演，讓學生更加深入地理解和掌握預防傳染病的方法，同時也培養了學生的實踐能力和團隊合作精神。5.課堂小結(10分鐘)：引導學生回顧本節課所學的內容，包括傳染病的概念、傳播途徑、預防措施以及常見傳染病的預防等，讓學生總結自己在本節課中的收獲和體會，教師進行補充和強調，幫助學生鞏固所學知識。6.布置作業(5分鐘)：讓學生以“預防傳染病，從我做起”為主題，制作一份手抄報，內容包括傳染病的知識、預防措施、自己的感悟等，下節課進行展示和交流，通過這種方式，讓學生進一步加深對傳染病預防的認識，同時也培養了學生的動手能力和創新思維。板書設計1.主板書：傳染病的概念：由病原體引起，能在人與人、人與動物之間傳播的疾病。傳染病流行的三個基本環節：傳染源、傳播途徑、易感人群。預防傳染病的措施：控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群。常見傳染病的預防：呼吸道傳染病、消化道傳染病、血液傳染病、體表傳染病。2.副板書：在講解過程中，適時記錄一些重點內容、關鍵詞、學生的回答和討論結果等，如傳染病的具體病例、傳播途徑的實例、預防措施的要點等，以便學生更好地理解和掌握。教學反思在本節課的教學中，通過多種教學方法的運用，如視頻導入、講授、小組討論、角色扮演等，激發了學生的學習興趣，提高了學生的參與度和學習效果。但在教學過程中，也發現了一些不足之處，如部分學生對傳染病的傳播途徑和預防措施的理解還不夠深入，在小組討論和角色扮演中，個別學生的參與度不高，需要在今后的教學中進一步加強指導和引導。同時，還可以增加一些實踐活動，如組織學生參觀衛生防疫部門、開展健康宣傳活動等。讓學生更加直觀地了解傳染病的預防工作，提高學生的實際操作能力和社會責任感。第4課運動有益大腦強健教材分析本節課的教材內容圍繞“運動有益大腦強健”展開，重點闡述了運動對大腦的積極影響以及通過運動促進大腦健康發展的方法和原理。教材通過文字、圖片、案例等多種形式，深入淺出地介紹了運動與大腦之間的密切關系，如運動可以促進大腦血液循環、提高大腦神經遞質的分泌、增強大腦的記憶力和注意力等，為學生提供了系統的知識體系，使學生認識到運動不僅對身體有益，對大腦的發育和功能提升也有著至關重要的作用。學情分析七年級學生正處于身心快速發展的時期，對新鮮事物充滿好奇心和探索欲，但他們對運動與大腦健康之間的關系可能缺乏深入的了解和認識。在這個年齡段，學生的大腦仍在發育過程中，他們需要正確的引導和教育，以幫助他們養成良好的運動習慣和健康的生活方式，促進大腦的健康發展。同時，七年級學生的好動性較強，喜歡參與各種體育活動，教師可

以充分利用這一特點，將理論知識與實踐活動相結合，讓學生在親身體驗中感受運動對大腦的益處，提高學生的學習積極性和主動性。素養核心目標1.知識與技能目標：學生能夠理解運動對大腦的益處，包括提高記憶力、注意力、思維能力等方面的作用，掌握一些通過運動促進大腦健康的基本方法和技巧，如不同類型運動的選擇、運動時間和強度的控制等。2.過程與方法目標：通過課堂講解、案例分析、小組討論、實踐活動等多種教學方法，培養學生觀察、分析、歸納和總結的能力，提高學生的自主學習能力和團隊合作精神，讓學生學會運用所學知識解決實際問題，如制定個人運動計劃以促進大腦健康等。3.情感態度與價值觀目標：激發學生對體育運動的興趣和熱愛，樹立正確的健康觀念，認識到運動是保持大腦健康和全面發展的重要手段，培養學生積極參與體育鍛煉的意識和習慣，增強學生的自我保健意識和責任感，促進學生身心健康發展。教學重難點1.教學重點：運動對大腦的具體益處，如促進血液循環、增加神經遞質分泌、改善大腦結構和功能等，以及如何根據個人情況選擇合適的運動方式、強度和時間來促進大腦健康。2.教學難點：理解運動與大腦之間的生理機制和相互關系，引導學生將所學的理論知識轉化為實際行動，養成長期堅持運動的習慣，并能在日常生活中合理安排運動時間和內容。以達到促進大腦健康的目的。教學過程1.導入新課(5分鐘)：通過播放一段有趣的視頻，展示運動員在比賽中展現出的敏捷思維、快速反應和出色的決策能力，以及一些科學家通過研究發現運動對大腦有益的相關報道，引發學生的思考和討論，引出本節課的主題——運動有益大腦強健。2.講授新課(20分鐘)：講解運動對大腦的生理益處，如運動可以促進大腦血液循環，為大腦提供更多的氧氣和營養物質，使大腦細胞更加活躍；運動還能刺激大腦分泌神經遞質，如多巴胺、血清素等，這些神經遞質對調節情緒、提高注意力和記憶力等都有著重要作用。結合圖片和動畫，向學生展示大腦的結構和功能，以及運動是如何影響大腦的各個區域的。如運動可以促進額葉、海馬體等與學習、記憶和認知功能密切相關的區域的發育和功能提升。介紹不同類型運動對大腦的影響，如有氧運動可以提高心肺功能，為大腦提供充足的血液和氧氣，增強大腦的耐力和專注力：力量訓練可以促進大腦分泌生長激素，有助于大腦細胞的修復和再生：而一些協調性運動，如籃球、足球等，可以鍛煉大腦的反應能力和協調能力。3.案例分析(15分鐘)：展示一些真實的案例，如某學校通過開展體育活動，學生的學習成績和學習效率得到了顯著提高；一些患有注意力不集中、記憶力減退等問題的人，通過堅持運動，癥狀得到了明顯改善等。組織學生分組討論這些案例，分析運動在其中所起的作用，以及我們可以從中學到什么。每個小組推選一名代表進行發言，其他小組可以進行補充和提問，教師進行總結和點評，引導學生深入理解運動對大腦的重要性。4.小組討論(15分鐘)：提出一些問題，如“你平時喜歡哪些運動?你覺得這些運動對你的大腦有什么影響?”“在學習壓力較大的情況下，如何合理安排運動時間來緩解壓力和提高學習效率?”等，讓學生分組進行討論。鼓勵學生結合自己的親身經歷和感受。分享自己的觀點和想法，每個小組將討論結果記錄下來，并推選一名代表進行匯報。教師在各小組討論過程中進行巡視和指導，及時解答學生的疑問，引導學生深入思考，培養學生的分析和解決問題的能力。5.實踐活動(20分鐘)：組織學生進行一些簡單的運動測試，如反應速度測試、記憶力測

試等，在學生進行運動前先記錄一次測試結果。然后帶領學生進行一段10分鐘左右的有氧運動，如慢跑、跳繩等，運動結束后，讓學生立即進行相同的測試，對比運動前后的測試結果，讓學生親身感受運動對大腦功能的即時影響。之后，讓學生根據自己的興趣和特長，選擇一項自己喜歡的運動項目，制定一份一周的運動計劃，包括運動時間、運動強度、運動頻率等內容，要求學生在計劃中體現如何通過運動促進大腦健康，如在學習前進行適當的運動以提高注意力，在學習后進行運動以緩解壓力等。6.課堂小結(10分鐘)：引導學生回顧本節課所學的內容，包括運動對大腦的生理益處、不同類型運動對大腦的影響、運動與大腦健康的案例分析以及如何制定運動計劃等，讓學生總結自己在本節課中的收獲和體會，教師進行補充和強調，幫助學生鞏固所學知識。7.布置作業(5分鐘)：讓學生以“運動有益大腦強健”為主題，寫一篇心得體會，字數不少于500字，要求結合自己的實際情況，談談對運動與大腦健康關系的認識以及自己今后將如何通過運動來促進大腦健康。同時，鼓勵學生在課后將自己制定的運動計劃付諸實踐，并記錄自己的運動情況和身體、心理的變化，下節課進行分享和交流。板書設計1.主板書：運動對大腦的益處：促進血液循環、增加神經遞質分泌、改善大腦結構和功能、提高記憶力和注意力等。不同類型運動的影響：有氧運動、力量訓練、協調性運動等。制定運動計劃的要點：運動時間、運動強度、運動頻率、運動項目選擇等。2.副板書：在講解過程中，適時記錄一些重點內容、關鍵詞、學生的回答和討論結果等，如具體的神經遞質名稱、案例中的關鍵信息、學生提出的有價值的問題等，以便學生更好地理解和掌握。教學反思在本節課的教學中，通過多種教學方法的運用，如視頻導入、講授、案例分析、小組討論、實踐活動等，激發了學生的學習興趣，提高了學生的參與度和學習效果。但在教學過程中，也發現了一些不足之處，如在講解運動與大腦之間的生理機制時，部分學生理解起來有一定難度，需要在今后的教學中進一步簡化和形象化講解內容；在實踐活動中，由于時間有限，部分學生未能充分體驗到不同類型運動對大腦的影響，需要在今后的教學中合理安排時間，讓學生有更多的機會參與實踐。同時，還可以增加一些拓展內容，如介紹一些最新的研究成果和科學方法，讓學生了解運動與大腦健康領域的前沿知識，進一步拓寬學生的視野。第5課運動促進生長發育教材分析地位與作用：本節課是在學生對健康有一定認識的基礎上，深入探討運動與生長發育的關系，為學生樹立正確的運動觀和健康觀奠定基礎，對培養學生良好的體育習慣和健康生活方式具有重要的引導作用。內容結構：教材內容主要包括運動對身體各系統生長發育的影響、運動促進生長發育的科學原理以及如何通過合理運動促進生長發育等，通過圖片、文字、案例等多種形式呈現，內容豐富、形式多樣，便于學生理解和接受。學情生理特點：七年級學生正處于生長發育的高峰期，身體各系統的機能和素質都在快速發展，

分析但同時也存在個體差異，部分學生可能已經進入青春期，身體發育的變化會對他們的心理和行為產生一定影響。心理特點：學生對新鮮事物充滿好奇心和求知欲，對體育活動有較高的興趣，但他們的注意力容易分散，需要通過多樣化的教學方法和手段來吸引他們的注意力，激發他們的學習積極性。學習基礎：學生在小學階段已經接觸過一些基本的體育知識和運動技能，但對運動與生長發育的關系缺乏深入的了解，需要教師在教學中引導學生進行系統的學習和探究。素養核心目標運動能力：讓學生了解不同運動項目對身體生長發育的促進作用，掌握至少2種適合自己的運動方法和技能，提高學生的運動能力和身體素質。健康行為：幫助學生樹立正確的運動觀念，養成堅持運動的良好習慣，能夠根據自身的生長發育情況合理安排運動時間和強度，促進身心健康發展。體育品德：培養學生勇敢頑強、團結協作、遵守規則的體育品德，在運動中體驗成功與失敗，提高學生的心理承受能力和社會適應能力。教學重難點教學重點：讓學生理解運動促進生長發育的科學原理和具體表現，掌握合理運動的方法和注意事項。教學難點：引導學生將所學的運動知識和技能轉化為實際的健康行為，養成長期堅持運動的習慣：同時，如何根據學生的個體差異進行有針對性的教學，滿足不同學生的學習需求。教學過程1.導入新課(5分鐘)教師活動：播放一段青少年進行各種體育活動的精彩視頻，如籃球比賽、田徑賽跑、體操表演等，引導學生觀察并思考：視頻中的青少年在進行體育活動時，身體有哪些變化?體育活動對我們的生長發育有什么影響?學生活動：認真觀看視頻，積極思考教師提出的問題，然后與同桌交流自己的看法和感受。設計意圖：通過播放視頻，激發學生的學習興趣，引導學生關注運動與生長發育的關系，為新課的學習做好鋪墊。2.講授新課(20分鐘)運動對身體各系統的影響(10分鐘)教師活動：運用多媒體課件，展示人體骨骼、肌肉、心血管、呼吸等系統的結構和功能圖片，結合圖片講解運動對各系統生長發育的促進作用。例如，運動可以促進骨骼的生長和發育，使骨骼更加堅固和粗壯；運動可以增強肌肉的力量和耐力，提高肌肉的協調性和靈活性等。學生活動：認真聽講，觀察圖片，結合自己的身體感受，理解運動對身體各系統的影響，并做好筆記。設計意圖：通過直觀的圖片和詳細的講解，幫助學生了解運動對身體各系統生長發育的科學原理，為學生樹立正確的運動觀提供理論依據。運動促進生長發育的案例分析(10分鐘)教師活動：展示一些青少年通過堅持運動取得良好生長發育效果的案例，如某學生因為長期參加籃球運動，身高增長迅速，身體素質明顯提高；某學生通過練習游泳，心肺功能得到了很好的鍛煉等。引導學生分析這些案例，思考運動對生長發育的具體作用和影響。學生活動：閱讀案例，分組討論，分析案例中運動對青少年生長發育的影響，并派代表發

言，分享小組討論的結果。設計意圖：通過案例分析，讓學生更加直觀地感受運動對生長發育的促進作用，提高學生的分析問題和解決問題的能力，同時培養學生的合作學習意識。3.小組討論(15分鐘)教師活動：提出問題：在日常生活中，我們應該如何選擇適合自己的運動項目和運動方式?如何合理安排運動時間和強度?然后將學生分成小組，每組6-8人，引導學生圍繞問題進行討論。學生活動：小組成員積極參與討論，結合自己的興趣愛好、身體狀況和學習生活實際，分享自己的看法和經驗，并記錄小組討論的結果。設計意圖：通過小組討論，培養學生的自主學習能力和合作交流能力，讓學生在討論中學會如何根據自身情況選擇適合自己的運動方式和合理安排運動時間和強度，提高學生的健康意識和自我管理能力。4.實踐操作(20分鐘)教師活動：根據學校的體育設施和場地條件，為學生提供多種運動項目供學生選擇，如籃球、足球、跳繩、仰臥起坐、立定跳遠等，指導學生進行實踐操作，讓學生親身體驗不同運動項目對身體的鍛煉效果。在學生實踐過程中，教師巡回指導，糾正學生的錯誤動作，確保學生的運動安全。學生活動：學生根據自己的興趣和能力選擇適合自己的運動項目，積極參與實踐操作，認真體會運動過程中的身體感受和變化，及時向教師請教和糾正自己的錯誤動作。設計意圖：通過實踐操作，讓學生將所學的理論知識轉化為實際的運動技能，提高學生的運動能力和身體素質，同時讓學生在實踐中進一步感受運動對生長發育的促進作用，增強學生的運動興趣和自信心。5.課堂小結(5分鐘)教師活動：引導學生回顧本節課所學的主要內容，包括運動對身體各系統生長發育的影響、運動促進生長發育的案例分析、如何選擇適合自己的運動項目和運動方式以及合理安排運動時間和強度等，對學生的學習情況進行總結和評價，強調運動對生長發育的重要性，鼓勵學生在今后的生活中堅持運動。學生活動：認真回顧本節課所學的內容，積極回答教師的問題，與教師一起總結本節課的學習收獲和體會。設計意圖：通過課堂小結，幫助學生梳理本節課所學的知識和技能，加深學生對運動促進生長發育的理解和認識，同時對學生的學習情況進行及時的反饋和評價，促進學生的學習和發展。6.布置作業(5分鐘)教師活動：布置課后作業，要求學生根據自己的實際情況制定一份一周的運動計劃，包括運動項目、運動時間、運動強度等，并在下周的體育課上與同學們分享。同時，鼓勵學生在課后繼續堅持運動，記錄自己的運動感受和身體變化。學生活動：認真記錄教師布置的作業內容，課后按照要求制定運動計劃，并積極參與課后的運動鍛煉，記錄自己的運動情況。設計意圖：通過布置課后作業，讓學生將所學的知識和技能應用到實際生活中，進一步鞏

固和提高學生的學習效果，同時培養學生的自我管理能力和健康生活方式。板書設計主板書：運動促進生長發育1.運動對身體各系統的影響骨骼：促進生長、堅固粗壯肌肉：增強力量、耐力和協調性心血管：提高功能、增強耐力呼吸：增大肺活量、提高呼吸功能2.運動促進生長發育的案例3.合理運動的方法和注意事項選擇適合的運動項目合理安排運動時間和強度注意運動安全副板書：學生的發言要點、討論結果、重點詞語解釋等。教學反思在本節課的教學中，通過視頻導入、圖片講解、案例分析、小組討論和實踐操作等多種教學方法和手段，激發了學生的學習興趣，提高了學生的參與度和積極性，較好地完成了教學任務，達到了預期的教學目標。但在教學過程中，也存在一些不足之處，如對個別學生的關注不夠，部分學生在實踐操作環節中未能完全掌握正確的運動方法和技能等。在今后的教學中，將進一步關注學生的個體差異，加強對學生的個別指導，提高教學的針對性和實效性。同時，還將不斷優化教學方法和手段，豐富教學內容，提高教學質量，更好地促進學生的全面發展。第6課運動助力心理發展教材分析本堂課以北京版2024體育與健康七年級教材為基礎，聚焦“運動助力心理發展”這一主題。教材強調了運動對學生心理健康的重要影響，通過多種形式的運動活動和案例展示，引導學生認識到運動不僅可以強身健體，還能在心理層面帶來諸多益處，如增強自信心、緩解壓力、培養團隊合作精神等。為學生全面理解體育與健康的關系提供了重要的理論和實踐指導。學情分析七年級學生正處于身心快速發展的時期，他們對新鮮事物充滿好奇，具有較強的求知欲和探索精神。在心理方面，他們開始逐漸形成自己的個性和價值觀，但同時也面臨著學習壓力、人際交往等方面的挑戰。大多數學生對體育活動有著濃厚的興趣。但對于運動與心理發展之間的內在聯系認識較為膚淺。因此，在教學過程中，需要通過生動有趣的教學方法和實際案例，引導學生深入理解運動對心理發展的積極作用，幫助他們樹立正確的運動觀念和健康意識。素養核心運動能力：學生能夠掌握至少兩種通過運動緩解壓力、調節情緒的方法，并在實際生活中加以運用。

目標健康行為：學生養成定期參與運動的習慣，了解運動對心理健康的重要性，能夠主動運用運動來改善自己的心理狀態。體育品德：在團隊運動中培養學生的團隊合作精神、競爭意識和責任感，讓學生在運動中學會尊重他人、遵守規則、勇于挑戰自我。教學重難點教學重點：幫助學生理解運動與心理發展的密切關系，掌握運動對心理健康的具體促進作用，如增強自信、緩解壓力、改善情緒等。教學難點：引導學生將運動促進心理發展的理論知識轉化為實際行動，養成主動運用運動來調節心理狀態的習慣，并在運動中培養積極的體育品德。教學過程1.課程導入(5分鐘)：教師通過播放一段有趣的運動視頻，視頻中展現了不同運動項目的精彩瞬間和運動員們在比賽中展現出的積極心態，如自信、堅韌、樂觀等，引導學生思考運動與心理狀態之間的關系，從而引出本節課的主題——運動助力心理發展。2.知識講解(10分鐘)：教師結合教材內容和生活中的實際案例，詳細講解運動對心理發展的積極影響，如運動可以促進大腦分泌內啡肽等神經遞質，從而使人產生愉悅感和放松感，緩解壓力和焦慮：運動還可以增強自信心，提高自我效能感等。同時，教師也可以通過圖片、圖表等形式，直觀地展示運動與心理健康之間的關系，幫助學生更好地理解。3.小組討論(10分鐘)：將學生分成小組，每組4-5人，圍繞“運動對心理發展的作用”這一話題展開討論。每個小組可以結合自己的運動經歷和身邊的實例，分享運動給自己帶來的心理變化和感受。討論結束后，每個小組推選一名代表進行發言，其他小組可以進行補充和提問。4.案例分析(15分鐘)：教師展示一些具體的案例，如某個學生因為學習壓力大而情緒低落，通過參與運動逐漸恢復了積極的心態；或者某個團隊在比賽中遇到困難，通過團隊成員的共同努力和相互鼓勵最終取得勝利等。引導學生對這些案例進行分析，討論運動在其中起到了怎樣的作用，以及如何通過運動來解決類似的心理問題。5.運動實踐(30分鐘)：組織學生進行一些簡單而有趣的運動活動，如跳繩比賽、接力賽跑、籃球比賽等。在活動過程中，教師引導學生關注自己的心理狀態變化，如在比賽前是否緊張、在比賽中是否能夠保持專注和冷靜、在比賽后是否感到愉悅和滿足等。同時，教師也鼓勵學生在運動中相互合作、相互鼓勵，培養團隊合作精神和競爭意識。6.心理調適方法指導(10分鐘)：運動結束后，教師引導學生進行放松和心理調適，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等。教師親自示范這些方法，并讓學生在現場進行實踐練習，幫助學生掌握有效的心理調適方法，以便在日常生活中能夠及時緩解壓力和焦慮。7.總結歸納(5分鐘)：教師對本節課的內容進行總結歸納，強調運動對心理發展的重要性和積極作用，鼓勵學生在今后的學習和生活中養成定期運動的習慣，主動運用運動來調節自己的心理狀態，保持積極向上的心態。同時，教師也對學生在本節課中的表現進行評價和反饋，肯定學生的優點和進步，指出存在的問題和不足，為學生今后的學習和發展提供指導。8.課后作業(5分鐘)：布置課后作業，要求學生在一周內至少進行三次自己喜歡的運動，并記錄每次運動后的心理感受和身體反應，下次上課時進行分享和交流。同時，鼓勵學生將在本節課中學到的心理調適方法教給身邊的家人和朋友，讓更多的人受益于運動。板書設計主板書：運動助力心理發展

一、運動對心理的影響1.緩解壓力2.增強自信3.改善情緒4.培養團隊合作精神二、運動實踐1.跳繩比賽2.接力賽跑3.籃球比賽三、心理調適方法1.深呼吸2.冥想3.漸進性肌肉松弛副板書：記錄學生的發言要點、案例分析中的關鍵信息、運動實踐中的注意事項等。教學反思在本節課的教學過程中，通過多種教學方法和手段，較好地實現了教學目標。學生們在課堂上表現出了較高的積極性和參與度，對運動與心理發展的關系有了更深入的理解和認識。在小組討論和案例分析環節，學生們能夠積極思考、踴躍發言，分享自己的觀點和經驗，培養了學生的合作學習能力和思維能力。在運動實踐環節，學生們充分體驗到了運動的樂趣和運動對心理狀態的積極影響，增強了學生的運動意識和健康意識。然而，在教學過程中也存在一些不足之處，如在運動實踐環節，個別學生過于注重比賽結果，而忽視了運動對心理的調節作用：在心理調適方法指導環節，部分學生未能完全掌握這些方法的要領。在今后的教學中，將進一步加強對學生的引導和指導，讓學生更加注重運動的過程和體驗，而不是僅僅關注比賽結果：同時，將增加心理調適方法的練習時間和次數，確保學生能夠熟練掌握并運用這些方法。第7課面對火災合理自救教材分析本課程內容以火災自救知識和技能為核心，與體育與健康課程標準中的安全教育板塊緊密相連。教材內容注重理論與實踐相結合，既涵蓋了火災的基本知識，如火災的成因、危害等，又詳細介紹了在火災發生時的自救方法和逃生技巧，如濕毛巾捂鼻、低姿勢逃生、正確使用滅火器等，旨在培養學生在面對火災時的自我保護能力和應急處理能力，提高學生的安全素養。學情分析七年級學生正處于身心快速發展的時期，對新鮮事物充滿好奇心和求知欲，但他們的生活經驗相對較少，對火災的危險性認識不足，缺乏在火災等緊急情況下的應對能力和自我保護意識。同時，這個年齡段的學生好動、好模仿，喜歡參與實踐活動，具備一定的團隊合作意識和競爭意識，因此在教學過程中應多采用案例分析、實踐演練等生動有趣的教學方法，以吸引學生的注意力，激發他們的學習興趣，提高教學效果。素養核心知識與技能目標：讓學生了解火災的成因、危害及預防措施：掌握火災發生時的自救逃生方法和技巧，如正確使用濕毛巾、選擇逃生路線、利用消防器材等；熟悉學校和家庭的應

目標急疏散路線。過程與方法目標：通過案例分析、視頻演示、實踐操作等教學方法，培養學生的觀察能力、分析能力和實踐能力：通過小組合作學習和模擬演練，提高學生的團隊協作能力和應急反應能力。情感態度與價值觀目標：增強學生的防火意識和自我保護意識，培養學生在面對火災等緊急情況時的冷靜、勇敢和責任感；引導學生樹立正確的安全觀念，珍惜生命，關愛他人。教學重難點教學重點：火災的預防措施和自救逃生方法：滅火器的正確使用方法：應急疏散演練的組織與實施。教學難點：如何讓學生在面對火災時保持冷靜，做出正確的判斷和行動；如何提高學生在實踐演練中的應急反應能力和團隊協作能力；如何引導學生將所學的火災自救知識運用到實際生活中。教學過程1.導入新課：通過播放一段火災現場的視頻，展示火災的兇猛和破壞性，引起學生的關注和興趣，提問學生看完視頻后的感受，引導學生思考火災的危害。展示一些火災事故的圖片和數據，如火災造成的人員傷亡、財產損失等，讓學生更加直觀地感受火災的嚴重性，從而引出本節課的主題——面對火災，合理自救。2.知識講解：利用PPT講解火災的基本知識，包括火災的成因，如電器短路、用火不慎、吸煙等；火災的分類，如A類固體火災、B類液體火災、C類氣體火災、D類金屬火災、E類電氣火災等：火災的發展過程，分為初起階段、發展階段、猛烈階段和熄滅階段，重點強調初起階段是滅火的最佳時機。講解火災的危害，不僅會造成人員傷亡、財產損失，還會對環境和社會造成嚴重影響，如空氣污染、社會秩序混亂等，讓學生認識到預防火災的重要性。介紹火災的預防措施，如安全用電、用火，不玩火，不私拉亂接電線，定期檢查電器設備，保持疏散通道暢通等，引導學生在日常生活中養成良好的消防安全習慣。3.技能傳授：火災逃生方法：講解在火災發生時應如何正確逃生，如用濕毛巾捂住口鼻，低姿勢爬行，避免吸入濃煙；按照疏散指示標志和安全出口指示方向逃生，不要驚慌失措，不要乘坐電梯等。同時，通過視頻演示和現場示范，讓學生更加直觀地了解和掌握逃生技巧。滅火器的使用：介紹常見的滅火器種類，如干粉滅火器、二氧化碳滅火器、泡沫滅火器等。以及它們的適用范圍和使用方法。現場演示滅火器的正確使用步驟，包括檢查滅火器是否完好、拔掉保險銷、對準火源根部、按下壓把等，讓學生分組進行練習，確保每個學生都能掌握滅火器的使用方法。應急疏散演練：講解應急疏散的基本原則和注意事項，如聽從指揮、有序疏散、不擁擠、不推搡等。組織學生進行一次模擬火災應急疏散演練，按照預先制定的疏散路線，引導學生迅速、有序地撤離到安全地點。在演練過程中，觀察學生的表現，及時給予指導和糾正。4.小組討論與展示：將學生分成小組，每組5-6人，討論在不同場景下的火災自救方法，如在學校宿舍、教學樓、家庭等場所發生火災時應如何應對。每個小組推選一名代表進行發言，分享小組討論的結果。組織學生進行火災自救知識和技能的展示活動，每個小組可以選擇一個火災場景進行模擬

表演，展示在火災發生時應如何正確自救和逃生，其他小組的學生進行觀看和評價，教師進行總結和點評，對表現優秀的小組給予表揚和獎勵。5.總結歸納：對本節課的內容進行總結歸納，回顧火災的基本知識、預防措施、自救逃生方法和滅火器的使用等重點內容，強調在面對火災時要保持冷靜、正確判斷、迅速行動，以確保自身的生命安全。布置課后作業，讓學生回家后與家長一起制定一份家庭火災應急預案，包括火災預防措施、逃生路線、自救方法等，并進行一次家庭火災逃生演練，拍攝演練視頻或照片，下節課帶到課堂上進行分享和交流。板書設計主板書：面對火災合理自救一、火災的基本知識1.成因2.分類3.發展過程二、火災的危害三、火災的預防措施四、火災逃生方法1.濕毛巾捂鼻2.低姿勢爬行3.按指示逃生五、滅火器的使用1.種類2.使用方法六、應急疏散演練副板書：記錄學生的發言要點、小組討論結果、演練過程中的問題和注意事項等。教學反思在本節課的教學過程中，通過多種教學方法的運用，如視頻演示、現場示范、小組討論、模擬演練等，學生的學習積極性和參與度較高，較好地完成了教學目標。但在教學過程中也發現了一些問題，如部分學生在模擬演練中過于緊張，未能很好地運用所學的逃生技巧：在小組討論中，個別小組的討論不夠深入，存在敷衍了事的現象。針對這些問題，在今后的教學中，應加強對學生的心理輔導，提高學生在緊急情況下的心理素質：在小組討論環節，應加強對學生的引導和監督，確保每個學生都能積極參與討論。同時，還應進一步優化教學內容和教學方法，增加實踐教學的比重，讓學生在實踐中更好地掌握火災自救知識和技能，提高學生的安全素養。第8課奧林匹克文化共享教材本節課內容圍繞奧林匹克文化展開，旨在讓學生深入了解奧林匹克的起源、發展、精神內

分析涵以及對全球文化的影響等。通過學習，使學生認識到奧林匹克不僅是體育盛會，更是多元文化交流與共享的平臺，對于培養學生的體育文化素養和全球視野具有重要意義。學情分析七年級學生對奧運會有一定的感性認識，但對于奧林匹克文化的深入了解相對較少。他們好奇心強、思維活躍，喜歡參與互動活動，但注意力集中時間有限。因此，教學過程中應采用多樣化的教學方法和手段，激發學生興趣，引導他們積極參與和思考。素養核心目標運動能力：通過參與與奧林匹克相關的體育活動，提升學生的運動技能和身體素質，培養運動興趣和習慣。健康行為：使學生了解奧林匹克文化中倡導的健康生活方式，樹立正確的健康觀念，養成良好的生活習慣。體育品德：培養學生的奧林匹克精神，包括公平競爭、尊重對手、團結協作、追求卓越等。提高道德品質和社會責任感，促進心理健康和社會適應能力。教學重難點重點：理解奧林匹克精神的內涵和價值，掌握奧林匹克文化的基本知識，如標志、口號、會旗等。難點：引導學生將奧林匹克精神內化為自身行為準則并在日常生活中踐行：讓學生深刻理解奧林匹克文化的多元性和包容性及其在促進世界和平與發展中的作用。教學過程1.導入新課(5分鐘)教師活動：播放一段精彩的奧運會開幕式視頻片段，展示奧運會的盛大場面和獨特魅力，引發學生的興趣和關注。提問學生：“同學們，你們對奧運會有哪些了解?你們心目中的奧運會是什么樣的?”引導學生自由發言，分享自己對奧運會的印象和感受。學生活動：認真觀看視頻，積極思考并回答老師的問題，與同學交流自己對奧運會的認識和看法。設計意圖：通過視頻導入，營造輕松愉快的課堂氛圍，激發學生的學習興趣和積極性，為后續的教學活動做好鋪墊。2.講授新課(20分鐘