高考沖刺，高三下學期“定終身”每年高考都會迸發出一大批黑馬。他們平時成績可能并不理想，絕大多數人甚至還只是中等水平，但卻能夠在最后的戰場上，不鳴則已，一鳴驚人！高三下學期，是一個非常重要的時期，也是學習的關鍵時期。高三的學生忙于高考倒計時。下學期，是一個非常重要的時期，高三定終生。01ARTP為什么重要個人資料PersonalData01以后去哪個城市，以后做什么工作？可能會與誰相知......這些，高考都或多或少影響著！或許，說高考影響著年輕人一輩子會有點過，但是，現實中，大多數人的高考確實影響著他們的一輩子！他們很多是靠著這高考來鋪開他們的人生！個人資料PersonalData01高三是特殊的時期，天下高三一般黑，都會是腦神經累得迷迷糊糊，生物鐘扭得亂七八糟，身心忙得疲憊不堪，每天感到天昏地暗。告別了喜歡的籃球場，離開了誘人的手機和電腦，會有成打的試卷，成摞的草紙，使你整天背朝天棚，臉朝書桌的。只要生命不息，就得奮斗不止；只要高考沒完，就得做題不停。個人資料PersonalData01焦慮。因為許多的考試、挫折與失敗、對自己過去的學習不滿意、后悔、迫切地想改變目前的狀態、不知道從何處做起、覺得付出了努力收效甚微、覺得生活欺騙了你、看到父母臉上的擔憂與關注等，這些想法會導致許多同學整天緊張兮兮、煩惱不安，焦慮，浮躁。個人資料PersonalData01高三作業量更大，壓力更繁重，休息時間可能會更少，這時候容易產生煩躁。成績波動大。高三下學期，受很多因素影響，一些同學考試成績不穩定，有時考到第十名，有時考到第二十名。02ARTP家長該如何做WorkcompletionstatusCompleteTasksandProjects02.要在心理上為孩子疏導壓力。進入緊張的高考復習狀態和參加大大小小的考試、排名，孩子會存在不同程度的心理壓力，情緒上也難免有波動。家長要和孩子多相處、多聊天、多溝通，讓孩子把心里的苦惱和困惑說出來，為孩子疏導壓力。家長要盡量保持心態平和，控制好自己的情緒，和孩子一起克服“高考綜合癥”。CompleteTasksandProjects02學習上要多為孩子加油鼓勁兒！家長可結合孩子平時的學習成績，和孩子一起制定目標，要給孩子一定壓力，不應過度期望。對模擬考試的成績和排名要有正確的認識，不盲目攀比，不要總用“別人家的孩子”來刺激自己的孩子；更不能因為成績沒考好，就看不起孩子。家長要接納孩子的現實表現。孩子只有在自然、專注的狀態下，才能有好的學習效果。CompleteTasksandProjects02在生活上做好保障。高三繁重的學習任務對孩子的體力消耗較大，持續用腦容易導致大腦疲勞，家長要適時為孩子增加營養，保證蛋白質和維生素的充分攝入，做到均衡飲食。體育運動不僅能預防疾病，使人保持好的體力，也能緩解疲勞和情緒，家長要鼓勵孩子適度參加體育鍛煉，也可以和孩子一起鍛煉，最好每周有固定的鍛煉時間。家長要幫助孩子調節好“生物鐘”，保證充足睡眠，提高學習效率。CompleteTasksandProjects02無論遭遇何種考試依然波瀾不驚有人說高考一半靠實力，一半靠心態，這句話其實說得很有道理。90%的學生面臨高考，心態上或多或少都會發生變化。有人緊張，有人害怕，還有人擔心得睡不著覺，種種情緒都會影響高考的發揮，影響高考成績！03ARTP學生該怎么做SuccessfulProjectPresentationKeyProgram03第二輪復習要明確重點、難點。對每一個知識結構及其知識點中的重點，深刻理解，突破難點，把握知識結構內部之間的聯系。同時進行解題訓練，提升實戰能力。這一輪復習的目標是徹底掌握基本知識，使各個知識點整體化、有序化、自控化、實用化，便于指導技能操作，進行思維訓練。經過解題復習，使記憶率達到95%以上。KeyProgram03第三輪主要是進行檢驗復習?？忌谩皣L試回憶記憶法”把前兩輪復習過的內容想出來，強化記憶。回憶一旦進行不下去，立即看書或筆記，接續回憶線索。在回憶的基礎上，自選一到兩套模擬試題，嚴格按考場要求進行自考，鞏固記憶效果，及時進入考試狀態。KeyProgram03高效復習須講究策略，要懂得放棄。每個人的精力都是有限的?？忌鷳摪丫ㄔ谀軌蛱嵘煽兊牡胤?。假如多花30小時在語文科上，高考成績能由100分提高到105分，但多花30小時在化學科上，可能高考成績能由85分提高到95分。因此，考生應該清楚自己在什么科目上有潛力，提升空間大，便于合理分配復習時間。同樣，假設有一科成績很差，花再多時間，成績也不會有太大的提升，那么就應該對這個科目有所放棄，把精力花在別的科目上。KeyProgram03坦然面對成績波動?，F在的學生對于平時的、特別是高考之前的成績波動都非?？謶郑偸前殉煽兊牟▌拥韧谕瞬?。殊不知成績的波動，特別是高考之前成績的波動，對于學生而言，正是一個“天賜良機”，如果把握好這個機會，一定能在高考中取得最大的勝利。KeyProgram03要有好的心