親愛的同學：

經過一番刻苦學習，大家一定躍躍欲試地展

示了一下自己的身手吧！那今天就來小試牛刀

吧！注意哦：在答卷的過程中一要認真仔細哦！

不交頭接耳，不東張西望！不緊張！養成良好的

答題習慣也要取得好成績的關鍵！

祝取得好成績！一次比一次有進步!

題序第一題第二題第三題第0題第五題第六題第七題第八題總分

得分

-、填空題。（37分）

1.最大的四位數是（），最小的五位數是（），它們相差（）。

2.如果一個圖形沿著一條直線對折,兩側的圖形能夠完全重合,這個圖形就是（），折痕所在

的直線叫做（）。

3.一位數乘三位數，積可能是（）位數，也可能是（）位數。

4.豎式計算“135：3=?”時，先用3去除百位上的1,不夠除，再用3去除（）個十，在（）位上

商（）?余下的（）個十和個位上的5合起來除以3,在個位商（）?

5.哪些是“平移”現象?哪些是“旋轉”現象？

⑴張叔叔在筆直的公路上開車，方向盤的運動是（）現象。

⑵升國旗時，國旗的升降運動是（）現象。

⑶自行車的車輪轉了一圈又一圈是（）現象。

6.口46+7,如果要使商是三位數，□最小應填（）;商若是兩位數,口最大應填（）。

7.在。里填上”或。

1854-501974-70X92（_）0-r92

7284-81_bx934X3（/18+9

7284-81_-2764-3447+3二斤45+5

8.3個T、4個十組成的數是（），6028是由（）個千、（）個十、（）個一組成的。

9.在口里填上最合適的數。

8口2<891D59<362

1763<口9638C0>870

10.用4,0,0,8組成不同的四位數。

⑴兩個“0”都不讀出來的數是（）和（）o

（2）只讀一個“零”的是（）、（）、（）和（）。

二、判斷題。（正確的畫“J”，錯誤的畫“XX”）（8分）

1.0乘任何數都得0,0除以任何數都得0。)

2.一位數除三位數,商一定是三位數。)

3.539X8^4800（）

4.個位上的5、十位上的5、百位上的5、千位上的5,意思相同，都表示“5"。（）

5.一個數的千位上是6,十位和百位上都是0,個位上是4,這個數是604。（）

6.拉抽屜是旋轉現象。（）

7.開著的電風扇葉片的運動屬于旋轉現象。（）

8.一個數中間不管有幾個0,只讀一個“零”。（）

三、選擇題。（把正確答案的序號填在括號里）（5分）

1.428連續減4,最多可以減（）次后等于0。

A.107B.170C.17

2.三位數除以一位數，商是（）。

A.三位數B.兩位數

C.三位數或兩位數

3.小丁6分鐘跑了846米，小李4分鐘跑了568米，（）跑得較快。

A.小丁B.小李C.無法確定

4.[3X2=626,□里應填（）（＞

A.330B.313C.300

5.下面各數的積,中間沒有0的是（）。

A.301X2B.304X2C.304X5

四、計算題。（22分）

1.直接寫得數。（4分）

3004-5=700：7=250。5=

8104-9=2804-4=0^-97=

5604-8=640^-8=

2.豎式計算。（18分）

3654-5=5414-9=6084-8=

4.725+6=120（盒）……5（支）

親愛的同學:

經過一番刻苦學習，大家一定躍躍欲試地

展

示了一下自己的身手吧！成績肯定會很理想

的，在以后的學習中大家一定要用學到的知識

讓知識飛起來，學以致用！在考試的過程中也

要養成仔細閱讀，認真審題，努力思考，以最

好的狀態考出好成績！你有沒有做到這些呢？

是不是又忘了檢查了？快去再檢查一下剛完成

的試卷吧！

怎樣調整好考試心態

心態就是一個人的心情。心情的好壞，會直接地影響

我們工作、學習的效果。你也能看到，在體育比賽中，由

于心理狀態的起伏，參賽選手的發揮會跟著有較大的起

伏。同樣的道理，心理狀態的正常與否對參加考試的同學

來說也至關重要。心理方面的任何失衡都會使你手忙腳

亂，得分率降低，平時掌握的內容也有可能發揮不出來；

相反，保持良好的心態，則會使你如虎添翼，發揮出最佳

水平。

加強心理調整，保持考前狀態

考試中的心理偏差有兩種：一是過于放松，難以集中

注意力，總是想起別的東西；二是過于緊張，心跳加快，

手心出汗，有頭暈的感覺。那么如何進行考前的心理狀態

調整呢？考前應該按照一定的時間順序進行自身的心理狀

態調整。

在考前10天：每個學生的實力已經定型，一般無論怎

么用功，水平也不會有顯著地提高C所以，考生在這個時

段主要應該進行一些提綱挈領的復習，即考前復習要有所

側重，特別是檢查一下重點內容的掌握情況，如老師明確

指定和反復強調的重點內容，自己最薄弱的、經常出錯的

地方。所以，考前10天考生宜看書而不宜做題。通過看書

可以溫習已有的知識，增強自信心，而做題則不同，一旦

題目太難，就會挫傷自信心。另外，考試前人的精神往往

高度集中，理解力和記憶力在短期內急劇提高，因此在這

個時段內應該加強記憶方面的知識，如歷史、地理、政

治、英語等，但是也不可過度緊張而耗費考試時的精力。

在考前3天：這個時間很多學生認為萬事大吉，完全

不沾書本，這是十分錯誤的。重要內容雖然已經掌握了，

但還是要適當瀏覽一下，如歷史、地理、政冶的基本知

識、語文的文學常識、英語的單詞、數學的公式等。對自

己已經考過的試題應該看一看，把經常出錯的地方再強化

一下，適當地做一點“熱身題”。所以，在考前3天還要

適當地翻閱一下書本，這樣做不僅使這些重點內容始終在

大腦中處于待提取的激活狀態，而且可以使自己心里踏

實。

在這3天，應該調整自己的心理狀態，切不要把弦繃

得太緊，應該適當地放松自己，如通過散步、和家人聊

天、聽音樂等方式調整自己的心態c此外，還應該做好考

試的物質準備，如文具、準考證、換冼的衣物、考試中提

神的香水等。

在考前1天：考試前1天仍然有許多準備要做，不要

認為“力事俱備，只欠東風”，也不要“破罐子破摔”，

聽天由命。在這天應注意以下問題，第一，注意自己的飲

食，考前1天應該遵循自己平時的飲食習慣，可以多加幾

個菜，適當增加肉蛋類食品，但不要為了補充能量而暴飲

暴食，以免消化不良，直接影響第二天的考試；第二，不

要參加劇烈的運動，以免體能消耗過大或發生其他的意

外，從而影響第二天的考試。也不要長時間地玩棋牌、上

網打游戲，以免過度興奮。適當的放松和休息應該是最后

一天的主旋律；第三，熟悉考場，應該仔細考察通往考場

所在地的交通線路，選擇路程最短、干擾最少、平時最熟

悉的路線，還應該考慮如果發生交通堵塞后的應對措施。

對考場所在學校、樓層、教室、廁所以及你的座位位置都

要親自查看，做到心中有數，以防止不測事件的發生；第

四，要認真檢查考試時所使用的準考證、文具等，并把它

們全部放在文具盒內，以保證第二天不出現慌忙現象；第

五，如果有的同學不看書心里就不踏實，還要臨陣磨槍，

那就不妨把第二天所考科目的課本隨意翻閱一遍，但

不可太動腦筋。如果有的同學不愿再看書，那就聽一些輕

松歡快的音樂，以放松一下自己；第六，嚴格按照平時的

作息時間上床睡覺，不應太晚，也不宜太早，以免成太早

或太晚上床而又不能及時入睡。睡前可用溫水洗腳，以幫

助自己睡眠，如數數、深呼吸等。切不要服用安眠藥，因

為安眠約會抑制人的大腦，導致第二天考試不夠興奮。

要增強自信心

耍獲取好成績，一定耍有自信心。這如同體育運動員

一樣，要在比賽中獲取好的名次，應該具有良好的競技狀

態，以保證自己能夠發揮出最好的水平。考生在進入考場

之前，多想一些有把握獲取好成績的條件，如“自己已經

全面和系統地復習了"，“考試就像平時測驗，無非在這

里多做幾道題而已”，盡量回憶和憧憬一些美好的事情，

設法使大腦皮層產生興奮中心，產生一種積極的情緒。

自我放松，緩和緊張的心理狀態

常用的自我放松訓練有以下幾種：

呼吸松弛訓練。坐在座位上，雙目微閉，兩腳著地,

雙手自然放在膝上，腳與肩同寬。然后進行腹式呼吸3~4

次。吸氣時用鼻慢慢地吸，先擴張到腹部，在擴張到胸

部，吸足氣后屏一屏氣，然后用鼻和嘴將氣慢慢地吐出，

這個過程連續多次就可以達到平靜的心理狀態，消除緊張

和憂慮的效果。

肌肉松弛訓練。考試時，坐姿要放松，一旦雙手發

生顫抖或有緊張情緒，可迅速拉緊所有的肌肉，然后立即

解除緊張、也可馬上做深呼吸，反復兩三次，這時全身肌

肉必會放松，就可避免生理、心理緊張加劇而引起的惡性

循環。

轉移想象訓練。轉移也是保持良好心境的一種方式。如

涂抹一點清涼油，聽聽音樂，從事散散步、游泳等不劇烈

的體育運動，使心態平衡，頭腦清醒，緊張緩解。

自我暗示訓練。要善于利用自我暗示語的強化作用。如可

以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成績是有把握

的”等等。自我暗示語要簡短、具體和肯定，要默默或小

聲對自己說（不讓他人聽見，不影響他人答題），這樣，

可以通過聽覺說話運動覺等渠道，反饋給大腦皮層的相應

區域，形成一個多渠道強化的興奮中心，能夠有效抑制怯

場。

情景模擬訓練。同學們參加模擬考試時，或在平時考

試過程中，有意識地進行練習和放松訓練，從而保證高考

時有良好的心態。

瀏覽全卷，制定答題方案

考試時一般是提前5分鐘發卷，考生應充分利用好這5

分鐘，首先把整個考卷瀏覽一遍，對題目難度、題量、題

型、答題要求、分值等做到心中有數。然后確定自己的答

題方案，即對自己答題的順序和在各個題目上的時間分配

做出全局性的安排，同時還應預留檢查全卷的時間。瀏覽

全卷可以對所有的題目在頭腦中留下一個印象，在答題時

有助于各個題目之間的相互聯想，這對于開闊思路，消除

記憶堵塞現象有好處。在瀏覽全卷的過程中，發現自己熟

悉的不要過分狂喜，發現自己不會的也不要過分緊張，要

保持鎮定的心態，應該想到：“我難人亦難，我易人亦

易。”

審清題意，細心答題

做題前首先要認真審題，明確題目的要求，避免盲目

答題。審題的內容包括：看清題型和題目的具體要求，還

包括審準題目所提供的信息。尤其是文科課程的考試，能

否從閱讀材料中準確地找到所需信息，合理演繹，大膽猜

測，反復推敲詞意句意，往往是答對題目的關鍵。在答題

的過程中，有的同學沒想妥當就匆忙地在試卷上填寫，然

后改來改去，既浪費了時間，又弄臟了卷面。有的同學則

過于謹慎，什么都要在?稿紙上寫得清楚明白，然后才

向試卷上填寫。實際上考試時間十分有限，許多題目沒有

時間打全稿，特別是一些大題，在草稿上寫出答題思路或

提綱后，就可以在試卷上直接書寫。

先易后難，合理分配時間

試卷的安排一般是從易到難，所以做題時也是按題目

順序做，只要時間安排合理，最后檢查試卷的時間是足夠

的。但問題不是絕對的，每個人掌握知識的情況不同，答

題的模式也不是一成不變的。有的同學遇到難題后就一心

要把它做出來，忘記了后面還有很多題等著要做，浪費了

太多的時間，造成心理上的緊張，許多能夠做的題電不會

做了。正確的方法是先易后難，合理分配時間。先易后難

的答題方法有利于消除緊張，逐步提高自信，以飽滿的精

神和較佳的思考水平來攻克后面的難題，避免完全按順序

答題時不停地遇到難題，不停地產生緊張焦慮心