小學三年級體育立定跳遠教學設計?一、教學目標1.知識與技能目標學生能夠理解立定跳遠的動作要領，如預擺、起跳、騰空、落地等環節。大部分學生能初步掌握立定跳遠的基本動作，80%的學生能夠做出較為規范的立定跳遠動作，提高學生的下肢力量和協調能力。2.過程與方法目標通過觀察、模仿、練習等活動，培養學生的觀察能力、模仿能力和自我糾錯能力。在小組合作學習和游戲競賽中，提高學生的合作意識和競爭意識，發展學生的創新思維。3.情感態度與價值觀目標培養學生對體育活動的興趣，激發學生參與體育鍛煉的積極性。通過克服困難完成立定跳遠動作，培養學生勇敢、頑強的意志品質和勇于挑戰自我的精神。二、教學重難點1.教學重點雙腳起跳，蹬地有力，擺臂協調。騰空時保持身體平衡，收腹舉腿。落地時屈膝緩沖，雙腳同時落地。2.教學難點上下肢的協調配合，尤其是起跳時蹬地與擺臂的協調一致。控制好騰空高度和遠度，掌握合理的收腹舉腿時機。三、教學方法1.講解示范法：通過簡潔明了的語言講解和準確規范的動作示范，讓學生直觀地了解立定跳遠的動作要領。2.分解練習法：將立定跳遠的動作分解為預擺、起跳、騰空、落地等環節，逐步進行練習，幫助學生更好地掌握每個環節的動作。3.游戲競賽法：通過組織游戲和競賽活動，增加練習的趣味性，提高學生的參與度和積極性，同時培養學生的競爭意識和團隊合作精神。4.個別指導法：針對學生在練習過程中出現的問題，進行個別指導，幫助學生及時糾正錯誤動作，提高學習效果。四、教學過程（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規集合整隊，檢查人數。師生問好，宣布本節課的教學內容和目標。安排見習生。2.隊列隊形練習原地三面轉法練習齊步走與立定練習（二）準備部分（7分鐘）1.慢跑熱身學生成兩路縱隊圍繞操場慢跑兩圈，速度適中，保持隊伍整齊。在慢跑過程中，教師提醒學生注意調整呼吸，手臂自然擺動。2.關節活動操頭部運動肩部運動擴胸運動腰部運動膝關節運動手腕踝關節運動每個動作做4個八拍，活動全身關節，預防運動損傷。（三）基本部分（25分鐘）1.立定跳遠動作講解與示范（5分鐘）動作要領講解預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時兩腿伸直，后擺時屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。起跳：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂迅速向前上擺動，身體向前上方騰空跳起。騰空：騰空時，收腹舉腿，小腿前伸，同時兩臂自然后擺，身體保持平衡。落地：落地時，收腹屈膝，小腿前伸，腳跟先著地，然后過渡到全腳掌著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。教師完整示范立定跳遠動作，讓學生仔細觀察。強調動作重點和難點，如起跳時的蹬地發力、擺臂與蹬地的協調配合、騰空時的收腹舉腿等。2.分解動作練習（10分鐘）預擺練習學生原地進行預擺練習，按照教師講解的動作要領，體會前后擺臂的節奏和身體重心的變化。練習次數：每組10次，共練習3組。教師巡回指導，糾正學生預擺時的錯誤動作，如擺臂幅度過小、身體重心起伏過大等。起跳練習在沙坑前設置起跳標志線，學生站在標志線后，進行起跳練習。要求學生雙腳用力蹬地，體會蹬地的感覺和力量。練習次數：每組5次，共練習3組。教師強調起跳時的重點，如蹬地要快速有力，同時提醒學生注意安全，避免踩在沙坑邊緣。騰空與落地練習學生在沙坑附近進行騰空與落地練習，重點體會收腹舉腿和屈膝緩沖的動作。教師可讓學生先進行原地的收腹舉腿練習，然后再結合起跳進行騰空與落地的完整練習。練習次數：每組3次，共練習3組。觀察學生的練習情況，及時糾正學生在騰空和落地時出現的錯誤動作，如收腹舉腿不明顯、落地時沒有屈膝緩沖等。3.完整動作練習（8分鐘）學生在沙坑前進行完整的立定跳遠練習，每人練習5次。教師巡回指導，鼓勵學生大膽嘗試，提醒學生注意動作的連貫性和協調性。對于掌握較好的學生，教師可以提出更高的要求，如增加跳遠的遠度；對于掌握較慢的學生，教師進行個別指導，幫助他們改進動作。4.游戲："看誰跳得遠"（2分鐘）游戲方法：將學生分成四組，每組推選一名代表進行立定跳遠比賽。其他學生為觀眾，為參賽同學加油助威。參賽同學按照順序依次進行立定跳遠，記錄每個人的成績，每組中跳得最遠的同學進入決賽。決賽中，四名同學再次進行比賽，決出一、二、三等獎。游戲規則：必須雙腳起跳，不得犯規。落地后，身體任何部位不得超過起跳線。聽從教師指揮，遵守比賽秩序。（四）結束部分（5分鐘）1.放松活動帶領學生進行深呼吸放松，兩臂自然下垂，閉上眼睛，慢慢地吸氣，然后慢慢地呼氣，重復5次。全身肌肉拉伸放松，如腿部肌肉拉伸、手臂肌肉拉伸等。每個動作保持1530秒。2.課堂小結請學生分享本節課的學習收獲和體會。教師對本節課的教學內容進行總結，表揚學生在課堂上的積極表現和取得的進步，同時指出存在的問題和不足之處，鼓勵學生在課后繼續練習。3.布置作業回家后繼續練習立定跳遠，每組10次，共練習3組。讓家長監督并記錄自己的練習情況。4.宣布下課師生再見，收拾器材。五、教學預計1.預計大部分學生能夠掌握立定跳遠的基本動作要領，80%的學生能夠做出較為規范的立定跳遠動作。2.預計本節課學生的運動強度適中，練習密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.可能出現的問題及解決方法部分學生起跳時蹬地無力，擺臂不協調。解決方法：加強蹬地力量和擺臂協調的專項練習，如進行深蹲跳、原地擺臂練習等，并在練習過程中給予及時的指導和糾正。部分學生騰空時收腹舉腿不明顯，落地不穩定。解決方法：通過分解練習，讓學生先體會收腹舉腿的動作，然后逐漸過渡到完整的騰空與落地練習。同時，強調落地時屈膝緩沖的重要性，進行相關的輔助練習。六、教學反思通過本節課的教學，學生對立定跳遠的動作要領有了一定的了解和掌握，大部分學生能夠積極參與到練習中，課堂氣氛活躍。在教學過程中，采用了多種教學方法，如講解示范法、分解練習法、游戲競賽法等，符合三年級學生的特點，激發了學生的學習興趣。通過游戲競賽，不僅提高了學生的練習積極性，還培養了學生的競爭意識和團隊合作精神。然而，在教學中也存在一些不足之處。例如，在個別指導方面，由于學生人數