初中九年級(jí)

體育課教案

（范本一）

初中體育課教案全集

初三年級(jí)第一周第1次課備課教師:

教

1、障礙跑；2、接力游戲。

材

教1、學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。

2、80%以上的學(xué)生能在跳動(dòng)中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”

學(xué)跨過一定高度的水平障礙。

目3、學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。

4、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約

教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報(bào)出勤情況。

一

、1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢2全班成二列橫隊(duì)集合。

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。分組織如圖一

堂

開2<XXXXOOOOO

常

><xxXXOOOOO

規(guī)

△

始★（圖一）

2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

部目標(biāo)和要求。和要等。

5、安排見習(xí)生。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，

做力所能及之事。

分

二教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)

隊(duì)

和要求。并口令指揮。的方法和要求。

列

1、稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)等。2、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。

隊(duì)

2、二列橫隊(duì)一一四列橫隊(duì)一4要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。

形

一還原3、組織如圖：

要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度XXXXX00000

的組織紀(jì)律性和注意力。XXXXX00000

XXXXX00000

XXXXX00000

★

（圖二）

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過程內(nèi)容間次數(shù)

復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播操8練習(xí)對(duì)形（同圖二）

準(zhǔn)教師重申各節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)和學(xué)生成體操隊(duì)形

備注意點(diǎn)。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，牢記廣

活播操的動(dòng)作要領(lǐng)。2次

動(dòng)2、在音樂的伴奏下進(jìn)行練

習(xí)。

障一、教師講解障礙跑的方法和技20一、練習(xí)隊(duì)形如圖5~8

礙術(shù)要領(lǐng)。XXXXXXXX

跑重點(diǎn)：落地后快速跑進(jìn)。1■（高30cm）

基難點(diǎn)：處理好起跳和擺動(dòng)腿的動(dòng)XXXXXXXX

作?！疤ど鲜健痹竭^垂直障礙

二、教師示范技術(shù)動(dòng)作。（圖三）

三、組織學(xué)生練習(xí)“踏上式”越XXXXXXXX

過垂直障礙與“跨步式”跨過寬

f??（寬度1.2

度障礙。

四、提示學(xué)生注意安全以及自我米）

本保護(hù)。XXXXXXXX

五、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，幫助學(xué)“跨步式”跨過寬度障礙。

生糾正錯(cuò)誤并加以鼓勵(lì)。（圖四）

二、學(xué)生練習(xí)

1、認(rèn)真聽講，記住動(dòng)作要

部領(lǐng)。

2,模仿和體會(huì)教師的動(dòng)

作。

3、自我確立起跳腳并分組

練習(xí)。

4、排頭小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)、學(xué)生

相互觀察和評(píng)介。

分接一、教師說明游戲的方法和要求

力1、給學(xué)生分組（4組）并提要練習(xí)圖（略）

游求。1、學(xué)生明確游戲方法及要

戲2、鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真投入練習(xí)。求。

3、注意安全與自我保護(hù)。82、模仿教師示范動(dòng)作。

二、游戲過程3、分組練習(xí)并進(jìn)行友誼比

單足跳一一＞跨過L2米寬度賽。

一＞跳過一定垂直高度一一＞4、學(xué)生相互鼓勵(lì)，爭(zhēng)取第

鉆過欄架——＞快速跑40米O

結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)2次

束習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。介。

小

部二、整理放松練習(xí)。二、放松練習(xí)。

結(jié)

分三、歸還器材、下課。要求：放松、調(diào)整呼吸

三、師生再見

班級(jí)預(yù)計(jì)練習(xí)密度平均心率

實(shí)日期負(fù)荷35%140次/分

施操場(chǎng)

情場(chǎng)欄架

況地竹標(biāo)槍

記器象皮筋

載材

初三年級(jí)第一周第2次課備課教師:

教

1、障礙跑；2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)

材

教6、學(xué)生知道跨低欄時(shí)起跨腿和擺動(dòng)腿的作用。

7、60%以上的學(xué)生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動(dòng)作。

學(xué)8、學(xué)生樂意接受教師指導(dǎo)，勇于克服困難。

目9、助跑12米過2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約

教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報(bào)出勤情況。

一

、2、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢2全班成二列橫隊(duì)集合。

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。分組織如圖一

堂

開2<XXXXOOOOO

常

><xxXXOOOOO

規(guī)

△

始★（圖一）

2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

部目標(biāo)和要求。和要等。

4、安排見習(xí)生。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，

做力所能及之事。

分

二1、學(xué)生認(rèn)真聽講，牢記廣播

準(zhǔn)

一、復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播體操4操的動(dòng)作要領(lǐng)。

教師重申各節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)和2、在音樂的伴奏下進(jìn)行練

注意點(diǎn)。習(xí)。

備

4、練習(xí)如圖：

XXXXX00000

XXXXX00000

活

XXXXX00000

XXXXX00000

二、輔助性練習(xí)★

動(dòng)

1、連續(xù)踢腿（圖二）

2、跨欄坐8

3、起跨腿過欄

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過程內(nèi)容間次數(shù)

3、攻欄練習(xí)3、學(xué)生知道輔助性練習(xí)的

準(zhǔn)教法：要求和動(dòng)作過程。

備1、教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、在教師輔導(dǎo)下進(jìn)行練

活2、組織學(xué)生練習(xí)并加強(qiáng)輔導(dǎo)。習(xí)。2次

動(dòng)3、鼓勵(lì)學(xué)生消除恐懼心理。5、相互學(xué)習(xí)、相互幫助。

4、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

跨一、教師講解跨欄跑的方法和技一、練習(xí)隊(duì)形如圖6~8

術(shù)要領(lǐng)。XXXXXXXX

重點(diǎn)：處理好起跳和擺動(dòng)腿的動(dòng)今

作。

基

欄二、教師示范技術(shù)動(dòng)作。

」（欄架）

三、組織學(xué)生練習(xí)并加以輔導(dǎo)。1

四、鼓勵(lì)學(xué)生、克服困難并要注18XXXXXXXX

意安全。（圖三）

跑五、單個(gè)輔導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。

二、學(xué)生練習(xí)

5、認(rèn)真聽講，記住動(dòng)作要

本

領(lǐng)。

6、模仿和體會(huì)教師的動(dòng)

作。

7、明確兩腿過欄的先后與

落地位置。

8、認(rèn)真按要求進(jìn)行練習(xí)，

部

時(shí)刻注意安全。

一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和10

方法1、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)

素1、練習(xí)內(nèi)容：⑴抱膝跳容和要求。

⑵加速跑2、認(rèn)真練習(xí)自覺鍛煉。

質(zhì)3、抱膝跳：男生10次/人

分

2、要求：自覺練習(xí)、完成任務(wù)。女生8次/人

練加速跑：30米*2/人

二、組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)。

習(xí)三、巡視學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵(lì)。

結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)1次

束習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。介。

小

部二、整理放松練習(xí)。二、放松練習(xí)。

結(jié)

分三、師生再見要求：放松、調(diào)整呼吸

三、送還器材

班級(jí)預(yù)計(jì)練習(xí)密度平均心率

實(shí)日期負(fù)荷32%130次/分

施操場(chǎng)

情場(chǎng)欄架若干

況地

記器

載材

初三年級(jí)第二周第3次課備課教師:

難點(diǎn)：墊球到位，動(dòng)作自然協(xié)調(diào)

教1、排球2、發(fā)展身體素質(zhì)練

材習(xí)

重點(diǎn)：擊球做到：“一插”、“二夾”、“三提”

教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手墊球和方法.

學(xué)

目能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。

標(biāo)情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安

全。

在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識(shí)，并學(xué)會(huì)尊重他人。

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約

教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報(bào)出勤情況。

3、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢2全班成二列橫隊(duì)集合。

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。分組織如圖一

堂2￡xxxxooooo

常2￡XxxXOOOOO

規(guī)△

開

★（圖一）

2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

始

目標(biāo)和要求。和要等。

10、安排見習(xí)生。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，

做力所能及之事。

部

教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確練習(xí)

分

游1、”左右轉(zhuǎn)身傳球接力”。方法。

戲2、游戲方法、要求：男、女生2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。

各排成二路縱隊(duì)，前后間隔組織如圖：

一臂，排頭持一排球，經(jīng)左

（右）轉(zhuǎn)向后傳球，接球者62次

經(jīng)右（左）轉(zhuǎn)向后傳球，依

次傳至最后（轉(zhuǎn)身時(shí)雙腳不

能移動(dòng)），最后一人接球后

快速前跑至排頭再向后傳，（圖二）

最先到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)為勝隊(duì)。

3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過程內(nèi)容間次數(shù)

教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。練習(xí)對(duì)形（圖三）

(1)壓指運(yùn)動(dòng)；(2)肩繞環(huán)運(yùn)學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練

動(dòng)習(xí)

徒

(3)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；(4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)4XXXXX00000

手

(5)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；(6)腹背運(yùn)動(dòng)XXXXX00000

操4*8

(7)弓步壓腿；(8)側(cè)壓腿。XXXXX00000

拍

要求：動(dòng)作正確，整齊、有力。XXXXX00000

★

一、教師講解正面雙手2墊球的方一、全班如圖三聽講、練習(xí)。

法和才支術(shù)要領(lǐng)。二、學(xué)法：

要點(diǎn)、:(1)正西[(對(duì)準(zhǔn)9股球(1)認(rèn)真觀看示范。

基

(2)兩弓滑伸一直、夾緊、(2)學(xué)生跟練。

提展九(3)學(xué)生自練自評(píng)。

(3)腕關(guān)節(jié)以上二小臂處擊(4)學(xué)生互練互評(píng)。

正

球(5)集體練習(xí)。

面

(4)擊球時(shí)腿胃與地身體重三練習(xí)步驟：

雙

心百丁移。9,徒手做準(zhǔn)備姿勢(shì)4

手

(5)上1;肢協(xié)國(guó)用力。10、學(xué)生徒手模仿試做4?6

本墊

二、守攵師提出財(cái)女習(xí)要:我。18原地墊球動(dòng)作。

球

11、兩人一球，一人持8-10

三、i且織學(xué)生立￡行練.習(xí)。球于腹前，另一人做墊固

定球練習(xí)(著重體會(huì)手臂

四、t攵師巡回我得、,糾錯(cuò)。觸球部位和用力)。

4、一人-一球，自拋?zhàn)詨|(體20

部

會(huì)擊球點(diǎn)和控制球能力)。

一、教.師講解身體素質(zhì)i練習(xí)的內(nèi)5、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)

容及耳至求容及練習(xí)要求。

素

4、紹,學(xué)生分組(4空1)并提練6、練習(xí)數(shù)量：

質(zhì)

要求。跳繩30秒*2

分教

5、比Y勵(lì)學(xué)生1人真自覺投入練立定跳遠(yuǎn)10*2

材

Io俯臥撐男生10*2

6、》(用分組輪換練，J法女生8*2

二、*東習(xí)內(nèi)容400米中速跑進(jìn)

跳繩《立跳遠(yuǎn)

二匚127,學(xué)生自覺積極地參與素

It質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。

俯臥撐

---->400米

(圖四)

結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)

束習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。介。

小

部二、整理放松練習(xí)。3二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。2次

結(jié)

分三、布置回收器材。要求：放松、調(diào)整呼吸。

四、師生再見三、師生再見

班級(jí)預(yù)計(jì)練習(xí)密度：40%

實(shí)日期負(fù)荷平均心率：136次/分

施操場(chǎng)

情場(chǎng)跳繩

況地沙坑

記器海棉墊

載材

初三年級(jí)第二周第4次課備課教師:

難點(diǎn)：墊球到位，動(dòng)作輕松自然協(xié)調(diào)

教1、排球

材2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)

重點(diǎn)：把握好擊球點(diǎn)及擊球方向。

教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道背向雙手墊球的方法。

學(xué)

目能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握背向雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。

標(biāo)情感目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律。在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意

識(shí)，并學(xué)會(huì)尊重他人。

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約

教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報(bào)出勤情況。

4、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢2全班成二列橫隊(duì)集合。

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。分組織如圖一

開堂2￡XXXXOOOOO

常2￡Xxxxooooo

規(guī)△

始★（圖一）

2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

部目標(biāo)和要求。和要等。

11、安排見習(xí)生。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，

做力所能及之事。

分

二教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲

游4、摸背游戲”。的方法。

戲5、教師講解游戲方法、要求：2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。

兩人一組，面對(duì)站立，做好組織如（圖二）

準(zhǔn)備姿勢(shì)，同時(shí)快速移動(dòng)，

去摸對(duì)方的背部.最先到達(dá)66~8

終點(diǎn)隊(duì)為勝隊(duì)。00次

3、教師講明優(yōu)勝者獎(jiǎng)勵(lì)方法。

4、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。00

A°°

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過程內(nèi)容間次數(shù)

教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。練習(xí)對(duì)形（圖三）

（1）壓指運(yùn)動(dòng)；（2）肩繞環(huán)運(yùn)學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練

動(dòng)習(xí)

徒

（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)4XXXXX00000

手

（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（6）腹背運(yùn)動(dòng)XXXXX00000

操4*8

（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。XXXXX00000

拍

要求：動(dòng)作正確，整齊、有力。XXXXX00000

★

一、教師講解背向雙手墊球的一、全班如圖三聽講、練習(xí)。

方法和技術(shù)要領(lǐng)。二、學(xué)法：

要點(diǎn)：（1）注意擊球點(diǎn)及擊球（6）認(rèn)真觀看示范。

方向。（7）學(xué)生跟練。

基（2）展腹挺腰、向后揚(yáng)（8）學(xué)生自練自評(píng)。

臂擊球。（9）學(xué)生互練互評(píng)。

（3）上下肢的協(xié)調(diào)用力。（10）集體練習(xí)。

背三、練習(xí)步驟：

向二、教師提出練習(xí)要求。1、自墊練習(xí)，復(fù)習(xí)正面雙手8?12

雙墊球技術(shù)。

手三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。182、學(xué)生徒手模仿試做原地的6?8

本墊背后向墊球動(dòng)作。

球四、教師巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。9、墊固定球練習(xí)（著重體10?12

會(huì)擊球點(diǎn)）。

4、兩人一球，自拋背墊給同

伴（體會(huì)墊球方向和控制球10?14

能力）。

部

二

一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的8、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)

素內(nèi)容及要求容及練習(xí)要求。

質(zhì)7、提出練習(xí)要求并組織學(xué)生9、學(xué)生自覺積極地參與素

分教進(jìn)行練習(xí)。質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。

材10、練習(xí)內(nèi)容：

8、鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺投入練（1）30秒快速跳繩3次

習(xí)。12（2）間歇跑400米

男生：1分/40秒~1分/45秒2次

女生：1分/50秒~1分/55秒

結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)

束學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。介。

小

部二、整理放松練習(xí)。3二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。2次

紀(jì)

分三、布置回收器材。要求：放松、調(diào)整呼吸。

四、師生再見三、師生再見

班級(jí)預(yù)計(jì)練習(xí)密度：45%

實(shí)日期負(fù)荷平均心率：140次/分

施排球

情場(chǎng)

況地

記器

載材

初三年級(jí)第三周第5次課備課教師:

難點(diǎn)：助跳與起跳結(jié)合技術(shù)

教1:蹲踞式跳遠(yuǎn)

材2：排球

重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力

教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道丈量步點(diǎn)助跑的方法。

學(xué)

目能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動(dòng)作，掌握好正面雙手墊球技術(shù)。

標(biāo)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，刻苦困難的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約

教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報(bào)出勤情況。

5、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢2全班成二列橫隊(duì)集合。

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。分組織如圖一

開堂2￡XxxXOOOOO

常2￡XXXXOOOOO

規(guī)△

始★（圖一）

2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

部目標(biāo)和要求。和要等。

12、安排見習(xí)生。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，

做力所能及之事。

分

教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲

游6、“火車賽跑游戲”的方法及要求。

戲7、教師講解游戲方法、要求：2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。

隊(duì)伍行進(jìn)間學(xué)生雙手不能3、相互鼓勵(lì)，力爭(zhēng)第一。

脫離前面同學(xué)的肩。

XXXxxl

3、給學(xué)生分組（人數(shù)均等）63

8、組織學(xué)生進(jìn)行游戲，并加以XXXXX

鼓勵(lì)。OOOOO

oooooh------------->|

（相隔10米）

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過程內(nèi)容間次數(shù)

教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。練習(xí)對(duì)形（圖三）

（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練

（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；習(xí)

準(zhǔn)

（6）腹背運(yùn)動(dòng)；（7）弓步壓腿；4XXXXX00000

備

（8）跳躍運(yùn)動(dòng)；（9）四肢各關(guān)XXXXX00000

操